韓國軟餅乾食譜的八卦，DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

🎀#聖誕熊3D造型餅乾🐻 #韓國VOTO氣炸烤箱
這麼可愛的手作餅乾，當做聖誕禮物送人最暖心了❤️
3D造型餅乾也算是我新書的亮點之一，拍影片和大家分享，聖誕月~歡樂月🎄⭐️❄️⛄️

食譜做法：
🔼40克無鹽奶油，回復室溫軟化，加入過篩的15克糖粉 ，打發至泛白蓬鬆
🔼加入過篩的40克低筋麵粉 ，以及30克馬鈴薯粉（或日本太白粉）
🔼混合攪拌至完全均勻的麵團 ，取部份麵糰加入少許可可粉，混合均勻成咖啡色麵糰。再取部份麵糰加入少許紅麴粉，揉成紅色麵糰。
🔼咖啡色麵團一個分成約8克 ，揉圓 。做成熊造型，紅色麵糰做成聖誕帽造型。
造型完成後 ，放在烤盤紙上 。
♨️烤箱先預熱好140度（影片示範使用VOTO氣炸烤箱）, 烤20分鐘 。
*烤箱溫度時間請依照不同烤箱以及餅乾大小自行調整

🔼畫上五官：
餅乾冷卻後 ,沾取竹炭粉+少許水調成的黑色顏料畫上，也可以用融化的巧克力，用牙籤沾取畫上五官。

韓國VOTO氣炸烤箱 給一家人少油 吃得健康
簡單操作 輕鬆完成各種料理
海頓媽媽粉絲專屬優惠： https://bit.ly/3n1nVOP

有很多網友問我體態怎麼維持？
在飲食上是否有控制呢？
既然誠心誠意的發問了，
我也必定回答！

比起為了減肥而少吃、節食，
我更傾向於飲食均衡+運動，
盡量達到餐餐有蔬菜🥕澱粉🍠和肉🍖，
畢竟身為吃貨的我，有時候也是要靠美食紓壓麻～

在這邊小小的分享我最近的飲食狀況，
早餐我通常會選擇「DailyBoost日卜力」的Muesli蛋白麥片，
再搭配營養師設計的 #七日輕纖菜單 來吃。

「DailyBoost日卜力」是 早餐吃麥片 MorningShop 的自有品牌，
這款Muesli蛋白麥片是日卜力獨家和德國食品工廠共同研發的
最厲害的是它有高達46%的蛋白含量，
與其他市售蛋白麥片相比，蛋白質含量可說是非常高的！
加上超低的的脂肪、含糖量，成分連營養師看到都大推！！

而 #七日輕纖菜單 則是由營養師專門為「外食族」設計的 ，
除了教你如何快速做出簡單健康的高蛋白早餐，
還規劃出三餐在外怎麼吃才能清爽健康又營養均衡，
對於想進行飲食控制的女孩來說，跟著營養師的菜單吃真的超級方便！

這款日卜力Muesli蛋白麥片一共推出兩種口味，
分別是🍓野莓饗宴蛋白麥片和🍫巧克力饗宴蛋白麥片
👉http://bit.ly/2qXMSzx
加入了大豆蛋白麥片、燕麥片和佩斯爾特小麥等多種新鮮穀物，
除了有高含量的蛋白質之外，還有豐富的維生素和膳食纖維，
吃起來口感酥脆非常有層次！

🍓野莓饗宴蛋白麥片
加入抗氧化的新鮮野莓乾和鳳梨乾
還有黑醋栗、覆盆莓和藍莓點綴
一打開就能聞到濃郁的莓果味
吃起來酥脆酸甜，真的是女生的最愛
通常我會搭配水果一起享用，
如果懶得吃就會加入香蕉🍌或蘋果🍎打成奶昔。

🍫巧克力饗宴蛋白麥片
可可粉和巧克力脆片完美結合穀物
濃郁的巧克力蛋白麥片加入牛奶超好喝，
泡起來帶點微微的可可香味
而且還有優質的可可多酚抗氧化食物，
吃得到營養和健康！

我的中餐跟晚餐都一定會有澱粉蔬菜和肉，
總而言之就是不能讓自己餓到^^
若是有健身的那天，運動完肚子餓，
也會泡Muesli蛋白麥片（加牛奶）來吃，
吸附滿滿牛奶的麥片不會太軟反而很有嚼勁
不僅可以補充運動後所需的蛋白質，也能增加飽足感哦～

