電動上升器的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

話說.....我在洗衣間裝了神奇小幫手！
#曬衣神器 #省時空間必備 #除菌 #一鍵升降 #分區晾曬
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我沒想過原來曬衣服也可以很輕鬆耶！
　
我不愛曬衣服。因為每一次把還有點溼、有重量的衣服往上叉到曬衣桿上，叉久了手都很酸，有時還需要休息一下再繼續！真心覺得做家事很辛苦，所以能省力省時的幫手，就算花貴一點的錢，都是對自己和家人是一項好的生活投資！
　
這回新家裝了「 #HCG電動曬衣機」，我按一個鍵就可以讓它上升或下降到我要的高度，然後就能輕鬆的把衣服給掛好，完全不用再使用桿子把衣服叉到曬衣架上，這超級省力省時耶！
　
而且還有提供不同的曬衣桿模式，看你要曬衣服還是曬被單，亦或是同時曬都沒問題，曬衣還有防風孔的設計喔！另外還加入了最新的紫外線殺菌燈，這很好用，尤其現在這個期間，像我們每天外出穿的外套，並不會那麼常洗，就可以每天回來就掛在紫外線燈區下，來達到消菌的效果，怎麼那麼貼心！另外像LED照明、循環風扇的設計，都讓電動曬衣機更加進化！
　 　
老話一句：「裝了之後，我回不去了~」。因為曬衣變得很簡單輕鬆，而且升降的設計又有安全機制，其實像有小孩的家庭，這樣的電動曬衣機會讓孩子們會想幫忙曬衣服耶！把衣服一件件掛好，再按個鍵就能整個升到最高處，和孩子就會有點像在玩遊戲但其實在做家事的感覺，很是有趣！
　
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對！這篇是葉佩，但好用的葉佩當然要大力推薦~~~真心覺得用了它好省時又省力！或許不省錢，但省下每一次曬衣所出的時間和力氣，我覺得狠值得！💪💪💪
　
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0724華爾街日報

*【加拿大研究：一劑阿斯特捷利康新冠疫苗就能有效預防病毒變體引發的住院或死亡】
阿斯特捷利康表示，來自加拿大的實際數據表明，其新冠疫苗只需一劑就能有效預防病毒變體引發的住院或死亡。
https://tinyurl.com/ydrqbj9p

*【美國額外採購2億劑輝瑞-BioNTech新冠疫苗】
美國已向輝瑞公司及其合作夥伴BioNTech額外購買了2億劑新冠疫苗，價格高於此前的交易。
https://tinyurl.com/yzqd98yn

*【疫情陰影下，東京奧運會開幕式不像以往那樣熱鬧喜慶】
週五的東京奧運會開幕式沒有盛大的氣氛，疫情迫使組織者改變了往屆奧運會開幕時的那種熱鬧慶祝景象。
https://tinyurl.com/yeokx9vw

*【以色列數據顯示輝瑞疫苗在預防Delta感染方面不那麼有效】
以色列的數據顯示，最近幾周輝瑞公司的新冠疫苗在預防感染方面變得不那麼有效，但在全球各國政府努力應對Delta新冠變異病毒的迅速傳播之際，該款疫苗仍然是對抗新冠的強大壁壘。
https://tinyurl.com/yk328onz

*【全球新冠病例突破1.926億，CDC主任警告美國還未走出困境】
根據約翰•霍普金斯大學匯總的數據，週五全球新冠感染總人數突破1.926億人，死亡人數超過410萬人。
https://tinyurl.com/yhld2x67

*【美國股市升至紀錄高位，道指收盤首次突破35,000點】
美國股市週五上漲，推動道瓊工業指數收盤首次突破35,000點關口，在本周早些時候主要股指回落後出現驚人反彈。標普500指數創下今年以來的第40個收盤紀錄。
https://tinyurl.com/ye6lr79e

*【美聯準會下周會議將加緊討論縮表時間和節奏】
美聯準會官員將在下周的會議上，加快討論如何縮減貨幣寬鬆政策，目前美國經濟復甦勢頭強於美聯準會六個月前的預期。
https://tinyurl.com/yzy4s2lo

*【通脹飆升之際，俄羅斯央行再度加息100個基點】
俄羅斯央行週五上調關鍵利率100個基點，以應對經濟從新冠疫情的影響中復甦以及能源需求上升之際強於預期的通脹回升。
https://tinyurl.com/yh2oj8l7

*【歐洲央行尋求在更長時間內維持低利率】
由於傳染性更高的Delta變異毒株引發了新的社交限制，並對歐元區龐大的旅遊業造成衝擊，歐洲央行暗示，將在更長時間內維持低利率，以支持歐元區經濟。
https://tinyurl.com/yzaruj3n

