靜態活動有哪些的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【7/27調降為二級警戒，降哪些？ 】
➤➤➤ 首先提醒：警戒調降仍維持外出戴口罩，室內可放寬到50人、室外100人，人數放寬但仍須留意社交安全距離。
➤➤➤ 以下為指揮中心的建議指南，實際施行細節，需待各縣市政府公布。

我們來看看與大家常碰到的生活問題，先參考各類活動通則：
1.除飲食外，全程佩戴口罩。
2.實聯制。
3.保持社交安全距離。
4.人流控管或總量管制。
5.室內空間至少1.5米／人（2.25平方米／人），室外空間至少1米／人（1平方米/人）。
6.室內人數限制50人，室外人數限制100人，超額需提防疫計畫。
7.用餐原則依照衛福部規定處理。
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🆗 ＃可以祭典、普渡、中元祭、誦經、禮拜、彌撒：保持社交距離、人數限制、防疫措施。
🆗 ＃宗教場所掛單住宿：一人一室，若為同住家人可多人一室。
🆗 ＃酬神表演（如歌仔戲、布袋戲等等）：演出人員持三至七日快篩陰性證明可脫口罩。舞台離最近的觀眾席需有三公尺距離。
⛔ 還不可以：台下觀眾不得飲食。
🆗 ＃可以公祭：實聯制、防疫措施、人數限制。細節由各縣市訂定。
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🆗 ＃可外出用餐：可在餐廳、超商、賣場內用區用餐，用餐指引可參考上次，比如需有間隔座或隔板等等。
⛔ 還不可以：超商熟食不開放販售。

🆗 ＃可以辦婚宴：仍須實聯制、用餐指引、人數限制，每一隔間室內50人、室外百人以下。
⛔ 還不可以：不得逐桌敬酒
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🆗 ＃幼兒園、托嬰、課照：
教師施打疫苗達80%。未施打疫苗或施打疫苗十四天內者，需持三日內快篩或ＰＣＲ陰性證明，每三至七日定期篩檢。
⛔ 無法通風的空間：不開放地下室、無窗空間等。

🆗 ＃補習班：
未施打疫苗或施打疫苗十四天內者，需持三日內快篩或ＰＣＲ陰性證明，每三至七日定期篩檢。
⛔ 無法通風的空間：不開放地下室、無窗空間等。
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🆗 ＃高中以下團隊訓練、返校訓練：
一、教練、防護員等工作人員，需持三日內快篩或ＰＣＲ陰性證明，每三至七日定期篩檢。
二、分時分段返校訓練，各時段室內二十人、室外四十人。
⛔ 還不可以：住宿。
⛔ 還不可以：跨校（需要固定成員）。

🆗 ＃高中以下暑期活動：
篩檢等陰性證明與定期篩檢規定同上。
開放靜態、校內、室內、固定座位（崗位）、固定成員的教學活動。
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🆗 ＃可以撞球、＃保齡球：球具需消毒後才能給下一組客人。
🆗 ＃各類球類活動：球場需有實聯制、需戴口罩。
🆗 ＃抓娃娃機：營業時專人管理、實聯制、加強清消、出入口限縮、人數管制。
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🆗 ＃可以釣魚了：開放第一類漁港垂釣區、娛樂漁業漁船，休閒農場開放附設釣魚池、釣蝦池，記得仍要口罩喔。
❓ 市區郊區的各類釣魚釣蝦是否開放：依照各縣市政府公告細節。
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🆗 ＃植物園：預約制。
⛔ 還不可以：飲食。
⛔ 還不可以：室內展示館暫不開放。
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🆗 ＃圖書館：人流管制、維持社交距離可適度開放。
🆗 ＃美術館、科博館、博物館：單一出入口管制、預約優先。
⛔ 還不可以：語音導覽、穿戴式、體驗型、互動式器材設備。
⛔ 還不可以：五十人以上團體預約。
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🆗 ＃表演場館、劇組拍攝：演出人員與劇組人員需持三日內快篩或ＰＣＲ陰性證明，演出時演員可脫下口罩演出。
🆗 ＃觀眾席：間隔座或梅花座、固定席位、舞台離最近的觀眾席需有三公尺距離。
⛔ 還不可以：還不能有搖滾區。
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留意：客人需預約並有時間間隔，需加強清潔消毒。
🆗 ＃民俗調理業：預約制、得檢附技能證明、禁止密閉空間、加強清消、禁止拿下口罩。
🆗 ＃美容美體業：預約制、禁止密閉空間、加強清消、禁止拿下口罩。
⛔ 還不可以：需拿下口罩的做臉、紋唇項目。
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🆗 ＃旅行團：
開放五十人以下旅行團、遊覽車需間隔座、大車限載二十人，遊覽車麥克風清潔消毒後才可給下一人使用。
⛔ 還不可以：在遊覽車上唱歌。
❓ 遊覽車上是否能用餐：還需要研議。
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🆗 ＃團體會議：
開放室內五十人、室外一百人集會，以及實體投票、理監事、辦理選舉罷免等事項。
會員大會、代表大會超過人數限制怎麼辦：實體會議合併視訊舉辦。
現場需留意防疫措施、人流管制。
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🚗 額外補充七月十七日的指南：
＃自行開車載家人，＃是否可飲食？
民眾自行開車，若車內均為同住家人，可開放飲食。
若為非同住家人，其中一人飲食時，車內其他人還是要把口罩戴好。
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以下都是還不行：
⛔ 高鐵台鐵還不能在車廂內、大廳、候車區飲食。（只能在用餐區飲食）
⛔ 游泳池。
⛔ 無法全程配戴口罩的水域活動，比如海邊、沙灘、水域設施。
⛔ 山屋營地暫不開放。
⛔ 遶境、進香等非固定地點宗教活動
⛔ 八大行業
⛔ 歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店（廊）。
⛔ ＫＴＶ、ＭＴＶ。➜ 還不能唱歌
⛔ 電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館、桌遊場所。➜ 還不能上網咖、不能玩桌遊、不能上麻將館
⛔ Ｋ書中心、樂齡大學、社區大學（社區大學受理秋季班報名，但目前實體課程仍不開放）。