基本上只要減少吃再製食品和精緻澱粉，
再搭配一週1-2天的認真運動，日積月累下來就會差很多喔！
像以前的我非常愛吃零食，天天都會吃餅乾跟蛋糕🍰，
但現在克制成一週吃1-2天次，
也戒掉含糖飲料，線條就能夠保持。

想要控制飲食或是讓線條更明顯的人，
可以試試看一個月把早餐愛吃的吐司配奶茶
換成日卜力Muesli蛋白麥片+水果🍐，
加上不吃甜食蛋糕跟不喝含糖飲料，
搭配一週兩天固定一個小時的運動，
我覺得就能有明顯的改變～

🎉即日起，只要購買任一款「DailyBoost日卜力」蛋白麥片
👉http://bit.ly/2qXMSzx
就能夠獲得一本由 好食課 營養師團隊所設計的 #七日輕纖菜單 ，
不僅有Muesli蛋白麥片的7款快速高蛋白早餐完整食譜，
還有專門為「外食族」所設計的7日健康飲食三餐菜單，
提供給外食族一個方便又清爽的飲食選擇，
更可以掌握每餐吃的食物和份量呦！
🎉12/31前 只要購買任一款蛋白麥片即可享優惠 輸入[77han35]就可以折35元呦～
✈更棒的是，12/31前只要購買「日卜力」品牌麥片滿499元，
再送韓國雙人來回機票兌換券唷～

＃個人經驗分享

【#團購排程新功能重要公告】 #請簽到

精打細算的聰明爸鼻媽咪～仔細聽ㄌㄧㄠV

大家是不是有發現前天茜茜建立了一個新的活動？它能夠幫助忙碌的爸鼻媽咪，提醒省摳摳的時間到囉～還能自動加入手機行事曆（特別做了圖解說明，請從圖二開始看）

📍9月團購行事曆活動：https://ababa.tw/HlHHP/bf0904
（以後每個月初都會建活動）
（團購有任何緊急通知也會在那裡公告）
（這樣就不怕找不到團購貼文）

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以下內容有放在活動內的「詳情」，但因為位置不明顯，很多爸鼻媽咪反應沒看到，所以茜茜這邊再貼上唷💕

9月是很重要的月份！因為中秋節的關係，好吃又好玩～
每週都有大團，還有ababa社團限定團，久違的韓國連線寶寶衣、大人衣。

每月也都有主題企劃，8月是「排解婚前七夕冷感」，
9月以增添大家的育兒生活樂趣為最高守則！

【#本月團購重點說明】
第一週是美食週，因應中秋佳節的到來，
當然要準備好吃來療癒一下身心靈。

💜日本Canyon寶寶咖哩/調理包/昆布柴魚湯
✅優惠團購：https://ababa.tw/RIWdy/bf0904 (9/8結團)
✅心得文+食譜：https://ababa.tw/kHCdf/bfac0904
想要寶寶吃多多，把不愛的蔬菜通通吃進肚，寶寶咖哩是你的好幫手。如果才剛吃副食品，又煩惱煮高湯費時費力，請愛用無添加昆布粉，煮粥煮麵都美味安心。

💜中秋禮盒！大人味療癒零食 快閃團
✅優惠團購：https://ababa.tw/RLXLQ/bf0904 (9/6結團)
這一團是茜茜私心團，裡面都是我吃過眾多日本零嘴裡面我覺得好吃的～（有篩選過）
也都很適合當作中秋節去親友家串門子的伴手禮唷！
上一團水根肉乾團很多媽咪怨嘆買不夠多，
還沒等到中秋節自己家裡就先吃光了
（我跟你一樣症頭哈哈哈）
那怎麼辦哩？只好用這團補上，記得多買一些自己留著吃嘿。

此團大推：
日本蘋果餅乾（是用真的蘋果片＋煎餅）
日本魷魚餅乾（有8種口味，超超超好吃！人夫謙也說好吃！）
堅果禮盒（一天一包堅果，補充優質油脂）
北海道焙煎紅豆茶（正在減糖的我的好朋友，吃吃零食，記得泡杯紅豆茶，無糖有機、去油解膩，中秋烤肉必喝！）
日本青森無添加蘋果汁（不想給寶寶喝有添加物的假果汁，這個一定要囤貨啊）

中秋限量優惠：
前100名滿$3,000 送【日製彈珠汽水一瓶】

💜包狀元包子饅頭+老班長鹹豬肉韓式泡菜
這團是被粉友們敲碗敲出來的！
本來想說算了不團了，但敵不過大家的熱情敲碗，
還有媽咪說老班長的鹹豬肉太好吃，跟外面的吃起來不一樣！
不會乾，吃起來很多汁，從此愛上鹹豬肉，今年中秋節想訂來烤肉。

