打算要去雪地駕車的朋友，真的要看這篇文章。
《365_43的光與影，還有一點小宇宙20170212》
前幾天陸續有幾個朋友問我冬天開車的危險性了，一開始有點摸不清頭緒怎麼突然這麼多人對冬季駕車感興趣，後來才知道PTT日本旅遊板有篇北海道冬季自駕撞車文章在網路上被廣傳。
我通常都會先問一下駕駛人的背景及經驗，才會給相關的建議，倒也不是完全不推薦，總是要知道些什麼，才能給些什麼（雖然很常最後還是叫你不要開。。。）。北海道租給你的車，基本上都是四輪傳動＋雪胎，這就是你冬季自駕對抗雪道基本的武器。你跟北海道人都是站在同一個起點上。剩下就是看經驗了。
所以經驗一定是先決條件。
北海道幅員廣大，西側多雪，東側多冰，你的過往經驗能不能處理你行程上所可能出現的狀況，又是另一個點，尤其你的行程是橫跨整個北海道時。所以你不如先決定你的行程之後再回來思考是否有租車的必要。
我簡單列舉一些可能需要的經驗及知識：
判斷路面的（結冰）狀況（看見油亮油亮的黑冰了嗎）
開車時不能只看當天天氣，還要前後的天氣一起考量（大概能推斷今天路況的可能性，薄雪之下是不是可能也有黑冰）
路溫是主要判斷依據（不是你的儀表板 路邊都會有看板）
高速公路/國道/道道/小巷道除雪的頻率（決定路徑的選擇）
打滑時怎麼辦（其實也不能怎麼辦 還不如知道啥時該慢 預防性駕駛）
煞車的方法（開慢就對了）
等等
如果還是決定租車的話，除了速度絕對要保守，車間一定要拉開外，不斷觀察天氣或是常到廟裡拜拜的同時，我倒是建議你多一點備案，而且要跟所有的民宿或是飯店都能保持良好的溝通管道，如果不是對方可以用英文或中文跟你溝通，就是你可以用日文或你找得到朋友幫你聯繫，在下大雪，如果真的天候惡劣到不行，車子開出去有可能立往生時，至少你能跟兩邊溝通無礙，多住一晚及取消都能取得良好的回應。
暴風雪來襲時，氣象都會報，真的真的不要勉強，這時候不是打不打滑的問題，而是車子會卡住完全開不動，接下來，車子持續發動保暖怕一氧化碳中毒，所以你可能還要一直下車查看排氣管是否被塞住。不發動的話，很快變成冷凍庫，不是冷藏，是冷凍。下車也不見得是個好方法，北海道多的是荒郊野外，市區還可能找地方求救避難，荒野之地手機有時候都不通啊。綜合考量起來，就是不要出門，多待一晚，等暴風雪過後再行動最好。
而且我常建議來自駕的朋友，不管是哪個季節，一定不能只有一位駕駛人，無論如何也要有兩張駕照以上當備案，旅費知道要平攤才公平，駕駛責任也應該AA制啊，姑且不論駕駛能力，或是自己能不能信任別人開車的問題，備案駕駛人是一定要的，至少主要駕駛人有狀況時也還能慢慢開到旅館或是最近的租車營業所。冬天有時候事故不是發生在開車時，而是走在路上或是廁所裡（鞋濕＋硬地板）跌倒，這樣你還能好好開車嗎？
回到最原始的問題，冬天開車危險嗎？我覺得你倒是可以先看看自己的行程，想想自己的雪地駕駛經驗充足嗎？再思考一下自己有處理發生事情後的能力嗎？或許就會有答案了。
預防跌倒ptt 在 [新聞] 老人照護預防跌倒減少傷害- 看板regimen 的八卦
文／賴昂廷
根據統計，65歲以上的老人中，約有1/3曾跌倒過；80歲以上有一半的機會至少一年跌倒
一次以上。跌倒造成的非致命性傷害有1/3以上是骨折，其中以髖部骨折最為常見。
髖部骨折會使得患者無法行走，臥床的結果易發生肺炎、肺栓塞、褥瘡、泌尿道感染等併
發症，導致一年內的死亡率約兩成。即使沒有併發症，肌肉強度在臥床一週後降低35%，
脊椎或其他部位的骨質密度每週流失1%，因此骨折經治療後即便能行走，也可能因為肌力
衰退及平衡不穩，增加再跌倒的機會。
◎跌倒分為內在及外在因素：
●內在因素包括：年紀、性別、過去是否有跌倒病史、腦中風、巴金森氏病、精神疾病、
周圍神經病變、骨質疏鬆、關節炎、心律不整、貧血、姿勢性低血壓等，功能性失能包含
頭暈、眩暈、視力退化、聽力障礙、肌力衰退、姿勢平衡控制退化等。
●外在因素有：使用多重藥物如鎮定、安眠、抗精神疾病、高血壓等易引發跌倒的高風險
藥物；光線不良、濕滑的地板、地面凹凸有障礙物、缺乏扶手、不合適的鞋、未攜帶枴杖
等輔具等；浴室、臥室及廚房為最易跌倒的地方尤應留意。
研究顯示，無危險因子的老人跌倒機會為6%，超過4個危險因子的老人跌倒機會高達78%，
過去一年跌倒再跌倒的機會為2.3至2.8倍。
◎預防勝於治療，預防方面可做的事項如下：
●如有營養不良的情形可補充維生素Ｄ及鈣質，有助於改善骨骼肌肉的功能。
●調整藥物降低副作用。
●視力問題可求助於眼科醫師。
●床及馬桶的高度不應高於膝蓋。
●選擇合適的鞋。
●保持光線充足、地面乾燥等。
●運動及平衡的訓練，可降低17%跌倒的機會。
另有研究顯示，輔具如柺杖的使用有助於平衡、降低跌倒及減少失能的機會，不過研究也
發現多數民眾往往未尋求專業的評估就自行購買輔具，反而易造成身體其他部位受傷。因
此可求助復健科提供適當的運動處方、復健、挑選合適的輔具及居家環境改造的諮詢。
防範跌倒是照護老人重要的課題之一，其造成的傷害、失能及所需的健康照護費用相當龐
大，儘早察覺可能導致跌倒的危險因子並適時的求診有助於減少跌倒及相關傷害的發生。
（作者為彰化基督教醫院家醫科醫師）
https://www.libertytimes.com.tw/2011/new/oct/17/today-health4.htm
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取/用/住公婆血汗錢的媳婦 vs. 養女--> 兩者的行為 & 處境--> 十分"雷同"┐(─＿─)┌
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