我今天在總統府接見我們的亞運英雄。
致詞全文:
教育部葉部長、體育署高署長、中華奧會 林主席、代表團張總領隊,在場所有的台灣英雄,各位國手、教練、以及後勤支援的夥伴們,大家好。
剛剛你們進總統府的時候,有沒有感覺很不一樣?因為你們進來的時候,我們三軍儀隊的弟兄姐妹來歡迎你們,有儀隊出動的時候,就表示總統府來的貴客,是國家的貴賓,是總統府的貴客。今天,你們,就是國家的貴賓、是總統府的貴客。
現場有沒有人是坐昨天晚上的飛機回來的? 舉手看看。你們昨天有沒有看到F-16?雖然是晚上,我們剛開始考慮的時候是晚上看得到F-16在你旁邊飛嗎?所以空軍的弟兄姊妹幫大家想到一個辦法,所以他們放出熱焰彈,讓大家看到星光燦爛、非常絢爛的影像。所以剛剛看到我們請軍聞社拍下來的影片,因為有些人是昨天沒有跟著一起回來,所以我們拍了影像希望大家可以感受一下,這個是是第一次播出,也希望大家可以先睹為快。
昨天晚上,我們看到空軍英雄迎接亞運英雄,讓台灣的夜空中綻放台灣之光。空軍的迎接,不只是我實踐對大家的承諾,更是國家對各位國手、對體育,越來越重視的象徵。我要請大家一起用掌聲,謝謝昨天辛苦的國軍弟兄姊妹。
在歡迎大家之前,我要先介紹一個團隊,他們不是在場上拚戰的選手,但他們的重要性無可取代,就是我們的後勤團隊。從醫療團、營養師、廚師、物理治療師、防護員,以及團本部、體育署、奧會、協會等所有的工作夥伴,請大家一起給他們掌聲。
這次的亞運中,我們投入更多資源,增加了很多創新作為。我要謝謝體育署林德福前署長的規劃,以及高俊雄署長的執行。這次在代表團出發時,我們採取包機的方式,讓大家為國出征的旅途上,可以更簡單輕鬆。
我們也租了更接近賽場的飯店式公寓,讓選手跟教練減少舟車勞頓,並得到更好照顧。同時,也安排更多醫護團隊的名額,並帶著我們自己的廚師跟營養師,一起出國比賽。
我們這次的運動神醫─林瀛洲醫師帶領的醫護團隊,從很多選手在國內受訓的時候,就無微不至地照顧他們,國手們只要看到他們,就覺得很安心。
我剛剛在握手的時候,看到一個很特別的客人,也就是我們這次還有一起出國的專業廚師,吳信緯 「阿緯師」。看來你們都吃過他的台灣料理。他就是這次亞運的秘密武器。我們一起鼓掌謝謝 他們。
這次的亞運,我們給代表團更多的支持, 這是進步,不過,好還可以更好,我說過,國手的需求就是總統的要求。這次我們樹立了新的典範,下一次我們要繼續超越自己。
以後,「雅加達-巨港亞運」就是一個基本門檻,只能比這次更好,我們都要全力地去完成,所以我們以後壹定要更好。要請高署長挑起這個重責大任,現在我們就要開始為東京奧運準備,提供比這次更好的後勤支援。我們也會在資源上支持體育,繼續加速我們的目標,也就是「體育預算加倍」的目標來前進。
剛剛進來的時候,跟大家握手,看到很多熟悉的面孔,有些人在世大運時就有很好的表現,也來過總統府,有幾位還跟我在國訓中心一起吃過午餐。像是同桌的幾位桌友,郭婞淳、李智凱跟文姿云。
他們三位和戴資穎一起拍了一張合照,後來在亞運賽場上,各自拿下舉重、鞍馬、空手道以及羽球的金牌。現在大家說那張照片叫做「金牌合照」。不過我希望他們下次合照的時候,記得多找幾個隊友一起合照。
今天是一個開心、光榮的場合。不過,我們現在看到的榮耀,其實都來自背後無數苦練的汗水,跟孤單的淚水。
在這裡,我要講一個故事,讓大家知道,選手的養成的過程,有多麼不簡單。十幾年前,有一位六歲的小男孩,選擇了體操,從那時候開始,他就跟著教練一起苦練、苦練、再苦練。別人練一次,他就練十次。練習的時候他比誰都認真,也要忍受孤單跟寂寞。
國中的孩子上課之餘,可能在交朋友、出去玩,但是他上課之後的活動,就是練習。這條路很難走,經常也會有挫敗,但是他繼續苦練、繼續堅持。在一個訪問中看到,他說要謝謝六歲的自己選擇了體操。
我也要謝謝六歲的他,因為他的堅持,讓世界看見台灣。這位是誰,我想大家都知道。他是「菜市仔凱」,也是 我們「金牌凱」,我們歡迎我們的鞍馬金牌李智凱。
李智凱的經驗,現場的選手一定不陌生, 也有很類似的回憶。謝謝你們每一位的堅持,辛苦付出之後的成果,一定更甜美、更珍貴。
像智凱說的,這次林育信教練在他完成動作後的相互擁抱慶祝,這次抱得比平常大力很多。 我們要恭喜體操隊,這次的表現真的很棒,接下來的目標就是奧運了,大家加油!