【23:18更新】確診澳籍音樂家2月28日、3月1日曾在台演出，國家交響樂團取消演出，文化部所屬場館座位採梅花座或隔排
　
中央流行疫情指揮中心今晚10點20分緊急召開記者會，衛福部長陳時中和文化部長鄭麗君共同對外說明，從台灣飛回澳洲確診的澳籍男子是音樂家，2月28日、3月1日曾參與國家音樂廳演出，鄭麗君宣布國家交響樂團的演出即刻全部取消，並加強各藝文場館的防疫措施。
　
陳時中表示，這名澳籍音樂家入境台灣時，在健康聲明填寫說他有咳嗽症狀，因此在機場接受醫師檢疫，醫師當時判斷他無症狀也無地區旅遊史。該名音樂家密集接觸者是合演的團員，進出音樂廳也是從後台進出，加上音樂廳演奏時跟觀眾超過2公尺，研判觀眾應無感染風險安全。但音樂家來台密集接觸仍有21人（包括團員、記者），則需要分別進行居家隔離和自主健康管理。
　
鄭麗君表示，該名澳籍音樂家受邀來台於國家交響樂團演出，分別在2月28日晚上於國家音樂廳、3月1日下午於演奏廳表演。
　
她指出，已請國家表演藝術中心展開因應作為，包括即刻取消國家交響樂團活動；國家音樂廳和相關空間立刻關閉進行消毒，後續演出由國家表演藝術中心來向大眾說明；團員中密切接觸者皆進行防疫措施；該名澳籍音樂家在演出前開過記者會，當時有7名記者參與，後續有3名記者專訪，共10人(其中2名外籍記者已離境)，其餘國內記者已掌握名單，將會提供給指揮中心。
　
對於藝文場館的防疫措施也將加強，鄭麗君宣布，文化部直屬的樂團近期若有國際邀演者，且不確定其旅遊史，國際邀演將延後辦理；民間活動涉及國際邀演者，若是從旅遊警示區來的，則要求要謹慎評估，若非旅遊警示地區，仍希望主辦單位要風險評估，掌握旅遊史。
　
針對今晚疫情指揮中心公布的「公眾集會因應指引」，鄭麗君表示，會建議藝文活動主辦單位訂定防疫應變計畫，文化部也會開設窗口來因應。文化部所屬的表演型場館，除了春節開始的入場量體溫、乾洗手防疫措施外，將來體溫超過37.5度的觀眾禁止入場並建議立即就醫，其餘觀眾需全程戴口罩，座位建議採梅花座或隔排，進場散場都要消毒；至於靜態展演場館，也希望能控管不同時段的進入人數。

#圖解新聞【武漢肺炎14大臨床症狀有哪些】http://bit.ly/2HMR2T6
　
【新增兩確診；外籍男2日搭長榮班機抵澳洲後確診；公布「公眾集會因應指引」和「企業持續營運指引」】

台灣今（5日）新增2名COVID-19（武漢肺炎）確診案例，分別為先前曾到中東旅遊返台確診者的插花班同學，以及一名到菲律賓旅遊返國後的30多歲男性，國內累計案例增為44例。

為避免集會群聚感染，中央流行疫情指揮中心今晚也公布「公眾集會因應指引」和「企業持續營運指引」，作為進入社區傳播階段的準備。
　
■中東旅遊史插花班同學1名確診，另1例為菲律賓境外移入
　
中央流行疫情指揮中心指揮官、衛福部長陳時中晚間召開記者會，公布國內第43、44例確定病例，案43（北部50多歲女性）為案39（曾到杜拜、埃及旅遊北部60多歲女性）確診前的接觸者；案44為菲律賓境外移入個案（北部30多歲男性）。

陳時中表示，北部50多歲女性近期無國外旅遊史，由於其2月24日、25日共兩天的下午，曾與到杜拜旅遊的女性一同在插花班上課，且坐正對面，故列為接觸者。其於3月3日因發燒及喉嚨痛症狀，由衛生單位安排就醫並住院隔離，4日採檢通報，於今日確診，研判為群聚事件，其家人目前均無疑似症狀，衛生單位已完成採檢，將持續追蹤個案接觸者健康情形。

