初陽乍來.
兩個半月後，時序入秋，街頭角落有一處窗明几淨的小小店面開張了。
地段介於熱鬧的商業辦公大樓和安靜的住家社區中間，雖然僅僅是三坪小店，但每個月房租也要將近四萬。
三坪空間扣除了吧檯廚房，落地窗邊也只能容納一張原木小方桌和相對而坐的兩只座椅。
為了省錢，也為了打造出自己心目中的暖心暖胃小粥鋪，內部裝潢擺設大部分都由她自己親手來。
奶白色的室內漆，咖啡色的吧檯，上方懸著幾個大小不一致的手編籐球燈，開啟時足以點燃一室溫暖。
木製座椅各自綁了個蓬鬆繡花小靠枕，和原木小方桌上胖胖玻璃缽裡那一株小巧玲瓏、嬌憨可愛的碗蓮相映成趣。
碗蓮下方還有兩隻小金魚一金一紅興奮追逐著，更增添了幾分盎然鮮活生氣。
牆面上巧妙錯落地貼了各式粥品的滋補食療效果和價格，並劃分為三大類──
花果籽粥膳：蓮子粥，核桃粥，桂圓粥，綠豆粥，小麥粥。
根莖蔬菜粥膳：藕粥，菠菜粥，山藥粥，甘藷粥，南瓜粥。
雞鴨魚肉粥膳：雞汁粥，鴨蓉粥，排骨粥，羊肉粥，魚片粥，蝦球粥。
奶白色的牆上，還寫上一幅行雲流水瀟灑如飛的毛筆字──
粥益人，體強健，享大壽。
身心顛倒不自知，更知人間有真味。
第一句出自清代養身學家曹庭棟大師的『老老恆言』（又名『養身隨筆』）中，對粥品能溫養脾胃身心的稱頌。
第二句則取自蘇軾東坡居士，在吃過豆漿中摻入無錫貢米的粥後，大為驚艷傾倒，故而提筆寫下的『豆粥』一詩。
毛筆字是溫宜自己寫的，在失去專欄後，她這個文科生終於再度有了用武之地。
店內粥膳的設計取經老老恆言中第五卷，她擇出了現代人最需要調理脾胃和精氣的這十六道粥品。
當然，能滋補養身的粥品自然不只這十六道，可溫宜只有自己一個人手，其餘的粥品或許可以在店鋪上了軌道後，再順應四季節氣來做變化替換了。
她主要設定的是外帶粥品的客戶群，所以三坪大的空間也不算太狹窄擠迫。
開幕的第一天，溫宜唯有通知了阿May，甚至沒有驚動因身體不好長年住在新竹五峰鄉老家的父母。
她和莫謹懷離婚一事，已經夠讓父母傷心難過，他們既心疼女兒嫁入富貴人家飯碗不好捧，更自責娘家勢弱，沒能力成為女兒最堅強的倚仗。
讓父母擔心已是不孝，溫宜深知現在……還沒能力讓父母放下心中牽掛不安，所以粥鋪成敗與否的壓力，她也只想自己一個人扛著。
「溫宜，妳真是讓我大開眼界！」清瘦了一點，但看起來精神還不錯的阿May蹬著五吋高跟鞋，一身幹練都會女菁英的氣息推開了玻璃門，把手中一盆慶賀的富貴花遞給了她，忍不住貪婪又歡喜地深深吸了一口濃郁中透著清甜鮮美的溫暖粥香味。「可惡，我剛剛和客戶吃完下午茶才來的，現在一聞又餓了。」
「謝謝妳的禮物，想喝點什麼粥？」溫宜這陣子因為忙碌開店的事，也瘦了不少，但整個人卻神采奕奕，尤其溫柔含笑的杏眼更像是在發亮。「我請客。」
「嘖，第一個客人怎麼能免費招待？當然要博個開門紅，以後生意興隆通四海，財源廣進達三江才對。」阿May迫不急待在那只看起來就舒適愜意的椅子上坐了下來，舒服地不自禁長長吐了口氣。「……我想念死了妳的排骨粥啊，有嗎有嗎？」
「有。」她笑咪咪，鑽回吧檯後方設計得動線流暢順手的廚房，從貼著牆的長型隔水加熱不鏽鋼箱籠中，在一排排圓鍋裡面，選擇掀開了其中一只鍋蓋，用長杓舀起了兩大杓早已熬得綿稠噴香的排骨梗米粥，置入一只小砂鍋裡。
溫宜穿著乾淨賽雪的襯衫和米色七分褲，長髮梳綰在腦後用一支簡單的烏木筷牢牢簪著，既俐落又典雅，她將小砂鍋放進木質托盤。
隨後從小冰箱裡面取出兩個大大的玻璃罐，裡面是她昨晚醃的小菜，夾出分置兩小碟子，和砂鍋與餐具捧到了阿May面前──
