孩子容易分心，也是家長常抱怨的狀況之一。有時家長會附帶說明，自己小時候也是這樣。
現代社會，聲光刺激真的太多，我們的生活，可以隨時沉溺在感官刺激中。以致於，對某些孩子或大人來說，靜下來，反而不放鬆，甚至有強烈的焦慮感。
● 坐下來沒多久，就想聊天、上網、打電動。一上網，同時開了好幾個視窗，不斷切換。
● 做事常雜亂無章，像蜻蜓點水一樣，這邊一點、那邊一點，看到什麼就去做什麼，虎頭蛇尾。
不要說孩子了，現在習慣分心的大人，狀況也好不到哪裡去。比較直觀的建議，通常是從「減少干擾」來著手，這個建議的層次可以由小到大來談。
首先，從孩子的桌面來看，是不是只剩下孩子現在正要使用的東西？
容易分心的孩子做事比較沒組織，不相干的東西也常堆在桌上，家長除了自己要勤快點幫孩子整理，也要用有結構的方式教孩子將桌面的東西歸類擺放好。譬如：
● 書桌上如果有收納空間的設計會比較好，常用的書放得近一點、少用的書放得遠一點。
● 容易散亂的文具用品，也可以用小盒子或放在抽屜裡收起來。
● 零散的紙張，要用文件夾整理。
● 每個抽屜收的東西都不同，抽屜裡面可以分隔成不同區塊。
以此類推，櫃子、書包、鉛筆盒，甚至家裡的其他空間，都可以比照辦理。讓孩子在視覺上不會有紛亂的感覺，比較能減少分心。
文具用品也要注意！自動鉛筆是注意力殺手，特別是容易分心的孩子，可以把自動鉛筆拆完再裝好，寫沒幾個字，就要換筆芯，不小心筆芯散出來，又要一根一根撿回去，再寫幾個字，又卡住，再拆開來…，沒完沒了。
鉛筆盒也是一個消耗注意力資源的玩意兒，各種有趣的花樣都有，有些還有彈珠台…。橡皮擦如果品質比較不好，光是屑屑，就可以讓孩子玩半天，散在整個桌面，然後拿來擦錯字，越擦越糊…
選購文具用品，簡單一個原則，先讓孩子去選，通常，孩子選的就要提醒自己考慮不要買。然後，我們再去找更簡單、耐用的就可以，盡量用花樣少的鉛筆與鉛筆盒，橡皮擦最好買繪圖用的，擦拭的效果好很多。我自己都盡量買黑色的，避免孩子在白橡皮擦上用鉛筆戳洞，一圈一圈黑黑的，很有成就感…
然後，就要從比較大的「環境」來看了！可以分成學校與家裡來談。
家裡的環境，有沒有「結構化」？
所謂的結構化，就是東西有沒有到定位，還是雜亂無章？很多家長，要帶著孩子跑課程、才藝班、各種活動，回到家做家務的時間很少，常常睡眠不足。憑良心說，什麼都要兼顧，不太可能，只能盡量。家裡環境越結構化，分心的孩子會更穩定。
譬如，除了小東西收納整齊外，大一點的東西，像是書包、體育用品、衣物、玩具…等，是不是都有固定擺放的地方？而不是沙發或椅子上隨便一放，然後媽媽收走。
家裡有幾台電視？每個房間都有嗎？那孩子怎麼專心呢？電視是不是離孩子做功課的地方很近？是不是有家人習慣在孩子吃飯、寫功課的時候看電視呢？更不要說是打電腦、玩電動了！
此外，家人本身習慣也不太好，東西隨手拿、隨手放，大人自己都沒有組織，落東落西，這是對孩子的負面示範。
有學校的環境設計不佳，教室外面就是練樂隊或上體育課的地方，還有靠馬路邊的、四邊都是教室然後中庭設計的，非常吵雜，老師教學的聲音明顯相互干擾。還有，有些幼兒園的教室裡面，就有玩具櫃的擺設，控制力比較不好的孩子實在忍不住，這叫人不分心也難！
硬體設備的部分，實在很難改善。如果發現孩子確實在其他的學習場合，表現比在學校嘈雜的情境好很多，或者情緒更穩定，還是要思考換環境的選項。
活動量大的孩子，週末、假日更應有固定的休閒與運動時間，大量消耗體力，在建立應有的肢體協調性後，會更能專注。動得夠，才靜得下來。適度的肢體活動能提振精神、增進心情愉悅，增加肌耐力能夠坐得更久，這是基本常識！我幫助的某些孩子，甚至每天或隔天，就會有超過三十分鐘的運動時間。
每個人專注的風格不一樣，一位有名的作家在機場大廳很能專心寫作，另一位學有專精的教授在車上看書最專心，有人就是要聽流行音樂或電音才念得下書…。傳統一心不能二用的思維，要重新思考。