關於菲律賓境外移入個案，陳時中指出，北部30多歲男性曾於2月28日至3月3日與友人至菲律賓旅遊，3月2日於菲律賓當地出現胃脹及腹瀉症狀，3月3日返國後因喉嚨乾、倦怠情形至診所就醫，4日至醫院就醫時，院方發現個案有國外旅遊史且出現症狀故採檢通報，於今日檢驗確診，目前個案已收治負壓隔離病房；同住接觸者無疑似症狀。依個案發病前活動史和時間序來研判，於境外感染的可能性較高。
　
■外籍男境外感染在台發病後，2日搭長榮抵澳洲後確診
　
澳洲廣播公司（ABC）今日報導，南澳州（South Australia）新增2名武漢肺炎確診病例，其中1名為近日到台灣旅遊的外籍58歲男性。該男性於3月2日從桃園機場搭乘長榮航空BR315班機出發，於3日抵達澳洲布里斯本（Brisbane），當日再轉乘維珍澳洲航空（Virgin Australia）VA1394客機，前往南澳州首府阿得雷德（Adelaide）。

陳時中表示，因為無法直接與該個案接觸對談詢問，疫調上有難度，目前還在跟澳洲當局確認該名男性的身分，但已鎖定一名可能個案。該個案在2月22日自英國倫敦經泰國曼谷到台灣，於2月23日入境，2月27日晚間因出現咳嗽、流鼻水症狀至診所就醫，並於3月2日離台。

陳時中指出，該個案初步研判於境外感染後在台發病的機會較高，目前正透過各項聯繫管道，積極調查個案2月23日至3月2日間在台行程，以進行接觸者匡列，請民眾勿過度恐慌。

長榮航空則發表聲明表示，長榮每一航班值勤後均會清潔與消毒，對於該確診者搭乘的BR315班機會採深度清潔及加強消毒之方式處理，當班之空服員原規劃值勤今日BR316布里斯本-台北航班，本航班將空機飛渡返台，旅客全數轉搭其他航空公司，空服組員不安排勤務，並以加大隔離空間及全程配戴口罩之方式搭機返台。與該名旅客接觸過的空、地勤員工，將配合疫情指揮中心之規範，進行相關檢疫或隔離。
　
■避免集會群聚感染，公布「公眾集會因應指引」
　
指揮中心今晚並公布「公眾集會因應指引」，呼籲民眾舉辦活動前必須先進行風險評估，包括舉辦活動的必要性，風險高就建議延期或取消，如果必須舉辦則要擬定防疫應變計畫，計畫中必須有六大指標：是否能事先掌握參加者、活動空間通風情況、參與活動是否有固定位置、參加者之間的距離、活動持續的時間以及是否能落實戴口罩與手部衛生。

在場媒體詢問以職棒為例，是一場超過千人以上的活動，是否會建議取消？陳時中表示，職棒球場很難掌握事先參與者，但空間算通風，位置也固定，只要參加觀眾之間距離能保持一公尺以上，落實戴口罩與手部清潔，加上3個多小時的活動也沒有過夜，如果主辦單位有提出應變計畫，對於這樣的活動「基本上不會反對」。

至於受居家檢疫／隔離者若違反規定外出的罰則部分，陳時中也說，指揮中心正在擬定裁罰指引，等確定就會馬上公布。
　
■社區區分所有權人會議延期不開罰，發布企業持續營運指引
　
內政部修訂「嚴重特殊傳染性肺炎因應指引：社區管理維護」，建議社區的遊戲室、多功能活動空間暫停開放，公寓大樓的區分所有權人會議如果在這段時間無法召開，不會開罰，並於今年底前擇期召開。

內政部次長陳宗彥說明，社區管理委員會如果沒有辦法如期改選，可以以書面的方式共推管理人，就可以維持正常的管理，不用急著在疫情緊繃期間召開，另外，如果要舉辦活動，建議配戴口罩、定期清潔消毒並與衛生單位討論形式、延期或取消。

指揮中心並發布「持續營運指引」，將疫情分為「零星社區感染」與「發生持續性或廣泛性社區傳播」，建議企業依疫情情境、風險評估、因應對策、組織應變與緊急聯絡網等五大架構，由企業訂定持續營運計畫。（文／林雨佑、嚴文廷；攝影／中央社／裴禛；圖片提供／中央流行疫情指揮中心）
　
#延伸閱讀
【擋掉上百關鍵字、自封「全球抗疫典範」，中共如何打武漢肺炎輿論戰？】https://bit.ly/2wxxpMi
【武漢肺炎防堵、減害換檔關鍵──我們怎麼及早攔截重症高危險群？】http://bit.ly/3avhmO7
　　
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#武漢肺炎 #2019新型冠狀病毒 #COVID19 #群聚感染 #社區傳播 #報導者

沒有蘋果日報的七月一日，香港的報紙就長這樣，太陽升，東方紅。2021直接變1984。

同事陳虹瑾蔣怡婷寫的《當蘋果落下》，照片來自Thomas Kuo（顧爾德）臉書。

《國安法》於去年6月30日落地香港，不到1年，剛過26歲生日的香港《蘋果日報》也落地了。

6月17日起，《蘋果日報》（以下簡稱《蘋果》）在短短1週之內被迫關門。直至截稿，至少有7名《蘋果》員工被抓，除了管理層級，更有負責撰寫評論者，港警並警告，未來不排除逮捕更多蘋果人。

蘋果終究沒能撐到今年七一。中共歡慶建黨百年的同時，香港的新聞自由正在急速死亡。曾是新聞自由堡壘的香港，在無國界記者的世界新聞自由指數排名，從2002年的全球第18名，摔到2021年第80名。

