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今天早上跑步時腦中有好多話想跟女生說！
35歲後想要看起來越來越年輕的方法：
❶戒菸（尼古丁讓妳皮膚加速老化）
❷水份補充絕對要遠遠高於飲料。
❸抗老、保濕類保養品是必須。
❹擁有運動習慣（不需要過量，但不能不動）
❺營養均衡、控制熱量勝過各種時下流行減肥食譜。
❻推掉不必要的應酬把時間留給自己，學習獨處與自己對話，思考、找尋心靈平靜與智慧。
❼懂得釋放不該停留太久的情緒，壞情緒會耗損妳的身心靈。
❽妝感不要過度厚重，特別是該素顏的時刻頂著大濃妝，有種想遮掩什麼卻反而更顯老態，其實勇敢
素顏看起來更加分呢！
❾睡眠、閱讀、求知欲的補充都一樣重要。
❶⓪離開渣男，好好愛自己，才能遇到真的愛妳的人，真愛會讓妳看起來越來越漂亮而不是憔悴不堪。
最後補充我自己的禁忌：
戒掉說出自己「老」這個字，除了老婆外，不要太習慣把「老娘」、「老姊」、「老媽」等等各種老態的稱呼掛在嘴上，說出口的話是有能量的。
（可以觀察看看）
醫美保養也是抗老的好方式，但如果沒有搭配上述，我自己也覺得行不通🤚🏼
今天早上跑步時腦中有好多話想跟女生說！
35歲後想要看起來越來越年輕的方法：
❶戒菸（尼古丁讓妳皮膚加速老化）
❷水份補充絕對要遠遠高於飲料。
❸抗老、保濕類保養品是必須。
❹擁有運動習慣（不需要過量，但不能不動）
❺營養均衡、控制熱量勝過各種時下流行減肥食譜。
❻推掉不必要的應酬把時間留給自己，學習獨處與自己對話，思考、找尋心靈平靜與智慧。
❼懂得釋放不該停留太久的情緒，壞情緒會耗損妳的身心靈。
❽妝感不要過度厚重，特別是該素顏的時刻頂著大濃妝，有種想遮掩什麼卻反而更顯老態，其實勇敢
素顏看起來更加分呢！
❾睡眠、閱讀、求知欲的補充都一樣重要。
❶⓪離開渣男，好好愛自己，才能遇到真的愛妳的人，真愛會讓妳看起來越來越漂亮而不是憔悴不堪。
最後補充我自己的禁忌：
戒掉說出自己「老」這個字，除了老婆外，不要太習慣把「老娘」、「老姊」、「老媽」等等各種老態的稱呼掛在嘴上，說出口的話是有能量的。
（可以觀察看看）
醫美保養也是抗老的好方式，但如果沒有搭配上述，我自己也覺得行不通🤚🏼
吳家三姊弟一起來就醫
二姐治感冒，離開渣男卻被感冒纏身，魂不附體！！🤧🤧🤧
弟弟治普攏共，都是好意但是老是出包，出頭很多這樣！🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
三姐治倒霉，最聰明最靈敏的女孩但是老是被牽拖！！ 🤦🏻♀️
不要欺負我們家芸啦～～～😤😤😤
二姐幫不了你只好帶妳來治倒霉😅😅
#炮仔聲
#家芸 李小燕正面思考團
#家龍 吳東諺 Josh Wu
#二姐 #家雯
祝大家身體健康 平平安安
家和萬事興❤️
《這樣的男生超NG》之自大狂與有原則的差別！
不太會說話沒關係，
但故意說刻薄的話打擊女生的自尊心就是不對！
今天如果你真的不喜歡那個人，
默默離開就好，何必口出惡言，
甚至是想藉此逼對方成為你的理想情人？
如果女孩們遇到這樣的男生請遠離～
而男孩們也引以為鑒，
如果因為聽信網路留言而被貼上渣男的標籤，
真的得不償失！
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我是卓苡瑄Jessie，伴你走過感情中所有的起伏跌宕
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🔍Instagram：jessie.zhuo
🔍粉絲團：https://www.facebook.com/jessie0422/
🔍PressPlay：https://www.pressplay.cc/jessie
常常見到女孩們一談戀愛都沒了自己，
明明被忽視、被劈腿，但就是離不開。
問了女孩理由，
卻總是說千篇一律的那一句，
「他今天只是心情不好，平常他對我很好的。」
可那「好」只佔了全部的20%！
別再犯傻了！
真正愛你的人連1%都不願傷害你，
更何況用80%的時間讓妳傷心流淚！
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我自己覺得解答之書超準，有些問題在一兩個月之後得到解答時，真的是準到拍大腿！！！你們有試過了嗎～～
元寶頻道的另一支影片 http://bit.ly/2uV0gq6
解答之書感情篇 http://bit.ly/2uT2ne3
這個影片的妝容教學 http://bit.ly/2uUgijU
馬克信箱 http://bit.ly/2OWQFIq
上衣UNIQLO
背心 韓國買der
2022年2月22日 — 以下，用七點提醒自己離開渣男: 1. 如果一個男人給我的痛苦多過於快樂，留著他有何用？ 2. 不要妄想我能改變他，我不是神，我的愛沒有那麼偉大。 3. 如果 ... ... <看更多>
要勸一個妹子離開渣男是不是很困難? - 妹子我朋友她男友是個渣男沒事就到處亂密妹子搞曖昧甚至還會在網路上亂約炮還有約出去過....身邊所有朋友都勸他 ... ... <看更多>
離開渣男 在 [心情] 狂賀離開渣男- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的八卦
這是我第二個男友
今天發現他手機裡有出軌的床照
終於可以果斷離開了！
繼我第一個渣男男友來
又再次被劈腿
雖然不知道自己是不是渣男吸引機
也希望不要再有受害者受害
祝各位終成眷屬，白頭偕老
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.11.183
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1507555162.A.B6E.html
※ 編輯: karlmama (27.246.11.183), 10/09/2017 21:43:02
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