﹝我還應不應該相信政治﹖﹞
今天到新竹上課,在竹科生活館,很訝異星期日也有擺攤,其中一攤賣麻糬,老闆是中年婦女,邀我試吃,特別強調是黑糙米做的,台灣首創!一入口,既Q彈又軟嫩,果然好吃!而花生粉也非常香。她介紹,黑糙米是阿姨種的,花生是先生種的,是務農的家族,我以為他們是新竹人家,結果不是…
「我今天一早從雲林來的。」
很難想像她有多早起床,因為麻糬是今天現做的。接著我看到兩個小男孩鑽過來鑽過去,她不好意思地說是她的兒子,沒法托兒,只得帶在身邊。
上完課,再跟學生聊聊,天已經黑了。我經過她的攤子,買了一盒,問她生意好不好,她搖搖頭。我看著外面下了一天的雨,心想她光是付停車費與場地費都划不來,令人鼻酸啊!像這樣的甘苦人,努力打拚卻賺不到錢,看不到自己的未來,也想像不出孩子的前途,在台灣可是越來越多,我天天都會遇到。
上星期在台北上課,有一位女性在一家大企業做了25年被逼退,帶著兩個孩子,不知道何去何從,來聽我的課,想找到一線曙光,特別帶了一袋柳丁給我,說是南部家裡務農﹑父母種的。她的心意我接受了,也請一位做人資的學生協助她求職,她今天私訊我表達感謝,我的學生跟她見面,並且在想辦法中。
後來我搭上客運要回台北,沒想到車上一路播放某個政黨的造勢晚會,看著政治人物一個一個上台握拳聲嘶力竭地說話,而台下披著雨衣的民眾仰著頭跟著應和,雨水滴在臉上,來不及擦拭,人人眼裡都閃著一股盼望。
從20歲有投票權開始,我也曾經熱血過,以為改朝換代可以展開新氣象,幾十年過去,我沒有錯過任何一次選舉,都認真去投票。隨著時間過去,我沒有看到太多改進,倒是看到越來越多的甘苦人陷於泥淖中,越是奮力,越是深不可拔,我開始感到無力,淡漠地看著這些政治人物上上下下﹑來來去去。
昨天在台南上課,朋友蘇怡文接我去她家聚聚,她先生燒了一桌好菜,其中黑鯧魚4條才90元,細嫩新鮮,好吃極了!想想白鯧到了農曆年動不動上千元,黑鯧的CP值高得驚人,怡文想要拍照po上fb,她先生竟然說這樣不好,因為—
「有些人家連90元都吃不起呀!」
聽起來誇張,可是我真的懂。離開台北,到各地上課,聽學生說薪水,常常讓我驚訝到說不上話,想不通他們是怎麼過日子的。在台中,有一位學生說她上過我的斜槓基礎課之後,就離職了,害我嚇一跳,因為我有再三交代「有單槓才有斜槓」,一定要穩住目前的工作才能做斜槓,可是她說:
「我做了10多年的設計,今年40歲,薪水2萬7千元,未來只會更低呀!」
聽了之後,我拍拍她的手說,辭了也好!她現在就用我的觀念「找工作不如找收入」,做多種斜槓﹑用多份收入,來抵一份「餓不死人」的正職工作,結果並不差!即使如此,還是令人心涼…一個學有專長的人,竟然無法靠一技之長活下去,這是什麼社會!
昨天在台南,另一名設計自己接案,47歲,價錢被殺到見骨頭,實在是做不了,還有兩個孩子要養,問我怎麼辦。我建議她轉行算了,設計人才供過於求,情況只會越來越糟,還不如去做長照,這是一個新興的需求。她眼眶一紅,覺得擁有滿腹才華卻落到這個地步,這個人生很不值,我說:
「為了孩子,活下去比較重要,面子不值半點錢。」
走出天龍國,接觸到越多的民眾,越覺得政治離我好遠。
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另外,有政治傾向的人,請不要在下面留言說要支持誰,否則我會予以刪除。
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很會經營人脈的人,要砍起人來,也是刀刀見骨!