本刊訪談的15名前香港《蘋果》員工，在《蘋果》年資最長者達25年半，最短者僅5個月，他們之中，不乏在《國安法》正式生效之後，仍堅持到《蘋果》報到的記者。走過自由的黃金年代，香港新聞界最壞的時刻可能還沒到，有人卻說，最壞的年代，最需要記者。

6月23日，收到《蘋果日報》正式停運的消息時，Ruby（化名）在旺角的咖啡店裡看著手機的新聞標題，幾乎不可置信。手機不斷彈出同事傳來的訊息，「回公司、回公司」，她忍不住流下眼淚。

　

工作最終日　公司的死期

2018年，Ruby加入《蘋果》港聞組擔任記者。這是她畢業後的第1份全職媒體工作。最初，她寫人物專訪、城市裡大大小小的人情故事，但沒過多久就遇上了反修例運動與香港政治環境變動最劇烈的時刻。「我好像是專門寫抗爭新聞…由2019年開始，全部的東西都是和抗爭有關。」

前一天，她已交出在《蘋果》的最後一份稿件。她想轉換跑道，幾週前辭職，只是沒想到，原訂工作的最後一天，竟成公司的死期。

香港《國安法》於去年6月30日深夜正式生效，阿婷（化名）在7月進入蘋果工作。其實，當時她也拿到其他媒體的工作機會，會選擇蘋果，有2個原因：「我待過親建制的媒體，想試試香港最自由的媒體；還有，我想見證歷史。」入職不到1年，歷史突襲阿婷和她的同事，她嘆：「大家都知道這一天會來，但來的時候，每個人做100次準備都不夠…」

6月17日清晨，港警以「串謀勾結外國或境外勢力危害國家安全罪」拘捕壹傳媒行政總裁張劍虹、壹傳媒集團營運總裁周達權、香港《蘋果日報》副社長陳沛敏、總編輯羅偉光及蘋果動新聞平台總監張志偉等5名高層，隨後正式起訴張劍虹、羅偉光，並凍結《蘋果》3間相關公司共港幣1800萬元資產。其後，警方動員逾500名警力搜查壹傳媒大樓，並帶走44部電腦和大量新聞材料。6月21日，黎智英顧問Mark Simon透露，《蘋果》缺乏資金，可能在6月25日前會被迫關閉。

恐懼纏繞著蘋果辦公室。6月21日下午，陳沛敏表示，如果同事決定辭職，可以不用通知期，即時生效。負責國際、突發及英文版的主管相繼離職，動新聞和財經版亦停止運作。6月23日，警方拘捕筆名李平的蘋論主筆楊清奇，《蘋果日報》當天表示，基於「員工安全及人手考慮」，宣布將提早於當晚關閉，並在6月24日出版最後一份報紙。

　

法治框架中　紅線在哪兒

滂沱大雨中，Ruby搭計程車趕回將軍澳壹傳媒大樓，路上買了5份《蘋果日報》，想回辦公室後分派給同事。2天前，她和一群同事像去戶外教學一樣參觀公司的印刷廠。看著機器吐出一份一份滾燙的報紙，她說當時有種看電影《Spotlight（驚爆焦點）》時的感受。《Spotlight》講述的是《波士頓環球報》的記者們如何揭發天主教會在波士頓性侵兒童醜聞。「我覺得對於任何一個做傳媒的人來說，那個moment都是一件好浪漫的事情。這是一個大家同心合力的結晶。」

但過了這一晚，這些都要成為歷史。

香港記者協會主席陳朗昇表示，從以《國安法》起訴黎智英，到拘捕公司管理層、打壓《蘋果》，這些動作背後，港府想傳遞給香港新聞界訊息很簡單，「就是做報導、做評論、做新聞工作是會有後果的。」他指出，香港新聞界在《國安法》落地後的一年內經歷多次打擊，例如整肅香港電台、撤換有線電視與《Now新聞》高層，又例如記者蔡玉玲運用查車牌資料做報導，就被控「虛假陳述」並遭定罪。「整個氣氛都是對新聞業不友善，是不是記者知道太多事情，對整個（政府）管治會不好呢？」

《蘋果》熄燈後2天，香港政府公布新人事任命，保安局局長李家超升任政務司司長、警務處處長鄧炳強出任保安局局長。以往，政務司司長這個香港政府的「第二把交椅」均由政務官擔任，李家超上任後，成為首名具保安局背景的政務司司長，香港負責制定政策的機構和實際執法的機關，現在都由有保安局背景的人出任。

6月23日，李家超在接受商業電台專訪時表示，《國安法》公布1年來，國家安全的嚴重風險已降低，但須防範資金以「基金」形式透過「媒體、藝術、戲劇」等「軟性」途徑進行思想方面的滲透，「宣揚港獨及危害國家安全的訊息」。對傳媒的整肅，可能尚未到頭。

陳朗昇觀察，香港的傳媒工作者一直站在法治的框架中思考紅線在哪裡？到底什麼樣的報導、評論會有問題？但從特首到警方，沒人說得出標準在哪裡。「不是法律，而是政治問題。」他說.......

