新聞總不會被施壓了吧⋯⋯
我OP惹
之前在批踢踢曾經看過有人討論朋友給自己的孩子(嬰兒)喝直銷品牌的「成人」奶粉,當時推文一片罵聲,我一直以為大家都清楚嬰兒/新生兒的營養需求跟成人不一樣。沒想到今天收到一位兒科學妹的消息,這件事情居然還是進行式,讓我非常的震驚。
即便我可以理解媽媽想要給孩子最好的東西的心情,只是面對資訊爆炸的時代,基本的查證能力還是必要的。如果因為自己的一片好心,反倒害了孩子,我想沒有一位為人母親者可以接受。
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[半夜睡不著覺,把心情寫成文] (但是沒有跑到屋頂去寫因為京都冷死了)
📖配方奶的合格廠牌全部要在產品上標示「嬰兒配方奶」,而且各大類營養都達到國際規定的標準值才行。其中蛋白質、醣類、脂肪、礦物質的含量都有規範,一般來說,要有佔總熱量40~50%的醣類、40~50%的脂肪、8~12%的蛋白質以及礦物質、電解質、微量元素與維生素。而須含必需脂肪酸如亞麻油酸(lenolic acid)與次亞麻油酸(lenolenic acid)。亞麻油酸含量不足的話會造成必需脂肪
酸的缺乏,引起皮膚炎、禿頭或血小板低下等狀況。
(各家廠牌的嬰兒奶粉都可以上衛福部的「食品藥物消費者知識服務網」查詢。)
➡️「食品藥物消費者知識服務網」這裡走:https://consumer.fda.gov.tw/News/Detail.aspx…
我簡單拿手邊查得到的兩家「和光堂」以及「明治」的新生兒奶粉成分與疑似受爭議的「奶粉」的成份(來源是網路上查詢到的別人拍照瓶身的成分表)簡單做個表較。
順序為:爭議產品/ 和光堂 / 明治
☑️熱量(千卡/100克):355kcal / 510 kcal/ 500kcal
☑️蛋白質(克/每千卡):8.74 / 2.3 / 2.4
☑️脂肪(克/100千卡): 0.78 / 5.2 / 4.9
☑️鈉(毫克/每100千卡):204/28 / 23
☑️鉀(毫克/每100千卡):252/ 93 / 93
☑️鈣(毫克/每100千卡):243/80 / 75
☑️磷(毫克/每100千卡):291 / 50 / 47
☑️鐵(毫克/每100千卡):5.63 /1.5 / 1.4
可以很清楚地看出來,與嬰兒配方奶相比,這個新聞中推銷人員口中號稱「任何人都可以使用、即使是嬰兒也可以」的健康的食品,其實有著 #熱量不足、#脂肪量不足(當然會影響到必須脂肪酸的量)、#過高的蛋白質與電解質。也難怪寶寶們當母乳替代品喝了不但沒得到健康,還傷腎。
請各路推銷銷售這類產品的人高抬貴手,放過這些無辜的生命吧!你不會因為少賣幾瓶奶粉就破產的,大人喝了還不至於出太大問題,可是給小朋友(尤其是一歲以下的嬰兒!)喝,就是不道德了!
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20171116/1242546/…
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早安~
有減醣經驗的捧友對醣份等資訊已有一定認識,但對許多剛認識減醣飲食的人而言,還是有很多不清楚、感到疑惑的地方,腹女我整理了一些基本知識連結在這篇,歡迎大家多多參考。
🔸 醣份是什麼? 如何查詢? https://goo.gl/Z3f4Fa
🔸 醣份熱量等營養成份的公正查詢網站-FDA食品藥物消費者知識服務網: https://goo.gl/AybX6v
🔸 低醣飲食的醣份攝取範圍為50~100g醣/每日;想瘦身請以一日三餐分配進食:
每餐 ≤20g醣、三餐總和為50~60g醣。
🔸 低醣瘦身期間每天飲食熱量需達到自身的基礎代謝率(BMR),可至 https://goo.gl/5e8FMS 輸入計算。
🔸 減醣的幫助、瘦身的變化實證 : https://goo.gl/G5Bn2S 、 https://goo.gl/GPwTpW
🔸 減醣瘦身食譜請參考: https://goo.gl/DhEqHQ
🔸 減醣推薦實用書:《一日三餐減醣料理》 https://goo.gl/zWDQsg
請先爬過以上知識連結,若還有疑問歡迎加入💛減醣好好💛 https://goo.gl/fmu9UQ 社團 謝謝大家。
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