搞不清楚自己在想什麼,很容易就被「人際高手」牽著鼻子走。一山還有一山高,現在強調能操縱人心的書也不少,如果我們自己沒有穩健的核心,打造堅定的自尊及自信,又怎麼能在表面微笑、背地捅刀的職場求生存?
其實做一個幸福的輸家也不錯啊!至少不會默默委屈,越做越傷心。
取自《我也不想一直當好人》
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各位朋友,晚安:
這陣子談非暴力溝通,但引起不少後續的提問。簡單來說,當對方沒有要溝通,只想步步進逼,那要怎麼辦?
人與人之間的互動方式,溝通是一種,那是給成熟的人使用的。沒辦法溝通,設立界線的能力要有。
人要活著,可以不溝通,但很難不設立界線。
所以我趕快挑選這本書,當作補充。除了分享文章,也想在明天5/8(五)晚上約9點半透過直播討論,這次會贈書兩本。這本書其實還是很在意溝通,這本來就是法治社會的生存工具之一,但不能只有溝通,還要有識人之明,擺脫「好人」的道德約束,爭取自己的生存空間。
我不太想寫真實案例,我所提到的人物與情節,各位以故事看待即可,如有雷同、純屬巧合。然而,這推薦序裡面的故事,顯然是很多人都會經歷的,尤其是在菜鳥時期,或者團體中的弱勢方。
再下面的摘文,其實相當有深度。如果各位熟悉正念溝通,會知道概念非常相近。做為自我成長的方法,以及實際溝通的具體步驟,都有練習的價值。
祝願您,能把善意溝通、設立界線都學起來,勤加練習,作為自己的生存策略!
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疲憊的好人與真誠的壞人
【文/ 洪仲清】
「你真是好人!」後來他聽到這句話,真的會怕。因為常找他訴苦的女同事,喜歡突然請他「幫忙」,那是一種「既然你理解我的痛苦,所以你也要對我展現義氣」的無言默契。
好人、好人、好人……,這兩個字很像魔咒,放不下這種好評價,讓他常因此被利用。因為他幫了她,會得到一句讚美,但是公司裡有好的事,她倒是「當仁不讓」─雖然偶爾會留一些她吃剩的「菜渣」給他,算略施小惠。
有一次他聽到她對別人大方分享,她經營人脈的心得,他才知道自己被「經營」了。哇!這種經營真是好交易,累的都是他,但她卻自稱是「真誠」請人幫忙,就會得到善意回意!
「多麼心理勵志類的屁話!」、「好啊,那我不幫啊,看她會多真誠。」
他是鐵了心拉開距離,她也很「真誠」地不斷說他不夠意思,說他造成了她的困擾,為什麼那麼沒義氣,難道不知道她過得很辛苦嗎?跟她比較親近的同事還跟著落井下石,說他不幫忙,還有誰可以幫,這是他很擅長的部分啊!
他就算很擅長,並不代表他就不能拒絕,不是嗎?
他是真的不喜歡就說不喜歡,然後發生了什麼事呢?
他就開始被人家閒言閒語啦,同事私下聚會也不找他了啊!因為她的同事關係都有在「經營」,主管也被她「向上管理」,現在不但連「菜渣」都不給他,有困難的任務也都優先「推薦」他。
果然很會經營人脈的人,要砍起人來,也是刀刀見骨!後來他就離職了,因為他再也得不到公平的對待,他的好意被當成提款機,誰都想來透支他的善意。
「能力好」有什麼用呢?比不上「人際好」的人啊!
他也不是不會自我保護,但有時候難免會有鴕鳥心態,想說忍一忍就過了。只是這次碰上了魔王,她剛開始表現地掏心掏肺,他想說要回報對方的信任多少幫一點,結果她步步逼進,讓他越來越後悔。
就這本書的說法,他是在假關係中,沒有建立起「真關係」。溝通互動的時候可以帶著善意,但是要同時面對拒絕對方時的緊張,還要專注在自身認為最重要的價值。
我很推薦這本書裡面的「開啟良好對話的十二個步驟」,因為這種溝通是要先跟自己溝通,這顯然有賴於平時的自我訓練,而不能期待自己在完全沒有準備的情況下,突然能適當地面對對方丟來的困難。用我自己的說法,是要先跟自己連結,再跟對方連結。
搞不清楚自己在想什麼,很容易就被「人際高手」牽著鼻子走。一山還有一山高,現在強調能操縱人心的書也不少,如果我們自己沒有穩健的核心,打造堅定的自尊及自信,又怎麼能在表面微笑、背地捅刀的職場求生存?