*【中國推動打擊有組織犯罪，民營企業不寒而慄】
中國領導人習近平推動打擊有組織犯罪活動，針對知名企業家的訴訟和資產扣押事件頻發。「掃黑除惡」專項鬥爭讓民營企業不寒而慄。
https://tinyurl.com/yg6e9b82

*【美國撤銷針對五名中國學者的簽證欺詐指控】
美國司法部撤銷了指控五名訪問學者，隱瞞其與中國軍方關係的訴訟，這對根除中國涉嫌在美國進行情報收集活動的努力，是一個重大挫折。
https://tinyurl.com/yz28hw5g

*【英特爾CEO稱晶片短缺問題可能延續到2023年】
英特爾首席執行官基辛格認為，全球半導體短缺局面可能會持續到2023年。這位業界領袖的觀點與有關晶片短缺對企業和消費者的衝擊不會很快緩解的觀點一致。
https://tinyurl.com/yghdk2l9

*【比特幣未能通過首次通脹測試】
比特幣的支持者認為這種數字貨幣是一種通脹對沖工具，但比特幣的急劇下跌讓這種觀點越來越站不住腳。
https://tinyurl.com/yg4ass66

*【Delta變異毒株干擾供應，錫價升至歷史高位】
錫價正在飆升至歷史高位，人們押注東南亞疫情造成的中斷，將加劇這種工業金屬的短缺狀況。
https://tinyurl.com/yeac4rm9

*【電動汽車電池：大宗商品價格高企的下一個受害者？】
規模經濟推動電池價格已經便宜了很多，但不斷上漲的大宗商品價格可能會顛覆這一趨勢。
https://tinyurl.com/ygp9cucq

*【美國各航司受疫情影響不同，投資者需對航空類股提高甄別能力】
海外旅行市場的困境，對美國低成本航空公司和傳統航空公司，產生了同樣程度的影響。西南航空的預期顯示了，投資者不應對所有航空類股一視同仁的原因。
https://tinyurl.com/ygqsze9j

*【Kaseya遭勒索軟體攻擊後獲得數據解鎖工具】
Kaseya發言人稱，解密器的來源是一個受委託的協力廠商。該公司未詳談或評論是否已支付贖金的問題。
https://tinyurl.com/yznzzbqg

1119華爾街日報

*【輝瑞新冠疫苗最終有效率95%，將在數天內申請授權】
輝瑞和BioNTech試驗性新冠疫苗，一項關鍵研究的最終結果顯示，疫苗有效率達到95%，且顯示出具備安全性的跡象，這些都是關鍵性數據。這兩家公司準備向衛生監管機構申請使用該疫苗的授權。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%BC%9D%E7%91%9E%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%9C%80%E7%B5%82%E6%9C%89%E6%95%88%E7%8E%8795%EF%BC%8C%E5%B0%87%E5%9C%A8%E6%95%B8%E5%A4%A9%E5%85%A7%E7%94%B3%E8%AB%8B%E6%8E%88%E6%AC%8A-11605741911

*【中國研製的新冠疫苗在早期試驗中引發的抗體水準較低】
中國正在研發的一款領先新冠疫苗，在保護程度方面的試驗結果不明確，但科學家們仍樂觀預期該款候選疫苗，可能被納入抗擊疫情的有效疫苗名單中。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E7%A0%94%E8%A3%BD%E7%9A%84%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E8%8B%97%E5%9C%A8%E6%97%A9%E6%9C%9F%E8%A9%A6%E9%A9%97%E4%B8%AD%E5%BC%95%E7%99%BC%E7%9A%84%E6%8A%97%E9%AB%94%E6%B0%B4%E5%B9%B3%E8%BC%83%E4%BD%8E-11605741311?tesla=y

*【美國股市下跌，投資者權衡疫苗消息和新抗疫限制措施】
美國股市週三下跌，因新冠病例不斷增加，迫使美國更多地區實施，旨在抗擊病毒傳播的限制措施。道指跌幅達1.2%。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E8%82%A1%E5%B8%82%E4%B8%8B%E8%B7%8C%EF%BC%8C%E6%8A%95%E8%B3%87%E8%80%85%E6%AC%8A%E8%A1%A1%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%B6%88%E6%81%AF%E5%92%8C%E6%96%B0%E6%8A%97%E7%96%AB%E9%99%90%E5%88%B6%E6%8E%AA%E6%96%BD-11605742508