還有人，常常心理壓力很大，一定要先跟人聊聊天，吐完苦水後，心情才能比較平靜。有些人，是邊折衣服做家務，邊聽廣播，才能想事情。
不斷實驗，細心觀察，才能找出適合每個人的專注環境！
在靜態工作之前，例如：上課或寫功課，孩子太興奮，靜不下來，我會刻意去讓他們先靜一靜—出去走一走再回來、把燈關掉眼睛閉上、靜坐、深呼吸、進行遊戲引導他們的注意力等，都是我會使用的方法。
學著靜一靜，常常就是訓練專注。
跟各位親愛的爸爸媽媽報告，當孩子「天生慢活」，通常您就容易抓狂過生活。所以，當您怒火上來的時候，上述讓自己靜一靜的方法，一樣適合您！然後，每天晚上想一想，孩子今天有沒有哪件事，能夠讓您諒解他的困難。想想孩子可愛的地方，或者把孩子小時候天真無邪的歡笑照片放在明顯的地方，學著寬解自己，明天才有動力重新開始。
日子總是要過，把焦點都放在孩子弱的地方，那就容易挫折失望。多關注孩子的優點與良善，可以讓孩子跟我們一同成長。祝福您！
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圖文改編自《讓孩子有好人緣，人際力養成法》
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《讓孩子有好人緣，人際力養成法》
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp…
電動橡皮擦 哪裡 買 在 [心得] 橡皮擦大戰-32顆品項評比測試- 看板stationery 的八卦
hi hi今天要來跟大家分享橡皮擦心得，我的評論是相當主觀的
對我而言「符合便宜、黏屑」這兩個特點就是值得推薦的橡皮擦
㊣看影片按這裡：https://youtu.be/0wFZXqmLyc0
實驗基本配備： MONOgraph、pentel 2B筆芯、500字高級稿紙
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因為橡皮擦光是款項就有32項，每個講一分鐘要講半小時
以下是文字敘述快速懶人包(按照品牌名稱區分)
1.Faber-Castell 事務型橡皮擦
推薦指數： ★★★★☆
黏屑型，屑屑只會沾黏在橡皮擦本身
入手難易度相當簡單，一般文具店都有在販售
2.Faber-Castell 色鉛筆專用橡皮擦
推薦指數：★★★☆☆
相對於其他用過擦色鉛筆的雜牌，他可以算黏屑型了(雖然畫面不是這樣)
價格偏貴，不過他貴的很有道理，我用輝柏的色鉛筆畫過的地方都能輕鬆擦起來
3.Faber-Castell 吊掛式橡皮擦
推薦指數：★☆☆☆☆
他唯一的好處在於收納方便，避免橡皮擦表面的部分被灰塵沾到就變髒了
實際擦起來屑粒四射，每三個字就留下一條橡皮擦屑
價格不親民
4.Faber-Castell 可愛貝貝(三角)橡皮擦
推薦指數：★★★☆☆
有彈性、軟Q的橡皮擦，三角形的設計握起來相當舒適
屑屑只殘留小小的三條，可以用橡皮擦輕鬆黏起丟掉
適合收集奇怪形狀的玩家入手一顆，價格偏貴一點點(還在接受範圍)
5.Faber-Castell 握得住(鉛筆型)橡皮擦
推薦指數：★☆☆☆☆
標準偏屑多，平均每三個字噴一條橡皮殘屑
專為學齡前小朋友設計，他的特殊握柄設計確實好握，不過...
哪個家長會買這麼貴的橡皮擦給小孩用啦XD
6.Pentel 標準型橡皮擦(白)
推薦指數： ★★★★☆
整篇其實應該要以他當開頭的，屑多跟黏屑的交界是以這顆橡皮擦作為分水嶺
Pentel 標準型恰好在黏屑跟屑多的正中間，便宜的位置
無庸置疑的好擦不解釋，一行字最多噴四條小條的屑屑
(超過四條就會被列為屑多!!我是這樣分的!!!)
