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#百大品牌拚經濟 #百種幸福在嘉義

星期一勇媽造訪了 好寶寶點心藥膳坊，博東路上一間精緻無比的小店面。中國醫藥學院中藥研究所出身的姐姐與嘉大食品科學系出身的弟弟，一起做藥膳料理。不滿三十歲的兩個年輕人，創業至今僅一年半，卻能讓食尚玩家等電視節目爭相報導，讓勇媽好奇的想一探究竟。

主打的商品是入口甘甜順喉的藥膳補湯，和各種以中草藥做出來的飲品。每一樣都有各自不同的特殊療效。或者養肝消疲勞、明目顧眼睛、強健肌肉筋骨或是女性調理氣血、消除水腫。最特別的是即便是中藥，也沒有惱人的藥味。飲品更是不加糖，以各種藥草熬出對身體無負擔的甘甜滋味。價格相當的平民，以藥入膳、價格卻和拉麵店、手搖飲料店差不多。

會讓好寶寶藥膳點心坊成為網路寵兒，除了店主姊弟的用心研發改良藥膳，可口又美味的食物，最重要的還是網路行銷。和它們的麵體供應商民族路的Mai Mian 麥麵一樣，透過創意、創新和網路銷售。好寶寶開發出湯包、茶包等真空包裝食品，使它們的發展不在侷限於店面，挑戰無限無遠弗界的網路空間。

品質、品質、品質，良好的品質才能構築品牌口碑。很高興看到嘉義在地品牌『麥麵』與『好寶寶點心坊』透過合作建立口碑。江家姊弟加油，這麼好吃的食物、這麼舒適的店面，勇媽一定會推薦給家人、朋友，帶他們一起來吃食補，一起品嘗你們的用心。

未來勇媽還會推薦更多有創意嘉義年青人創造的【在地品牌】，如果嘉義的青年創業需要行銷、企劃上的協助， 嘉義市工商發展投資策進會可以提供幫助你。甚至你的品牌還有機會跟 蕊杜巧克力工坊、麥麵、好寶寶點心藥膳坊一樣，獲得勇媽免費的推廣唷！

#勇媽小叮嚀 好寶寶點心坊是網路熱門店家，可先訂位以免久等。

#嘉義在地品牌
【麥麵】嘉義市西區民族路593號 222-5523
【好寶寶點心藥膳坊】嘉義市東區博東路173號 271- 0173

趁著疫情在家，來點小溫馨也不錯💕
有多少機會可以姊妹合作演出
很幸運的，我跟妹妹都是
甚至也跟飄媽一起同台演出過💁‍♀️
愛跳舞的的開朗個性讓我們生活有了更多的語言

演出前的排練🩰
我們都會很有默契的把熱身做足🤸‍♀
因為熱愛舞蹈，所以希望可以身體有很棒的狀態
而且不但全身關節跟肌肉都動起來
還用了暖身按摩霜來輔助(舞蹈人的小撇步)
當然，依照我的挑剔個性，絕對是越天然的越好
它的味道清清淡淡的還有些熟悉的薄荷和佛手柑
讓演出前的身體跟心情都照顧好

接著演出後，我們習慣拉筋
因為這時候熱熱的身體是拉筋的最佳時機
(不然真的年紀越大筋骨越硬，我害怕~)🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
再使用帶有薰衣草跟檸檬香蜂草的草本舒緩按摩油拉筋後的放鬆
也順便把肌肉按摩開來，讓肌肉不要一直處於緊張狀態
真的跳舞久了，懂得使用一些小工具來幫助自己
好好的對待自己身體
身體就會用最棒的方式回饋給自己🆙

如果跟我一樣也是對於用品有點龜毛的人
try try義大利米蘭草藥師研發的《Erbaflor安爾芙柔》真的優秀!!
就算阿飄沒有到健身房運動的習慣
但誰說不能在家裡好好動呢
趁著現在練出更多免疫力吧💪💪💪

Erbaflor 義大利．安爾芙柔
#大家都要照顧好自己
#一定會熬過去的

魚與熊掌不可兼得!
但是減重與長高卻可兼顧...

