#裏東京生存記 之 #台日懷孕日記
🤰🏻「要在日本生？還是回台灣生？」
這是嫁到日本的台灣外配一定會考慮過的問題…畢竟台日距離不遠，從東京坐飛機回台灣也只要三個小時，對孕婦來說不算負擔太大，因此在安全期飛回娘家養胎待產是很多人的選項。
但回台灣生產的好處除了有娘家親戚照顧之外，到底跟在日本生產有什麼不同呢？🤔
我自己有朋友在日本生，也有朋友回台灣生，所以也調查了很多台日懷孕、生產的不同，跟大家分享一下…還真的差別蠻大的！
⚠️ 無關國家，依各醫院、醫師還是會有所不同，本經驗談僅供參考。
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■【醫生的態度很不同】
台灣：醫生會希望孕婦一切『小心為上』。
不能喝咖啡、不能吃生食、不能搬重物、不能久站、不能染髮、不能碰成藥…這些觀念對台灣孕婦來說是常識，只要赴醫院產檢醫生就會再三告誡「什麼事不能做、什麼東西不能吃…」
尤其台灣孕婦還有看中醫的傳統，麻油不能吃、薏仁不能吃…禁食禁止的項目更多了。
日本：醫生會希望孕婦以『放鬆心情』為主。要喝咖啡嗎？可以，初期不行，但安定期後每天咖啡因不超過100mg就可以。要吃生魚片？鮪魚等有重金屬污染疑慮的大型魚不行，其他的稍微炙烤過一下（半熟），吃一點點可以。
我有嫁到日本的朋友在孕期去染頭髮，台灣朋友看了都嚇傻，但日本婦產科醫生說：「經頭皮吸收的微量的染髮劑對胎兒沒影響，除非妳本身是髮型師（天天接觸染劑）才不行。」
日本醫生也會要求孕婦運動、嚴格維持體重，懷孕到生產絕對不可以增加超過8公斤（單胎）。
至於中醫所說的麻油不能吃、薏仁不能吃…日本醫生則說：「這沒有科學根據，什麼東西都是適量、不過量就好。」但日本醫師特別強調：蘆薈不能吃、香草類不能吃，因為會造成子宮收縮。
還有，日本醫生會呼籲孕婦要做好保暖，尤其是腳踝不能露出來，也不要穿涼鞋，因為腳部冷到容易宮縮（這可能跟日本氣候寒冷有關，台灣這麼熱就另當別論了…）。
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■【產檢習慣很不同】
台灣：夫妻一同產檢是常態，孕婦照超音波時準爸爸也會在旁觀看。如果有的先生不陪太太產檢，老婆還會生氣呢～
日本：許多婦產科醫院是『男性止步』，因此先生不能陪同，太太也不會特別要求或期望先生陪伴產檢。我有很多日本朋友從太太懷孕到生產，一次產檢都沒陪過…直到小孩蹦出來那刻日本先生才意識到：「啊，我當爸爸了。」😅
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■【生產習慣很不同】
台灣：剖腹、無痛分娩等等，只要是能減低產婦疼痛度負擔的選項，台灣醫生都很鼓勵，畢竟別讓生產成為酷刑。產婦在生產時會換穿產服，陪產的家人也得經過更衣和消毒。
日本：不鼓勵打無痛針、不鼓勵剖腹，日本生產一切以遵循自然為主，只要產婦能靠自己的力量把小孩給生出來，醫院就盡量不介入外力，因為日本醫學認為這樣對母體跟孩子來說才是最健康的。我問了幾位生過小孩的日本人朋友，她們居然跟我說：「無痛分娩是什麼？」…只能說日本媽媽真的很勇啊！
另外，日本不少醫院在產婦分娩時是不替產婦更衣或消毒的，產婦就穿著自己的便服直接去生，分娩、剪完臍帶後醫生或助產士會馬上把嬰兒拿給孕婦抱，讓嬰兒立即接觸母體上的細菌跟微生物（日本醫學認為這樣可以增加小孩天然抵抗力）…然後才進行替嬰兒量體重、擦洗等手續。
陪產的家人也是直接穿著自己的便服進產房，目前問到日本許多價位算高的高級產科醫院都是這樣，原來是醫學觀念不同啊！
朋友在日本生第一胎時不知道不會換衣服，結果弄髒了一件超貴的洋裝😂
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■【產後習慣很不同】
台灣：做月子是必須的，如果先生不願意花錢給太太坐月子，很多夫妻還會大吵呢（甚至有人因此產後離婚的…）
日本：什麼是做月子？日本媽媽生產完過幾天就要出院回家，然後自己照顧自己啦～更沒有『保母』可以幫忙帶（日本人沒這個習慣）。日本也有『產後照顧中心（産後ケアセンター）』，費用昂貴、把產婦照顧地無微不至，但日本人的觀念是：那是生產時身體有損傷的人才需要使用，例如剖腹、大出血等等。