*【美國新冠死亡病例總數逼近25萬例】
隨著第三波來勢洶洶的新冠疫情出現，美國在過去60天裡，新增了5萬例新冠死亡病例，截至週三新冠死亡病例總數接近25萬。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E6%96%B0%E5%86%A0%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7%97%85%E4%BE%8B%E7%B8%BD%E6%95%B8%E9%80%BC%E8%BF%9125%E8%90%AC%E4%BE%8B-11605743116?tesla=y

*【紐約市公立學校將於週四關閉，全部轉為網課】
紐約市市長白思豪週三表示，由於新冠病例不斷增多，該市將關閉公立學校，讓學生完全轉向網上授課。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%B4%90%E7%B4%84%E5%B8%82%E5%85%AC%E7%AB%8B%E5%AD%B8%E6%A0%A1%E5%B0%87%E6%96%BC%E5%91%A8%E5%9B%9B%E9%97%9C%E9%96%89%EF%BC%8C%E5%85%A8%E9%83%A8%E8%BD%89%E7%82%BA%E7%B6%B2%E8%AA%B2-11605743110?tesla=y

*【美國各地房價在疫情下紛紛上漲】
新冠疫情刺激了美國住房市場交易的活躍度，人口密集的都市區域房價呈現出前所未見的漲勢。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%90%84%E5%9C%B0%E6%88%BF%E5%83%B9%E5%9C%A8%E7%96%AB%E6%83%85%E4%B8%8B%E7%B4%9B%E7%B4%9B%E4%B8%8A%E6%BC%B2-11605745215

*【韓國投資者在疫情期間愈發青睞美國商業房地產】
近年來，中國投資者因本國資本管制而從美國撤出，其他外國公司也因擔心疫情而避開美國資產，而韓國投資者的興趣卻一直在上升。在新冠疫情暴發期間，韓國投資者正躋身美國商業房地產最積極的買家行列。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E6%8A%95%E8%B3%87%E8%80%85%E5%9C%A8%E7%96%AB%E6%83%85%E6%9C%9F%E9%96%93%E6%84%88%E7%99%BC%E9%9D%92%E7%9D%9E%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%95%86%E6%A5%AD%E6%88%BF%E5%9C%B0%E7%94%A2-11605671411?tesla=y

*【喬治亞州各郡加緊在最後期限前完成大選手工重新計票，拜登領先優勢收窄】
喬治亞州各郡希望趕在週三的最後期限前，完成500萬張總統大選選票的手工重新計票，同時，總統川普和他的支持者認為，該州重新計票過程以及監督重新計票的共和黨州務卿工作不力。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%BD%90%E6%B2%BB%E4%BA%9E%E5%B7%9E%E5%90%84%E9%83%A1%E5%8A%A0%E7%B7%8A%E5%9C%A8%E6%9C%80%E5%BE%8C%E6%9C%9F%E9%99%90%E5%89%8D%E5%AE%8C%E6%88%90%E5%A4%A7%E9%80%89%E6%89%8B%E5%B7%A5%E9%87%8D%E6%96%B0%E8%A8%88%E7%A5%A8%EF%BC%8C%E6%8B%9C%E7%99%BB%E9%A0%98%E5%85%88%E5%84%AA%E5%8B%A2%E6%94%B6%E7%AA%84-11605742052

*【川普的競選團隊將在威斯康辛州部分地區申請重新計票】
據總統川普競選團隊表示，川普的競選團隊將於週三在威斯康辛州的兩個郡申請重新計票。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%89%B9%E6%9C%97%E6%99%AE%E7%9A%84%E7%AB%B6%E9%81%B8%E5%9C%98%E9%9A%8A%E5%B0%87%E5%9C%A8%E5%A8%81%E6%96%AF%E5%BA%B7%E8%BE%9B%E5%B7%9E%E9%83%A8%E5%88%86%E5%9C%B0%E5%8D%80%E7%94%B3%E8%AB%8B%E9%87%8D%E6%96%B0%E8%A8%88%E7%A5%A8-11605742509?tesla=y

*【民主黨準備支持裴洛西連任眾議院議長】
美國民主黨眾議員可能在週三正式支持裴洛西連任眾議院議長一職。在過去動蕩的兩年中，裴洛西領導了民主黨罷免總統川普的行動，但該黨在最近的選舉中丟失了眾議院席位。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%B0%91%E4%B8%BB%E9%BB%A8%E6%BA%96%E5%82%99%E6%94%AF%E6%8C%81%E4%BD%A9%E6%B4%9B%E8%A5%BF%E9%80%A3%E4%BB%BB%E7%9C%BE%E8%AD%B0%E9%99%A2%E8%AD%B0%E9%95%B7-11605700209?tesla=y

