我想,這是路上,最令人安心的背影。
今天看到阿中部長替警察同仁打抱不平,而在記者會上哽咽。每天,我看到這麼多警察同仁,為了疫情在外奔波勞累,我也感同身受。
白天頂著大太陽,穿梭在各巷道,忙著取締未如實戴口罩的民眾;夜晚犧牲與家人共處的時間,稽查未依規定停業的八大營業場所。我知道,每位警察同仁們,在這個時候,寧願少一點休息,多一點稽查,為的就是守護我們,保護我們的健康。
這陣子,大家因為疫情的關係,多半待在家裡居家辦公或是休息,但是,此時此刻,還有許多警察同仁,堅守著崗位,除了平時的維護治安,也隨時提高警覺,稽查防疫期間不守法的民眾。
外出戴好口罩,對我們來說是輕而易舉的事,然而,對這個社會大眾的某些人來說,並非這麼稀鬆平常。
昨天,蘆竹區有兩位警察同仁值勤,發現一名疑似失智的年長者坐在路邊,忘了回家的路怎麼走,雖然老先生沒有戴口罩,但是兩位警察同仁先提供新口罩給他戴上;在耐心詢問下,判斷這位老先生的住處,並陪著他一起找尋正確的位置,經過一番比對後,找到了老先生的家,這位老先生的太太也焦急地開門,她說,等待了整個晚上,終於盼到老伴回來。
疫情嚴峻,很多人的生活都變得非常不方便,但其實也有很多人,心中更感到不知所措。我知道,有警察同仁耐心教導、幫助不會使用實聯制的民眾;近日,還有行動不便的老先生,因疫情影響只好自己出門領錢,卻還是體力不支,幸好有警察同仁背著老先生回到5樓的住處。每個警察同仁,都在我們最慌亂的時刻,帶給我們安心與暖心。
除此之外,警察同仁也不停追蹤詐騙與假訊息,希望預防市民朋友受騙。我們的外事警察,也持續協助居家檢疫的外籍人士進行防疫包發放、電話關懷、宣導及追蹤。
每一位警察同仁,都是防疫期間的關鍵英雄,他們是防堵疫情破口的首要防線之一。謝謝所有警察同仁,守護每一位居民,保護每一個人。謝謝你們,你們辛苦了!
謝謝桃園市政府警察局
同時也有484部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,國際不再沉默!中共活摘器官持續曝光 https://goo.gl/mkUTdC 隨著現代人飲食習慣、生活方式的改變,越來越多的中老年人受到攝護腺肥大的困擾。出現排尿困難、急尿,有時來不及到廁所就尿下去,有時只要一移動、壓迫就會滲尿,需要使用護墊,夜間甚至會尿床,就醫發現,原來是攝護腺肥大惹禍。 ...
預防 變 老 在 Facebook 八卦
「人都吃不飽了,還養什麼動物?」
「會吃會鬧還會生病,到底要養來幹嘛?...」
這是我從小聽到大的長輩教誨,所以我腦中一直有個揮之不去的聲音:飼養寵物是種浪費。
但這聲音,
在我看見慈惠關愛的眼神之後,
竟然完全消失.............
.......................
.........
前一陣子,
我陪慈惠帶三隻貓兒子去打預防針——
對,
我是講「我陪慈惠」帶牠們去,
而不是講「我帶貓兒子去」...
因為老實說,我還沒把他們當成兒子,現在大概是處在「沒把牠們趕出家門」「遠遠看還挺可愛」「拍起照來還不錯」的階段,
但貓咪等等就要打預防針了。
結果我看見慈惠竟然用對待蕾剴的方式在認真跟貓咪對話,輕聲細語,眼神疼惜,唸唸有詞...
她是真的在跟牠們說話。
不是開玩笑,不是摸摸頭說好可愛,
也不是去朋友家玩別人貓的那種口氣,
而是感覺...她真的在跟牠們說話......
結果打完針走出診療間,
竟然還一貓領一本類似媽媽手冊的喵喵護照,
我內心超級震撼,
因為他們的對話是這樣:
「黃色項圈貓咪的名字是?」
「芝麻。」
「好,芝...麻...(邊唸邊寫)...」
「芝麻的體重比較輕哦,可能要注意$&@...」
護理人員面無表情,
悉心解釋要注意的一切,
這不是在陪我們演戲唸台詞,
他們竟然是玩真的耶...
直到現在我才發現,
原來,
天底下真的有一群人,
是打從心底深深認為,
人命是關天,
但貓命,是完全跟人類一模一樣的...
