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這週忙到只能用靈肉分離(?)來形容自己。每天都前往新家和裝修團隊、或廚房設計師、或是其他專業修繕人員討論接下來的工程。忙起來時候簡直自顧不暇，只能讓Q姐在房間顧著弟弟，也要注意到不能讓姐弟倆錯過和老師的Live線上網課。
今天一大早就趕到新家，一路忙到下午1點多QDD來跟我喊餓，我才發現我們差點錯過午餐時間。這時候只能打開Deliveroo隨手點了炒飯外送，沒有餐桌、沒有椅子、也忘了準備餐具(幸好餐廳有附上拋棄式餐具)，大家就這麼克難地席地而坐大口吃起來！
之前還幻想著交屋之後，白天小孩都去上學，我和DDC就可以在新家安靜專注地和裝修人員討論；結果現在變成要同時搞定育兒、遠距網課、工作、採買、以及老屋翻修，整個分身乏術。剛剛首相強生甚至宣佈到3月8日之前，學校都不會再開放，雖然在預期之內、但還是覺得接下來的日子挫著等了。
如果能夠順利度過這次非常時期的裝修過程，我跟DDC應該會晉升到另一種層次了吧？！希望接下來一切順利囉。
（有餘力的話，今晚等孩子睡了再繼續完成Q家英國買房日記連載，敬請期待啦）
#照片為再怎麼克難都一定要餵飽自己的QDD
說到 #性愛分離，男人通常比女人更擅長，所以他們對於自己在外面偷腥的行為，視為純粹找樂子、尋刺激，「雖然吃家常菜比較習慣跟合胃口，卻免不了偶爾想來點野味，試試不一樣的味道及口感」我身旁的男性友人如此詮釋。如果妳問他這味兒究竟是什麼？他會說是新鮮，然後再進一步解釋：「老婆給我的滋味曾經也很新鮮，但吃久了就膩了，當初活跳跳的鮮味成了中規中矩的家常菜，所以才偷吃」。
然而，跟別人有肉體抽插，只要不動情，靈肉分離，和婚姻忠誠就不互相違背，至於為何搞外遇是為了維持婚姻？
男人也有自己一番見解：#休息是為了走更長遠的路，找小三的概念大概就是如此。
她提供了一個溫柔鄉，裡頭沒有現實，不用過日子，跟她一起不需面對生活，而是做一場夢，在平淡的夫妻日常中穿插，像是中場休息一樣，✅#和她抽插充完電_才有精力回家面對現實中的柴米油鹽。
說穿了，有些男人在婚姻裡，比起女人，還是比較大的既得利益者，因為有老婆幫他持家、洗衣、煮飯、燙襯衫、顧孩子，所以他才能無後顧之憂，✅「#穩定中求發展」——在穩定的婚姻關係中向外發展。
但女人就不同了，多數女人外遇是為了要終結婚姻。
首先，我覺得女人要偷吃需要極大的勇氣，因為一旦東窗事發，她得面對三種失去：
1️⃣是老公
2️⃣是孩子
3️⃣是人格清譽
首先，比起多數老婆願意挽回外遇的老公，很少有丈夫會原諒自己偷人的妻子，畢竟 #被戴綠帽 是極盡羞辱的事，若要他回收，面子拉不下，自尊心也掛不住。而男人多是經濟收入的主要來源，有沒有另一半，對家庭生計幾乎沒有影響，女人偷吃錯在先，若再加上離婚後無法負擔孩子的生活費，很可能就會失去監護權。
最後，社會對男人出軌的包容力還是比較大的，若是女人，下賤、破麻、淫蕩...種種羞辱和難堪的字眼得照單全收，她得付出 #人格名譽全毀 的代價。因此，基於上述種種，面對外頭小王的誘惑，人妻一定會先深思熟慮，仔細權衡輕重，並且做好最壞打算，不像男人一下子讓龜頭控制大腦，畢竟外遇被抓包，她失去的可能比得到的多。
所以，若不是有終結婚姻的覺悟，一般女人大多不會，也不敢外遇，付出的代價太高了！
另外，就是女人較傾向於 #性愛合一，就算她當初懷抱玩玩的心態，也會因為有了肉體關係而對小王產生依戀，假使此時孩子大了，不需母親照顧，可以獨當一面，她對老公也不再有情，連經濟都能自給自足，對不幸福的婚姻自然是忍無可忍，無需再忍，直接選擇跟別人遠走高飛。
【男人外遇是為了要維持婚姻，女人外遇是為了要終結婚姻】。
雖然不能用短短兩句話結論男女出軌要的究竟是什麼，但其中有幾分道理。無論如何，#外遇不能合理化，想繼續遊戲人間，嚐盡新鮮野味，就別輕易簽字畫押，踏入婚姻，如果在婚姻中遇見自覺更好的對象，有種，先離婚，也別腳踏兩條船。
#希望大家有感想打字留言跟我分享看法
#沒看法按讚就好
#貼圖真的就不必了謝謝
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女神本人超nice😍😍
沒化妝還是美慘了啊❤️❤️❤️
雖然工作飛了12個小時快靈肉分離了😂😂
還是覺得hen幸福啊😘
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以下為本段內容文稿：
