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直播教大家的玻璃燕麥罐後 我已經被私訊淹沒啦😳現在把做法跟使用的有機麥片打出來分享最快❤️👉🏻
**健康美味玻璃燕麥罐**
Step1.放入黑麥片後倒入牛奶淹過麥片高度
Step2.倒入優格再鋪一層水果覆盆莓麥片（可依自己喜好選擇不同優格及配料或淋上蜂蜜也不錯🐝）
Step3.放置冰箱一夜後讓食材們完美融合燕麥也會變軟充滿奶香🐂
Step4.早上起來切點水果🍎灑上口感香脆的玉米片🌽及堅果🌰
美味的健康早餐罐就完成啦✨
這樣子的玻璃罐可以當早餐也可以做為下午茶點心 既含豐富膳食纖維也容易膨脹有飽足感！
我用的麥片網址👉🏻 https://goo.gl/3ATrQI
#一起吃有機 #米森 #青荷有機
#食尚營養小貴婦 #高瑞敏營養師
今天晚上六點半六點半首播！在SuperLive超人氣直播！
全新的營養節目 💋食尚營養小貴婦💋
#健康飲食第一步請先管好你的冰箱
#以為食物丟進冰箱就沒事了嗎
#別再亂冰了
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大家晚上6:30不見不散✌🏻️
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改到六點半了！很重要 所以一直重複放送😘
今天晚上六點半！來教大家由內而外抗空汙❤️
#食尚營養小貴婦 我們不見不散😘
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 17
April 22, 2019
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/fde0e3e7
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