*【美國打破慣例，將遣返被控涉毒腐敗的前墨西哥防長】
美國司法部表示，將撤銷對墨西哥前國防部長西恩富戈斯的指控，並將把他送回墨西哥，以接受潛在起訴。上個月，西恩富戈斯因涉嫌接受販毒團夥的賄賂被捕。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E6%89%93%E7%A0%B4%E5%85%88%E4%BE%8B%EF%BC%8C%E5%B0%87%E9%81%A3%E8%BF%94%E8%A2%AB%E6%8E%A7%E6%B6%89%E6%AF%92%E8%85%90%E6%95%97%E7%9A%84%E5%89%8D%E5%A2%A8%E8%A5%BF%E5%93%A5%E9%98%B2%E9%95%B7-11605667810

*【中國在抗疫期間將部分債務轉移到企業部門】
華盛頓的國際金融協會週三發布的一份報告顯示，與去年政府借款推高中國總體債務負擔的情況不同，今年最大的推動因素是非金融企業債務。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%9C%A8%E6%8A%97%E7%96%AB%E6%9C%9F%E9%96%93%E5%B0%87%E9%83%A8%E5%88%86%E5%82%B5%E5%8B%99%E8%BD%89%E7%A7%BB%E5%88%B0%E4%BC%81%E6%A5%AD%E9%83%A8%E9%96%80-11605744018

*【美國共和黨報告敦促採取多邊方式對抗中國，與拜登觀點吻合】
美國共和黨議員正敦促採取一種更為多邊的方式，在歐洲提供更多幫助的情況下對抗中國，這一策略與候任總統拜登政府的觀點不謀而合。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%85%B1%E5%92%8C%E9%BB%A8%E5%A0%B1%E5%91%8A%E6%95%A6%E4%BF%83%E6%8E%A1%E5%8F%96%E5%A4%9A%E9%82%8A%E6%96%B9%E5%BC%8F%E5%B0%8D%E6%8A%97%E4%B8%AD%E5%9C%8B%EF%BC%8C%E8%88%87%E6%8B%9C%E7%99%BB%E8%A7%80%E9%BB%9E%E5%90%BB%E5%90%88-11605743410

*【回到農村——中國開啟人口遷徙新紀元】
從毛時代開始，中國農村的貧困人口就一直是中共戰略的一枚棋子。現在習近平再次推動農村人為國家發展做貢獻，試圖在村鎮中培育企業家和消費群體。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%9B%9E%E5%88%B0%E8%BE%B2%E6%9D%91%E2%80%94%E2%80%94%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E9%96%8B%E5%95%9F%E4%BA%BA%E5%8F%A3%E9%81%B7%E5%BE%99%E6%96%B0%E7%B4%80%E5%85%83-11605746412

*【SEC擬要求在美上市中國公司使用接受美國監督的審計機構】
據知情人士透露，根據監管機構正在起草的一項計劃，在美國上市的中國公司將被要求使用由美國監管機構監督的審計機構，否則將面臨被踢出交易所的風險。
https://cn.wsj.com/articles/sec%E6%93%AC%E8%A6%81%E6%B1%82%E5%9C%A8%E7%BE%8E%E4%B8%8A%E5%B8%82%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%85%AC%E5%8F%B8%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%8E%A5%E5%8F%97%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%9B%A3%E7%9D%A3%E7%9A%84%E5%AF%A9%E8%A8%88%E5%B8%AB-11605656712

*【疫情當下非洲出現首個債務違約國，應對債務危機的新框架面臨考驗】
尚比亞成為新冠疫情期間第一個發生違約的非洲國家，使應對發展中國家債務危機的一個新框架面臨重大考驗，這一框架旨在讓中國和私營部門債權人分擔債務減免壓力。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%96%AB%E6%83%85%E7%95%B6%E4%B8%8B%E9%9D%9E%E6%B4%B2%E5%87%BA%E7%8F%BE%E9%A6%96%E5%80%8B%E5%82%B5%E5%8B%99%E9%81%95%E7%B4%84%E5%9C%8B%EF%BC%8C%E6%87%89%E5%B0%8D%E5%82%B5%E5%8B%99%E5%8D%B1%E6%A9%9F%E7%9A%84%E6%96%B0%E6%A1%86%E6%9E%B6%E9%9D%A2%E8%87%A8%E8%80%83%E9%A9%97-11605663010

