2020 結算拉,即便 ARK ETFs 在最後幾個交易日跳水,還是交出優秀的成績。但如同我 podcast 裡跟大家提到的,隨著規模變大、中大型持股占比變多,ARK 是否在新的一年還可以風騷走位值得觀察。
此外一些個股的年度漲幅如下,非整體排行榜,只計入我雷達範圍內一些持股和觀察清單,並非我個人配置:
預祝 2021 年大家操作順利,買大盤市值型 ETF 的吃飽喝暖定期投入、買個股的撈到爆發公司。
NIO: +1112% -蔚來汽車,中國瘋狗
Tesla: +743% -我特,沒什麼好說的謝謝馬斯克
Peloton: +434% -踩腳踏車
Moderna: +434% -疫苗
Zoom: +396% -視訊軟體
SEA: +395% -Garena, 蝦皮母公司
拼多多 +369% -中國電商
Cloudflare: +345% -CDN
Fastly: +335% -CDN
Crowdstrike: +324% -防毒
Bitcoin: +304% -比特幣
Pinterest: +253% -美美的網站,裝潢必備
Square: +247% -建立超大生態系中的現金軟硬體服務
TheTradeDesk: +208% -廣告仔
MercadoLibre: +193% 拉美電商
Shopify: +185% -大電商
Datadog: +160% -監控工具
ROKU :+147% -機上盒,至今還是看不太懂商模
Nvidia: +122% -愛股,AI、串流遊戲、伺服器股
Okta: +120% -用戶身分驗證管理
MatchGroup: +112% -約跑軟體
Spotify: +110% -音樂串流,今年的痛
ServiceNOW: +94% 雲計算
Apple: +82% -信仰股不用描述
Amazon: +76% -布局非常之廣的怪物
Netflix: +67% -網飛
QQQ: +49% -那斯達克 100
Microsoft: +43% -多元題材、明年看串流遊戲
Facebook: +33% -明年看 VR 整合
Google: +31% -穩定的公司,看看自駕吧
Disney: +25% -樂園復甦、Disney+ 串流影音
Gold: +24% -金
Walmart: +23% -看好電商轉型
VOO: +18% -標普 500
TLT: +18% -公債
Oil: -21% -油
台股部分:
美德醫療-DR: +2314% - 沒錯大跳水後還有這個數字
合一: +720% -國瑜ㄉ退休金
愛普: +390% -黃崇仁的飆股
圓剛: +385% -擷取盒
南電: +264% -載板
大學光: +263% -眼科診所和門市
天鈺: +237% -面板IC
長榮: +228% -貨櫃輪
敦泰: +206% -IC
聯電: +200% -二線代工,吃到中國跌倒題材
萬海: +196% -貨櫃輪
世芯: +166% -IC
晶心科: +153% -RISC-V
祥碩: +143% -AMD 快樂好朋友,晶片組
立積: +133% -射頻元件
精材: +128% -台積電家族裡的弱雞封裝仔,今年爆射
欣興: +112% -載板
撼訊: +110% -挖礦仔
鈊象: +100% -博弈仔
環球晶: +96% -併 Siltronic 後變世界前二大矽晶圓廠
智邦: +93% -網通設備
中美晶: +87% -大控股公司前景漂亮
聯發科: +71% -拳王發哥 IC 設計
瑞昱: +71% -螃蟹,什麼都有他的份
台積電: +64% -沒什麼好說的,台股的王
華邦電: +50% - NOR flash, DRAM
宏捷科: +38% -中美晶的 PA 代工廠
鮮活果汁: +37% -賣果汁的
原相: +32% -CIS、滑鼠仔
元大台灣 50: +31% -0050
富邦公司治理: +29% -00692
元大高股息: +29% -0056
元大台灣 ESG: +28% -00850
國巨: +22.5% -被動元件世界大廠
穩懋: +20% -PA 市佔王
旺宏: +18% -ROM, NOR Flash
啟碁: +6.9% -吃到 SpaceX 單的網通仔
鴻海: +6.5% -什麼都做
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,生酮飲食 防彈咖啡 Bulletproof Coffee 體重管理必學 減重必學知識 瘦身必學 新書上市~ 博客來:http://www.books.com.tw/products/0010753060 如果喜歡從今天開始訂閱吧: goo.gl/K0Xk9S 別忘了給個 like喔~ 歡迎加入粉絲...
雲計算 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
【2020國家地理雜誌年度最佳旅行目的地新鮮出爐】今年國家地理雜誌邀請《國家地理旅行者》雜誌的17個全球編輯團隊,和國家地理遍佈全球的旅行專家一起,共同甄選2020年25個最佳目的地,創建2020最佳「下一站目的地」名單。
https://relay.nationalgeographic.com/proxy/distribution/public/amp/travel/features/best-trips-2020
以下為部分推薦地點介紹,我們的未來人生又有了新動力!