在亞運場上,還有許多精采的團隊合作。 我們的棒球隊在哪裡?
這個棒球隊實在很驚人。棒球隊以業餘為主體,加上年輕的職業選手,打六場比賽贏了五場,拿到銅牌。而且最讓大家感到振奮的是,在面對陣容堅強、都是職業球員,有些還打過大聯盟的韓國隊,贏得很精采,尤其是隊長林加祐那支兩分全壘打,真的很棒,再給他們一次掌聲好不好?
這次還有很多團隊拿到好成績,因為時間的關係,無法一一點名,不過我知道現場很多人很期待看到的,應該是龍舟隊的選手們,揮揮手吧。
今年的亞運,台灣取得非常了不起的成就,一共是17金、19銀、31銅的成績,我們的金牌數跟總獎牌數上,都是史上第二好的表現。
很多項目拿下史上首面金牌,而且也創下幾十年來最好的成績,跟其他國家,而且是人口比更多的國家比起來,台灣絕對是體育強國之一。全力拚戰、團結合作,這就是今年夏天,我們展現給世界看的台灣精神。
在這裡,我還要感謝一個人,雖然他今天沒有在場。他是台灣鉛球的全國紀錄保持人。為國家參加過無數次亞運和奧運,職業生涯拿過很多獎牌。他就是我們的田徑場上的傳奇, 張銘煌選手。
這次亞運,是張銘煌為台灣出征的最後一次國際大賽。雖然沒有拿牌,但表現是依然非常傑出。他跟楊俊瀚的那個擁抱,是這次賽會的經典。以後他要從張銘煌選手,變成張銘煌教練了。
我要感謝我們所有的國人來謝謝現場所有的選手,這次優秀的表現,謝謝你們為國家爭取榮譽,再謝謝你們讓世界看見台灣。國家因為你們而偉大,謝謝 大家,恭喜大家。
同時也有101部Youtube影片,追蹤數超過267萬的網紅阿滴英文,也在其Youtube影片中提到,下次收到公司請你吃鹽酥雞的e-mail,千萬不要太早到⋯⋯當然如果英文很好的話就沒關係。 上一集去到銀行的職業實測 https://www.youtube.com/watch?v=RxVRV7Cl4OM 每週一晚上9點更新,請記得開啟YouTube🔔通知! 上一部影片 連阿滴都唸錯的常見英文!?...