許多台灣太太嫁到日本後，在『做月子』這件事上跟先生起了觀念爭執，因為日本人真的沒有這個習慣傳統，日本老公當然會覺得：「為什麼要花這筆沒必要的錢？」
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小孩生完了，還有很多台日文化差異須面對：後續的育兒、孩子教育等等…都是台日夫妻必須好好溝通面對的，我也已經開始跟先生在溝通了😅
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照片是還在東京的時候，搭計程車時看到了『好孕計程車🚕（マタニティMyTaxi）』的DM，準備在日本生產的太太們可以申請一下！要生時就可以叫車去醫院了～
▶︎ 可以事先上網登錄生產的醫院，到時候上車不用再跟司機講地址。
▶︎ 車上座位備有防水墊，不怕破水。
▶︎ 司機受過基本急救訓練。
▶︎ 可以用交通卡快速付款。
好像還不錯哦👍🏻
頭皮針生髮費用 在 [心得] 女性掉髮- 看板hair_loss - 批踢踢實業坊 的八卦
在步入正題前，一定要奉勸大家（尤其是女性）有嚴重掉髮問題時，
最好是去大醫院抽血檢查！
因為女性掉髮真的有太多因素了，
我原本是頭髮很多很厚，很常需要打薄，
多到只要一留長，我媽就會唸我像蕭婆或是獅子，然後叫我快去剪頭髮…
我爸媽爺奶頭髮都超多，爸爸有點高額頭，但不太像雄禿的M
當時一直很害怕是家裡唯一的雄禿（崩潰）
我是在今年一月中忽然很兇猛的掉髮…
洗頭一搓就一整隻手都是頭髮，
沖頭也是一束一束的掉，洗個頭掉髮量就100多根，
吹頭也是一摸就一堆頭髮掉下來，也是100多根，
平時一撥頭髮也是立即掉2、3根，
頭一兩天根本不在乎，想說掉幾根應該沒差，
後來一個禮拜過去，每天仍然都掉這麼多，開始覺得事情不對勁，
開始看皮膚科、中醫，（我當初還沒發現這個板，真是相見恨晚！嗚）
這就是我一開始說盡量去大醫院的原因，
我總共看了3間皮膚科，兩間說我壓力掉髮，一間連原因都不說，直接開生髮水…
當時我頭長了2、3顆痘痘，也很油，
一度以為是脂漏，但都被醫生否定了
後來在板上看了很多心得後下定決心去大醫院檢查，
我是去給國X醫院的女主治醫師，
不為什麼就是因為是女醫生哈哈
第一次去時，醫生有幫我用儀器看頭皮，放大才發現我的掉髮都是斷髮，
而且不限於旋窩附近，而是整顆頭都有斷髮
當時我整個頭摸起來都刺刺的，我還以為是我頭髮長出來了很開心，疏不知…
當時醫生有一再的問我是不是有拔頭髮的習慣，
我當時心想我留他們都來不及了怎麼可能拔他們！！！
後來醫生就安排了抽血，因為醫生一時也不確定原因，
這時我有問是否為雄禿跟脂漏，醫生都說不是，
因為頭髮沒有變細，毛囊也還在，
叫我先不用擔心，長痘痘是毛囊炎，擦藥就好，
然後就拔了我幾根頭髮，就叫我等下次抽血報告出來來複診
我只能說等報告這段時間真的超痛苦！！！
因為我的掉髮量完全沒減少，旋窩越來越空
每天看著我爸的額頭跟他說你好像有變禿耶是不是雄禿遺傳給我？
講到我爸也開始懷疑他是不是該看醫生了哈哈
每天上網查掉髮原因，找到就想自己是不是這個，
每天都非常擔心被別人發現旋窩很空，
晚上洗完頭又是崩潰的開始，
有大哭過，也有煩惱到頭皮發麻無法放鬆、無法入睡的情形
甚至出現了圓禿…
更加崩潰！！！！
終於熬到看報告的複診，
結果醫生說我的鋅跟鐵都是低標，
尤其是鋅完全沒在標準內…
頭髮要長的好，這兩個元素很重要，要多補充，
然後圓禿要打針（在此一定要說，打圓禿的針，打在頭皮真的好痛，我以後一定不要讓自己圓禿復發了嗚）
結果我的掉髮原因竟然是缺乏鋅跟鐵？！
當下真的超震驚的，因為我明明是個胖子阿！（羞）
竟然是…真是糗翻了
這就是為何大力推薦大家去抽血檢查的原因了，
皮膚科視診檢驗不出這個的
前陣子開始吃綜合維他命，掉髮量好像有減少（心理作用？）
大約洗20吹30左右，
現在就是開始每日吃鐵劑跟鋅片加強了，希望能早日回到蕭婆時代！
最後一定要說這個版真的很溫暖，
前陣子發第一篇文，版友熱心的回文解答，
讓我受創的心靈得到很大的鼓勵
文很長感謝你耐心看完少女抗禿心得，
排版很爛因為用手機拍謝
最後的最後希望大家都能快長出頭髮，然後這個版能廢掉這樣哈
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