*Mostar.波斯尼亞-黑塞哥維那(Bosnia and Herzegovina)
推薦理由:波斯尼亞戰爭(1992-1995年)期間,莫斯塔爾部分地區遭到重創,這座歷史名城至今仍然帶著抹不去的傷痕。
自《代頓和平協定》(Dayton Peace Accords)在西巴爾乾半島確立後25年,生活日漸平靜,古城區(15世紀發展起來的奧斯曼帝國的邊境小鎮)建築重建或恢復。徜徉小鎮,行人路過剛整修過的公寓樓,有時候還有布滿彈孔的建築物。
當地畫家和國際藝術家經常會在這些廢棄的建築物外牆,塗繪彩色壁畫。
莫斯塔爾最了不起的代表建築建於16世紀的莫斯塔爾古橋(Stari Most),它在波斯尼亞戰爭期間曾被摧毀,於2004年重建。古橋以基督教徒克羅艾西亞人為主的西城和以穆斯林波斯尼亞人為主的東城連接了起來。
-Barbera Bosma,執行編輯,《國家地理旅行者之荷蘭》
* 貴州省·中國·走進幾乎未被時間觸及的村莊
推薦理由:貴州是中國最偏遠、最不為人知的省份之一,如今,作為雲計算和大數據中心,貴州西南部正成為科技崛起之處。憑借山區水源充足、氣候涼爽的有利條件,省會貴陽吸引了蘋果公司、華為和其他科技巨頭在此落戶。這些高新技術企業的到來,為貴州省的旅遊業增添了活力,傳統的少數民族村莊,如布依族、侗族和苗族越來越受遊客青睞。特別是貴州東部的村落,生活節奏慢,人們至今堅持著農耕和紡織傳統,比如從六世紀就有的紡紗、刺繡和蠟染。——陸毅,《時尚旅遊 》
*東北地區(Tohoku).日本(Japan)
推薦理由:從2020年夏季奧運會舉辦地東京乘火車出發,不到3小時就能到達日本東北地區,這是一處鮮為人知的日本人間仙境。東北地區由日本本州島最北端的6個縣組成,以原始森林、峽谷和火山口湖、千年寺廟和神社以及莊嚴的地方節日為特色,過去只有不到2%的國際遊客前來遊覽。陸奧海風步行道(Michinoku Coastal Trail)是太平洋沿岸的一條長步道,北起青森縣,南至福島縣,總長達1000公里。福島在2011年海嘯中被摧毀,為了增強人們對於災區重建的信心,日本環境省發起興建步道計劃,步道的建成也是福島重生的象徵。
對於滑雪愛好者來說,日本東北地區的降雪紀錄常會創世紀之最,這裡是理想的滑雪勝地,像Appi Kogen這樣的滑雪場,相對不那麼擁擠。
旅遊建議:在青森市的黃金崎不老不死溫泉旅館(Koganezaki Furofushi Onsen)落腳,旅館共有70個房間,有一個可以看到日本海景的露天溫泉。
* 國家藍道(National Blue Trail)·匈牙利(Hungary)
推薦理由:匈牙利沒有太高的山峰(最高峰是1014公尺高的科克斯山),但國家藍道彌補了這一不足,它是徒步旅行聖地。
藍道(匈牙利語為「Kéktúra」)從奧地利西部邊境的伊洛特科山(Irottko Mountain)一直延伸到斯洛伐克附近霍洛哈扎村(Hollohaza)的東北部,全長1100多公里。各種各樣的小徑形成了藍道的奇妙網絡,小路上會有白藍條紋標示的路標。
國家藍道始建於1938年,被認為是歐洲第一條長距離步道,它是全長近10460公里的歐洲長途步行路線E4的一部分,始於西班牙,終於塞浦路斯(通過輪渡連接)。因此,旅客可以將藍道作為徒步穿越歐洲的起點,作為單一目的地,它絕對會為遊客提供前所未有的絕佳體驗。-Tamas Vitray,主編,《國家地理旅行者之匈牙利》
* 泰爾奇(Telč,)·捷克(Czechia)
推薦理由:泰爾奇,位於捷克摩拉維亞東南部,靠近波希米亞邊界,距離奧地利邊境25公里,以其獨特的泰爾奇歷史中心著稱。城中遍布富麗堂皇文藝復興時期建築,有捷克的佛羅倫斯之稱。小城建於公元14世紀中葉,曾經是波希米亞、摩拉維亞和奧地利貿易路線上的重要樞紐。在石牆和人工魚塘的保護下,泰爾奇歷史中心得以保存下來,並成為聯合國教科文組織指定的世界遺產。
泰爾奇廣場的建築色彩柔和,它們最初都是木制結構。1530年,一場大火將小鎮摧毀,人們用石頭復原了這些建築。參觀完廣場不妨也到泰爾奇城堡(Telč Chateau)一游。貴族 Zachariáš和妻子 Zachariáš改造後,這座哥德式城堡搖身一變成為了文藝復興時期的建築瑰寶。
—Tomaš Tureček,主編,《國家地理旅行者之捷克》
* 扎庫馬國家公園(Zakouma National Park)·查德(Chad)
推薦理由:扎庫馬國家公園坐落在查德東南部,堪稱非洲象的樂園,園內的非洲象數量正在迅速增長,2019年有559頭,預計2024年將達到1000頭。由於乍得是世界遊客訪問量最少的國家之一,有必要將這個不為人知的非洲狩獵目的地分享出來,以確保它能獲得更多關注。之前由於偷獵猖獗,公園幾乎淪為戰場,90%的野生大象被殺。2010年,公園管理權移交給了公私合作保護組織非洲公園(African Parks),加上歐盟提供的資金支持,該地區逐漸恢復了生機。除了大量象皮動物外,這裡還生活著10000多頭水牛和大約1000只科爾多凡亞種長頸鹿,近400種鳥類,還有獵豹、美洲豹和藪貓。
—Marina Conti,主編,《國家地理旅行者之義大利》
* 普埃布拉(Puebla)·墨西哥(Mexico)
推薦理由:墨西哥第四大城市普埃布拉1531年由西班牙人建造,城中遍布巴洛克式建築。普埃布拉市中心有100個街區,匯集了大量17世紀和18世紀的華麗建築,是聯合國教科文組織指定的世界遺產。城中許多建築都裝飾著塔拉韋拉瓷磚(Talavera tiles): 絢麗奪目的迷你彩陶片將本土特色與歐洲殖民藝術完美地融合在了一起。