＃以上兩團是社團限定團
請加入茜茜的私密社團ababa，才跟得到團唷。
這裡請：https://ababa.tw/dZt8w/bf190904
(也可以FB搜尋 🔎 ababa寶星人&愛寶寶星球)

💜法國Moulin Roty故事手電筒、拼圖桌遊、玩偶
✅優惠團購：https://ababa.tw/9sczL/bf0904
等了一年，終於跟著新品一起開團。
沒錯～這次茜茜帶著大量的新故事來惹～
還有磁鐵書、造型拼圖，女寶愛的玩偶裝扮遊戲。

（旗艦版開團沒多久已秒殺搶光！）

💜Whizbebe 膠囊嬰兒車
上次的茜茜限定色薰衣草紫還有少量現貨（質感灰也會有），
也是不少媽咪說9月～12月要帶寶寶出國，希望可以開團。
這就來惹！
過年也要用的話，先買先享受唷。

💜法國GLOBBER五合一滑板車
錯過了茜茜的滑步車團？沒關係，先來台滑板車擋一擋！
這算是滑板車屆的法拉利吧！
除了可以從１歲騎到上小學（這是真的），可以是初階滑步車，也可以是滑板車，還有別款沒有的：爸媽可以推著走。

這個蠻重要的～因為寶寶就是一個很容易沒力的生物，
與其扛著車，不如輕鬆推著走吧～

還有別牌沒有的華麗配件，像是會發亮的車輪、恐龍頭、獨角獸頭，都是騎出去回頭率飆高的帥車！都能稱為法拉利當然不止如此～他的騎乘滑順度，轉彎的穩定度都是數一數二的好。

懂得等茜茜團滑板車的人等對了！

💜Wonchi 香草味馬卡龍
每個人家裡都有樂高，也應該都要有Wonchi ！
比樂高更適合小寶寶，它可以當固齒器咬（Ｑ軟無稜角不會受傷），較大顆的設計小手好抓握，聞起來有寶寶超愛的清新香草奶嘴味，也像樂高一樣持續培養創造力、建構力！

跟樂高不一樣的是，採用的是TPR環保無毒，所以不怕寶寶咬出塑化劑，還可以沸騰100度的滾水消毒。

💜法國Janod 磁鐵書+世界拼圖
這一團只有三天！我要來特別提醒不能錯過～
廠商把全台有的世界拼圖都幫我留著了，保證一開團就秒殺，
磁鐵書則是帶去甯夏，秦秦搶著要玩的那款。
其他我先不要說太多，大家坐等我分享文，你就會乖乖調好鬧鐘了 😆

💜日本eyeup咬咬布偶、益智桌遊
連日本都還沒上市，全台最新品就在茜茜團！
也是只有三天的快閃團唷！

居家整潔也有幫茜粉們顧到，
日本IRIS除塵蟎機、加拿大3sprouts收納箱、伸縮密封 好神罐

💜日本境內尿布
因為忙不過來，隔了好久才開，對我來說也很困擾，因為尿布用完還要花費時間心力去找（而且還買貴了！），所以茜茜花了時間特別跟廠商談妥，以後每單月幫大家開團補貨，要買境內尿布不怕找不到！（9月開團結束後，11月開始，單數月都在ababa社團開團唷～變成社團限定團）

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【#其他新團或預定團】

🔺地方媽媽們瘋搶～蒙特梭利布書：
這是布書界的賓利！（前面有台法拉利，這裏只能用賓利來車拼）
是布書，是益智玩具，也是包包，茜茜首團會幫大家爭取最好康！

🔺英國The Good Time圍兜：
逗寶家的兜兜是茜粉敲碗的，我說我用用看，好用才開團。
哇哩咧真的好用！
跟oxo一樣很好清洗，雖然沒有捲起來收納功能，
但因為捲摺都ＯＫ，還是可以塞進餐袋裡，
加上造型好可愛～10月來團！

🔺義大利Giotto：
這也是被大家敲破碗的好團。
寶寶用的可水洗蠟筆、色筆、安全黏土。

🔺巧虎：
再來是我們家訂了2-3年，屁寶的生活常規也是拜虎神所賜，我個人很喜歡的巧虎～
這團其實年初就有跟廠商談了，但因為團購送的好禮我不滿意，前前後後換了四次（我真的很盧小），換到這次我覺得很棒，安排10/2開團。