·········《蘋果》前總新聞主任李家聰是《九點半蘋果新聞報道》的負責人，今年6月從《蘋果》離職，卻以特約方式持續參與節目製作，對外他都說：「離職原因很複雜。」《九點半蘋果新聞報道》是他去年八月底一手規劃的節目，彼時，香港2家主要電視台《Now新聞》及有線新聞台均有高層人事異動，立場親中的空降新團隊引發電視台大批記者離職，「網路上很多年輕人說，現在沒有一個可以看的電視台了，都給建制派說話了，《蘋果》可不可以開一個新聞播報？」

「我想了很久，很想做，我主管、最近被捕的（動新聞總監）張志偉就跟老闆提，他（黎智英）一口就說，『應該做，馬上做。』那是（去年）810大搜捕後，黎智英被抓進去調查，2天後放出來時，」李家聰在電話那頭笑道，「《蘋果》是很奇怪的公司，很自由，沒有規範，可以讓你不停做你想做的事情，黎智英是不能停下來的人，隨時有新想法，要做就做，企劃案都無需提。」於是他和團隊從零開始，訓練同事當主播，用現有機器建出「很山寨」的攝影棚，不到1年，《九點半蘋果新聞報道》每日直播都有1萬多人收看，最後一天直播甚至有3萬6千人在線觀看，單集點擊率已近40萬次，「香港話講，我們是『用蔗渣價錢做出燒鵝的味道』。」

彼時親民主派的香港新聞台節目正在消失，「像是47人案（47名泛民主派因「35+初選」被控串謀顛覆國家政權罪）的審訊，我們都會在法院門外做直播，別家媒體肯定不會放在重要位置，但我們用一整節15分鐘做，人家不敢做、怕做的，我們更應該站出來。」

　

國安法逼迫　當局眼中釘
港聞靜態組採訪主任蔡元貴工作到公司營運的最後一日。他1999年入職，至今已22年。他說《蘋果》政治立場向來鮮明，這些年受到不少壓力。「2019年之前，報紙和網路經營狀況很差，被一些廣告商杯葛嘛，就算政府不搞我們，可能也會很辛苦。」但他回憶，自他入職以來，《蘋果》的編採政策從沒因政治壓力而改變。「從1999年開始做，感受到外界政治壓力越來越緊縮。所以在《蘋果》好幸運，當很多人都不敢講話的時候，你還敢講。」

但今年4月開始，前所未有的壓力，逐漸逼到《蘋果》眼前。4月15日，香港特首林鄭月娥稱會依照《港區國安法》「加強宣傳、指導、監督和管理學校、社會團體、媒體、網絡等對國家安全事宜的處理」，時任香港警務處處長鄧炳強強調「假新聞和國家安全直接有關」，將採取調查，並影射批評《蘋果日報》。5月17日，香港警方根據《國家安全法》凍結黎智英持有的壹傳媒多數股份，及黎智英擁有的3家公司銀行帳戶內的資產。當天，台灣《蘋果日報》宣布停止印製報紙。

　

報導不具名　是認輸了嗎
5月底，港聞組記者阿凱（化名）身邊已有4、5個同事離職，其中包含他的主管。當時，除了年資淺的同事，還有一批中高層主管離職。阿凱證實說，「當時真的有幾個中高層的人走，他們對外都說是個人理由，但其實也是透露《蘋果》可能會關，記者可能會被抓…」那幾個月，公司迎來更詭異的低氣壓，上層甚至開始盤點人力，問人員：「有沒有想要走？」傳言流竄，「有人說他們是逃兵，但我覺得，他們不是害怕而離開的，中高層的人總是會被找到，比較像是提醒同事，每個人都應有不同考量。」

「我想自己還可以留多久呢？我還有3、4個採訪沒有做完，我一定做完，所以傾向要再待一陣子。但下一步是什麼？要等到總編被抓時走嗎？不是所有人都可以堅定說，要跟《蘋果》走到最後。」5月初，阿凱在越洋電話那頭說。

當時他的工作已比過去艱難得多。官方活動這兩年已很少邀請《蘋果》記者，《國安法》實施後，他的受訪者紛紛拒訪，「大學教授以前很樂意回覆採訪，現在敢說話的很少，『刊登在蘋果』會不會被視為支持《蘋果》？」報導紅線在哪？哪些是「敏感詞」？「現在很流行說勾結外國勢力，像採訪外交新聞、流亡人士，都要小心，不然就會被認為是宣傳港獨思維，我們要引用比較多官方內容，盡量平衡報導，也是保護自己。」

據悉，去年中《國安法》落地，港蘋記者從此幾乎不在報導中使用真名。今年4月，《蘋果》曾舉行內部編採會議，將報導中使用的「武漢肺炎」，一律改為「COVID-19」。「這是很重要的改變，像黑警這樣的詞改掉，我覺得OK，但武漢肺炎並沒有情緒化，只是形容某個疾病從哪裡發生，感覺公司更保守了。我們不應該禁止、不能用哪個字眼，這是一個重要的訊號，編採做法變了，」6月底，當阿凱再次接受我們的採訪，他無奈提及那場會議。

蔡元貴也證實，港聞靜態組近期曾舉行內部編採會議，將報導中使用的「武漢肺炎」，一律改為「COVID-19」，涉及國外制裁的內容也都盡量避免報導。

幾乎每位受訪的港聞記者，都提到「武漢肺炎」一詞用法的轉換。不少人也提及，《國安法》去年通過後，稿頭幾乎不再放記者名字，有些記者對此安心，卻有人對公司做法感到憤怒。雙方妥協後的做法是：若記者堅持要掛名才掛名，其他報導一律隱去記者真名。

