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韓式海鮮煎餅熱量 在 噪咖 Facebook 八卦
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韓式海鮮煎餅熱量 在 高雄美食地圖 Facebook 八卦
#快揪那些說要約吃飯但老是沒約成的人
📍浮誇系美食。哈摩尼韓食堂
直接ㄎㄠ下大塊溶岩起司🔥
韓國來的特製迷宮烤盤 #韓味十足
👇不知怎麼吃就這樣點
4⃣️迷宮拼盤四人套餐$1499+10%
起司瀑布、海鮮豆腐鍋、海鮮煎餅、水涼麵...
#還有五種小菜吃到飽
超浮誇超罪惡超！想！吃😆
✂️➖➖➖➖➖➖➖
📍哈摩尼韓食堂
地址: 高雄市左營區富國路408號2F
電話: 07-5569333
時間: 週一~週日11:30~14:30、17:30~22:00 (週二店休)
韓式海鮮煎餅熱量 在 Facebook 八卦
最近試了這個無麵粉海鮮煎餅覺得很好吃~
這個改良配方有一般沒有的高纖維質，更營養、無麩質，比一般加麵粉或精緻糖的減醣，很推薦可以做成餐桌上的日常菜。
好吃的 #無麵粉海鮮煎餅 4人份
－－－－－－－－
📍營養標示
淨醣量：32g、熱量：850大卡
蛋白質：48g、纖維質：11g
－－－－－－－－
🔸材料A
烘焙杏仁粉 50g
洋車前子粉 10g
雞蛋 2個
青蔥 1根
鹽 1/2小匙
白胡椒粉 1茶匙
胡麻油 1小匙
水 80ml
🔸材料B
花枝(或透抽) 180g
洋蔥 50g
胡蘿蔔 30g
韭菜(或小黃瓜1根) 1/4把
🔸沾醬
醬油 1大匙
白醋 1/2大匙
椰花蜜糖 1小匙
胡麻油 1小匙
白芝麻 少許(可不放)
*喜歡吃辣可以在沾醬內加一小匙韓式辣醬調勻，或是在煎餅上灑一些辣粉。
🔸另外準備煎餅用的油 1大匙
*1大匙約15ml、1小匙約5ml
做法：
1.請先將材料B的花枝洗淨切成小塊，洋蔥和胡蘿蔔切成細絲狀，韭菜切段；沾醬調勻在小碟內備用。
*找不到韭菜可用小黃瓜(1小根約重量100g)替代，小黃瓜要切成薄片。
2.將青蔥切成細蔥花，和其他材料A一起全放入調理盆充分攪拌，然後才放入材料B拌勻成海鮮煎餅糊。
3.在平鍋內倒入油，中火熱鍋，把煎餅糊用湯勺舀入一勺勺煎，倒好後轉小火慢煎，一面呈現微焦金黃色再翻面，邊煎可以邊用鏟子略施力壓平，幫助烤溫均勻、兩面金黃熟透。
4.全部煎好後盛盤，擺上沾醬就完成囉！
*食譜出自 https://bit.ly/2RJd3KA 歡迎多分享轉貼
*有機會就做看看吧~
#娜塔 #無麩質 #海鮮煎餅 #減醣
韓式海鮮煎餅熱量 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的評價
吃貨沒有極限
熱量無上限
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生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！
看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～
材料 :
低筋麵粉250g、雞蛋2顆、鹽巴少許、水240ml、泡菜汁100ml、白胡椒粉適量、蝦仁適量、高麗菜絲適量、魷魚適量、蔥絲適量、洋蔥適量、泡菜適量
做法 :
1. 高麗菜切絲，洋蔥切絲、魷魚切小塊
2. 低筋麵粉、雞蛋、鹽、白胡椒粉、泡菜汁、水拌勻成麵糊
(水分次慢慢加，調整濃稠度)
3. 接著加入高麗菜絲、洋蔥絲、泡菜、魷魚、蝦仁、蔥絲，攪拌均勻
4. 鍋中倒入少許油，鍋熱後放入麵糊，兩面煎熟即完成
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韓式海鮮煎餅熱量 在 貪食人/Gobbler Youtube 的評價
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高雄鳳山的青年夜市，經營已經超過 30 年了，最早是設立在鳳山青年路的地下道旁邊，因為土地租約到期的問題，輾轉搬了幾次家，而在2018年的4月時，就搬到前鎮區的凱旋路來了，很多攤商也都是一起移過來的，這邊現在稱為「凱旋青年夜市」，就是以前水上遊樂園「布魯樂谷」的舊址啦！
夜市可以說是台灣特有的文化，所有道地美味的小吃都聚集在這裡了，而且都是便宜又大碗，今天跟著邵阿咩，幫大家介紹幾攤來到青年夜市，你一定要試試的美食吧！
🔰第1站：308食堂
肉燥飯、麵疙瘩、漁夫飯、海鮮粥都是來到這邊必吃的單品啊！
不加味精，湯頭都是每天用魚骨頭現熬的，味美鮮甜，麵疙瘩也不是買現成的，是老闆娘每天現揉的，口感Q彈有嚼勁！
🔰第2站：阿明哥現滷滷味
阿明哥滷味口味很單純，沒有太多的調味，就是很單純的醬油焦糖香，絕對是真人現滷的，現場的滷汁味道香到你不得不停下來買一點，口味算是比較南部口味，有點偏甜，但不膩而且很順口，會想一直吃！
🔰第3站：皇家麻油雞