其實我當初訂是好友有訂推薦給我，我看了真的不錯也就自己去訂，沒有送什麼禮物，茜茜從來不用部落客身份幫自己爭取福利，但很愛用部落客身份幫大家爭取到底！

（茜茜開的是有日本同步版本的首團唷！）

🔺美國ezpz吸盤餐盤：
之前茜茜有分享過另一個品牌，但台灣已經沒有總代理，所以大家說好用我也無法幫大家團了。但爸鼻媽咪還是有餐盤的需求，於是試用過一個又一個，最後情定ezpz。

我必須要誠實說，餐盤的吸力沒有拔不掉餐碗強耶！
但它有它的優點，比如說搭配Doddl很適合，
有一些料理也比較適合盤裝，所以看完我的分享之後，可以考慮看看要不要入手唷。

🔺寶寶樂器：
大家敲碗我真的都有努力！這團也是被敲來的！
茜茜從歐美品牌中嚴選出適合孩子的各種樂器，
有鋼琴、烏克麗麗、鼓...等各種啟發音樂潛能的樂器，
屁寶在彈奏時，秦秦還會跟著跳舞轉圈圈～超可愛。

🔺MM沙：
這我沒忘，一直牢記在心！
確定會在11-12月開團唷～冬天也能玩沙，此團為漲價前最後一團。（感謝廠商支持）

還有Mesasilla幼兒自主傢俱、逗寶豆豆毯、童書團、夜燈抱枕團、360防漏水杯（新品首團）、wowtoys（一年一團）、OXO廚房用品...等都記得等茜茜團，因為比婦幼展還優惠。

茜茜正在談的還有標籤機（我最喜歡分類收納了）、客製姓名磁鐵鑰匙圈、氣炸鍋（多款比較中），茜粉們如果有想許願的也可以留言，看上面就知道，你們的許願我真的有放在心上（好用的一定努力談到，沒開就是沒過我這關或是不夠優惠）

對了！小袋鼠確定時間開團了，明年2020/1/14，一年一團，想買的趕緊筆記唷！

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💓久違的ababa韓國連線也在9月登場💓
9/17~9/21 茜茜人在韓國親自幫大家的寶貝挑選質感美衣，我機票一訂下去，整個人都坐不住了，好想趕快飛出去買新衣服～不只雙寶的，我個人也好久沒買新衣服了捏！

連線期間隨時可以來個“直播限時+1“，意思就是只有直播時可以喊單，結束就沒惹～是不是很緊張刺激～ 平淡的生活當然要來點樂趣，記得9/17跟著茜茜逛韓國。

📍想跟上韓國連線請加入ababa社團： https://ababa.tw/dZt8w/bf190904

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#這張團購行事曆歡迎儲存在手機或是傳給親友也很方便
🔺如果想知道10~12月的，可以到團購排程看看唷：https://ababa.tw/uHbOl/bf190904（沒講到的都在這裡，隨時可能會新增）

🔺如果怕錯過難得優惠獨家團，記得要加茜茜一對一Line群組：https://ababa.tw/1fifW/bf190904
或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)

我們的新單元登場囉~~
要來跟大家分享一些韓國的未解謎團、案件

第一個就來講講只是兩年前發生的
「釜山新婚夫婦失蹤事件 (부산신혼부부실종사건)」

另外還會陸續有一些奇異的怪談
你準備好要看了嗎 嘿嘿嘿


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怪談｜韓劇韓影紛紛改編 驚悚的華城連環殺人案未解之謎???
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怪談｜轟動全韓的梨泰院殺人事件 究竟結局是什麼???
https://reurl.cc/WqALk
怪談 | 瞬間就崩塌的三豐百貨倒塌事件삼풍백화점 붕괴사고
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怪談｜密室殺人事件??憑空消失的夫婦到底去了哪裡??釜山新婚夫婦失蹤事件
https://reurl.cc/aaZvY


""感謝字幕協力製作 (英文)
Jade Chiu


【韓國旅遊】

旅遊|大邱 伴手禮不想買到雷必看
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旅遊│首爾攻略 弘大延南洞超強攻略
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{首爾餐廳}Cheese a lot
https://youtu.be/4vzaIA47xDE
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https://youtu.be/dwpYKwwhxkw
韓國餐廳推薦 辣炒章魚
https://youtu.be/Fabj_iUkF0o
平壤冷面*我推薦水冷麵唷
https://youtu.be/SQyXhLSZQOY
廣藏市場吃甚麼?綠豆餅吃哪攤?可以買甚麼?
https://youtu.be/c1zBG4KGYw4
旅遊│首爾江南區必吃美食&地雷烤腸店
https://youtu.be/fsaP_taBMn8
旅遊│來韓國必吃的烤肉前三名
https://youtu.be/II9qxUeDQdo
韓國豬腳叫到家裡吃有多豐盛？
https://youtu.be/H6qqyTvQx2g
韓國一個人也可以吃得很豪華之餐廳特輯
https://youtu.be/JSU_qaDl2uo