我想很多人都有「拖延症」的毛病，那到底要怎麼樣去面對，怎麼去處理？可能呢，你花了很多時間去學習去嘗試；然而呢，常有一種越努力、越挫折的感覺。
然而我今天喔，也要再跟你談一談關於「拖延」這件事情，看看透過我今天一個簡短的分享，能不能帶給你一些不同的看見或幫助？
如果呢，我們仔細的去分析一下拖延造成的原因，其實會有兩個很重要的關鍵，第一個就是關於「開始」這件事情的困難。
不管你所面對的任務在本質上，它是複雜的還是簡單的、它是龐大的還是微小的，你會發現喔，很多時候是我們連開始都沒有開始。
可是也因為這樣子，你也可能發現呢，就是哦，似乎你只要一開始啓動、一開始真正做事，那拖延這件事情就自然被解決。
所以呢，第一個難喔，是在於你開始的「第一步」是很難的，不是那件事情、是那個「第一步」。
而第二個難是什麼呢？第二個難，就是在我們的心裡一想到那件事情，就會有一種很困難、很麻煩的一種感覺。
然而只要一有這樣的感覺，拖延就成了一個自然會發生的狀況。就好像是你心裡知道你應該閱讀、你應該要運動、你應該好好的學英文…
可是一想到這件事情，就有一種…唉呀！我要閱讀到什麼時候，才能提升自己的程度？我要運動到什麼樣的狀況，才能讓自己身體變好？
或者是我英文要學到什麼樣的程度，才能夠跟外國人侃侃而談？你看只要你腦子一想到這件事情，你想到就覺得難，那自然而然就會開始拖延了。
所以呢，當你能夠釐清我們之所以會拖延的這兩個關鍵，那麼我們就可以回頭來看看，到底可以怎麼做來幫助自己克服呢？
在這裡呢，跟你分享兩個很簡單的方法，你可以試試看，一個叫做「二分鐘原則」，一個叫做「五分鐘原則」。
什麼叫做「二分鐘原則」呢？就是喔，如果一件事情它可以在2分鐘之內就做完，那就立刻去做，不要想什麼時候才去做。
也就是說，有些事情其實在本質上很簡單，只是你連開始都沒有開始；那麼你就可以試試看「二分鐘原則」；2分鐘之內就能做完，那就現在去做，不要去想我什麼時候去做。
那「五分鐘原則」是什麼呢？「五分鐘原則」就是喔，當你感覺到很難開始做某件事情的時候，尤其是像那種你想到就覺得困難，閱讀啊、學英文啊、寫專案報告啊…
像這樣的情況，你就對自己說「不管我做到哪裡，我就做5分鐘就好」。你看喔，在我們的心中當我們告訴自己只做5分鐘，你就算熬的也很容易熬過5分鐘吧！
可是妙就妙在這裡了，當你這樣告訴自己，你沒有為自己去設定一個很大的壓力，或者是一定要做到什麼程度，我就是只做5分鐘。在這樣的自我暗示底下，其實你已經開始了！
然而我遇過更多的狀況，就是其實你已經做超過5分鐘了，你自己都還不自覺；於是順順的，你可能做到了一個你原本自己都意想不到的進度。
所以呢延伸來看，這個「二分鐘原則」跟「五分鐘原則」其實是什麼呢？其實就是我們在面對拖延的時候的兩個解方。
第一個解方，就是「讓起步，只是起步就好」。
不管你面對的事情是什麼，讓你的起步就只是啓動本身，而不要去想到它到底要做到什麼程度、它做得好不好、別人會怎麼看，這些都不是你應該關注的；所以呢，請你讓起步就只是起步就好。
而第二個部分呢，就是把你那龐大的目標，或者是遠程的想象，把它變得很容易。這個部分呢，就是幫你的任務去把它拆解、切碎，成為一個幾乎不會失敗的小習慣。
那如果你有參與過我的【時間駕訓班】課程，你就會知道，這也正是我在這一門課裡，常常強調的重點：讓起步只是起步就好！
還有呢，幫自己去設計那個最微小最容易的開始。比如說吧，如果你有健身的計劃，你千萬不要去想，我到底什麼時候才能夠練出一身的肌肉，或者是我的心肺功能、有氧能力才能到哪裡？
我告訴你，你只光想到這個，你就不會去做了。你其實只要告訴自己，我每天只要深蹲5下。
你會發現喔，「深蹲5下」這個是幾乎你那一天累到靈肉分離，你都做得到的。可是我問你哦，如果你每天真的只有深蹲5下，那麼你真的只會深蹲5下嗎？
有很多時候，你可能哪一天狀況還不錯，深蹲5下已經有了開始之後，你想那我來做個伏地挺身好了、我來跑步好了；或者是我會延伸做很多很多，不管是肌力還是有氧的運動。
但是呢，如果你那一天真的很累，累到一個靈魂快出竅了，那深蹲5下是不是幾乎沒有難度？
當你要去完成之後，至少你的潛意識也會接收到一個訊號，就是你想做的，你真的有去做。於是呢，每天養成運動的習慣，它就會變成是一個很容易達成的事情。
因為你每天給自己不是那個很遠大的、很繁重的一個目標或任務，你只是讓自己有一個很簡單、很容易，幾乎不會失敗的開始。