7.Pentel Ain black標準型橡皮擦(黑)
推薦指數：★★☆☆☆
屑多型，平均兩字噴一條殘屑
也許是因為黑色橡皮擦的關係，橡皮擦屑屑非常的明顯！！
8.Pentel 易拭型橡皮擦
推薦指數：★★☆☆☆
標準屑量，跟標準型橡皮擦比起來屑量還比較少
但是！橡皮擦上面有不明白色粉末，每次擦完後手摸到橡皮擦的地方都會白白的
我都感覺到橡皮擦本身快解體了...他自己在進行自我分解嗎?!
碎碎的小細粒很多，相機的鏡頭畫素不夠高無法看到崩解的樣子
9.PENTEL 超黏屑橡皮擦
推薦指數： ★★★★☆
無庸置疑的好擦。我喜歡便宜又黏屑的始祖就是從PENTEL超黏屑開始
10.Pentel 自動橡皮擦
推薦指數：★★★☆☆
橡皮擦本身是超黏屑型
少一顆心的原因不是在橡皮擦本身，而是美工刀外殼容易故障跟價格
價格忽高忽低，買這個要趁文具開學季時去大型文具店搶便宜(買筆送芯比較划算)
美工刀式的設計，卡榫伸縮玩久了在使用上橡皮擦還是會往內退縮
11. 白金牌 自動橡皮擦
推薦指數：★☆☆☆☆
屑多型
別鬧了三角形先生，咬都咬不住阿！
白金牌的價格當時剛出並不便宜，看在他是三角形的「角角」份上我還是買了
一開始使用的時候覺得還不錯，但在擦了五次後，卡榫幾乎不給力...
橡皮擦縮頭的速度比烏龜還快，後來我就改買圓柱體版本的(卡榫有四邊抓比較緊)
12.施德樓 RASOPLAST 橡皮擦
推薦指數： ★★★★☆
標準偏黏屑型
這是我第一次使用施德樓的橡皮擦，他讓我驚艷了！超好擦！
好擦的效果比Pentel 標準型橡皮擦(白)好用很多很多很多！
我的OH聲、讚嘆聲都在影片呈現給大家聽了(2:53)
13.施德樓 Mars plastic
推薦指數：★★★☆☆
標準型，四條橡皮擦屑結束這回合。
少一顆芯的原因是因為價格(價格是一般橡皮擦的兩倍價)
不過這也很難說，有可能是橡皮擦大小的緣故才會這麼貴，如果有小塊型的一定要入手
14.STABILO 1191N
推薦指數： ★★★★★
御用橡皮擦。真要給橡皮擦五顆星我只會頒給他，目前沒有其他橡皮擦可以超越了
便宜、極度黏屑、屑量又少，三合一的黃金比例讓我一試成主顧
不過他似乎在有毒性橡皮擦的榜單上...不管啦！他真的很好用~~
現在市面上也買不到寬型的，都改成pentel類型的細長包裝
15.SANDER 2B環保塑膠擦
推薦指數： ★★★★☆
標準型，四條長屑
聖得不是出螢光筆的嗎？ 不知為何也角逐橡皮擦界
他的大小跟中型的pentel標準橡皮擦是差不多大的
橡皮擦兩顆一起賣的嚐鮮價，一顆橡皮擦低於5塊錢(這樣公司有利潤嗎= =?)
在他還沒有調整為原價之前建議先囤貨，使用上跟pentel標準不惶多讓，價格便宜又大塊
16. SEED 「感謝」造型橡皮擦
推薦指數：★★★☆☆
黏屑、邊角多
比較適合拿來送禮...日本seed出品的東西漂亮又好用
很難在一般的文具店找到，某些小型的美術社有進貨，我是在誠品看到一系列就買了
17. SEED 「愛」橡皮擦
推薦指數：★★★☆☆
黏屑、邊角多
心得感想如同感謝橡皮擦，他的文字橡皮擦種類很多，全部收集到有難度
誠品也只有賣兩種字「削」跟「愛」，情人節送禮的好選擇
18.SEED twin smile橡皮擦
推薦指數：★★★☆☆
極！度！黏！屑！
超可愛的阿阿阿阿，你捨得擦嗎！不管反正我是擦了
他的包裝上傳達的意念是「好東西要跟好朋友分享」(因為兩個嘛)
另一個傳達的意念不知道是不是「切八段了記得要還我」(combine?我亂講的)
19.SEED 化石象皮擦
推薦指數：★★★☆☆
黏屑、貴到爆炸
從來沒看過哪一塊橡皮擦會在後面貼防盜貼紙的，只有這顆橡皮擦被貼了
買一顆可以買37顆聖得橡皮擦，何不買37顆囤著呢XD
而且而且而且...他的恐龍化石頭的造型還有很多種~~~阿阿阿
三角龍的、暴龍的、飛在天空的那種...我只買了一個很像人類頭顱的
這個要我收集全套，我寧可花時間把白雪公主系列筆全部買齊0.0
20.kokuyo 多角線橡皮擦
推薦指數： ★★★★☆
標準、多邊角
台灣實體店面買不到了啦！誰可以告訴我應該要去哪裡買Q_Q
以前的台北車站旁33學堂，走進去滿滿都是KOKUYO的產品，我只差鉛筆盒沒買其他都入手
好用的沒話說，他還有出另一種6個(?)不同寬度的多角線橡皮擦也值得入手
21.iwako 造型橡皮擦
推薦指數：★☆☆☆☆
屑量超多，極度綿密的多
擦拭度堪稱87.87%不能再高了
我的mini clear來回跑了五趟才把橡皮擦屑全部清乾淨，確實證明他是可以擦乾淨的
他只適合當模型，逼不得已得時候再拿來擦吧
22.雄獅環保橡皮擦
推薦指數： ★★★★☆
黏屑、屑少型
雄獅也攻占橡皮擦市場了?嘎?橡皮擦市場有這麼好賺?