*【特斯拉合作夥伴松下電器大舉押注歐洲電動汽車市場】
松下電器成為最新一家大舉押注歐洲電動汽車市場的公司，計劃在挪威與兩家行業夥伴成立鋰電池業務。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%89%B9%E6%96%AF%E6%8B%89%E5%90%88%E4%BD%9C%E5%A4%A5%E4%BC%B4%E6%9D%BE%E4%B8%8B%E9%9B%BB%E5%99%A8%E5%A4%A7%E8%88%89%E6%8A%BC%E6%B3%A8%E6%AD%90%E6%B4%B2%E9%9B%BB%E5%8B%95%E6%B1%BD%E8%BB%8A%E5%B8%82%E5%A0%B4-11605748511

*【消費者因疫情窩在家中不足以提振維多利亞的秘密】
由於新冠疫情的暴發刺激了香皂和洗手液的需求，Bath & Body Works的財季銷售額躍升55%，幫助母公司L Brands抵消了旗下內衣品牌維多利亞的秘密財季銷售額再度下滑的影響。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%B6%88%E8%B2%BB%E8%80%85%E5%9B%A0%E7%96%AB%E6%83%85%E7%AA%A9%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E4%B8%AD%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E4%BB%A5%E6%8F%90%E6%8C%AF%E7%B6%AD%E5%A4%9A%E5%88%A9%E4%BA%9E%E7%9A%84%E7%A7%98%E5%AF%86-11605746110

*【美國稅務法院裁定可口可樂將利潤不當轉移海外】
美國一家稅務法院的法官週三裁定，可口可樂公司將太多利潤放在了海外業務中，而不是稅率更高的國內母公司。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%A8%85%E5%8B%99%E6%B3%95%E9%99%A2%E8%A3%81%E5%AE%9A%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E5%8F%AF%E6%A8%82%E5%B0%87%E5%88%A9%E6%BD%A4%E4%B8%8D%E7%95%B6%E8%BD%89%E7%A7%BB%E6%B5%B7%E5%A4%96-11605745810

*【英偉達財季銷售額創出新高】
顯卡製造商英偉達公佈財季銷售額創出紀錄，利潤也大幅上升，因疫情帶動家庭電腦和遊戲需求，同時其晶片在大型數據中心中日益普及。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%8B%B1%E5%81%89%E9%81%94%E8%B2%A1%E5%AD%A3%E9%8A%B7%E5%94%AE%E9%A1%8D%E5%89%B5%E5%87%BA%E6%96%B0%E9%AB%98-11605745509

在2019年的八月份，嘉偉哥來到法國為大家試駕Skoda旗下全新的CUV車型-KAMIQ，至今已過了將近半年的時間，終於能夠將影片分享給大家。本次試駕的Skoda KAMIQ並非中國大陸先前在北京車展亮相的KAMIQ，這次試駕的是Skoda休旅家族中的跨界新成員，採用的是MQB-A0的底盤，可以對應到同集團的Volkswagen T-Cross。

對於此類型的跨界小休旅來說，除了追求操駕的靈活度之外，空間機能的運用也相當重要。在車身尺碼較小的狀況下，如何打造出足夠的載物空間和乘坐空間，將會是這類車型非常重要的課題。以Skoda KAMIQ來說，不論是後座空間或是行李廂容積，都將是未來消費者會被吸引的關鍵因素。詳細空間丈量演示，請觀看嘉偉哥於影片中的介紹。

動力輸出方面，Skoda KAMIQ將提供1.0 TSI和1.5 TSI兩種編成。在1.0三缸渦輪增壓的部分，最大馬力為115匹，扭力的表現為200牛頓米，搭配的變速箱都是7速的DSG雙離合器自手排變速箱。至於在1.5四缸渦輪增壓的部分，最大馬力可來到150匹，扭力的表現則上升到250牛頓米。

Skoda KAMIQ與先前嘉偉哥試駕的Skoda Scala都是全新的車型，也因此，在內裝配備也是屬於Skoda旗下全新的系統，像是無線的Apple CarPlay，以及全新的中控操作介面，加上全新的數位化儀表板，在在展現品牌旗下全新車型的新樣貌。



更多影片盡在Go車誌官網：https://www.buycartv.com/



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#生酮食譜
只要跟著做就成功，比一般蘿蔔糕近易做！味道 99%相似！
一般煎糕含大量精緻澱粉甚或反式脂肪，
是令大家新年體重不斷上升的一大原因！