於是護照裡記錄著牠們的名字、生日、體重、體溫、回診日期、再加上幾乎講了半小時的副作用因應之道...
走出醫院的那一刻,
我看著夕陽默默在想:
有一天我也會變成這樣嗎?
慈惠是真的把貓當成兒子,
可是牠們又不是她生的...這......
這種愛,
我這輩子真的能夠體會嗎?...
雖然我並沒有馬上適應,
但我發現,
我開始不覺得牠們的存在是種浪費,
也不再難以理解貓奴們的死忠與付出,
雖然我們帶孩子們回北部時,
長輩們問「貓呢?」
我答「留在台中」他們回答「算你聰明」,
但我也只是會心一笑,
然後偷偷在心裡OS:
呵,我懂你啦,但,我也知道...
你還不懂我😊
把文章分享給不懂你的人吧。
讓他知道,就算他不懂,但我們還是愛他❤️
雖然這種感覺有點酸酸的,
但至少今天,
這世界上有多了一個能懂的人唷🙋🏻♂️
祝大家的寵物之愛繼續滿溢
也祝我能早日把貓兒子當成一家人😜😜
#原來貓咪是家人
#你不懂我
#但我還是愛你
預防 變 老 在 好笑刺青店 Facebook 八卦
[最難忘的父親節]
2020 8月8號 一定是我此生最難忘的一天
慶祝著父親節的當晚,是老爸最愛吃的牛排館
剛結完帳的我回到座位上,老爸切著切著突然就倒了
當場沒了呼吸心跳、嘴唇發白、臉變紫色
慌的我手腳發抖大喊誰來幫叫救護車
就這樣三兄弟照著119專線的指示做著cpr
怎麼做都沒有反應,甚至聽到肋骨斷裂的聲音
老媽已經在旁哭得接近休克
人生最久的幾分鐘,救護車怎麼還沒來
但其實七分鐘就到了,就這樣第一次上了救護車
看著老爸被電擊 心肺復甦壓胸
終於
恢復了呼吸心跳,卻意識不清極力反抗
到院後
簽了人生第一張急救、插管、手術的同意書
老爸是急性心肌梗塞,需要裝心導管
就這樣在手術室外過了父親節
送加護病房後還是意識不清
無法確定他甦醒後會有什麼後遺症
加護病房每天只能探病30分鐘
雖然意識不清的他卻對我們的呼叫有反應
醫生說這是好現象
今天 當病房門打開 到了你的病房門口
媽開口問你 你知道我是誰嗎?
你說
我知道啊。
我們真的好開心
這五天下來,我們學了好多東西
說了好多如果你醒來我們要去的地方
老爸 我愛你 歡迎回家
特別感謝:
牛排館隔壁桌的護理師
新豐救護車醫療團
怡人綜合醫院
林口長庚醫院
#預防心血管疾病
#珍惜身邊的人
預防 變 老 在 NTDHealth Youtube 的評價
國際不再沉默!中共活摘器官持續曝光 https://goo.gl/mkUTdC
隨著現代人飲食習慣、生活方式的改變,越來越多的中老年人受到攝護腺肥大的困擾。出現排尿困難、急尿,有時來不及到廁所就尿下去,有時只要一移動、壓迫就會滲尿,需要使用護墊,夜間甚至會尿床,就醫發現,原來是攝護腺肥大惹禍。
這一集邀請到全生中醫診所院長陳朝龍中醫師來探討男人專有的攝護腺肥大的問題。
這一集內容主題如下:
1.攝護腺肥大常見的症狀
2.攝護腺肥大的病因
3.攝護腺發炎、攝護腺肥大、攝護腺癌區別
4.攝護腺肥大的辨證論治
5.攝護腺肥大如何預防
6.攝護腺肥大的針灸治療
7.攝護腺肥的大併發症
8.攝護腺肥大的藥膳及飲食
9.攝護腺肥大適合的運動
10.注意事項
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每週五 晚上18:30 /重播:週六晚 21:30 /週日早 10:30
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
或是加入我們的談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi得到更多中醫調理的最新資訊。
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播:http://www.ntdtv.com.tw/live

預防 變 老 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
斷食初體驗超乎我的想像....
有興趣嘗試的人務必看到最後!