阿May口水都快流出來了，渾忘稍早前才填進胃裡的提拉米蘇和熱拿鐵，跟餓了三天三夜沒吃似的舀起一瓷湯匙的粥，吹也不顧不得吹得送進嘴裡。
天啊……這一口在味蕾裡瞬間迸裂開來的醇厚鮮美鹹香，簡直連靈魂都要被暖燙撫慰得融化了……
嗚，阿May在想自己到底有多久沒有好好吃過『真正美味純粹的食物』了？
便利商店的微波餐，油膩膩的快餐便當，淡得出鳥來的生菜沙拉，大飯店裡華麗豐富卻總像少了什麼的大餐……
更別說比暗器還防不勝防的塑化劑，人工調味劑，人工添加物，人工香料，農藥殘留……可憐的現代城市人，賺的是錢，賣的是命，吃的都是些啥鬼啊？
嗷～～而且不只粥，溫宜醃的小菜也超好吃啊！
酸豆角酸辣夠味，梅子醃白蘿蔔更是酸甜脆口，連粥裡的小排骨都肉酥軟爛入口即化……一口小菜一口粥，越吃越開胃，越吃越幸福……
「溫宜，以後我都要跟妳訂餐！」阿May直到吃得碗盤光光，捧著『圓滾滾』的肚皮，再也忍不住大叫。「包三餐加消夜拜託！」
她被逗笑了，眉眼彎彎，暗暗提著的那顆心總算也安穩了許多。「謝謝妳這麼捧場，但是我只打算賣午餐和晚餐時段，多的我也顧不上……要到市場挑食材，粥也得時間慢慢熬呀。」
阿May聞言有些失望，嘟著嘴，忽然又眼睛一亮。「溫宜，我貼錢給妳，以後都幫我多留一點吧，妳也知道我們公司加起班來沒日沒夜的，三更半夜只能吃超商的東西真的好可憐，而且就算沒加班，半夜肚子餓了我也不想只能跑去買美味但邪惡的鹹酥雞……」
她一怔。
他們……不是還正值新婚？怎麼阿May言談間就跟過去單身時光沒兩樣？
阿May像是看出了她眼中的疑惑，笑容消失了一瞬，隨即佯裝瀟灑不在意地聳聳肩。「周偉……反正我們各忙各的，我也不想管他那麼多。」
溫宜眼神隱隱泛著心疼和憂傷，沉默了一下，低聲問。「對不起。」
她最近一直不敢問阿May婚姻生活過得好不好。
但，怎麼會好呢？明明帶著那麼深的一根刺……可是婚都結了，又怎麼能說『不好』？
「哎呀妳幹嘛跟我對不起？又不是妳叫周偉劈腿，叫他跟那個賤女人藕斷絲連的，」阿May不耐煩地一擺手，「反正周太太現在是我，那賤貨如果有本事就當一輩子小三！就周偉這種咖，月薪不到六萬的組長，也虧她一個部門經理倒貼得那麼高興，嗤！」
溫宜看著她，只覺得……心一陣抽痛得厲害。
大學時，明明是最精明能幹、愛恨分明，時時神采飛揚得像一束夏天最耀眼陽光的阿May……
愛情，如果不是讓我們變得更美，就是讓我們面目全非成了自己最厭惡的醜陋模樣。
她眼看著就要走出來了，可阿May呢？
溫宜難過得大半天都說不出話來，良久後，吞了吞哽咽的喉頭，溫和輕聲地道──
「好。」
阿May愣了一下。「什麼好？」
「以後妳加班的話就打給我，我打烊了以後就順道幫妳送粥過去當消夜。」
「溫宜我愛妳！」阿May剎那間憂傷和尖酸刻薄全拋在腦後，大笑著跳起來抱住了她。「就知道妳最夠意思，不愧是我的好姊妹。」
她只是笑著，眼神越發溫暖柔和。
頌缽招鬼 在 [分享] 頌缽療癒心得- 看板NewAge 的八卦
網誌好閱讀版: https://youngoemily.pixnet.net/blog/post/24036629
第一次接觸頌缽是來自家附近瑜珈教室所開的頌缽體驗課程，上網查了一下頌缽療癒的作
用發現挺適合現代繁忙的生活與失眠的人們，透過缽聲的振動頻率與音律來達到身心靈的
平衡與放鬆。第一次體驗的是團體頌缽，由頌缽師話語引導冥想配合著前面大大小小的缽