韓國練習生英文 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
生存在這樣的世界上,需要的是享受自己人生的能力,也就是在日常生活中尋找樂趣、賦予意義的能力。如果孩子從小就被剝奪這種能力,注定終身活在不知何謂真正幸福的人生之中。
某個以名門大學學生為對象的問卷調查中,勾選「我十幾歲的人生過得很不快樂」的人占了百分之五十以上。這就是現實。
與他人一同創造樂趣的能力,以及讓身邊的人因自己而更加幸福的能力,沒有什麼比這兩種能力更加重要。
擁有這樣的能力,不需多富有,也不需有名校光環。讓自己人生更富饒樂趣、更別具意義的能力,源自於自發性。自發性是最珍貴的資產,能使人自我成長。在未來的世代,具備自發性的人才能取得成功先機。
取自《覺醒媽媽的心理課》
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各位朋友,早安:
昨天談到同理心能療癒,藉著同理,能跟對方分享情緒。一起快樂,一起悲傷,這也是一種幸福。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2711834085694619/
所謂的「自發性」,可以講成是「自主性」,又或者是一個人有決定自己的「權力」。也可以用一個人的「自由」來談,最後都可以回歸一個人的「生命力」。
上述的這些詞,互有重疊,難以獨立開來定義。但能感受這些詞意義的人,如果體驗過,便知道環環相扣。
韓國的自我傷害程度,是世界級的高。他們流行的升學主義,在我們的文化裡也不陌生。
一個人如果難以自主,感覺不自由,甚至願意放棄自己的生命。我想,這都是我們所知道的事,只是有些家長不願醒,因為過度把自己的價值,寄託在孩子身上。
我常跟青少年父母討論,其中,青少年父母常低估孩子的憂鬱程度。孩子不見得只用傷害自己來表現,有時候還會傷人,因為青少年憂鬱有時會用憤怒來表現,這也讓父母痛苦。
可是,如何讓青少年知道,自己在受到限制的環境裡,依然擁有「自由」呢?
這需要父母學會以民主的方式跟孩子進行討論了,具體來說,要學習傾聽與同理的能力。不過,我能理解,這對父母來說,真是太難了。
那麼,至少願意讓孩子接觸心理專業的幫忙,而不是排斥與抗拒。另外,父母要懂得看見自己的價值,而不是把自己的價值綁在孩子身上,這讓孩子肩上的壓力沉重。
很難有人,能輕鬆地背著另外一個人的人生,又同時過好自己的人生。
祝願您,能看見自己,永遠手握自由,在很多時候都能為自己進行選擇!
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ps. 前天早上有贈書活動,歡迎參與
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媽媽的內在革命
【文/ 尹宇相】
自發性是所有生命與生俱來的原始力量,是生命力也是生存力,是自然而然湧出的力量、開創性能量。樹木枝枒向著陽光生長,花朵蓓蕾盛放,都是源於生命的自發性。自發性會讓我們展現好奇、熱情、勇敢和不畏挑戰的面貌。連一個英文單字都不想背的孩子,一旦迷上饒舌音樂,困難的英文句子也能倒背如流;討厭讀書的孩子對學習產生自發性,一天讀十個小時以上也不成問題。
觀察一下身邊的嬰幼童,他們的自發性無時無刻都在運轉,有著無限的好奇、熱情、專注和世界已不同於以往,不會再因為成績不好,就要過挨餓受凍的生活。儘管生活依然有它沉重之處,但人人都有機會憑藉自己的意志,活得比富翁或菁英快樂;頂著名門大學的學歷,也未必能獲得高薪;只要有大學學歷,不管畢業自哪個學校,都能以同等資格參加公務員考試。「我是○○大學畢業的」已是不值一提的炫耀心態,年薪百萬或一百五十萬也不過是自尊心和數字遊戲,對生活不會有太大影響。撇除鉅富或名流,多數人的生活水準其實相去不遠,看差不多的電影,吃差不多的食物。
