【真實案例分享】孩子的「斜頸」沒有改善,當心有可能是罕見疾病!
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「黃醫師,我想跟您分享姐姐的事。」媽媽在門診快結束時,突然冒出這句話。
「當然可以。姐姐怎麼啦?」我剛剛看完弟弟的感冒,想說家中姐姐是不是也被傳染,或者有其他的症狀。
「姐姐今年四歲了,最近她被診斷一種疾病,動了大手術,我想和您分享。因為自從當新手媽媽以來,我只要孩子發展有什麼問題,都從您的書籍和網路文章得到幫助,所以我希望如果可以的話,您可以在網路上寫一下姐姐的故事,或許將來有其他的父母,可以從文章中得到幫助。」
「姐姐從嬰兒時期,我們就發現他有一些斜頸(照片1)。當時有積極的找兒童復健科檢查與治療,但後來醫生都說,其實那條引起斜頸的肌肉並沒有緊繃,可能只是習慣性的歪頭,所以我們就沒有再治療了。後來斜頸也不是非常明顯,只有爸媽覺得她的頭有點歪,其他人基本上看不太出來。」
「一直到去年暑假,我帶姐姐去學游泳,教練在教自由式時,發現姐姐右手無法完全舉高(照片2,3),手臂無法貼耳,我們才帶她再去看醫生。照了X光,發現姐姐的頸椎好幾節黏在一起,原來是一種叫做Klippel-Feil Syndrome的先天頸椎病變,也有人稱之為小兒頸椎融合症候群。這種罕見疾病的發生率大約四萬分之一,時常在嬰兒期被忽略,直到年紀漸長,外觀或動作出現問題後,才被診斷出來。」「希望黃醫師在分享文章以後,如果有小朋友斜頸一直沒改善,或許可以提早發現到這個罕見疾病,謝謝黃醫師。」
雖然我不是兒童骨科的專家,但媽媽如此主動熱心提供孩子就醫過程,希望能帶給更多罕病家庭一些經驗談,我非常感動,也立刻完成他的心願。事實上Klippel-Feil頸椎融合症候群並不是單一的疾病,但是以這位姐姐為例,她帶有典型的Klippel-Feil三表徵:1.脖子較短,2.頭頸活動受限,與3.後頸髮線較低。除此之外,姐姐的右肩胛骨也同時合併一種叫做Sprengel deformity的肩胛骨異常,所以才會右手舉不高,肩胛骨異常與頸椎融合這兩種疾病,常常一起同時發生。
根據一般的文獻說明,不論是Klippel-Feil頸椎融合症,或者是Sprengel deformity肩胛骨異常,皆不一定需要手術,但如果為了外觀,為了功能,為了避免神經受傷,醫師會評估手術的必要性。早期就發現的兒童病例,及早的復健或手術,有助於減少未來的併發症,因此故事中的姐姐,就在醫師的建議下動了手術(照片4)。
這種疾病有基因遺傳,女孩比男孩稍多,期望透過我的文字存留在網路上,完成這位媽媽的心願:就是能讓未來更多的Klippel-Feil頸椎融合症病童,能及早發現,及早治療。
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,0:00 前情提要 0:40 四字形放鬆-梨狀肌 1:48 抱膝旋轉-臀大肌與胸椎 2:57 大小腿後拉伸-半腱半膜肌、腓腸肌 4:05 橋式放鬆-骨盆、脊椎 4:52 上身旋轉-胸椎、闊背肌 6:11 貓式壓背-胸椎伸直 6:58 嬰兒式-腰椎筋膜 7:32 嬰兒式旋轉-腰方肌 8:39 眼鏡蛇式...
頸椎受傷症狀 在 早安健康 Facebook 八卦
【分享給親友❤️】今年入冬首波寒流於今天正式報到,氣象局表示,未來一週天氣變化劇烈,明天將急遽降溫,愈晚愈冷😨,日夜溫差可達10度。而週四跨年及週五元旦是影響最明顯的時候,中部以北及東北部地區氣溫僅7、8度,要特別嚴防低溫❄
衣服穿多不如穿巧,瞭解身體一些需要特別注意保暖的部位,重點保暖,才能更有效地抗寒🙆♂️陳建霖中醫師說明,身體有些地方比較容易遭風邪入侵,有些地方比較不怕冷,所以保暖抗寒要「差別待遇」。
而身體上有6個部位主控身體機能的運作,要特別注重保暖,千萬冷不得。陳建霖表示,寒氣入侵體內,是許多疾病的源頭,建議可以喝點紅糖水、薑湯,也有助於身體抗寒。
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【💁♀6部位重點保暖】
🔥脖子:脖子上有風池穴、風門穴和風府穴等穴位,是寒邪入侵的門戶,建議善用圍巾擋住風寒。
🔥肩膀:肩膀受寒容易導致痠痛。睡覺時被子一定要蓋住肩膀,維持溫暖。
🔥背部:身體各部位中,背部是將陽氣輸送到身體各部位、溫經散寒的重要部位,一旦受寒,肺部容易虛弱,引發咳嗽及各種頸椎疾病,有些人還會產生月經失調、經痛、腰痛等症狀。
🔥肚臍:肚子受寒容易腹瀉,產生一些腸胃問題,睡覺時一定要注意確實蓋住肚子。
🔥膝蓋:受寒的膝蓋會變得僵硬痠痛,做任何動作都可能受傷。女生冬天有時也會穿短裙,盡量穿長可及膝的裙子,有助保暖膝蓋。平時可善用衣物或毯子替膝蓋保暖。
🔥腳底:腳底是血液循環的最末端,保溫性最差,如果腳底受寒氣侵襲容易導致血液循環不佳。平時盡量避免赤腳、讓腳底直接接觸冰涼地面。要保暖腳部,醫師也建議平時可多用熱水泡腳。
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頸椎受傷症狀 在 Facebook 八卦
我先說:
瑜珈是全天下世界上最好的運動(沒有之一)