6月24日清早，香港書報攤湧現購買最後一期《蘋果日報》的排隊人潮。（達志影像）
這一年之中，阿婷曾訪談香港本土青年組織與其他敏感題目，類似稿件，她都堅持在稿頭掛上本名。「我主管再三問我：『真的要掛嗎？妳確定喔？』我說：『確定。』」為什麼如此堅持？「我想…表現一種：『我就不怕』的態度吧…」

港聞記者駱嘉輝（化名）說得直接：「光榮和安全，我不用思考，安全第一。」這整年，他做的重要報導都不具名。港聞記者阿海（化名）說：「可是，自己的獨家或重要故事，還是會想給自己credit啊。」阿海又說：「雖然我不知道自己何時會出事，但受訪者是具名受訪，我們不下byline（記者署名），對受訪者也不公平。」記者阿強（化名）曾經質疑公司的做法：「我為什麼不要具名？我覺得這樣好像是我們認輸了。有同事問公司，為何要後退一步？為何讓人家覺得你怕《國安法》呢？」我們問阿強，此刻回頭來看，如何看待公司1年前不讓你們掛名的決定呢？「我不知道…」他沉默了一會兒，答道：「也許他們（主管）的危機意識很高吧。」

雖然阿強的立場是「不向《國安法》低頭」，但他仍不諱言，這一年中，經歷過前所未有的自我審查。例如在報導裡，「港獨」字眼是萬萬不可出現了；就連報導《國安法》後街頭的零星民主行動，有人高舉或高喊「光復香港，時代革命」，到最後他連受訪者說的原句都不敢寫，自動替受訪者隱去「那8個字」，轉而改寫成隱晦的「光時」2字。駱嘉輝更曾在挑照片時，和同事討論半天：照片裡的人手持「光復香港，時代革命」字樣，那8字是否該打上馬賽克？

　

身陷恐懼中　憂被警抓走
「《蘋果》死掉，只是反映了整個行業快要死掉的問題。每個人的『最後』是不一樣的，我不一定能承受那種恐怖（挑戰底線），在香港，沒有記者認為自己是在做非法的事情，以前在香港做記者是挺好的，但現在要想，為了做對的事情，要付出什麼代價？讚美政府的文章沒有新聞價值啊，要批評它，找出問題才是我們的工作。」但恐懼不時鑽進阿凱腦中，「我有時候會想像這個畫面，早上6點鐘，警察上我家的門要抓我。我是不是該跟家人討論、做好心理準備？不能當沒有這一回事，但這很難跟家人討論，他們一定會叫你不要做啦。我心裡也一直有一個人在呼喊，『走啊！走啊！不可以留下來！』」

阿凱終究留到最後一天。6月17日，羅偉光等人被抓那天，他在外頭採訪，他用訊息告知我們，「我問了採訪主任，他說如常採訪，我就繼續做已約好的訪問。有同事說：『做好今日，才有明日。』」

同樣留到最後一天的港聞組記者S則說，早有心理準備了，只是沒料到會有500港警上門搜公司，她見長官被港警押出《蘋果》大樓，「那種感覺很差，不是害怕，而是憤怒。」6月17日，她回到公司時見電腦被抄走，抽屜被亂翻，唯一慶幸是，她把重要資料都處理掉了，「其他所有文件都被翻過了，去年公司被搜之後，我就只在抽屜放食物、零食。」但她顯然還是不甘心：「我們之前覺得，《蘋果》能熬過六四，是不是能熬過七一呢？」答案很明顯了，話筒那頭沉默許久，傳來一聲慘笑。

凶險超乎預期。6月17日中午，保安局局長李家超在記者會上稱，《蘋果日報》有數十篇文章呼籲外國制裁，危害國家安全。他並稱：「行動是針對利用新聞工作為工具，做危害國家安全行為，一般新聞工作者與他們不一樣，不要和他們扯上關係，要和他們保持距離。」國家安全處高級警司李桂華甚至形容《蘋果》大樓是「犯罪現場」，媒體追問，一般人轉發《蘋果》文章、市民購買或訂閱《蘋果日報》是否違法？李桂華竟稱：「要視乎其企圖。」

6月19日，羅偉光等人出庭那天，李家聰去了法庭旁聽，「我在公眾席上一直在想，他們到底做了什麼的大錯事？現在要面對牢獄之苦？我不禁想，如果今天坐在裡面的是我呢？」那天羅偉光對來支持他的同事們比了個握緊拳頭的手勢，示意「要加油」，卻讓旁聽的同事們哭了出來。

全文連結
https://www.mirrormedia.mg/premium/20210628pol001

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以下為本段內容文稿：

在先前的「一天聽一點」當中，曾經有好幾次，跟大家分享關於「內向者」的特質。包含「內向者怎麼樣能夠做好外向的事情」，或者是對「內向者」而言，為什麼運動這麼的重要？

那很多朋友開始問我，接下來的問題就是，如果我也是個「內向者」，那我可以選擇什麼樣的運動，更適合我、更能夠讓我這樣的一個性格跟特質，透過運動能夠得到一個好的充電呢？

那今天呢，我就跟你分享，關於適合「內向者」到底有哪些運動？

分成幾個部分喔，第一種運動，叫做「耐力型的運動」。事實上，對「內向者」而言，對於那種需要身體近距離接觸，而且要同時揪集很多人才能進行的；那顯然這樣的運動，不太合適於「內向者」。

那種可以自己一個人，就去進行的「耐力型的運動」，就非常適合「內向者」。比如說，像健行啊、健走啊、慢跑啊、騎自行車…我個人很喜歡騎自行車哦！游泳，這些部分都很合適。