雄獅的橡皮擦外殼有虛線設計非常貼心，橡皮擦如果使用到見底了，沿虛線一撕就好
23.MITSUBISHI紙捲橡皮擦
推薦指數：★☆☆☆☆
屑多、價格偏貴型
這堪稱是本部影片雷到爆的經典
紙捲的線頭完全拉不動，橡皮擦終其一生只能擦前面那一小段了，後面就報廢了T口T
想陷害同學就借他這個去考試吧，記得借他之前要把橡皮擦露出的部分削掉(超壞心)
24.三麗鷗 hello kitty橡皮擦
推薦指數：★★☆☆☆
屑多型
正版三麗鷗喔！因為他把所有精力都花在可愛的hello kitty圖案上了
他反而沒那麼講究橡皮擦的實用性，價格不好看(都跟你說是正版無嘴貓了怎麼會便宜)
影片介紹沒有放到這一段，這個在影片長度的糾結下被我刪掉了
25.韓國超大橡皮擦
推薦指數：★☆☆☆☆
屑多，價格偏貴
教室殺人神器，重達218公克，光是把他拿起來輕輕往下放砸到腳就會痛了
哪個同學惹你，拿這塊朝著對方的臉砸下去肯定會出事...
這塊當時偶然逛書局看到的，覺得超新鮮XD
26.純粹環保 無毒橡皮擦
推薦指數： ★★★★☆
黏屑型
適合環保人士的你。
除了外面包裝是牛皮紙恐怕會有潮濕的疑慮，其他幾乎無可挑剔
27.魔術牌 歐菲士 2b專用橡皮擦
推薦指數：★☆☆☆☆
屑量不穩定、價格偏貴
我測試了兩次，幾度認為是黏屑型，後來越擦越崩解不知為何?
當時是為了魔術牌有附贈安心擦拭版才買的，透過擦拭版擦拭很好用
(後來都拿擦拭版搭配最愛的STABILO了...)
28.DR DR-10 2B專用橡皮擦
推薦指數： ★★★★☆
黏屑型，屑少
產地台灣的台灣橡皮擦，擦起來的感覺跟MONO很接近
號稱環保無毒，姑且相信他一次。
外表包裝設計比較不討喜，但是他很好用的！
29.捷騏POCKET ERASER 自動橡皮擦
30.蜻蜓牌 MONO zero2.3mm自動橡皮擦
31.蜻蜓牌 MONO zero2.5*5mm自動橡皮擦
這三個都是特殊型的橡皮擦，專為改小錯字設計，非常適合字寫超小的人使用
(我就是那個字會越寫越小的那種人)
價格上MONO讓人難以購入，一旦用了就跟IPHONE一樣回不去
真要我推薦，我會推薦次品牌的捷騏POCKET ERASER，效果跟MONO差不多，價格比較正常
32.蜻蜓牌 mono
推薦指數： ★★★★★
今日的第二個五顆星要頒給他
測試這麼多塊橡皮擦，沒有任何一塊橡皮擦可以在2.91秒內把一行字擦乾淨
MONO辦到了。
影片後面有一段關於蜻蜓牌橡皮擦的唬爛都市傳說，聽聽就好XD
下一次要做原子筆的彈簧按壓測試...
下禮拜再介紹了Orz
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