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【蛋糕系列】

【法式馬卡龍】成功率極高 https://youtu.be/vIDXPtY9Qoo
【法式檸檬塔】在家也能成大師 https://youtu.be/UfHjsC1BTl4
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 https://youtu.be/crvFGR5vhsU
【生巧克力塔】少女心爆發 櫥窗裡的精品 https://youtu.be/hpmXkM9cN40
【法式焦糖核桃塔】https://youtu.be/6qL6i_emcS8
【玫瑰蘋果派】情人節送禮第一選擇 https://youtu.be/_3Dnmm656q4
【波士頓派】:https://youtu.be/AJEnZFXR9Kc
【杏仁雞蛋糕】你沒吃過的雞蛋糕 https://youtu.be/iD7GA0khDoo
【草莓便當】:https://youtu.be/4i7zisUoea0
【五彩發糕】:https://youtu.be/yn43_v3i5GE
【台式馬卡龍】:https://youtu.be/MUuXB7kC084
【巧克力香蕉生乳捲】搶救蕉農大作戰:https://youtu.be/eFVaDhpT8p8
【IG熱門打卡蛋糕】:https://youtu.be/0wzuj0t3WYg
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 自製流心餡:https://youtu.be/crvFGR5vhsU
【抽錢蛋糕荷包大失血】:https://youtu.be/lK8uQxw9QUU
【蛋糕壽司】這樣也能搭??:https://youtu.be/sttN9El0HQo
【日式烤乳酪】:https://youtu.be/TRFevTFe0Oc
【蜂蜜蛋糕】(家庭版)在家裡也能做出好吃的蛋糕?:https://youtu.be/TgbVFl2dl0I
【元寶】~金銀財寶都進來~:https://youtu.be/SBu8Xev9tDY
【蘋果乳酪】電子鍋製作:https://youtu.be/l3EsYk3eVHI
【日式銅鑼燒】製作 (簡易免烤箱)小叮噹?最愛:https://youtu.be/CGxUdRv8qtY
【母親節蛋糕】製作零負擔?:https://youtu.be/iLkIDRAxFXI
【玫瑰蘋果酥】情人送禮就決定是你了!:https://youtu.be/pwMdIThXNzk

【麵包系列】

【經典法式可頌 】:https://youtu.be/z-nkqnWh4fs
【冰火菠蘿油】:https://youtu.be/UmEGmabS77w
【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
【蔥花麵包】台灣人的最愛:https://youtu.be/qcQMQ5ltaL8
【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y

【餅乾系列】

嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
【童年的回憶古早味餅乾】:https://youtu.be/khl4aln-DEg
人氣商品【巧克力棒】簡易製作:https://youtu.be/l2OAf8YyWYE

【零嘴系列】

【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
【蜜漬澄片】單片破百元的甜點??:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
【沙其馬】超市零嘴 自己動手做價錢省一半:https://youtu.be/2TmXvvQxnJU
【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
【杏仁巧克力】電視零嘴的最佳好夥伴?:https://youtu.be/SCFHo_n3L80
【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k

【中秋節系列】

一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
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重點提要:
蛋糕店裡的丹麥麵包or吐司為什麼這麼貴?
看完後你就知道原因啦@@~
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配方:
高筋麵粉:380克
低筋麵粉:125克
酵母:9克
冰塊水:228克
鹽:6克
細砂糖:80克
奶粉:30克
全蛋:75克
無鹽奶油:30克

(裹入奶油):240克

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注意事項:
1.油.麵團兩者軟硬度
2.天氣太熱室內溫超過25就要考慮
是否要用手揉捏.
3.烘烤注意後10分鐘表皮上色若太深蓋上
烤紙繼續烘烤.
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#默契大考驗 #料理挑戰 #心有靈犀

台灣妞和喜娜默契指數到底會是幾分呢?!
喜娜又要來挑戰(惡整)台灣妞的極限了

喜娜買好兩道菜的材料
台灣妞要直接猜出喜娜內心答案並做出正確的菜餚
究竟會成功嗎?!!!!!

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[美食]

韓國旅遊│美食│韓國人氣餐廳 蒙古炭烤羊腿
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