《夜.語錄.喜見廣仲》
*人免不了有低潮脆弱的時候,此時不必猶豫,請伸出手求援,向身邊尋找對的人。那絕不是愛情,它只會使你更糟:你該尋找的不只是友情,而是那些帶著純善心的人們。
今天在四知堂喜見盧廣仲,他知道我身體近日辛苦恢復,帶來蔡壁名老師,用心良苦。蔡壁名出身中醫武術之家,台大中文系教授,她在課堂上談逍遙莊子,莊子遇見愛情,一臉燦爛,聲音如黃鶯出谷,受盡歡迎。這幾年她的書,更成為經典作品。
廣仲為練習肺活量,在她的工作室練習皮拉提斯:知道我正為肺功能煩惱,希望促成我們見面。
人生緣份很特別。2002-2005年,我的台北小居就在蔡壁名隔壁,她就是我的鄰居。她特別記得「李敖大哥大」,還有挪威森林咖啡館。當時我們偶爾點個頭,幾次往來,但很不熟識。
如今卻因廣仲的牽連,18年後又相聚。
至於許悔之是蔡壁名書籍出版的序文撰寫者,平時臉友贊來贊去,卻不曾相遇。
四知堂店家老闆也是音樂界出身,曾經為陳綺真製作唱片。
於是我們幾個各有關聯,但許多年沒有見面、有些未曾謀面的朋友,今天終於相聚。
盧廣仲是我十年前一眼看上,認的乾兒子,十年了,他一直純真無邪,即使大紅大紫後仍然如此。今天見他,先穿越他代言的牙膏廣告公車,然後才見到帶著口罩的他。很有喜劇片情感。我和他拍的照片,四個表情,藏不住充滿母愛滿滿的光輝。哈!這對於我真難得!Yeh
蔡壁名在台大公開課程教學,蔚為風潮。她説話出口成章,中醫訓練底子特別深厚:笑容可掬,對古老醫學融會貫通,既聰明又充滿古老智慧。
誰說上了年紀的女人不美?她比我多年前相遇時,更美。
許悔之號稱有鹿出版社社長,但他目前主要的身份是詩人及書法藝術家,他的作品凡書體及色澤設計,皆充滿少女心。我們皆懷疑他內心深處住了一個少女。
今天幾位曾相識,很相識,後相逢的人,四個人湊一桌。心歡喜。—陳文茜
*人想迴𤩹事實,想把它塞進心底的小黑洞蓋上蓋子,盡量不去想難堪的事,不去看討厭的事。在生活中把負面情緒扼殺掉,這種防禦性姿態,成了你這個人的一部分。是這樣的吧?但這使得你無法無條件地真誠地由衷愛一個人。——村上春樹《東京奇譚集》
* 有些人,他們的心田只能耕種一次,一次之後,寧願荒蕪。後來的人,只能眼睜睜看它荒蕪死去。何必可惜?曇花一現的驚艷,只要出現一次已經可以。荒蕪的本身就是一種保留。因為靜默,你永遠不會瞭解它蘊藏了怎樣深沈如海的情感。— —安意如《人生若只如初見》
* 我雖然沒有嘆息過,但嘆息卻堆在我的心裡。 —季羨林《這一輩子》
* 當你穿過了暴風雨,你就不再是原來那個人。—— 村上春樹
* 時間是最厲害的殺手,人們遺忘,厭倦,變老,離去。用歷史的眼光看,我們之間其實也沒有多少事。——珍妮特·溫特森
* 喜歡看書的人善於隱藏真實的自己。隱藏自我的人未必喜歡自己。
——安德烈•艾席蒙
* 那時,我還沒有懂得人性是如何的矛盾,我不知道真誠中有多少做作,高貴中有多少卑鄙,或者,邪惡中有多少善良。如今我是充分懂得了,小氣與大方、怨懟與仁慈、憎恨與熱愛,是可以並存於同一顆心中的。——毛姆 《月亮與六便士》
*對別人不要有太大的期望,要盡量享受你擁有的,這就是規則。——埃萊娜·費蘭特
* 《亡者》
不,請原諒我。
如果你不在世,
如果你,親愛的,我的愛人,
如果你,
已死去,
所有的葉子將落於我胸膛,
雨將日夜擊向我的靈魂,
雪將灼燒我的心,
我將與寒冷和火和死和雪同行,
我的腳會走向你長眠之地,
但
我將活下去,
因為你最希望的是我能
不屈不饒,
並且愛人啊,因為你知道我不只是一個人
而是所有的人。
——聶魯達
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即日起,高雄防疫措施升為準三級防疫
國外疫情嚴峻,國內本土疫情單日新增180例。且在新北、北市萬華熱區陽性篩檢率3%到10%不等,已具相當風險。再加上英國變種病毒株、以及台灣都是一日生活圈等因素,高雄的疫情也面臨嚴峻挑戰。
因此,我們也必須做整個疫情傳播嚴陣以待,提前因應。
大家所關心的案1289足跡,已由中央疫情指揮中心公布:
5/9 13:30 搭乘普悠瑪127車次南下。
17:32搭乘高雄捷運紅線(高雄車站至小港站)。
18:10至全聯福利中心小港康莊店。
5/10-5/11 19:00至全日運動健身房。
要提醒大家,曾出入以上場所,或者曾有其他案例相關的旅遊史、接觸史,並出現相關症狀,懷疑是否為武漢肺炎,請務必撥打1922或聯繫地方衛生局防疫專線723-0250安排採檢。
.