聖多明各教堂的羅薩里奧禮拜堂沐浴在金箔的光輝中,其奢華程度無可匹敵。為了開展各類藝術活動,國際巴洛克博物館於2016年開幕。第二年,該地區發生了芮氏規模7.1地震,但博物館未受影響。地震後,整個城市的基礎設施升級,新酒店開始建造。
普埃布拉依然植根於傳統。「普埃布拉不是一個國際旅遊目的地,」西班牙普埃布拉研究所所長 Antonio Prado表示。「所以你實際上是在體驗一個真正的墨西哥城市。」
* 卡拉哈里沙漠(Kalahari Desert),南非(Southern Africa),在地球最黑暗的地方數星星
推薦理由:作為世界上為數不多的國際暗天庇護所之一,佔地48500多公頃的海卡拉哈里遺產公園是世界上最黑暗的地方之一。公園位於南非和博茨瓦納之間的偏遠邊境地區,在這裡距離是用沙丘來衡量的。由於全年氣溫穩定,濕度極低,幾乎沒有光或聲污染,加上缺乏雲層覆蓋,它在SQM(天空質量流量計)評定的黑暗等級中獲得了21.9分,接近完美,該公園也因此成為了地球最佳觀星目的地之一。 你可以在園內‡Khomani San和Mier社區所轄的!Xaus Lodge留宿,使用露台上的望遠鏡觀察南十字星和其他南半球獨有的夜空景象。
—Ana Hogas,《國家地理旅行者之羅馬尼亞》
* 塔斯馬尼亞(Tasmania)·澳洲(Australia)前往史詩般的島嶼探險,它狂野而美麗,遙遠又熟悉
推薦理由:塔斯馬尼亞島曾經被認為是死水一潭,現在卻成為了澳洲增長最快的旅遊目的地之一。之所以能引得各國遊客趨之若鶩,其原始自然美景功不可沒。
正是因為地理位置偏遠(機場擴建計劃正在進行中,但國際航班仍需數年才能開通),加之50萬居民秉承的綠色精神,其本土特色才得以完整地保存下來。這裡有著2000年歷史的老樹,當你長途跋涉來到此地後,會發現島上的大部分景點都近在咫尺。只需駕車4個小時就能穿越整個州。無論你身在何處,沈浸於大自然的機會永遠不會太遙遠——畢竟,該州近一半的土地都屬於國家公園。
—《國家地理旅行之韓國》
* 阿斯圖里亞斯(Asturias)·西班牙(Spain)享受伊比利亞半島的雪山風光,體驗當地風土人情
推薦理由:阿斯圖里亞斯是西班牙的一個自治區,位於比斯開灣(Bay of Biscay)沿岸,這裡的山坡鬱鬱蔥蔥,野生沼澤地星羅棋布,海灘秀麗迷人。「在西班牙的其他地方,你很難找到一個如此多元化的地區。它就像一個完整的國家,」Jose Antelo說道,他是巴塞羅那的一名空中交通管制員,每年都會來阿斯圖里亞斯三到四次,品嘗當地的地道美食,比如卡伯瑞勒斯奶酪(Cabrales cheese)和蘋果酒(從高處倒入玻璃杯中,這樣做是為了製造氣泡,增添風味)。
阿斯圖里亞斯省首府奧維耶多的是一個緊湊型城市,約有22萬人口,與吉洪僅隔著一個郊區。奧維耶多有馳名於世的博物館,而吉洪有著秀美的海灘。城市之旅結束後,不妨前往歐羅巴山國家公園(Picos de Europa National Park),那裡有直入雲霄的山峰和成群的羊群。山巔之上,樹木遠去,視野開闊,一片片棉花球般的雲彩徬彿觸手可及。
* 門多薩省(Mendoza Province).阿根廷( Argentina)
為何要即日動身:喝一杯濃烈的馬貝克葡萄酒,體會那種回味悠長的感覺
推薦理由:阿根廷的門多薩省風景如畫,這裡是世界最好的馬貝克葡萄酒產區,古老的酒窖隱藏在白雪皚皚的安第斯山脈腳下,你可以遊覽葡萄園,暢飲美酒,享受獨一無二的味覺體驗。
充足的陽光、極度乾燥的氣候和較高的海拔(某些葡萄園海拔接近1200米)滋養著馬貝克和其他葡萄品種,如特濃情、赤霞珠和梅洛。該省的三個主要葡萄酒產區——邁普(Maipú)、路冉得庫約(Lujan de Cuyo0和烏科山谷(Uco Valley)——分布在阿根廷40號國家公路(世界上最長的高速公路之一)沿線,距首府門多薩市只有120公里。
16世紀,西班牙人將葡萄引進了這裡,一些釀酒廠已經有100多年的歷史。當地人熱情好客,他們對釀酒充滿熱忱,這也是門多薩有別於其他葡萄酒之都的特色之一。
* 堪察加半島(Kamchatka Peninsula)·俄羅斯(Russia)
推薦理由:堪察加半島廣闊綿長,全長近1250公里,一直延伸至日本和阿留申群島之間的海域,是環太平洋火山帶的一部分,與俄羅斯其他地區間沒有任何公路相連。由於該地區火山密度大,地熱特徵和野生動物多樣性突出,半島的六個獨立區域被列入堪察加半島火山群世界遺產地。
作為未開發的原始之地,直到最近幾年,才有熱情的冒險家登上半島。這裡的野生動物隨處可見,比如棕熊。堪察加彼得巴甫洛夫斯克是半島的門戶,現在,正在進行建造機場。旅行途中最好帶上探險裝備,56度線(56th Parallel)和勘察堪查加(Kamchatka)公司會提供種類繁多的旅行項目:火山徒步旅行、觀熊旅行、直升機滑雪、漂流,以及探訪苔原馴鹿營地和間歇泉谷。
—Ivan Vasin,主編,《國家地理旅行之俄羅斯》
* 帕爾馬(Parma),義大利(Italy),享受多重感官盛宴
推薦理由:提起帕爾馬,你可能會想到有「奶酪之王」之稱的帕瑪森乾酪(特指名為Parmigiano Reggiano的帕瑪森乾酪),威爾第的歌劇,以及文藝復興時期著名畫家柯勒喬的傑作《聖母升天》。
