頸椎歪掉矯正的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

粉絲問:矯正駝背帶有用嗎?

1.
駝背矯正帶宣稱彎了~把你扳直!

但駝背是很多種形式造成的

胸椎曲度過大、腰椎曲度變直、含胸肩夾前移、圓肩、翼狀肩胛骨...

以上都是長期不良姿勢造成的
(癱在沙發看電視、低頭划手機、職業傷害比方牙醫總要曲著身體治療病患..等)

2.

穿上它就像彈力繩把你刻意往後扳,原本的你需要出力才能維持上半身不亂倒

現在根本"不需要出力"就可以直挺挺的呢~

長期不使用肌肉當然就萎縮啦!肉肉更鬆軟了呢~

3.衍伸更多脊椎的毛病

人是一個整體性的東西,頸椎、胸椎、腰椎、骨盆層層疊加,都互相關聯相對穩定

穿上這東西等於給胸椎一個爆擊!(矯正要整體)

辦公時想放鬆或划手機習慣往下看

但胸被迫後拉只能靠脖子前伸=>烏龜脖

烏龜脖=>關節排列歪掉=>更深層的疼痛(想像持續反折手指好幾天當然痛)

4.關節代償

不利用肌肉而靠矯正帶輕鬆的支撐身體

會使關節在錯誤位置,導致韌帶被不當拉扯

(就像求輕鬆身體前傾用手軸撐在桌面上,一開始很輕鬆但久了開始肩膀痠痛

因為肌肉是放鬆的,所以壓力都落在肩膀的韌帶導致更多的疼痛)

駝背只是一個現象,背後有無限的原因,想要改正必須找到源頭(矯正壞習慣)

以前妹妹就有椎間盤突出的問題，雖然經過長時間的復健，也就所謂的物理治療，可以算是康復了，但是生過兩個孩子身體大移位後，太累或是天氣太冷時，就會腰痠背痛。當然長期用電腦和躺在床上看書，也加速脊椎側彎與變形的狀況。

2018新年新氣象！妹妹開工新體驗！！

妹妹到禾麗診所體驗了「Body Balance Therapy 」非侵入式的聲波動力平衡系統「無痛整脊療程」

首先先做脊椎的X光，將脊椎的影像透過電腦傳送到加拿大的數據庫，經由醫師解說與電腦判讀，分析出脊椎要透過甚麼頻率的聲波針對個人進行矯正。

躺在床上透過儀器對頸椎發射聲波，只要3分鐘（真的只躺上去3分鐘），就幫艾瑪妹歪來歪去的脊椎「喬」好了，整條脊椎乖乖的排好排整齊。原本僵硬的肩頸做完療程後完全放鬆，真的很神奇。

不只妹妹有脊椎側彎的問題，一般人都會有脊椎側彎的問題，但是我們哪會知道自己的脊椎問題，透過醫生的檢查配合X光影像，再加上儀器檢測才會清楚的暸解到，原來自己脊椎已經變形，艾瑪妹覺得每個人都要來檢測一下，改變自己已經歪掉的身體形態。

2018找回健康的身體「禾你一起變美麗」1/11有午茶聚會，對於「 Body Balance Therapy」 非侵入式的聲波動力平衡系統「無痛整脊療程」相關資訊介紹，也會介紹來自德國新一代肉毒桿菌素，更多美麗資訊1/11再跟大家一起分享。

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72. 雙手比觸電還麻的自行車友

這位車友說明他這次騎車騎了比較長的距離，回家之後手就開始麻不停，主要集中在雙手無名指和小指，甚至麻到晚上睡不著，或是醒過來。
因為自行車運動造成手指麻痺的症狀，主要有兩個部位，一個是頸椎，另一個是手腕，所以就針對這兩個部位做評估與篩檢。頸椎的評估檢查結果是沒有問題的，剩下的就是手腕了。馬上請車友做腕隧道的評估測試，運用Phalen's test(如圖一)，30秒的時間內，車友在10秒左右麻痺的症狀就加重了，可以確認的就是兩手的尺神經壓迫，導致雙手無名指及小指都產生麻痺的症狀。接下來就是詢問車友騎車時握把是哪種方式？車友回答握的方式(如圖二)，另外還有一種握法(如圖三)也會產生尺神經壓迫的症狀。
確認是尺神經壓迫的腕隧道症候群之後，治療的方式就很簡單了，首先只用一指刀的順法將尺側屈腕肌群放鬆，再來就是用撥法將手腕處的肌腱撥鬆，最後使用震動槍快速的放鬆手肘處的屈腕肌群。
以為這樣治療就結束了嗎？事實上還有一個重點是需要評估的，就是腕骨的排列整齊性(如圖四)，這是某次我學習到的治療方式，腕隧道症候群因為軟組織的緊繃，會將腕骨排列的整齊性拉歪掉，這個真的是觸診之後才會發覺到。車友有反應他的左手比較嚴重，所以我觸診他左右手的腕骨比較，發現左手的腕骨排列不是如圖四的弧形，已經比較呈現扁平的排列方式，事實上這樣就會造成腕隧道的狹窄。所以就使用徒手的方式，將左手腕的腕骨矯正回原本正常的漂亮弧度。治療過後詢問車友目前感覺如何？他說剛剛放鬆肌肉之後就好很多了，現在感覺更好！治療完成之後，貼上肌內效貼布維持療效。
治療的過程有詢問車友，有沒有做過bike fitting(自行車適身調整)的檢測，他說沒有做過！以前都是前輩說多騎一下，久了之後就會適應了，完全沒有去做這樣的評估。我建議他去做bike fitting，調整好騎乘的姿勢後，手腕擺放的方式和位置就會有校正，手指麻痺的症狀就會改善很多！(如圖五)
正確的騎乘姿勢是很重要的！千萬不要只聽前輩的話，除非前輩有做過fitting；騎久了成績不會是自己的，只有病痛會是自己的！fitting fitting fitting！很重要！所以講三次！