◎高雄市提升為準三級相關防疫措施:
時間:5/15~5/28
1、外出時全程佩戴口罩。
2、避免不必要移動、活動或集會。
3、自我健康監測(有症狀應就醫)。
4、營業場所及洽公機關(構):落實人流管制,戴口罩、保持社交距離。
6、職場及工作處所:遵守企業持續營運指引之防疫規定,落實個人及工作場所衛生管理,鼓勵企業持續營運因應措施(如異地或遠距辦公、彈性時間上班)。
6、餐飲場所應遵守實聯制、社交距離、隔板等防疫措施,無法落實則採外帶。
7、婚、喪禮應落實實聯制與社交距離並加強清消。
8、公共場域、大眾運輸加強清消。
⭐️高雄市休閒娛樂場所應關閉:歌廳、舞廳、舞場、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、夜店(PUB)、養生館、護膚店、理容按摩視聽複合店、特種咖啡業(含陪侍小吃部等備有陪侍服務,供應飲料之營利事業)、錄影節目帶播映場所(MTV)、視聽歌唱場所 (含KTV或設施內提供伴唱視聽設備之營業場所)、理容院(觀光理髮、視聽理容)、指壓按摩場所、健身休閒中心(含提供指壓、三溫暖等設施之美容瘦身場所)、保齡球館、撞球場、健身中心(含國民運動中心、桌球羽球館)、室內螢幕式高爾夫練習場、網咖、遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所及其他類似場所與飯店內附屬上述場所、釣蝦場附設的KTV及無法保持社交距離之其他類似場所 。
⭐️宗教祭祀場所活動部分
1.全面停止進香團與遶境相關活動。
2.寺院、宮廟、教堂(教會)及其他類似場所之活動應落實實聯制與社交距離並加強清消。
⭐️高中以下校園停止對外開放。
⭐️取消畢業旅行,畢業典禮改為線上舉行。
⭐️停止社團及跨縣市交流活動。
⭐️高雄市關閉場所
1.觀展觀賽場所:展覽場、集會堂、體育館、活動中心、室內溜冰場、室內游泳池、室內遊樂園、專營兒童遊戲場及其他類似場所。
2.教育學習場域:樂齡學習中心、長青學苑。
3.老人共餐及社區照顧關懷據點暫停。
⭐️各場所因應防疫措施
•電影片映演場所(戲院、電影院)採梅花座。
•展演場所(博物館、美術館、陳列館、史蹟資料館、紀念館)、戶外遊樂園等採人流管制。
•音樂廳、表演廳採梅花座。
•社區大學訓練班、K書中心、社會教育機構(社會教育館、科學教育館、圖書館)等其他類似場所採梅花座。
•老人送餐持續。
•補習班高規格防疫,保持社交距離,戴口罩,若無法維持則關閉。
⭐️高雄市醫療體系應變
1.擴大開設專責病房
2.分艙分流
3.設置戶外篩檢站採檢
4.廣泛運用遠距醫療於門診病患
5.啟動專責應變醫院
6.具呼吸道症狀民眾應於戶外就診
7.於社區藥局購置退燒藥者加強詢問T.O.C.C
8.清查醫護人員的雙北旅遊史
⭐️應減少區域間的非必要移動
1.會議及課程建議以視訊或遠距教學進行。
2.高雄市所屬公務人員暫緩前往北部進行各項非必要的公務、私人行程。
3.市民朋友避免前往北部參加非必要的會議、參訪、旅遊、探親、聚會等活動。
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阻止病毒進到高雄社區裡面,是我們最大的原則。
也提醒大家,幾個原則最重要,保持社交距離、戴上口罩、符合資格者預約施打疫苗。
盡量減少活動,沒有必要不要外出,減少非必要人員移動,戶外、室內都保持社交距離,避免病毒傳播。
要和所有市民朋友特別拜託配合防疫措施,也為造成市民的不便說聲抱歉。防疫作戰,我們一起努力!
