保持心臟健康，首要任務係好好控制三高情況！
多做運動、注意飲食、聽醫生話！都係非常重要👍🏻👍🏻
另外，就係唔好俾三高情況出現，點樣可以令到血管更健康？膽固醇冇咁容易積聚？今日 #胡C9 收集咗好多資料同大家分享！記住一定要睇 #胡C9直播
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預防三高問題 在 陳琪 Facebook 八卦
同時也有269部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW，也在其Youtube影片中提到，你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/突出、骨刺、輕微脊椎側彎等症狀？ 嚐試過刮痧、拔罐、推拿、針灸、整脊等各類民俗療法卻情況依舊？ 那這部促進脊椎健康演講的錄影你一定要看。 由已演講超過三千場的脊椎保健達人－鄭雲龍老師自費錄影，並無償在網路上大公開！ 讓你了解如何真正的擺脫腰酸背痛與預防各種脊...
「預防三高問題」的推薦目錄：
預防三高問題 在 酸女孩的甜點料理手記 Facebook 八卦
【食材小知識：玉米，原來玉米不是蔬菜！】
🌽玉米如何挑選、保存、使用，一次告訴你👉http://bit.ly/2Orxirh
大家熟悉不過的玉米，無論是在便當裡、自助餐、夜市裡的烤玉米、到本次的玉米濃湯，都常常看到。但如果沒特別去注意，真的會不小心將玉米歸類為蔬菜，可能是被綠色玉米葉包覆起來，會跟其他綠色葉菜做聯想。
但是，其實玉米是澱粉類哦！可以當作主食，因為富含膳食纖維，也常拿來替代米飯。而且吃玉米可以健脾胃、養心肺，有預防三高問題和腎臟病的保健功效。
玉米小知識文章中還會告訴你．．．
🌽玉米的挑選術
🌽玉米的保存術
🌽玉米的洗滌建議
🌽玉米的趣知識（土壤除汙大功臣、玉米鬚的秘密
認識完玉米後，再由香菇姐姐教大家如何，搭配冬季蔬菜「菠菜、甜菜根、蘑菇」混合，只要花20分鐘煮好玉米，同時炒好洋蔥基底，就能成為三款色香味俱全的季節濃湯。
搭配冬季蔬菜，做出色香味俱全的濃湯
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🥣部落格: 酸女孩的甜點料理手記
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天然平衡雌激素，蒸大豆抗老降三高 🆗
醫學研究指出，「大豆異黃酮」除了能預防三高，還能發揮類似雌激素的作用，是許多女性必吃的養顏美容抗老好食🌺。知名自然療法專家推薦一道「蒸大豆」，不但含有超高的 #大豆異黃酮 含量，還能帶來充足的飽足感，以及緩血糖的作用，幫助我們預防疾病🆗！
預防三高問題 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/突出、骨刺、輕微脊椎側彎等症狀？
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想知道到底是身體哪個部位出問題嗎？請參考脊椎檢測系列影片，12個手法無藏私大公開：http://goo.gl/IQsmnV
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身體智慧官網：http://www.bodylearning.com.tw/
預防三高問題 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
備註：若是仰躺下來後會下巴朝天無法打平，頸椎彎折得很明顯的人，通常是頸、胸椎柔軟度功能失常，尤其有駝背的人特別明顯，請在頭下墊個枕頭以減少頸椎壓力。
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你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/突出、骨刺、輕微脊椎側彎等症狀？
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