但帕爾馬對世界的饋贈遠不止這些,周邊艾米利亞-羅馬涅地區(Emilia-Romagna)出產大量受原產地名稱保護制度的食物,如帕爾馬火腿、摩德納的香醋和蘭姆布魯斯科汽泡酒。帕爾馬還被評為義大利2020年文化之都,當地計劃舉辦若干慶祝活動,包括拉比托•德拉•馬松迷宮(Labirinto della Masone),號稱世界上最大的竹制迷宮,還有龐大的帕拉左•德拉•皮爾塔宮(Palazzo della piltta),這是一座未完工的16世紀建築群,帕爾馬首屈一指的國家美術館(Galleria Nazionale)就坐落在此。
* 加那利群島(Canary Islands)·西班牙(Spain)到世界盡頭看一看
推薦理由:耶羅島曾被認為是世界上最西端的島嶼,不同於西班牙加那利群島的其他島嶼。加那利群島通常以陽光沙灘聞名於世。作為群島中面積最小(270平方公里)、最年輕的島嶼,它已被聯合國教科文組織指定為生物圈保護區,還是全球地質公園,現在成為西班牙戲劇的拍攝地。耶羅島生態系統極具多樣性,從茂盛的草地到崎嶇的海岸懸崖和月球表面般的地形。島上的步道縱橫交錯,有些通往壯闊的大西洋景觀。南部斜坡上覆蓋著當地特有的卡納里亞松樹林。在埃爾薩納爾西部,開闊的山坡上生長著數百年歷史的杜松樹,隨風扭曲成奇特的形狀。耶羅島南部海岸,La Restinga-Mar de las Calmas海洋保護區海水清澈,被認為是歐洲最好的潛水目的地之一。
—Josan Ruiz,《國家地理旅行之西班牙》
* 大格洛克納阿爾卑斯高山公路(Grossglockner High Alpine Road),奧地利(Austria)駕車欣賞過去只有登山者才能看到的風景
推薦理由:大格洛克納阿爾卑斯高山公路的設計,是為了讓暢行其間的遊客可以大飽眼福,感覺不虛此行。這條山口收費公路於1935年竣工,全長48公里,途經中歐最大的自然保護區之一的陶恩山國家公園( Hohe Tauern National Park),沿途有36個U型彎道。
駕車者可以在沿路欣賞壯美的高山景觀,此前只有登山者才有機會到達這裡。公路以奧地利最高峰大格洛克納峰(Grossglockner)命名,自北向南穿越薩爾茨堡(Salzburg)、蒂羅爾(Tyrol)和卡琳塔(Carintha)等省,途中有多個觀景點和若干小徑。
你還可以到歷史悠久的Edelweisshutte酒店享用一頓悠閒午餐,酒店建於1935年,在這裡可以盡覽37座山峰和19座冰川。
—《國家地理旅行之德國》
雲計算 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
0225華爾街日報
*【世衛組織:不確定能否阻止新冠病毒在全球進一步擴散】
WHO稱,目前還不清楚能否阻止已在幾個國家爆發的新冠病毒疫情進一步擴散。不過,WHO稱,目前為止這種病毒還沒有造成大流行,在中國爆發的疫情已經見頂,當地新增病例數量正在下降。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%96%E8%A1%9B%E7%B5%84%E7%B9%94%EF%BC%9A%E4%B8%8D%E7%A2%BA%E5%AE%9A%E8%83%BD%E5%90%A6%E9%98%BB%E6%AD%A2%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E6%83%85%E9%80%B2%E4%B8%80%E6%AD%A5%E6%93%B4%E6%95%A3-121582588216
*【新冠病毒疫情擔憂加劇,道指跌逾千點】
週一,全球投資者紛紛撤出股市,湧入包括政府債券和黃金在內的避險資產,這表明對新冠病毒疫情將擾亂全球經濟的擔憂日益加劇。美國三大股指跌幅均超過3%,道指下跌超過1,000點,創下兩年多來的最大點數跌幅。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%81%93%E6%8C%87%E8%B7%8C%E9%80%BE%E5%8D%83%E9%BB%9E%EF%BC%8C%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%97%85%E6%AF%92%E7%96%AB%E6%83%85%E6%93%94%E6%86%82%E5%8A%A0%E5%8A%87-121582586118
*【全球新冠病例攀升重挫旅遊類股】
隨著中國以外地區的新型冠狀病毒病例持續攀升,美國股市週一下跌,旅遊相關類股走低。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%85%A8%E7%90%83%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%97%85%E4%BE%8B%E6%94%80%E5%8D%87%E9%87%8D%E6%8C%AB%E6%97%85%E9%81%8A%E9%A1%9E%E8%82%A1-121582587028?mod=article_inline&tesla=y
*【疫情之下的供應鏈風險震盪全球經濟】
中國經濟上一次受冠狀病毒疫情衝擊是在2003年,當時全球經濟相對而言沒有受到什麼損傷。現如今,近20年過去了,世界已因中國的繁榮發生了翻天覆地的變化。在這種情況下,新型冠狀病毒對中國經濟增長的抑制效應可能會波及全球。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%96%AB%E6%83%85%E4%B9%8B%E4%B8%8B%E7%9A%84%E4%BE%9B%E6%87%89%E9%8F%88%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E9%9C%87%E7%9B%AA%E5%85%A8%E7%90%83%E7%B6%93%E6%BF%9F-121582514717?mod=article_inline&tesla=y