。由於自己平躺在較硬的地板上尾椎會有一點點不舒服，其實不太能進入放鬆的狀態。但
跟著把注意力放在老師說的位置能感覺到像針灸的電流感由腳底竄上來，到胸部的時候突
然一陣胸悶，再到頭頂的頭漲，最後再一聲低鳴的聲響中緩解了所有不適。隔壁的同學分
享剛開始敲的時候他就昏睡了，而他平時是會失眠的人，老實說我真的懷疑他平常失眠嗎
? 明明一敲就開始打呼睡著了XD 第二次再參加老師幫我準備了枕頭墊高我的尾椎，讓我
不致於平躺後不舒適，第二次的狀況有好一些，但還是無法進入冥想的世界。直到第三次
老師說我有進步了，據說當妳全身都放鬆時，手掌攤開是會顫抖的。不過這三次的體驗好
像沒有改善太多自己的失眠還是什麼狀態
原本想跟老師約個案療癒，但一直無法聯繫上，隨後我也搬家了，在家附近又另外找到一
家頌缽的體驗。在冬至這一天利用五行中金的特性來放鬆。從一開始教我們怎麼拿缽、敲
缽、感受缽的流動。在這過程中老師在後面一排敲缽的時後突然我一陣胸悶。跟老師反映
後她笑著問後面一排的同學妳們胸悶的舉手，有人感應到妳們了。還真的就是最後那兩位
胸悶，而我也是剛好在那時候悶痛的。老師說我還滿有天份的建議我可以來學習。最後也
有團體的頌缽，這次跟前次瑜珈老師帶領話語引導冥想的不同，頌缽師放著輕音樂配合著
缽聲與雨聲棒來幫我們療癒。覺得雨聲棒的聲響很棒，像在大自然中的放鬆，所以課後我
也上網買了一隻，雨聲棒使用乾燥仙人掌製作，將刺取下後在釘回仙人掌內，倒入小石子
就成了傳統樂器。
課程結束後跟老師約了要買缽跟課程的部分，可惜沒有找到合適的缽，人數也未達開課。
於是我就直接前往台北板橋一位尼泊爾先生的家買缽。使用盲測的方式來挑選合適的缽。
最後我挑了一個療癒缽的大缽跟滿月缽的小缽。選擇療癒缽是在敲的過程中我能感覺有股
電流是以漩渦的方式進入我體內。尼泊爾先生說每天持續地敲睡眠一定會有改善的。事後
家人看我買的缽也很有興趣的跑去買，這中間也發生了有趣的事，尼泊爾先生免費幫他們
頌缽療癒，當天開車的家人說他長期失眠都睡不好，然後在頌缽的過程中那位家人開始打
呼了。據說配合頌缽的大小聲他的打呼聲也跟著配合，讓另外兩位同行的家人笑到不行。
我定期都到家附近鬆筋按摩，與芳療師聊天時他提到也要去學頌缽，因為他持續在某位老
師那邊做個案覺得收穫很大。原本我也有想一起上課，但後來愈到疫情的關係頌缽課程就
暫緩了，就先用尼泊爾先生教的方法自我療癒。今年9月芳療師私訊我她已經上完頌缽課
了需要個案練習聽缽聲，問我願不願意去。不同於之前的團體頌缽，老師只在位置上敲缽
，以及拿著缽繞著我們走，這是我第一次體驗個人療癒的頌缽。自己的感覺是一開始敲頭
時左耳很不舒服會想要閃躲缽。 敲背部時一股氣在頭部又漲又熱，右腳背突然酸麻，然
後腰上的缽一直牽連昨天去撥筋的痠痛。 敲正面時覺得時間有點漫長好無聊，但胸口的
缽一陣神經抽痛，一開始是偏右，之後中間最後結束頭的缽聲感到一股波動在左右搖晃我
的身體。也是個挺神奇的體驗。療癒後頌缽師指出我今天的問題有下列三點，但她最後都
有幫我敲到聲音平衡了。
1.心輪跟海底輪斷線，小時候跟原生家庭的議題還沒有處理好
2.右腳缽聲不同，是不是有責任需要完成但還在逃避的
3.肚子很緊 胃不好
感覺自己頌缽的緣分還沒有到很具足才無法找到合適的老師學習，期待之後能有機會解碼
頌缽這項技能。
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