而且這樣的一個運動，能夠有效的刺激你的心肺功能。當你慢慢的養成這樣的習慣的時候，你不僅可以透過這樣的運動，享受獨處的時光。而且對於疲勞的恢復也很有幫助。

那第二種運動形態，就是「重量訓練」。熟悉「重量訓練」的朋友你就會知道，其實在做「重量訓練」的過程當中，你不太需要跟其他人互動；頂多你跟那些輔助的器材互動，這樣就可以了！

其實，對於安靜的「內向者」來說，這種「重量訓練」讓你長肌肉，這樣的活動；可以幫助你有效的預防骨質酥鬆、降低骨折的風險。對於喜歡長期靜態活動的「內向者」而言，這也是一個很好的選擇，就是「重量訓練」的部分。

而第三種活動，就是「團隊運動」。這裡所謂的「團隊運動」，其實前面已經有提到了，對於那種籃球啊、足球啊；這種需要一大群人，而且跟其他的夥伴，要很近身的這種運動項目，顯然不太適合「內向者」。

可是，對於那種身體距離，不需要那麼靠近的；比較遠身的這樣的活動，就很適合你。比如說桌球、網球。所以，如果你是「內向者」，你也很喜歡桌球或網球，那這樣的一個運動形態，也是你可以選擇的。

而最後一種運動形態，就叫做「身心協調式的運動形態」。這樣的運動形態，可以幫助你心情沈澱下來，而思考力更集中。比如說太極、合氣道、皮拉提斯，或者是瑜伽這一類，都是很好的選擇。

那當然，如果你本身也很喜歡接觸大自然的話；那麼散步、在山林裡面健走，這樣的活動，也可以幫助你身心協調。

那麼談到這裡，跟你分享了這麼多的運動形態之後，接下來最重要的一點，就是你什麼時候「開始運動」啊？

我想如果你願意的話，在聽完這一段錄音之後，起碼給自己一個「開始」；因為「起點」是很重要的哦！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話。我們近期的課程，是在明年的3月9號跟3月10號；我們有一個工作坊，是由國際級的心理咨商師哈克，為大家帶來的一個工作坊。

叫做「翻過來看世界，為生命整地，結出新果實」。這兩天的工作坊，會幫助你認識自己，並且找到最適合自己，生命發揮的調整與道路。

我們很難得的，邀請到哈克開設這樣的工作坊，所以，希望你把握這難得的機會。期盼在3月9號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

本集主題：「青春，壯遊！：翻轉人生的夏日小旅行」新書介紹
　　　
專訪作者：古碧玲 主編、黃柏勳 同學
　　　
內容簡介：
啟發人生的夏日探索旅程
　　　　
．在雲霧繚繞的秀逸山間，都會男孩陳克威展開許多命中的第一次：一個都市聳第一次到部落、第一次在四處果園農地的環境生活、拍第一支紀錄片、第一次得紀錄片獎、第一次發現自己可以拍紀錄片。
　　
．抱著預設立場，盧業冠從屏東市區到了霧台，再往上抵達峻嶺傾斜、海拔1000公尺以上的佳暮。然而，進了部落不久，深受震撼，跟他們預想完全兩碼子事！
　　
．課業名列前茅的王晴瑩在台南女中三年級選志願之際，立定讀醫方向後，她著手閱讀各種關於從醫的種種相關書籍，讀到徐超斌醫師撰寫的《守護4141個心跳》，如一道閃電擊中了她的心。
　　
．改作無農藥種果樹，等待土壤變健康，要熬過前幾年幾無收成。他卻肯花整整六年的時間等待。縱使過了數年，李佳芸仍未忘記農夫昌輝說的，那片土地，是他的家，更是家族的根源，安身立命的所在，必須要好好的守護這塊地。
　　
　　一個夏天的時間可以做什麼？想和更多的人一起互動學習，可以報名夏令營；想要實踐自己所學的專長，可能就要參加實習計畫；想要認識不同的世界，或許就安排一趟旅行吧！但如果貪心一點，想在14天內擁有前面說的全部收穫呢？
　　
只有走進踏實又溫暖的土地，可以給你所有想要的！
　　
　　本書訪談12位過去九年間參與蹲點的青年，訪談蹲點的經驗對他們後來參與社會、關懷土地的行動與思維帶來哪些改變與影響。從過去（蹲點紀錄）、現在（目前所從事的事物、參與的行動）、未來（對土地的願景、嚮往），勾勒出蹲點行動在年輕世代創造的新價值。
　　
關於【蹲點‧台灣】
　　中華電信基金會於2009年起推動「蹲點‧台灣」計畫，讓青年有機會走出舒適圈與土地連結，實踐所學為土地付出，從中也體驗到「教室外的課程」。同時，透過青年資源的導入，為社區帶來多元的服務，包括活動記錄、藝術彩繪、英文教學、電腦課程、皮影戲、數位行銷、靜態及動態影像創作、樂器教學、樂團指導、身體律動、社區環境美化、社區事務協助等，從多面向協助社區成長，為偏鄉社區帶來了新的刺激和啟發，為社區居民帶來新的視野和想像，也與外界世界接軌，以實際行動縮短城鄉落差。
　　
　　「蹲點‧台灣」從開辦以來，至今已有全台40多校80多科系超過500位學生參與，每一年，青年們用擅長的文字與影像記錄能力，和熟悉的數位3C設備，從在地觀點為社區發聲，平衡城鄉認知。同時向社會大眾、青年學子提倡運用一己之力回饋社會、用影像留下台灣珍貴文化與真摯人情之蹲點精神，也為自己的人生視野開拓更溫暖的角度。
　　　　　
作者簡介：
古碧玲
　　現任《上下游》副刊總編輯、臺灣全民食物銀行理事長，並展開食物農業、土地議題、弱勢關懷題材的書寫。
曾任職於多家媒體與NGO。
　　
高世威
中華電信基金會 副執行長
　　
張嘉芳
中華電信基金會 經理
　　
林佳儀
「蹲點‧臺灣」專案負責人
　　
策畫簡介：中華電信基金會
　　中華電信基金會成立於2006年2月，從實踐企業社會責任出發，透過長期耕耘將我們的核心理念落實到社區及部落、城市邊陲、資源相對缺乏的地區，以基金會做為資源連結的平台，將所有「善」的事物加以重整編排，分享至有需求的據點，成為支持在地勇往直前的力量。身世》、《異質的存在》、《天藏機鋒─雨花石》、《文學帶路遊舊城》等書。