*【伊朗衛生部:已有12人死於新冠病毒肺炎】
伊朗週一緊急採取措施,控制新冠狀病毒疫情在該國的傳播,伊朗國內新冠病毒肺炎死亡人數已增至至少12人。伊朗民眾擔心疫情的真實情況是否被瞞報。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%BC%8A%E6%9C%97%E8%A1%9B%E7%94%9F%E9%83%A8%EF%BC%9A%E5%B7%B2%E6%9C%8912%E4%BA%BA%E6%AD%BB%E6%96%BC%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%97%85%E6%AF%92%E8%82%BA%E7%82%8E-121582544411?mod=article_inline&tesla=y
*【新冠病毒疫情考驗歐洲的開放邊境承諾,義大利死亡病例數攀升】
義大利週一報告了第五例死於新冠病毒的病例。義大利當局在該國經濟核心地帶實施了隔離和其他限制性措施來抗擊疫情。疫情的蔓延考驗歐洲的開放邊境政策。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%97%85%E6%AF%92%E7%96%AB%E6%83%85%E8%80%83%E9%A9%97%E6%AD%90%E6%B4%B2%E7%9A%84%E9%96%8B%E6%94%BE%E9%82%8A%E5%A2%83%E6%89%BF%E8%AB%BE%EF%BC%8C%E6%84%8F%E5%A4%A7%E5%88%A9%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7%97%85%E4%BE%8B%E6%95%B8%E6%94%80%E5%8D%87-121582586716
*【韓國新冠病毒病例暴增,疫情中心大邱宛如鬼城】
由於韓國的新冠病毒病例數急劇飆升,韓國將預警級別提高至最高級。疫情中心韓國第四大城市大邱一片死寂。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%97%85%E6%AF%92%E7%97%85%E4%BE%8B%E6%9A%B4%E5%A2%9E%EF%BC%8C%E7%96%AB%E6%83%85%E4%B8%AD%E5%BF%83%E5%A4%A7%E9%82%B1%E5%AE%9B%E5%A6%82%E9%AC%BC%E5%9F%8E-121582525816?mod=article_inline&tesla=y
*【新冠病毒在中國境外蔓延,全球衛生官員擔憂加劇】
新冠病毒疫情蔓延到了包括韓國、義大利和伊朗在內的一些國家,而韓國成為中國以外疫情最嚴重的國家,這加劇了全球衛生官員對該病毒在危險的新感染區蔓延的擔憂。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%97%85%E6%AF%92%E5%9C%A8%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%A2%83%E5%A4%96%E8%94%93%E5%BB%B6%EF%BC%8C%E5%85%A8%E7%90%83%E8%A1%9B%E7%94%9F%E5%AE%98%E5%93%A1%E6%93%94%E6%86%82%E5%8A%A0%E5%8A%87-121582506018
*【中國為應對疫情推遲召開兩會,並決定禁止野生動物交易】
在中國政府努力控制新冠肺炎疫情之際,中國推遲了一年一度的立法會議,並決定禁止野生動物交易和消費。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E7%82%BA%E6%87%89%E5%B0%8D%E7%96%AB%E6%83%85%E6%8E%A8%E9%81%B2%E5%8F%AC%E9%96%8B%E5%85%A9%E6%9C%83%E4%B8%A6%E6%B1%BA%E5%AE%9A%E7%A6%81%E6%AD%A2%E9%87%8E%E7%94%9F%E5%8B%95%E7%89%A9%E4%BA%A4%E6%98%93-121582585818
*【10年期美國國債收益率跌至三年半低點】
美國國債收益率週一大跌,因全球股市對新冠疫情的擔憂促使投資者追捧美國國債,這是最受全球投資者歡迎的避險資產之一
https://cn.wsj.com/articles/10%E5%B9%B4%E6%9C%9F%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%9C%8B%E5%82%B5%E6%94%B6%E7%9B%8A%E7%8E%87%E8%B7%8C%E8%87%B3%E4%B8%89%E5%B9%B4%E5%8D%8A%E4%BD%8E%E9%BB%9E-121582587319?mod=article_inline&tesla=y