因為它包含了身心靈的滋潤 以及身體平衡的訓練
對於身體柔軟度 肌耐力以及核心肌群的訓練都是一級棒的
但我在診間看到有些人練瑜伽受傷
因此內心十分心痛
因此我歸納出三個做瑜珈比較容易受傷的動作
給正在練習瑜珈的人參考參考
1。烏鴉式
烏鴉是用雙手腕稱地,因此對初學者來說手腕關節壓力很大,常常會有一些受傷的問題
例如:
手腕關節錯位 手腕韌帶肌腱發炎 腕隧道症候群 網球肘 前臂肌肉過度緊繃 導致 手麻 等等的狀況
簡單來說就是對手腕以及前手臂會有可能受傷的問題
保養治療方式:
運動完多熱敷 多做手臂肌肉的伸展 避免使用過度
或是“減肥”讓手腕壓力不要那麼大
2。 頭倒立式
某些進階瑜伽的人會開始訓練頭倒立式 當然好處我就不多說了譬如腦溢血等等(誤)
好啦這個動作很進階也很醒腦,但要首先注意安全。
首先: 高血壓 血壓過高的不能做
頭頸部有動脈瘤者不能做
頸椎有神經壓迫者不能做
有手麻症狀的不要做
容易有暈眩症狀的不要做很危險
體重太重的不要做
保養治療方式:
平常要矯正自己不良的圓肩駝背姿勢
讓 頭頂頸椎肩膀成一直線
這樣讓你肥大的身軀可以平均分散壓力
和比較不會壓到頸椎神經的通道
或是“減肥”
3。開髖式
有在做瑜珈的大概都夢想自己有一天可以劈腿
.
.
.
.
.
當然不是你想的那種劈腿
因此就要先訓練開髖
但其實人體的結構。並不是每個人都適合把髖部打那麼開
譬如說:有些人有骨盆前傾 那他髖部根本就OOXX的不可能打得開
或是他本身髖關節的蓋子過少
那就有可能開髖時特別容易拉傷髖關節韌帶
或是他的蓋子天生太多 就這輩子不可能劈腿囉 (其實這樣也好啦)
保養治療方式:
了解自己的身體的極限
不要盲目追尋動作的極致關節角度以免受傷
有拉傷時多熱敷不要勉強練
有受傷記得看醫生
不要自己亂來 或是…
.
.
"減肥"
因為肥胖的人髖關節容易退化
#我就胖👍 怎樣
頸椎受傷症狀 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
0:00 前情提要
0:40 四字形放鬆-梨狀肌
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2:57 大小腿後拉伸-半腱半膜肌、腓腸肌
4:05 橋式放鬆-骨盆、脊椎
4:52 上身旋轉-胸椎、闊背肌
6:11 貓式壓背-胸椎伸直
6:58 嬰兒式-腰椎筋膜
7:32 嬰兒式旋轉-腰方肌
8:39 眼鏡蛇式-肚子筋膜
啾你一起做運動~
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LINE:https://lin.ee/cnTFuVt
脊椎放鬆運動:https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐救星:https://youtu.be/cborst0Nai8
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頸椎受傷症狀 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
其實絕大部份的平躺腰痠問題,
排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外,
很多都是不正確的體態造成的。
像是久坐讓你的前側太緊,或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足,
這樣都會讓平躺的時候,腰椎容易卡在前凸的位子,
讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。
這時我們就可以透過適度的伸展以及訓練,讓腰前凸的弧度變小,
躺著的時候,只要腰旁邊的軟組織能放鬆,
睡覺就不會腰痠喔!
00:00 前情提要
1:32 骨盆前傾原因
2:48 運動
2:57 增加胸椎活動度
4:21 髂腰、腰大、股直肌拉伸
5:53 提升腹直、腹橫肌張力
7:06 大腿後側、臀肌張力
7:47 總結
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#物理治療
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頸椎受傷症狀 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
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1:42 脊椎旋轉
3:07 眼鏡蛇與貓背式
4:48 腰方肌放鬆
6:19 脊椎運動
我們上半身重量全部都壓在了脊椎上,
但別忘了,
脊椎原本的作用只是連接和保護上下半身相連的神經,
並不是用來承重的,
這就導致了我們脊椎在演化成直立之後,容易產生壓迫的問題,
常見的脊椎病就是這樣產生的,
經常做脊椎運動,就能好好的保護我們的脊椎,
讓他能再健康的工作長長久久。
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