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【8/24~9/5東京帕運_台灣選手點將錄】
這次台灣符合帕運參賽資格
共有10名選手
其中年紀最小的一位
20歲的陳亮達
就像一些新聞或報章文字所述
他臉上掛著兩道彎彎笑眼的弧線
讓人不注意他都難
很容易被他感染開心的情緒
他一出生雙腳就沒有小腿
右手手指也是併指的狀態
原本家人給達達學習游泳
是作為復健的想法
沒想到越游越棒
109年在全國身心障礙運動會拿下七面金牌
讓我們一起為達達加油唷!
8/24~9/5
日本東京會持續舉辦
2020帕拉林匹克運動會唷!
一般簡稱《帕運會》!
是一項為身心障礙者而舉辦的奧運賽事
也是四年一次
一般都是銜接在奧運會後
帕運paralympic
詞源由Paraplegia的Para,加上Olympic的lympic組成
到時候也要一起幫台灣選手加油吶喊唷
~~~~~~~~~~~~~
以下文字擷取自 運動視界 Sports Vision
陳亮達,身高明顯矮於其他任何一位小朋友,帶著慣有的「達式」笑容,在陽光揮灑下奔跑操場,與同學遊戲、玩球、嬉鬧。他一出生就沒有小腿,加上右手手指併指,因此沒有辦法像多數同學一樣,使用靈活的右手學習。但是老師與同學都沒有對亮達另眼相待。幼稚園心算課,同學都以為他可以不用學,不過老師卻說:亮達還有左手呀!所以他與大家的學習課程是一模一樣的,與同學一起跳舞,一起上台表演,也一起參加比賽。戶外教學的時候,老師會慢步等他,雖然亮達走得比較慢,但是仍然會跟上班級隊伍完成活動。學校下課時,亮達總是玩得滿頭大汗,課堂上老師徵求公差小朋友,亮達總是第一個舉手,同學被欺侮,也是他出聲仗義直言。學校老師曾經擔心他要到四樓上音樂課會太吃力,他卻主動向老師表明不想與其他同學不同。亮達的純真樂觀,感染班上每一位同學,班上許多家長也表示,受到亮達的影響,讓孩子們生活態度更積極,也正紮紮實實深耕生命教育的典範。
原先為了擔心大腿萎縮,家人尋找游泳教練學習,讓亮達能當作是復健的運動,因緣際會他開始跟著教練參加各式大大小小比賽,不僅屢創佳績,甚至獲得「水中蛟龍」的封號,殊不知第一次的比賽,是全場所有人高喊著「達達加油」他才費力的載浮載沉到終點。亮達常感謝阿嬤對他的疼愛,每天風雨無阻載他去練游泳,也陪著他南征北討參加各式活動,總是站在場邊第一個為他鼓掌歡呼加油,讓亮達有勇氣面對每一天的挑戰。亮達認為他與別人不同之處,在於比他人擁有更多關愛,也因此對自己充滿自信。亮達希望受到挫折或身心缺陷的人,一定要熱愛自己、疼惜自己,這樣也等於回報無限的愛給身旁所愛你的人。
亮達三歲半開始接觸游泳,跟著教練梁國禎 梁豐君訓練到現在,109年參與全國身心障礙運動會更一舉奪下,肢障男子組S7級游泳 100公尺仰式、肢障男子組S7級游泳 100公尺自由式肢障男子組S7級游泳 400公尺自由式、肢障男子組S7級游泳 50公尺自由式、肢障男子組S7級游泳 50公尺蝶式、肢障男子組SB6級游泳 100公尺蛙式、肢障男子組SM7級游泳 200公尺混合式等7面金牌!
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這次要來綁的髮型是3個步驟就可以完成、像法式包頭般的盤髮
除了一些小細節要注意外,這髮型可說是咻咻咻就綁完了
但是這個髮型比較適合頭髮過肩的人
頭髮太短在盤髮的時候會比較吃力點
詳細原因影片內解釋,那就請收看吧!
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道士退散!綁出日常隨性半丸子頭:https://youtu.be/8Ke8RrooxXE
童話故事美人魚辮子編髮:https://youtu.be/SFqXRknPnrQ
輕鬆綁出淡雅氣質低馬尾:https://youtu.be/Bz-5mgRpax0
別再說自己手殘!畢業季簡單優雅小女人系盤髮
背景音樂:
「Kevin MacLeod」創作的「Fig Leaf Rag」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
演出者:http://incompetech.com/
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這個概念在之前的影片有提過,只是大家似乎沒有很清楚,特別做成一集,希望會比較好理解喔~
做影片常常要示範一些不對的唱法真的很累耶......XD
P.S. 影片封面完全沒有在管形象的......
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