口味清爽，即使夏天這麼熱的天氣，吃上一碗麻油雞也不會過於燥熱，而且男女老少都非常適合來上一碗補補身唷！
🔰第4站：蒸鱻原味屋
主打不添加味精及過多的調味，讓客人可以吃到最原始、最新鮮的海味，店如其名，產品都是用「蒸」的，而且一籠最低只要90元起，讓您不用花大錢也可以在夜市吃到新鮮的海鮮！
🔰第5站：不一樣滷鴨血
除了招牌滷鴨血口感軟Q入味，豬舌、大腸頭、豬肚、脆管…等各種內臟也是大推薦，特製滷汁風味甘甜不過鹹，而且老闆都有處理的很乾淨，愛吃內臟類的朋友啊，一定要試試看！
🔰第6站：衣淇鮮奶麻糬
與傳統麻糬不一樣的口感，吃起來有點涼糕的錯覺，純鮮奶製作的麻糬，天然Q彈，多種口味，大人小孩都喜愛，不含糯米粉，不黏牙、低糖、低熱量，滑潤又順口，冰過以後也很好吃，別有一番風味！
🔰第7站：吃犇紅酒佐牛肉
價錢公道，食材新鮮，口味獨特，雖然是在夜市，但老闆也堅持不使用組合肉，再搭配紅酒＆紫洋蔥一起料理，更可以突顯牛肉的美味！
🔰第8站：明月茶藝珍珠奶茶
不是使用鮮奶，特色在於他們是使用奶精，是記憶中那種奶精味的奶茶，撇開健康不說，如果想要喝回憶的，真的可以來一杯！
招牌的珍珠奶茶，口感Q彈且大顆，是記憶中從小喝到大的那種傳統珍奶懷舊好滋味！
🔰第9站：一鼎香滷味
品項很多，主打「涼滷味」，加入數十種中藥材一起熬煮，非常入味，夏天吃涼滷味超舒服，而且所有食材皆採用秤重計價，放在同一袋也沒關係，對於吃少少又想吃很多品項的朋友來說超划算，米血跟泡麵是招牌，必點！
再加點老闆家自製的辣椒醬，美味！
🔰第10站：阿Q凍圓
阿Q凍圓絕對是青年夜市的代表，招牌口味的凍圓，有紅豆、薏仁、仙草凍、抹茶凍、芋圓、蕃薯圓，再加上鮮奶油，超澎湃的料滿滿一大碗只要45元，而且超好吃，這是必買甜品啊！
🔰第11站：韓味食足
夜市也是有韓式料理的，這家除了食材是使用台灣的之外，所有的醬料、調味料、器皿都來自韓國，不論是烤肉、辣炒年糕、海鮮煎餅、豆腐鍋……口味都算滿道地，再配上隔壁攤也是老闆娘自家開的「女王鮮泡茶」，那杯口味獨特的《玫瑰水蜜桃花果茶》酸酸甜甜很適合夏天的飲品，他們家的飲品也很棒喔，不使用香精、香料，蔗糖也是自己熬製的，有經過的話可以買一杯試試看唷！
【優質夜市🎡樂遊高雄】
凱旋青年夜市今年獲選為《高雄示範觀光夜市》認證👏👏👏
高雄市政府希望攤商能愛惜羽毛，一定要兼顧食品衛生安全及服務品質，所以政府從食材製作、食品安全、作業人員衛生管理、環境衛生、管委會自主管理、多元行動支付、油煙排放設施、油水及廢棄物處置、食品價格、消費資訊揭露、消費爭議處理……等約30種多面向指標進行審核，而須有8成以上的攤商通過評核，才能成為「示範觀光夜市」喔❗
評核其實相當嚴格，各家攤商們還要接受健檢，例有人罹患B肝，就會被要求先停業就醫，都是希望能呈現最好的食品安全＆服務品質給消費者~
➡️凱旋青年夜市
粉專： https://reurl.cc/alr569
地址：高雄市前鎮區凱旋四路758號
營業時間：週四~週日PM5:30~AM12:00
👉搭捷運：到凱旋站2號出口，步行往東方向約5~10分鐘
👉搭輕軌：到C2凱旋瑞田站
👉附有超大停車場約800個位子
#獲選為高雄示範觀光夜市
#優質攤商
韓式海鮮煎餅熱量 在 Shean尚恩璇 Youtube 的評價
🔊隱藏在中山區巷弄、超高CP值、石鍋拌飯專賣！新開幕就爆人潮，韓式料理控必吃！
https://loverossini15.pixnet.net/blog/post/281435936
✔超狂的爆餡海鮮煎餅！餅皮脆到放了1小時吃還能發出卡哩聲😱😱
✔炸雞球加上到底什麼時候要斷的起司絲，這份石鍋拌飯熱量爆表啦🤣
✔上餐直接附顆雞蛋，自己打進石鍋調整蛋的熟度🤤
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韓式海鮮煎餅熱量 在 低熱量少負擔，超越韓式海鮮煎餅的美味【May麗食光】 的八卦
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韓式海鮮煎餅 【做吧！噪咖】 Korean Style Pancakes 해물파전. 吃貨沒有極限熱量無上限更多做吧！噪咖系列▻▻https://goo.gl/Qv8tdc 生活小巧思讓 ... ... <看更多>
韓式海鮮煎餅熱量 在 [問題] 請問韓式料理的熱量- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的八卦
我真的超級愛吃韓國料理的~
但是又很好奇熱量到底高不高
想請問一下一般韓式有賣的
拌飯、泡菜鍋、海鮮豆腐鍋、海鮮或泡菜煎餅、小菜(泡菜、蘿蔔、海帶芽)...
這些熱量範圍大約在哪裡呢?
謝謝喔~~^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.125.42
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