生存在這樣的世界上,需要的是享受自己人生的能力,也就是在日常生活中尋找樂趣、賦予意義的能力。如果孩子從小就被剝奪這種能力,注定終身活在不知何謂真正幸福的人生之中。某個以名門大學學生為對象的問卷調查中,勾選「我十幾歲的人生過得很不快樂」的人占了百分之五十以上。這就是現實。
人生只有兩個重點:樂趣和意義。如果生活毫無樂趣,人生也沒意義;但光是追求樂趣,又會顯得虛無渺茫。人生像是一座蹺蹺板,要維持樂趣和意義之間的平衡,過度側重任何一端都會失衡。
與他人一同創造樂趣的能力,以及讓身邊的人因自己而更加幸福的能力,沒有什麼比這兩種能力更加重要。
擁有這樣的能力,不需多富有,也不需有名校光環。讓自己人生更富饒樂趣、更別具意義的能力,源自於自發性。自發性是最珍貴的資產,能使人自我成長。在未來的世代,具備自發性的人才能取得成功先機。
「放手讓孩子去玩吧!時候到了,孩子自己就會讀書。人生也要靠他自己啊!」三十年前說出這樣的話,只會得到「唉呀,你的想法也太過時了!醒醒啊!現在時代已經不同了,放任不管只會毀了孩子而已」的回應;過了三十年,當年被逼著用功讀書的孩子,現在如何?成了活在「地獄朝鮮」中,前途茫茫、看不到未來的青年。然而,上述對話現今依然時常耳聞。反覆吟誦著三十年前台詞的媽媽們,無異於自願跳下懸崖的旅鼠。
如今時代真的變了,標榜的思想也必須改變。面對強調全心投入孩子課業、倡導「小時候落後別人,長大就很難追上。身為媽媽一定要盯緊孩子」的媽媽,應該要反駁:「唉呀,你的想法也太過時了!醒醒啊!現在時代已經不同了,緊迫盯人只會毀了孩子而已。」
媽媽一旦選擇順應孩子的自發性而非提升成績,就不該有所動搖。這一點相當重要,因為只要踏上將孩子成績放在第一順位考量的路,就很難再回頭,所以別輕易加入這場看不到盡頭的競爭。或許有時會羨慕那些人的子女成績優異,感覺自己什麼都沒做而侷促不安,但仍要咬牙堅持、不為所動,才能迎向勝利。
尊重孩子自由發展的媽媽所獲得的最大收穫,是孩子的心。與此同時,孩子的自尊感也會隨之提升,擁有開朗、大方的性格,以及強健的自發性,而這樣的能力會伴隨孩子一生,成為穩固的基石。全心投注在孩子課業上的父母,能得到孩子的稱讚和尊重嗎?答案是否定的。「我的青春都白費了!」「為什麼我要迎合父母的要求而活?」「從現在開始,我要活出自己的人生!」不被孩子如此質疑和埋怨就該謝天謝地了。
以為讓孩子爬得比別人高,就可以堵住一切抱怨嗎?這只是僥倖的想法。倘若孩子處於需要藉由各種體驗喚醒自發性的時期之際,只能被動地依循媽媽指示過活,往後的人生極有可能過得像被強迫念書般痛苦。
媽媽必須改變教練孩子的項目,才能創造媽媽和孩子雙贏的局面。只要媽媽能從讀書教練改為自發性教練,當其他孩子因為功課而煎熬時,自己的孩子因能快樂玩耍而勝利;當其他孩子被媽媽安排好的行程所束縛時,自己的孩子因能自由翱翔而勝利;當其他孩子苦於媽媽的臉色和苛求時,自己的孩子因生長在滿滿的愛與認同中而勝利。
當其他媽媽為了孩子受氣而煩躁時,自己看著孩子總是不由自主地露出微笑,這是媽媽的勝利;當別的媽媽在焦慮和擔憂之間擺盪時,自己的心境自在平靜,這是媽媽的勝利;當其他媽媽花錢時,自己省下了不必要的花費,這是媽媽的勝利。現在,就改變教練項目,讓自己和孩子都成為贏家吧。
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以上文字取自
覺醒媽媽的心理課:疲憊媽媽的「有毒情緒」,自我覺察與療癒的練習
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方言文化‧Babel Inside
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台灣有種族歧視嗎?
「幫忙分享 - 不勝感激」
台灣特有現象:有兩種歧視。不要再教小朋友進行「正向」歧視!