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我吃的維他命 http://tidd.ly/2f87ea99
我吃的玫瑰鹽https://goo.gl/zZhreg
我穿的健身服 http://tidd.ly/2033e952
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原文字幕
後我今天早上起來體重直接掉一公斤
現在進入健身畫面
我們就來聊一下斷食
其實我從來沒有想過要斷食
就算男朋友每天跟我講說
斷食有多好
斷食的好處有什麼
我都還是無動於衷
那我這次會想要斷食其實主要是想要贖罪
我真的很對不起我自己的八週減脂計畫
然後加上我看了Peeta葛格的斷食影片
自己也做了些功課
我發現斷食的好處非常多
他不但不會掉肌肉
還可以提高你的代謝
讓你的腎上腺素上升
新陳代謝加快
讓你的頭腦更清楚
可以減掉體脂肪
降低血糖
改善胰島素的敏感度
讓你更有精神
促進脂肪燃燒
降低血膽固醇
預防阿茲海默症
延長壽命
抗老化
降低發炎反應
還有一個最重要
也算是我這次斷食的誘因
就是斷食可以啟動#自噬作用
什麼是自噬作用呢?
自噬作用簡單來說就是大掃除的動作
身體會幫你清除掉一些老舊受損的細胞
平常我們的身體是一直處於更新的狀態
但是我們總是把焦點放在新細胞的生長上面
卻忘了去汰換那些老舊的細胞
而這些老舊細胞的堆積
也是造成老化效應的原因
平常我們的葡萄糖胰島素和蛋白質的濃度上升
都會關閉這個自噬的作用
所以也就是當我們吃進碳水化合物
胰島素被分泌出來
或者是說我們吸收蛋白質分解出來的氨基酸
身體都會覺得說
喔我現在有食物可以用
我的熱量是充足的
我不需要汰換老舊細胞
所以就會造成這個自噬作用被壓抑住
也就是說
如果我們是經常性的攝取食物
一整天都在吃東西的話
都會壓抑這個自噬作用
那反過來說
你胰島素沒有升高
你的自噬作用就會開始
這也是為什麼斷食對自噬作用來說
是目前最有效的刺激源
因為我們平常靠節食或是攝取低卡路里
我們一樣是有在進食的
那當你有在進食的時候
你就是阻礙了這個自噬作用的淨化通路
那我們斷食呢
可以清理掉體內不健康或是不必要的細胞碎屑
這也是為什麼長時間的斷食會被稱作為淨化或是排毒
而且當你斷食的時候
會刺激生長激素
會讓你製造出更新的細胞
我第一次斷食就直接進入#48小時斷食
也是因為我有看到資料說
四十八小時會讓你的自噬作用達到最高峰
那斷食的時候可以運動嗎
斷食的時候是絕對可以訓練的
而且他因爲腎上腺素的上升
可以讓你的訓練更強化
加上斷食的時候你的生長激素會增加
你們應該知道
生長激素的增加可以幫助肌肉的成長吧
還有一個就是
斷食的時候
脂肪酸的氧化增加
所以你會燃燒掉更多的脂肪
那以我自己身體的感受呢
我在斷食這段期間做訓練
其實我的力量並沒有降低
我反而有幾個動作的力量當下是有突破的
只是我的休息時間增加了
我今天的這個訓練
我平常大概是練一個小時二十分鐘左右
但我今天這個workout做了一個小時五十分鐘
這多出來的三十分鐘就是我多休息的時間
平均下來的話我大概每一組都多休息一分鐘
那我自己的感覺是
休息時間變長以外
我覺得那種肌肉的充血感不像平常那麼強烈
那我有查了一下資料
會讓我們造成肌肉收縮的ATP是由糖原去分解而產生的
但是我的身體都沒有吃進這些糖元
我沒有吃進碳水化合物
所以自然而然的我這種
蹦感 充血感 就降低了
我剛剛有提到
我這次的主要原因之一是因為
想要贖罪我的八週減脂計畫
那在這邊想要跟大家說明一下
其實斷食他並不是減肥神器
雖然說他確實可以帶來一些生理跟心理的好處
可是回到減肥最終的關鍵點
還是得靠熱量赤字才可以降低體脂肪
當然你可以因為斷食讓熱量赤字增加
而且斷食他會比傳統的飲食控制更可以抑制你的食慾
但是降低體脂肪不是斷食這個行為本身
我講了這麼多斷食的好處
這邊也要講幾個不適合斷食的人
嚴重營養不良
體重過輕的人
或是你是十八歲以下的小孩
或是你是懷孕或是哺乳的婦女
再來如果你有痛風你正在服藥
你有糖尿病
你有胃食道逆流
或者是胃酸的狀況的話
請務必在專業人士的監督下面安全執行
那以上這些就是我分享我為什麼會斷食
跟這支影片分享我斷食的過程
希望你會喜歡

預防 變 老 在 Gladys Fit Life Youtube 的評價
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