*【中國將採取更積極的舉措以減輕疫情對經濟的衝擊】
中國官員表示,政府將採取更積極的措施來扶助受到冠狀病毒疫情重創的經濟,實現決策者設定的經濟增長目標。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%B0%87%E6%8E%A1%E5%8F%96%E6%9B%B4%E7%A9%8D%E6%A5%B5%E7%9A%84%E8%88%89%E6%8E%AA%E4%BB%A5%E6%B8%9B%E8%BC%95%E7%96%AB%E6%83%85%E5%B0%8D%E7%B6%93%E6%BF%9F%E7%9A%84%E8%A1%9D%E6%93%8A-121582524317?mod=article_inline&tesla=y
*【馬來西亞首相馬哈迪辭職】
世界上年齡最大的在任政府首相、馬來西亞總理馬哈迪向最高元首蘇丹阿卜杜拉遞交了辭呈。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%A6%AC%E4%BE%86%E8%A5%BF%E4%BA%9E%E7%B8%BD%E7%90%86%E9%A6%AC%E5%93%88%E8%92%82%E7%88%BE%E8%BE%AD%E8%81%B7-121582528218
*【馬來西亞經濟部長與十名議員一起退出執政的希望聯盟】
馬來西亞經濟部長Mohamed Azmin Ali宣佈,他將與其他10名國會議員一起退出執政的希望聯盟。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%A6%AC%E4%BE%86%E8%A5%BF%E4%BA%9E%E7%B6%93%E6%BF%9F%E9%83%A8%E9%95%B7%E8%88%87%E5%8D%81%E5%90%8D%E8%AD%B0%E5%93%A1%E4%B8%80%E8%B5%B7%E9%80%80%E5%87%BA%E5%9F%B7%E6%94%BF%E7%9A%84%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E8%81%AF%E7%9B%9F-121582531815?mod=article_inline&tesla=y
*【中國軍方藉助美國大學開展秘密研究】
一名申請與美國科學家一起做研究的中國研究人員被控在申請美國簽證時掩蓋自己是中國軍方一名中尉的事實。透過對她的起訴書可以看出,美國大學對於前沿領域研究中的國際合作所持的開放態度如何使得他們容易遭受潛在利用。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%BB%8D%E6%96%B9%E8%97%89%E5%8A%A9%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%A4%A7%E5%AD%B8%E9%96%8B%E5%B1%95%E7%A7%98%E5%AF%86%E7%A0%94%E7%A9%B6-121582515617
*【製藥商Moderna交付首批新冠病毒疫苗,擬4月啟動人體試驗】
製藥商Moderna已將首批快速研發的新型冠狀病毒疫苗交付給美國政府研究人員,研究人員將進行第一批人體試驗,以確定疫苗是否有助於抑制爆發於中國的這種流行病。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%A3%BD%E8%97%A5%E5%95%86moderna%E4%BA%A4%E4%BB%98%E9%A6%96%E6%89%B9%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%97%85%E6%AF%92%E7%96%AB%E8%8B%97%EF%BC%8C%E6%93%AC4%E6%9C%88%E5%95%9F%E5%8B%95%E4%BA%BA%E9%AB%94%E8%A9%A6%E9%A9%97-121582590617
*【瑞士央行對瑞郎升值進退兩難】
瑞士法郎兌歐元已攀升至四年多來最高水準,令瑞士央行陷入兩難境地:可以什麼都不做,但可能導致本國經濟受損;或者幹預匯市限制瑞郎升勢,但此舉可能激怒美國。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%91%9E%E5%A3%AB%E5%A4%AE%E8%A1%8C%E5%B0%8D%E7%91%9E%E9%83%8E%E5%8D%87%E5%80%BC%E9%80%B2%E9%80%80%E5%85%A9%E9%9B%A3-121582528818
*【大眾中國生產線復工】
一汽-大眾汽車有限公司稱,在受新冠病毒疫情影響停產後,所有生產線均已復工。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%A4%A7%E7%9C%BE%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E7%94%9F%E7%94%A2%E7%B7%9A%E5%BE%A9%E5%B7%A5-121582589112
*【通用電氣去年裁掉逾四分之一員工】