在我看來,種族分兩種。第一種可謂邪惡種族歧視,也就是說導致虐待或藐視一個人,只是因為他長得跟我們不一樣。在第二次世界大戰的時候,惡名昭彰的集中營是最明顯的典範。第二種可謂無辜種族歧視:當歧視者無意間藐視或強調自己與他人之別就顯現。
台灣屬於第二種。
1969年以來,CCHR一直在人權和心理健康改革的領域裡工作,也調查了「心理健康」界裡面的種族歧視者對許多事情的影響,包括納粹大屠殺、種族隔離制度,對澳洲原住民、紐西蘭毛利人和美國印地安人的文化襲擊,以及整個世界對黑人的歧視。
國際觀,其實只是能夠「對世界保持好奇與關懷的態度」,無關英語能力也無關乎階級,而國際化,就是能夠和來自世界各國的人,不卑不亢的相處,僅僅而已。
今年「人助旅行」有發表一篇文章「先別管國際觀了,你有聽過CQ文化智商嗎? 」,在該文章裡,有一句話我非常認同。 歐美國家的種族歧視問題之所以會受到注意被大量討論,是因為他們的歧視暴力是有形的,是看的見的,是殺人流血的,是又痛又癢的,所以他不不得不正視這個問題。而台灣人的歧視暴力是更可怕的,浮不上檯面來的隱形暴力。當台灣人提到種族歧視,通常指的是對膚色較深的南半球人種的不平等對待,人人都知道 (雖然對這個議題視而不見,假裝它一點都不重要),那是一種負向歧視 (Negative discrimination),但社會上還存有另一種歧視,是對膚色較淺的北半球人種的歧視,稱之為正向歧視 (Positive discrimination)。
首先,我得澄清一件事。我們不應該繼續用「種族」、「人種」等這些概念,因為科學家早就證明毫無證據證明人類有分種族。人種是一個不準確的概念,因此種族歧視也沒有理由存在。20世紀以前,科學家普遍認為,人類分為若干個本質主義方式劃分的(即以不可缺的特徵來劃分的)人種,如尼格羅人種(黑種人)、蒙古人種(黃種人)、高加索人種(白種人)等。但自1940年代起,演化科學家開始淘汰這種理論。另外,種族長期以來理解為一種科學分類,即將種族視為一個分類的層次,如將種族等同於亞種;但1960年代起,群體遺傳學研究中新出現的數據以及模型也使一些科學家開始質疑這種理解。
不過,台灣還有另外一種現象:如同以上所述,台灣特有的現象是有兩種歧視,一個正向、一個負面。後者指的是對膚色較深的南半球「人種」的不平等對待。這種歧視在亞洲非常普遍。我在台灣跟韓國有不少「黑人」朋友,常在馬路上被路人要求可否摸其皮膚,看看會不會褪色,或被問如果洗澡會不會變白。這些問題聽起來荒誕無稽,甚至荒謬絕倫,但屬實無誤。
不過,我現在要討論的是,浮不上檯面來的隱形歧視。我身為「白人」也常常遭人歧視。常常在馬路上有對韋佳德毫無概念的小朋友到我面前用手指指著我大喊著外國人,外國人(阿兜仔是另外一個版本)。此事不可輕忽。很多人說,小朋友嘛!無辜,天真,可愛。
大錯特錯!
我們不要忘記,小朋友是一張白紙,人類對「種族」與生俱來根本沒有概念,是因為他們自小被自己的父母給洗腦老外怎樣,老外怎樣,看到一個長得和他們略有不同的人自然而然興奮地喊出來。
不過,試想,有多少人非具有一張東方臉,但一樣是在台灣出生長大。被這樣指點,自以為什麼都可愛、什麼都可以接受的家長們,可曾顧慮到過他們的感受嗎?
我身為藝人早就習慣如同在動物園被欣賞的怪獸一般被路人給指點,並無大礙。但有很多普通人並沒有必要接受這種對待。我外國朋友也常常跟我抱怨台灣人的「過度友善」,常常讓他們覺得不受到尊重也很不舒服。
歧視會牽扯到很多相關的問題,例如語言。這些議題曾已討論過過,所以先撇開不講,但最後我要說的是:
懇請台灣家長不要再教你們小孩進行正向歧視!當我正在吃午飯的時候,旁邊突如其來有一個小朋友出現在我面前開始指我大聲喊著「外國人,外國人!」,身為家長的您不要以可以練習英文為理由鼓勵他跟「外國人」講話,因為很有可能該「外國人」聽得懂你們在講什麼。您應該教您的寶貝這樣不太對,因為得學會尊重別人(及其私人空間)。
我愛台灣,希望台灣不要變成中古世紀的歐洲。當時,在歐洲,很多來自非洲的奴隸,會被關在籠子裡(跟猴子一樣)給社會佼佼者欣賞。我常常也有同樣的感覺。雖然永遠無法變成你們的一個部分,這件事我已經泰然自若地接受,但至少希望不要被關在籠子裡給眾人當娛樂/教育工具。
謝謝。
歡迎分享 🙏❤️🙏
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