本集主題：「青春，壯遊！：翻轉人生的夏日小旅行」新書介紹
　　　
專訪： 史琬晴（中正大學財經法律系）
　　　 劉錦宜（中央大學資訊管理學系）
　　　
內容簡介：
啟發人生的夏日探索旅程
　　　　
．在雲霧繚繞的秀逸山間，都會男孩陳克威展開許多命中的第一次：一個都市聳第一次到部落、第一次在四處果園農地的環境生活、拍第一支紀錄片、第一次得紀錄片獎、第一次發現自己可以拍紀錄片。
　　
．抱著預設立場，盧業冠從屏東市區到了霧台，再往上抵達峻嶺傾斜、海拔1000公尺以上的佳暮。然而，進了部落不久，深受震撼，跟他們預想完全兩碼子事！
　　
．課業名列前茅的王晴瑩在台南女中三年級選志願之際，立定讀醫方向後，她著手閱讀各種關於從醫的種種相關書籍，讀到徐超斌醫師撰寫的《守護4141個心跳》，如一道閃電擊中了她的心。
　　
．改作無農藥種果樹，等待土壤變健康，要熬過前幾年幾無收成。他卻肯花整整六年的時間等待。縱使過了數年，李佳芸仍未忘記農夫昌輝說的，那片土地，是他的家，更是家族的根源，安身立命的所在，必須要好好的守護這塊地。
　　
　　一個夏天的時間可以做什麼？想和更多的人一起互動學習，可以報名夏令營；想要實踐自己所學的專長，可能就要參加實習計畫；想要認識不同的世界，或許就安排一趟旅行吧！但如果貪心一點，想在14天內擁有前面說的全部收穫呢？
　　
只有走進踏實又溫暖的土地，可以給你所有想要的！
　　
　　本書訪談12位過去九年間參與蹲點的青年，訪談蹲點的經驗對他們後來參與社會、關懷土地的行動與思維帶來哪些改變與影響。從過去（蹲點紀錄）、現在（目前所從事的事物、參與的行動）、未來（對土地的願景、嚮往），勾勒出蹲點行動在年輕世代創造的新價值。
　　
關於【蹲點‧台灣】
　　中華電信基金會於2009年起推動「蹲點‧台灣」計畫，讓青年有機會走出舒適圈與土地連結，實踐所學為土地付出，從中也體驗到「教室外的課程」。同時，透過青年資源的導入，為社區帶來多元的服務，包括活動記錄、藝術彩繪、英文教學、電腦課程、皮影戲、數位行銷、靜態及動態影像創作、樂器教學、樂團指導、身體律動、社區環境美化、社區事務協助等，從多面向協助社區成長，為偏鄉社區帶來了新的刺激和啟發，為社區居民帶來新的視野和想像，也與外界世界接軌，以實際行動縮短城鄉落差。
　　
　　「蹲點‧台灣」從開辦以來，至今已有全台40多校80多科系超過500位學生參與，每一年，青年們用擅長的文字與影像記錄能力，和熟悉的數位3C設備，從在地觀點為社區發聲，平衡城鄉認知。同時向社會大眾、青年學子提倡運用一己之力回饋社會、用影像留下台灣珍貴文化與真摯人情之蹲點精神，也為自己的人生視野開拓更溫暖的角度。
　　　　　
作者簡介：
古碧玲
　　現任《上下游》副刊總編輯、臺灣全民食物銀行理事長，並展開食物農業、土地議題、弱勢關懷題材的書寫。
曾任職於多家媒體與NGO。
　　
高世威
中華電信基金會 副執行長
　　
張嘉芳
中華電信基金會 經理
　　
林佳儀
「蹲點‧臺灣」專案負責人
　　
策畫簡介：中華電信基金會
　　中華電信基金會成立於2006年2月，從實踐企業社會責任出發，透過長期耕耘將我們的核心理念落實到社區及部落、城市邊陲、資源相對缺乏的地區，以基金會做為資源連結的平台，將所有「善」的事物加以重整編排，分享至有需求的據點，成為支持在地勇往直前的力量。身世》、《異質的存在》、《天藏機鋒─雨花石》、《文學帶路遊舊城》等書。