把握轉骨黃金時期不僅能長高,更能雕塑修長的身材~~
該如何轉骨抽高呢?

讓我們繼續看下去....

(以下全文)
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俗語說『小時候胖不是胖』,但是套用在現代科學卻又不一樣了,據研究小時候肥胖的人長大後依舊肥胖的比率相當高,因為在青春前期(7-12歲)會決定了自身體內脂肪細胞的數量,若在青春前期營養過度則肥胖細胞數量會增加,肥胖細胞數量多體型則容易肥胖,所以常常沒吃什麼就胖,喝水吃空氣也胖!。而您可能會問,我小時候不胖阿,為什麼現在體型這麼胖呢? 這是因為雖然您的脂肪細胞在青年期後數量並沒有增加,但是脂肪細胞的體積大小卻會增加所造成。所以,小時候胖要注意,這可能關係到孩子未來的健康與自信心,甚至 會影響到他的社交圈、辦事能力呢!

該如何讓孩子擺脫肥胖體型呢? 尤其父母親會擔心孩子吃不飽,不給他吃怕會被認為不夠疼他,因而過度縱容,不敢也捨不得叫孩子縮衣節食瘦身。其實,擺脫兒時肥胖最好的時機點,正是兒童的轉骨期,所謂魚與熊掌不可兼得! 但是減重與長高卻可兼顧,怎麼說呢 ?分給您聽。

首先,從心靈層面分析,從幼稚園小學上來,體型肥胖者剛開始是與一般兒童無異的,但在小學四五六年級後,因為明顯肥胖而會備取綽號而受人訕笑、因為體育課體力不如人會被取笑、因為身材肥胖而無異性緣,種種因素會讓孩子有自覺『我不能再胖了!』其實,只要有心人人可以成為食神,何況是減肥呢? 若孩子願意減重,您在旁給予支持鼓勵,那麼以年輕人的代謝,絕對是能瘦的。而為什麼說兒童的轉骨期正是減重的最佳機會呢? 因為此時孩子的內分泌急劇增加改變,有些荷爾蒙能幫助脂肪、能量代謝(像是生長激素),而且這時期身體會把能量用來建構架構成長所必備的鋼筋水泥,體內基礎代謝增加,脂肪代謝率也會增加。所以,把握轉骨黃金時期不僅能長高,更能雕塑修長的身材。

PS&如何判定此黃金期呢? 全靠第三性徵是否出現。

男:長喉結、陰部陰毛生
女:初經來潮

該如何轉骨抽高呢?

除了中草藥轉骨方以外,真正要長高的話,三大要素,『吃飽、睡飽、運動慢跑』。因為現代飲食文化發達,通常營養是相當充足的,反式脂肪、人工合成物不要多吃就好;作息部分建議孩子晚上回家後早點休息洗澡,不要從小就挑燈夜戰,盡量十一點前上床睡覺,因為11:00-3:00為氣血循環至肝膽經處,主解毒、主筋,能讓睡眠品質好、筋骨發育好。另外,早上早點起床去公園學校健走晨跑,呼吸新鮮空氣,記住要以腹式呼吸法來養氣,平時記得要舌頂上顎,幫助任督氣血通暢調達,人體若氣血充足體型自然會長高。我說,慢跑不僅能訓練心肺功能,當然也能消耗熱量達到瘦身效果,而且以中醫的角度,慢跑還能刺激足底的湧泉穴,湧泉穴屬腎經,腎足了自然能幫助發育長高的效果,平常看電視時也可以加以按摩,藉此來『湧』生命之『泉』呢!

PS&腹式呼吸法-吸氣時腹部撐大氣入丹田,吐氣時腹部縮小氣由丹田出。以此呼吸法能幫助『氣』的鍛鍊。容易胸悶、喘的您不妨試試。