通用電氣去年裁減了約7.8萬名員工,占其員工總數的四分之一以上,使這家美國工業巨頭的員工數量與1951年持平。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%80%9A%E7%94%A8%E9%9B%BB%E6%B0%A32019%E5%B9%B4%E8%A3%81%E6%8E%89%E9%80%BE%E5%9B%9B%E5%88%86%E4%B9%8B%E4%B8%80%E5%93%A1%E5%B7%A5-121582588516
*【惠普將回購150億美元股票對抗施樂的敵意收購】
惠普承諾回購150億美元的股票,其中首年將回購至少80億美元,以對抗施樂公司的敵意併購。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%83%A0%E6%99%AE%E5%B0%87%E5%9B%9E%E8%B3%BC150%E5%84%84%E7%BE%8E%E5%85%83%E8%82%A1%E7%A5%A8%E5%B0%8D%E6%8A%97%E6%96%BD%E6%A8%82%E7%9A%84%E6%95%B5%E6%84%8F%E6%94%B6%E8%B3%BC-121582588219
*【Facebook調查支持桑德斯競選活動的可疑內容】
據知情人士透露,Facebook 最近幾周調查了支持佛蒙特州參議員桑德斯競選總統的可疑內容。但該公司無法證實川普的支持者或俄羅斯情報人員參與了任何可疑活動。
https://cn.wsj.com/articles/facebook%E8%AA%BF%E6%9F%A5%E6%94%AF%E6%8C%81%E6%A1%91%E5%BE%B7%E6%96%AF%E7%AB%B6%E9%81%B8%E6%B4%BB%E5%8B%95%E7%9A%84%E5%8F%AF%E7%96%91%E5%85%A7%E5%AE%B9-121582587917
*【Google重組雲業務並裁員,以期趕超競爭對手】
Google決定在雲計算部門裁員,這是針對該部門重組所採取的最新行動。雲業務首席執行長Thomas Kurian已經進行了長達一年的重組努力,將業務重心更多放在為母公司Alphabet帶來增長上。
https://cn.wsj.com/articles/google%E9%87%8D%E7%B5%84%E9%9B%B2%E6%A5%AD%E5%8B%99%E4%B8%A6%E8%A3%81%E5%93%A1%EF%BC%8C%E4%BB%A5%E6%9C%9F%E8%B6%95%E8%B6%85%E7%AB%B6%E7%88%AD%E5%B0%8D%E6%89%8B-121582517719
*【印度太陽能發電一馬當先,已比燃煤便宜卻前路崎嶇】
太陽能發電的成本大幅降低,對於正在擴建電網的發展中國家來說,這是一個充滿希望的信號。在印度,太陽能發電甚至比燃煤發電更便宜,但要取代傳統能源仍道遠且阻。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%8D%B0%E5%BA%A6%E5%A4%AA%E9%99%BD%E8%83%BD%E7%99%BC%E9%9B%BB%E4%B8%80%E9%A6%AC%E7%95%B6%E5%85%88%EF%BC%8C%E5%B7%B2%E6%AF%94%E7%87%83%E7%85%A4%E4%BE%BF%E5%AE%9C%E5%8D%BB%E5%89%8D%E8%B7%AF%E5%B4%8E%E5%B6%87-121582592416
雲計算 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的評價
生酮飲食 防彈咖啡 Bulletproof Coffee 體重管理必學 減重必學知識 瘦身必學
新書上市~
博客來:http://www.books.com.tw/products/0010753060
如果喜歡從今天開始訂閱吧: goo.gl/K0Xk9S
別忘了給個 like喔~
歡迎加入粉絲專頁「夢幻廚房在我家Dream Chef Home」~https://www.facebook.com/pig61106
音樂提供黃小翔:https://www.youtube.com/user/suhuguitar
風靡歐美的防彈咖啡(Bulletproof Coffee)的緣由~
防彈咖啡的發明人叫阿普斯雷,之前在矽谷是做雲計算的企業家,有錢之後的身體狀態很差,年紀輕輕就由於肥胖得了心臟病。阿普雷斯發現控制人體是否肥胖的根本原因是荷爾蒙失調。控制合成與代謝脂肪的控制系統被現代飲食擾亂了之後,就產生了過胖的問題。
防彈咖啡配方如下:
低黴菌咖啡豆,最少兩湯匙無鹽的「草飼料黃油」(指不採用玉米或小麥殼作為飼料,僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油,富含歐米伽 3 脂肪酸及維生素),一到兩湯匙中鏈甘油三酸酯油(英文縮寫 MCT,這是一種易消化脂肪)也可用非濃縮的冷壓初榨椰子油取代.
咖啡:
咖啡里的黃麴黴菌增殖很快,一定不要用時間放久的咖啡豆。當然,速溶咖啡就絕對不要考慮了.建議選擇莊園級的咖啡豆
黃油:
需要使用草飼牛的黃油,不要使用穀飼牛的,因為穀飼牛的牛油內含有大量的麩質,這對麩質過敏大忌。麩質造成精神不振,有研究表明,也是老年痴呆症的元兇之一。草飼牛的黃油不算貴,紐西蘭的安佳黃油、法國依思尼(Isigny)都是.