那我想當你聽到這邊，你一定對於關於怎麼樣讓起步，就只是起步就好，和小習慣的建立，這兩個部分充滿好奇。
如果你是這樣的話，我很鼓勵你哦，可以把握我們現在【時間駕訓班】的季節限定優惠，從即日起一直到1月17號的晚上12點；這一段時間你會用最優惠的價格，可以參與這一門課的學習，我很期待你的加入。
我更希望喔，當你面對自己的人生是認真的、是有期待的，那麼千萬不要在這種事情上面跌倒跟挫折。
其實「拖延」這件事情你要解決它並不困難，你只需要有個開始；或許開始學習，是一個最簡單、最容易也最沒有阻力的開始。
報名這一門課程，兩分鐘之內可以完成，「兩分鐘法則」只要它能完成，那歡迎你就立即行動吧！
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友，無論是YouTube還是Podcast，我們都很歡迎你，透過實際的行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，尤其是今天提到的【時間駕訓班】的課程，不管是課程內容還是優惠的資訊，在我們的影片說明裡都有相關連結，期待你的加入，也期待跟你一起攜手前進。
那麼今天的內容就分享到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。
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6yi7 IG：6.yi.7
剪接：6yi7
錄音/監製：熊仔
後製：Allen Flex
outro beat by rgry
6yi7
這裡是哪裡從鬼門關爬起
我再次我拿筆看著大嘻哈時代
我笑你是哪裡你到底是哪裡
像大象踩螞蟻沒疫苗你媽B我跟你敬個禮
我是I’m ready to die 浪子回頭金不換
蝦格煙霧迷漫蛤 不聽電音聽慢搖
進不了種子選手我只能亂聊
被你說背景我背離我兄弟我被你搞背棄火
我被你你打敗我為民除害
被你說卑都我生命的悲鳴像是DA BABY喔
好悲淒我跟你說聲good Night
Virus 擊退你的ego
Virus殺了多少people
Virus一直變種你真的好迷濛
Virus Ilke new Blood大嘻哈時代一堆
鬼哭神嚎但只有一個Migos
吸進你的肺 怎麼可能沒有感覺
我沒有covid 我的CT超出範圍
熊
杜拜gang yea
Off the plane yea
有在健身huh
一起練 yea
練個臥推
幫我扶一下
Ima push it up
我要出力啦 (huh!)
兄弟 我聞不出食物的味道了
恭喜你 伴手禮送進你肺泡了
Holy shit 這種厚禮謝了真有夠極限的
獲得那比莫德納還go更hard的heavyhitter
快靈肉分離呼叫聖母瑪莉亞
剩一口氣也要收看大嘻哈
看著大家都在ahhh 模仿multiverse
全台鸚鵡學舌 像是mockingbird
身體被侵略 被什麼侵略
被緊繃的shit
都咳出血 還不讓拎杯送醫院
狂瘦一圈
飛很高
Popping 退燒藥
感覺never stop
地獄走一遭
換來陳時中的shout out
吸進你的肺 怎麼可能沒有感覺
我沒有covid 我的CT超出範圍
background beats by
Allen Flex
rgry
rohan mills
cozy boy
特別感謝 南混音樂工作室
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沒想到一年後才把這支片剪出來～
回頭看簡直充血淚啊啊啊！！
一個人打包全家，我到底怎麼辦到的
#我想我時間管理應該也蠻強的 #新北苦幹王
麥克的部分不用我多說了
他能活到現在完全是奇蹟
#負責監督的部分
雖然邊搬還要邊拍真的累爆，大部分畫面都是我自己用GoPro拍的
但看到影片就覺得， 有記錄下來真是太好了！
尤其看到1y4m的皮妞，都忘了她以前長這樣
奶音只有療癒～～ 但以前真的黏到爆就是
整個搬家過程，我都處於一種靈肉分離的狀態
常常有得體觀眾分享，看到我們的影片就好像自己的心路歷程
每次聽到這種話都覺得很感心
謝謝大家陪我們一起見證了很多時刻 （結尾好溫馨）
#搬家 #打包 #得體夫婦搬家 #搬家最終回（吧）
#yt頻道完整版有皮媽打包小秘訣記得看
#特別感謝小天使幫我們搬電腦桌椅喔喔
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