其實做一個幸福的輸家也不錯啊!至少不會默默委屈,越做越傷心。祝願您,能為自己活,擁有真關係!
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開啟良好對話的十二個步驟
【文/ 朴民根】
美國神經科學家安德魯・紐佰格(Andrew Newberg)表示,連珠炮似的傳達一連串的內容,不會給對方留下好印象。下列是依照「慈悲溝通原則」來開啟良好對話的步驟:
❶ 緩解緊張
在三十秒內,緩緩吸氣從一數到五,再緩緩吐氣從一數到五。重複三次。
❷ 佇足在現在
凝視一隻手的同時,自問一句:「我是怎麼知道此時此刻,這隻手存在著?」
❸ 強化內在沉默
用手機傾聽鐘聲或是聲景(聲音的風景),約十五至三十秒。
❹ 提升正向性
從現在起,努力提高對對方的正面情緒,盡量減少對對方的負面評價。
❺ 思考自身認為的「最重要價值」
思索自我內心的價值,和對方對話時所獲得的關係價值,以及溝通的價值。
❻ 接觸愉快的記憶
即內心最舒服的畫面,或是想起對方時所激發的正向情緒。
以上是準備階段,現在要開始與對方的對話。
❼ 觀察非言語訊號
細心留意對方的表情、肢體動作和姿勢。
接著,實踐於對話中,如下步驟:
❽ 表達感謝
❾ 溫暖的語氣
❿ 放慢話速
⓫ 簡單陳述
⓬ 專注傾聽
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以上部分文字取自
我也不想一直當好人:把痛苦、走偏的關係,勇敢退貨,只留下對的人!(附「情緒量表」,教你走出負面情緒)
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11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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離職 表達感謝 在 管碧玲 (kuanbiling) Facebook 八卦
從「自由開放的印太戰略聯盟」、「新冠肺炎中的健康互助夥伴聯盟」,到2021,G7聯合公報,甚至TIFA 的重啟談判,台灣的外交,架構出一個有尊嚴、有貢獻且有保障的國家格局。
在國際政治的「互惠」這個鐵率下,國與國之間的「取與給」(give-and-take),看的是最後的總和結構,上述的格局,我認為是很大的成果!
這時候,我們除了體認到小英總統的領導,不能不注視一個執掌外交政策、默默犁田的優秀部長——
吳釗燮部長!他和總統有長期的合作,所建立的信任與默契,共同推動了台灣外交的新局面!
AIT酈英傑處長離職前夕,對吳部長的看法,可以做一個見證,我特別用ET today的新聞,與大家分享:
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特別的是,酈英傑在致詞的尾聲,特別向吳釗燮表達感謝,「多虧了吳部長透徹的洞見、創意及源源不絕的活力,我們才得以成就今天這一切」,他指出,吳釗燮在台灣政府中擔任過許多要職,外交部長、國安會秘書長、總統府秘書長、駐美國台北經濟文化代表處代表、和民主進步黨秘書長,不論在哪個職位上,都努力追求強化美台關係,且成績斐然。
原文網址: 「台美多虧了吳釗燮3特質」 酈英傑致敬:成就了今天這一切 | ETtoday政治新聞 | ETtoday新聞雲 https://www.ettoday.net/news/20210624/2015073.htm#ixzz6yhpkEZx2
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離職 表達感謝 在 【94要客訴】一出事就講新竹棒球場!高虹安為何不報案?黃創夏 的八卦
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黃創夏:高的 感謝 名單…過半國民黨! ... 直播期間可以直接與公眾人物交流一起加入聊天室向來賓提問或 表達 支持! ... 公衛文加班費「 離職 後還詐領」! ... <看更多>
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