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【渾身是寶的超級食物】
#南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。
#南瓜的料理方式 很多，它可以涼拌、紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯，防癌護胃、預防感冒!
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[吃新鮮南瓜 預防肺癌與咳嗽]
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南瓜食療效果：類胡蘿蔔素能強化黏膜、預防感冒、改善角膜乾燥症、夜盲症與皮膚粗糙；膳食纖維能助消化，預防便秘與結腸癌，並能延緩小腸對糖的吸收速度；鉻可促進胰島素正常分泌，有防治糖尿病的作用。
南瓜所含的類胡蘿蔔素耐高溫，加油脂烹炒，更有助於人體攝取吸收，肺癌與咳嗽患者，可取新鮮南瓜200克與少量冰糖，加適量水煮至軟熟食用。放化療致脫髮者，可取新鮮南瓜子放入鍋中，加水以小火慢煎後食用，每日20粒。
南瓜的黃色是所含的類胡蘿蔔素所致，顏色愈深者，類胡蘿蔔素的含量就愈多；如果食用過量，容易使色素沉澱，引起皮膚暫時性發黃，只要停止食用，就可以自然復原。
❉ 南瓜升壓、止喘，高血壓的人不能吃。
[資料來源：網路文章 ]
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南瓜所含的類胡蘿蔔素耐高溫，加油脂烹炒，更有助於人體攝取吸收，肺癌與咳嗽患者，可取新鮮南瓜200克與少量冰糖，加適量水煮至軟熟食用。放化療致脫髮者，可取新鮮南瓜子放入鍋中，加水以小火慢煎後食用，每日20粒。
南瓜的黃色是所含的類胡蘿蔔素所致，顏色愈深者，類胡蘿蔔素的含量就愈多；如果食用過量，容易使色素沉澱，引起皮膚暫時性發黃，只要停止食用，就可以自然復原。
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[資料來源：網路文章 ]
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【抗癌抗發炎預防感冒的超級濃湯】
南瓜和洋蔥一起打成濃湯，防癌護胃、預防感冒!
🎃南瓜
#護胃
南瓜 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。
#防癌
豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等。
#全身是寶
吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。
#料理方式
南瓜可以紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。
🧅洋蔥
#防癌
含硫化物和蔥蒜化合物，可抗氧化，清除自由基，預防胃癌；
#降血糖
洋蔥能降血糖，不論生食熟食，都有效果；
#抗過敏
可抗過敏，減少鼻黏膜腫脹，促進血液循環、發汗。
#抗發炎
洋蔥含有至少 3 種抗發炎的天然化學物質，根據德國的研究，可使哮喘的發作機率降低一半左右。
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===小心詐騙提醒===
⚠沒有推薦舌苔處理器⚠
⚠沒有推薦3千多元料理機⚠
★★關節痛胸痛竟是肺癌前兆? 紅害侵襲!你我如何預防肺癌？★★
全台紅爆宛如毒氣室！甚至有人說是世界末日！這樣的景象，將會成為生活的日常！當白雲藍天與新鮮空氣，成為奢侈的享受，台灣的新國病從肝癌變成肺癌，一點都不意外！肺癌號稱無聲殺手，又快又猛，通常發現的時候都已經是末期了．但是肺癌真的完全沒有徵兆嗎？其實肺癌不是沒有徵兆，只是常常被我們忽略，今天我們就要詳細告訴你，胸痛、咳嗽甚至是關節痛，胸部腫大，原來都是肺癌對你發出的警訊！播出日期：2017/12/09
★節目來賓★
【彰基胸腔內科主治醫師／肺復原中心主任 李建德】
【基隆長庚醫院外科副教授 江坤俊】
【中醫師 李郁佳】
【資深媒體人 李建興】
【彰化縣議員(肺腺癌患者) 林世賢】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
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台灣每年新發現的肺癌病例約有1萬人，一般好發於40歲後，比例隨年齡增加而上升，50～60歲上升特別顯著，年輕族群罹患的情況也時有所聞，其中最教人防不勝防的，便屬肺腺癌。許多名人如台灣前副總統蕭萬長先生也曾是肺腺癌患者，前立法委員盧修一、法務部長陳定南皆因肺癌去世，使得大家聞肺癌色變。甚至很多人只要喉嚨癢、胸悶或咳兩聲，都忍不住懷疑「是不是得了肺腺癌」？
這一集我們邀請到中醫全國聯合會理事長，也是義守大學中醫系教授陳旺全中醫師來探討肺癌的中醫治療與預防。
這一集內容主題如下：
1.現代醫學肺癌有分哪幾種
2.肺癌如何形成?由中醫觀點來看
3.肺腺癌初期症狀有哪些？
4. 肺癌分期：癌細胞的分布範圍及可能症狀
5.肺癌的中醫辨證論治
6.預防肺癌食物
7.抗肺癌藥膳
8.抗肺癌茶飲
預防肺癌 專題 － 蘇炳輝臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
(一) 坊間流傳，一些抗氧化食物，如大蒜、茶類等，能有效預防肺癌。這是否有醫學根據？ 0:15
(二) 吸煙會致肺癌，連煮食油煙、空氣污染也會引致肺癌？ 0:40
(三) 在日常生活中，可如何預防肺癌呢？ 1:42
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