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深蹲時腰酸?｜一招解決｜新手必看｜Feat. James 物理治療師
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拍攝地點 👉🏻 REVIVAL瞻恒物理治療
台北市, 大安區,
瑞安街23號, 8之1號1樓
聯絡電話：02-27000277
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【 重點 】
00:00 開場
00:31 James 自我介紹
00:50 正確深蹲動作
01:48 深蹲腰痠的原因
02:53 深蹲腰痠的解決方法
03:58 深蹲時臀部一高一低
04:53 臀中肌自我檢測
05:51 結尾
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Comments189. 專業 吃瓜. 身為腰椎滑脫患者，覺得本影片的資訊 非常 完整。我固定去健保復健拉腰電療熱敷好久了，也沒有人跟我講述過像影片中的寶貴資訊 ... ... <看更多>
非常專業的物理治療師 在 [新聞] 杭州亞運》滑板小將林逸凡成功圓夢竟是- 看板Badminton 的八卦
杭州亞運》滑板小將林逸凡成功圓夢 竟是羽球一哥周天成來幫忙
【李婷婷／綜合報導】
11歲滑板小將林逸凡在今年杭州亞運上表現亮眼，順利闖進女子公園式滑板決賽，就連國
際媒體也都不停稱讚。昨(25)日在接受賽後訪問時，她提到自己的偶像是台灣羽球一姐戴
資穎，這次來參加亞運其中一個願望，就是可以和小戴姐姐合拍一張照片，沒想到有小天
使來幫忙，物理治療師高敏珊和台灣羽球一哥周天成在旁聽到了她的渴求，立刻當起了超
級特派員，打電話聯絡並帶林逸凡去找小戴合照。
林逸凡的父親林建男在接受《麗台運動報》記者專訪時表示，逸凡從小就將戴資穎當作運
動員的榜樣，不只崇拜她在羽球上的表現，也希望自己有機會能和她一樣在自己喜歡的運
動領域裡發光發熱。在出發前，聽說小戴姐姐好像受傷了，還感到非常擔心難過，所幸在
現場得知她有前往杭州參加比賽，真的非常興奮，可以有機會更近距離地看到偶像。
而談到林逸凡練習滑板的點滴，林建男說，由於一家人常到河堤運動，偶然看到滑板極限
運動，全家人都栽入滑板世界，而最後只有好動又堅持的林逸凡選擇要在滑板運動上精益
求精，8月才滿11歲的她，僅花3年時間，就走上杭州亞運舞台證明自己。
身為父母，看著女兒因為練習而跌倒、受傷，甚至膝蓋嚴重腫大，難免心疼，所以他們為
女兒買專業又好的護具，在孩子夏天怕熱想脫掉裝備時，仍不斷在旁叮嚀她要保護自己、
減少傷害。
由於台灣在發展滑板運動方面，並沒有適合的場地，為此林建男不惜耗費鉅資，和朋友一
起將桃園龍潭一塊百坪餘大的鐵皮屋工廠，改建為室內的滑板場。自此，林逸凡也才真正
能開始接受完整性滑板訓練。
不過，想要讓自己的技術和動作都更純熟和厲害，還是得前往國外移地訓練和比賽。林建
男表示，像在這次的比賽中，有很多動作逸凡其實也能夠做，但是因為練習不夠，不敢做
更大的招式。如果台灣在滑板運動上，未來能有更大的地方讓選手平日可以進行訓練，才
能發展更好。
從東京奧運開始新增滑板項目，明年巴黎奧運也將延續。也因此，剛結束亞運賽事，回到
台灣才一天，林逸凡又要飛往羅馬迎接下一場賽事;雖然內心裡真的很想休息一下，但為
了更了解奧運賽制和累積積分，小小的女孩現在就要開始在滑板運動上做出很多努力與堅
持，祝福她可以一路朝著夢想順利前進。
https://www.ltsports.com.tw/article/165325
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暖男我天哥！
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