今天我們邀請到來自家嫂廚房的家嫂
教我們弄健康蘿蔔糕
代表大家有口褔了

很多不是生酮的人對生酮食物特別避忌
因為覺得特別油膩 又或是不知道好不好吃
我告訴你們 你們弄錯了 生酮的糕類
也只不過是把本來的精緻澱粉和糖份轉為高質的材料 對不對
本來應該是要用粘米粉 麵粉 等等
我們用洋車前子粉和椰子粉代替
對 所以大家要繼續看下去 學懂後弄給你心愛的人吃

材料A?
蘿蔔700g 切絲
乾香菇8隻 泡發切碎
蝦米 2湯匙
元貝2湯匙
生酮臘腸 半條
橄欖油40g
胡椒粉1g
玫瑰鹽2g
蒜頭2粒
乾蔥2粒
過濾水100g

材料B?
杏仁粉100g
椰子粉25g
洋車前子榖粉20g
中型雞蛋4顆
水50g

工具：
800g錫紙兜
打蛋器 （手動/電動）
蒸爐

*片中step 4 的 95分鐘更正為 75分鐘 （1小時15分鐘）
*有些特別的食材，例如用洋車前子粉和椰子粉代替粘米粉麵粉等等，這些都可以間地地在iherb買到。


拆菌專家:
https://bit.ly/2XWibLt

感謝糕人指點
Please follow 家嫂廚房
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以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE

【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ

【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k

【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE



Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！

希望大家喜歡和訂閱：

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?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

「浪琴表香港馬術大師賽」延續精彩緊湊戰火
http://www.mrlamsan.com/2019/02/Longines.html
賽場內外完美演繹娛樂消閒與生活品味
#WeRideTheWorld #FeelTheVibe # EnjoyTheRide #LonginesMastersHK
「浪琴表巴黎—香港—紐約馬術大師系列賽」新賽季中站將於2月15日至17日會師香江，假亞洲國際博覽館上演精彩紛陳的戲碼。第七屆「浪琴表香港馬術大師賽」不僅帶來扣人心弦的馬術賽事，更將娛樂消閒、奢華生活及佳餚美饌的完美體驗共冶一爐，為這項享譽全球的馬術障礙賽事再添傳奇光輝。

EEM Society ── 奢華體驗完美典範

試想像一個地方能透過馬術競技，把文化、美饌、娛樂與生意機遇環環相扣，精彩活動日夜無間，每項細節經精心鋪排 ── 這就是EEM Society。EEM Society在賽場腹地之上構建魅力非凡的奢華專區，讓賓客在享受生活之餘交流暢聚，締造尊尚貴賓體驗，充分將優美藝術薈萃於生活之中。今年，當代傑出女性主廚兼Disciples Escoffier International Asia亞洲區大使陳曉樺將施展功架，為饗客呈現極致尊貴的高級餐飲體驗，以高超廚藝營造精緻的賣相與無可比擬的滋味，與EEM Society的三重禮賓待遇相得益彰。鵝肝與缽酒黑松露、羊肚菌、牛肝菌伴法國乳鴿，沙巴翁伴香檳酒烤黑鱈魚，分別配以Château Patache d’Aux及G.H. Mumm Champagne，最後以黑朱古力巨蛋配酥脆榛子千層，或牛奶朱古力慕絲配覆盆子焦糖燉蛋伴榛子脆脆畫上甜蜜句號，構成誘人的味蕾盛宴。



賓客可以在全新的New York Premium Seat & Terrace盡情品嘗佳釀與小食，在欣賞賽事的同時享用美酒佳餚。系列賽環球合作機構Baccarat亦為EEM Society精心構建的瑰麗場地——Imperial Suite by Baccarat，為賓客帶來難忘獨特的一夜。每張餐桌均整齊擺放一系列巧奪天工的經典玻璃餐具，而出自著名法國設計師Philippe Starck繆思的Bonjour Versailles 燈具則再添典雅光芒。

難忘馬術演出及盛裝舞步表演
EEM 今年亦邀得法國著名馬術表演組合Frédéric Pignon 及 Magali Delgado獻技。二人早前的表演「Cavalia」已技驚全球，是次為期三天的活動，這對「最佳拍檔」將再度為一眾來賓上演多場融合馬術、音樂演奏、優雅舞姿及多媒體特效的新型態表演藝術，展現人類與馬匹的完美契合及互動，讓觀眾看得如痴如醉。香港賽馬會馬術隊成員蕭穎瑩亦將擔任本屆「浪琴表香港馬術大師賽」表演嘉賓，於2月16日（星期六）下午在活動主要比賽場地進行無與倫比的盛裝舞步表演，這是她摘下香港首枚亞運會馬術金牌後首度公開展現英姿。每場演出均以精湛獨特的花式騎術，在這個從傳統馬術運動衍生而來的體藝項目，訓練有素的騎手與駿馬，以澎湃力量與矯捷身手，將連串高難度動作優雅呈現。