椰子油:
椰子油的作用很大。這種油含有大量的中鏈脂肪酸,對人體很好。另一種椰子油的萃取物C8 MCT,精神提振作用更佳。因為這種MCT提取物90%會直供大腦,為大腦產生更有能量效率的酮體。即使前一天吃了大量的碳水化合物,吃了之後也能讓血酮迅速提高。
其實這就是ㄧ種生酮飲食的概念.高酮與低碳水化合物的攝入,可以給身體一個非飢餓性酮症的效果。同時還會調節胰島素和激素水平。對抑制飢餓激素的產生,使身體長時間感覺不到飢餓。當然無碳水化合物也很重要,因為碳水化合物會觸發身體儲存脂肪而不是分解脂肪為能量。然後此碳水化合物消耗完就會觸發飢餓激素,讓身體去攝入食物。
製作《防彈咖啡》有以下幾個步驟:
1.現磨現煮或手沖一杯單一莊園級的咖啡(約180C.C.)
2.加入1大匙約15ml的冷壓椰子油或MCT油
3.加入個人體重所需的草飼奶(黃)油我加入約25公克
(台灣常見的草飼黃油是依思尼 或是安佳.可於超市、烘焙材料行、網路購買)
4.放入果汁機、發泡機、電動食物攪拌器中攪打乳化,約莫15-20秒.
基本一定要是單一莊園的咖啡豆.
現磨半磅若是手沖,一天一杯來計算,16克的咖啡,沖泡出180C.C.的咖啡,約可食用2周左右.
加入奶油後,一定要利用機器攪打乳化,如此就會產生『微胞』。
微胞可以讓身體輕鬆利用更多的脂肪,同時經過這個作用後會比較好喝(簡單說就是乳化過程).
單純用湯匙攪拌無法達到乳化微胞效果.
防彈咖啡基本上不能喝隔夜或是冰的,因為有油脂會油水分離.
其實我試過冰過也可以,拿出隔水加熱後搖ㄧ搖,就又差不多融合了.
或是改用草飼的酥油取代草飼奶油,這樣就不會油水分離.
起床的第一餐 用「防彈咖啡」替代其中好的脂肪酸(MCT油 草飼奶油)可以快速地為你的大腦提供能量.
我目前會將15公克的黃油用15公克的亞麻仁油取代, 能攝取更多身體的必需脂肪酸歐米伽 3 ,我覺得更健康.
以下幾種人不適用:
1.妊娠期和哺乳期的女性建議不要食用。
2.糖尿病:MCTS可能會導致為酮類化學物質在體內積聚。這可能是糖尿病患者的問題。如果你有糖尿病,避免使用。
3.肝臟問題:因為MCTS由肝臟初步處理後,他們會造成肝病患者嚴重問題。如果你有肝硬化或其他肝臟問題,避免使用。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/pvh6MhoxMDE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDShDf6YgzKugb4_lJjOAoU65krXg)
雲計算 在 楊世光在金錢爆 Youtube 的評價
🌟金錢爆拉群表單請點擊:
https://docs.google.com/forms/d/1O-J7LSDU9UOEuM5byMgm5bDGm2ILUk7tdHgj2SwI4Qk/edit
-------------------------------------------------------
記得打開頻道鈴鐺🔔 光速接收金錢爆資訊
✨追光者請關注✨
世光Line官方帳號➡ http://nav.cx/2NuwkCF
Facebook粉專➡ https://bit.ly/2CDPgAY
微博➡ https://bit.ly/2NDsWOf
#楊世光 #金錢爆
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/rTpEVcEpnAs/hqdefault.jpg)
雲計算 在 楊世光在金錢爆 Youtube 的評價
🌟金錢爆拉群表單請點擊:
https://docs.google.com/forms/d/1O-J7LSDU9UOEuM5byMgm5bDGm2ILUk7tdHgj2SwI4Qk/edit
-------------------------------------------------------
記得打開頻道鈴鐺🔔 光速接收金錢爆資訊
✨追光者請關注✨
世光Line官方帳號➡ http://nav.cx/2NuwkCF
Facebook粉專➡ https://bit.ly/2CDPgAY
微博➡ https://bit.ly/2NDsWOf
#楊世光 #金錢爆
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qqKuXFdc2Zk/hqdefault.jpg)
雲計算 在 雲端運算是什麼?Amazon、Google、Microsoft 等大廠爭相佈局 的相關結果
事實上,所謂的雲端運算、雲計算(Cloud Computing)指的,就是網路運算(Internet Computing)。 我們已經在《21 世紀新人類必知—什麼是網路?》 ... ... <看更多>
雲計算 在 雲計算_百度百科 的相關結果
雲計算 (cloud computing)是分佈式計算的一種,指的是通過網絡“雲”將巨大的數據計算處理程序分解成無數個小程序,然後,通過多部服務器組成的系統進行處理和分析這些 ... ... <看更多>
雲計算 在 雲端運算- 維基百科,自由的百科全書 的相關結果
雲端運算(英語:cloud computing),也被意譯為網路運算,是一種基於網際網路的運算方式,通過這種方式,共享的軟硬體資源和資訊可以按需求提供給電腦各種終端和其他 ... ... <看更多>