晚間娛樂體驗燒滾氣氛
浪琴表香港馬術大師賽將無間斷呈獻連串豐富的娛樂體驗，日間一輪熾熱的賽事後，bar＆lounge於傍晚更有一系列after-parties的精彩活動，將現場氣氛推至最高點。今年，EEM亦特別邀得年僅22歲的新晉編曲和製作人DJ Henri PFR於在2月16日（星期六）傍晚到場打碟助慶，這位雄踞國際音樂排行榜的「電音男神」在各個領域均追隨者眾，是次他將把自己在世界各地建立的電子音樂狂熱及勁歌熱舞帶到亞洲國際博覽館。


 

專為兒童而設精彩活動及時尚生活體驗
設於「浪琴表香港馬術大師賽」會場的兒童遊樂專區，今年將由Kids’ Gallery負責活動策劃，小朋友更可以參與現場一系列以馬術為主題的迷你比賽及活動，如有拋橡膠馬蹄鐵競賽及音樂劇表演特訓，其他活動則包括著名的浪琴表旋轉木馬、香港賽馬會虛擬現實賽馬遊戲、馬沙拉蒂小電動車、面部繪畫工作坊等。香港救助兒童會更於2月16日（星期六）下午舉行亞洲首個玩偶馬競技比賽，旨在以有趣的形式喚起大眾對馬術運動的認識和興趣。



購物與其他獨特尊尚體驗
「駿雅名薈」設於馬圈旁，讓賓客可以全天都享受到的溫馨家庭樂及時尚生活體驗。現場設有一系列富特色的參展商，例如「冠名合作伙伴」和「大會指定計時」浪琴表於其展覽區內展示優雅的腕表系列，以及Conquest V.H.P. 「Very High Precision」型號。這個系列標誌著品牌在研發石英技術上的嶄新成就，以獨特的優雅格調將極高精準度、嶄新技術與運動的外型設計完美結合。大會亦特別設立了一個馬術產品專區，匯集了Kingsland、Fieldstone、Horse Pilot和Equicty等品牌，Hermès Sellier亦讓賓客有機會體驗品牌富有悠久歷史的馬術用品。而在「浪琴表馬術大師賽商品展位」，更有包羅萬有的特色禮品及新品待賓客發掘。

此外，今年更有多個精彩的參展商，當中包括有豪華遊艇租賃公司Asia Marine、提供度身訂造非洲旅程服務的Robert Mark Safaris及英國音響品牌KEF。馬莎拉蒂亦會在場提供模擬駕駛體驗，將吸引不少賓客的光臨。官方藝術畫廊合作夥伴Macey ＆ Sons將展示最佳的藝術品和精緻銀器，更會舉辦幸運大抽獎，得獎者可獲得前往紐約的機票連住宿，以供在2019年4月參觀Macey & Sons Gallery，以及欣賞「浪琴表紐約馬術大師賽」。

想一邊欣賞馬術表演，一邊享受各國美食，Marriot、Monsieur Chatté、La Station、Ciao Chow、L’Ami Café、XTC Gelato和Tri等必能滿足您的要求。而今年重新設計的EEM Society，將為貴賓提供更佳的觀賞座位和美食體驗。



精選賽事及活動：

亞洲國際博覽館盃 2月15日（星期五）
下午3:00 在這個夢幻的競技場，浪琴表香港馬術大師賽特別以亞洲國際博覽館盃Table A及1,45m賽事為五星級騎手揭開序幕。
香港賽馬會金盃賽 2月15日（星期五）
下午7:00，晚餐 香港賽馬會騎師馬術接力賽
香港賽馬會金盃賽

馬莎拉蒂盃 2月16日（星期六）
上午11:30至下午6:00，午餐 馬術跳高賽講求力量與矯捷身手，需克服地心吸力，成功跳至2米以上，將可獲取10,000美元的特別獎金。

浪琴表速度挑戰賽 2月16日（星期六）
下午6:00，晚餐 快如疾風的騎手爭分奪秒，角逐冠軍寶座。

星展銀行盃 2月17日（星期日）
下午12:30至5:00，午餐 賽道上滿佈障礙物，考驗人馬組合的身手和速度，騎手策騎馬匹躍出重圍，與時間競賽。
「浪琴表馬術大獎賽」香港站賽事 2月17日（星期日）
下午12:30至5:00，午餐 全球頂尖騎手及賽駒於舉世知名的「大滿貫賽事」爭奪「浪琴表香港馬術大師賽」最高殊榮

香港賽馬會亞洲青少年挑戰賽
香港賽馬會亞洲青少年大獎賽 2月16日（星期六）
下午6:30
2月17日（星期日）
上午10:30 於國際級的浪琴表馬術大師賽中舉辦的亞洲專賽。

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關於「浪琴表馬術大師賽」
浪琴表馬術大師賽由EEM創立及主辦，於全球三大著名城市（紐約、巴黎及香港）舉行，乃全球最享負盛名的馬術賽事之一，將最出色的馬術障礙賽、娛樂和時尚生活體驗共冶一爐。受到網球界歷史悠久的「大滿貫」錦標啟發，「馬術大師系列賽」的概念迅速擴展至海外，「浪琴表香港馬術大師賽」及「浪琴表洛杉磯馬術大師賽」分別於2013年和2014年應運而生。2015年起，在三大洲舉行的賽事合稱為「浪琴表馬術大師賽」。「馬術室內大滿貫賽事」由EEM主辦並獲國際馬聯（FEI）認可，堪稱全球馬術障礙賽精英的終極挑戰，共設兩級獎金：超級大滿貫獎金金額為225萬歐元，頒予同一賽季中接連於三站「浪琴表馬術大獎賽」上獲勝的騎手；而於跨賽季中連續勝出三場「浪琴表馬術大獎賽」的騎手，則可獲得100萬歐元的大滿貫獎金。「浪琴表馬術大師賽」連續第七年獲授予「M」品牌活動，此項榮譽有助提升香港作為「亞洲馬術之都」的形象。「M」品牌活動由大型體育活動事務委員會頒授，標誌著賽事為香港體壇上緊張、精彩、刺激的大型體育活動。


各項賽事廣播至全球逾120個國家，供3.2億戶觀眾收看。EEM今年推出的全新數碼電視頻道EEM.tv免費直播全部賽事，更令觀眾人數節節上升。

賽事日期：
2018年巴黎站：11月29日至12月2日
2019年香港站：2月15至17日
2019年紐約站：4月25至28日
欲了解更多詳情，請瀏覽www.longinesmasters.com

關於EEM
1997年，EEM行政總裁暨「浪琴表巴黎—香港—紐約馬術大師系列賽」創辦人Christophe Ameeuw及其團隊，憑藉對馬術運動的雄心壯志，於比利時成立ECAUSSINNES馬廄。優質的繁殖技術，加上自設最高水平的馬術訓練學院，造就馬廄於國際賽駒買賣行業享負盛名。Christophe Ameeuw及其團隊視發展EEM及令馬術障礙賽徹底蛻變為抱負。公司以「馬術大師賽」為發展重心，將最出色的馬術障礙賽、娛樂和時尚生活體驗共冶一爐。繼「Audi Masters in Brussels」及「Gucci巴黎馬術大師賽」取得輝煌成果後，EEM創辦另一標誌性比賽──「浪琴表馬術大師系列賽」，賽事於巴黎、香港及紐約舉行，橫跨三大洲，是全球最享負盛名的馬術賽事之一。受到網球界歷史悠久的「大滿貫」錦標啟發，EEM創辦出精彩紛陳的「馬術室內大滿貫賽事」，並獲國際馬聯（FEI）認可，堪稱全球馬術障礙賽精英的終極挑戰，共設兩級獎金：超級大滿貫獎金金額為225萬歐元，頒予同一賽季中接連於三站「浪琴表馬術大獎賽」上獲勝的騎手；而於跨賽季中連續勝出三場「浪琴表馬術大獎賽」的騎手，則可獲得100萬歐元的大滿貫獎金。

2017年，EEM與歐洲馬術聯合會攜手創辦全新馬術賽事「騎師馬術大師賽」，由歐洲及美國馬術好手進行隊際馬術障礙賽，賽事在歐洲及美國輪流上演。亞洲方面，EEM在「浪琴表馬術大師賽」香港站增辦重點活動「亞洲馬術週」，成為亞洲國際馬術界全新盛會，體現EEM推動亞太區在全球馬術界發展的決心。

2018年9月，EEM宣佈與美國東岸的Palm Beach Masters合作。2019年，這項全球首屈一指的系列賽，將於EEM的鼎力支持下開辦創新賽程。

為向公眾推廣馬術運動，使其更加普及，EEM於2017年推出全新數碼電視頻道EEM.tv，向全球觀眾免費直播全部賽事。詳情請瀏覽www.eemworld.com