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聽到「工作上癮症」這種說法，已經很多年了。這種人常覺得工作做不完，常活在「待辦事項」裡面，而且休息的時候，會有罪惡感。

（我個人認為，「工作」可以延伸到家務來談。也就是不知道為什麼，其實不一定有必要做到那麼理想，可是做家事的人還是停不下來。）

也就是，對某些人來說，工作反而是抒壓的方式。不工作的時候，反而覺得壓力比較大，包含自己在觀念上給自己的壓力。

大部分這種人會很在意自己的表現，重點不完全在自己做了什麼，更重視他人給予的回饋。就是覺得自己要表現到某個水準以上，才值得被愛、被尊重。

所以這種人，反而要背負某種壓力在身上，才會覺得踏實。也因此，要活在工作裡，才知道怎麼活。

又因為自己身上壓力不小，所以容易批評抱怨，也會給他人施加壓力。很難活在當下，不容許自己出錯，容易失眠，衍生身心症，生活範圍很狹隘。

我曾經提過「把關係當成避難所」的概念，就是進入關係，不一定是因為喜歡這段關係，有大部分是因為害怕某種不在關係裡的狀態。像是某些人是因為害怕獨處，所以非得要進入一種關係來排遣寂寞。

同事關係也可以是避難所的一種，雖然同事關係的連結，一般來說，會比親密關係表淺。但是，也就是因為某部分這種人不會處理比較親密的關係，所以寧可活在同事關係裡，藉著這種比較結構性與表淺的互動，來滿足自己的親和需求，順便掩蓋自己在處理關係上的不足。

所以常聽到有人會藉著職務之便，找部屬、助理、客戶，吃飯、聊天、娛樂、應酬…，說是為了工作，其實也滿足自己的親和需求。但可能跟家裡的人，沒幾句話可講，或者關係非常緊張。

說不定對同事，比對自己家人還熟。

做什麼工作、如何做，這跟有沒有認識自我有關。根本不知道自己的個性、優勢、需要、資源，那就不會太清楚，到底工作能不能讓我們發揮所長？！

然後，我們希望從工作中得到什麼呢？有一些跟自我的心理層面有關的事，需要思考。我們能不能更深一層去探看我們的「存在」（being），而不只有我們到底做了什麼事（doing）。

尤其一個人慢慢進入中年，那種內外交迫的中年危機浮現，會讓人更是躲到工作裡。所以可能一方面對工作產生強烈的倦怠，另一方面又感覺自己離不開工作，需要一個暫時棲身之所。

保持忙碌，會讓自己有被需要、被認可的假象。然而，等到生病無法工作，或者離開職位的那一天到來，不管是被裁員或退休，假象就會破滅，生活無能的樣子就可能出現。只依賴工作而來的價值感，不必然終生與我們同在。

有些朋友，會以「這份工作沒有我不行」的想法，來合理化自己維持長時間工作的行為。這是把自己放大了，這種刻意膨脹的價值感，經不太起考驗的。

.

ps. 我曾經聽一位朋友說過，他的某個業務同事，算是超級業務員。可是，言語非常乏味，只能談工作，也只會談工作，因為生活大部分時間都給了工作。那麼，超級業務員同事能經營出來的關係，就很難深刻，說不定要他休假他還不知道要幹嘛，這便是一種生活無能的可能表現。

pps. 最近跟一位朋友聊過，不管以前曾經在工作上多輝煌過。退休之後，那些多年來累積的病痛，都是一個人默默地用餘生在承受。從那樣的高度再回頭看，就會知道，生活與工作，到底孰輕孰重？！

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我要來認真講經濟學人的封面了。
我不只要講封面，我還要講內文，大獎特獎。
這次經濟學人把台灣放在封面，了不起，光宗耀祖。
但其實，不是只有一篇文章這麼簡單。
這次經濟學人總共用了四篇文章的篇幅，
認認真真把「台灣是全球最危險的地方」從裡到外分析一遍。
這四篇文章分別是：
《地球上最危險的地方》
《中國日益增長的軍事力量使台灣處於危險之中》
《現在在美國，就算原本是鴿派的中國觀察家，也變得鷹派了》
《台積電如何掌握晶片的地緣政治》
今天我們就來翻譯這四篇文章，
然後再跟大家分析，經濟學人這是在幹嘛。

1. 《#地球上最危險的地方》
台灣是個有2400萬人口、距離中國160公里的島嶼。
過去，北京領導人一直說，他們管理的中國只有一個，而台灣是其中一部分。
美國也贊同一個中國的說法。
但其實，美國花了70年，確保有兩個。

上個月，美國的印太司令戴維森上將告訴國會，他擔心中國會在2027年襲擊台灣。
這將會是一場災難。
災難的中心，是全球最重要的晶片製造產業鏈。
另外還有一個隱性的災難。
如果中國攻打台灣了，但美國的第七艦隊沒有趕到，
中國將會主宰整個印太地區。
而「美國治世」（Pax Americana）一詞，將會徹底瓦解。
過去五年中，中國海軍發表了90艘大型艦艇和潛艇，是美國在西太平洋的四到五倍。
中國每年製造100多架先進戰鬥機，還提早準備了太空武器。
中國的導彈可以精準的攻打台灣、日本、韓國、以及美國的關島。
在模擬中國對台灣進攻的戰爭遊戲中，美國已經開始失敗。

中國這兩年來踐踏了香港的一國兩制、積極搶佔南海並建立軍事基地。
這些動作，都在提醒美國的分析師，中國遲早會對台灣動武。
動武，不是因為萬不得已，而是因為它可以。

但這樣好像又顯得太悲觀了。
雖然中國越來越獨裁和民族主義，但習大大還沒開始為他的人民做好開戰的準備。
他們最近才要慶祝共產黨成立100週年，還在強調穩定、繁榮、脫貧。
中國現在還有本錢繼續等，他又何必冒險呢？

唉，這也難說啦。
在美國，沒人真的知道習近平在打什麼算盤。
他現在是永久任期，又已經對香港、新疆出手了，胃口被養大了，
你很難說，他會不會把收復台灣當作是他任內最後一個統一大業。
所以，美國和台灣要提早準備了。
台灣現在不宜再買一些華而不實的大型昂貴武器，
多買一些可以阻止中國兩棲入侵的防禦設備和技術上吧。
而美國你要趕緊去找日本和韓國，安定他們心寧，讓他們知道美國有辦法阻擋中國，而他們必須加入這場戰爭。
或是另一個方法，就是美國你要讓中國知道，你其實不會支持台灣獨立，但論戰爭你是打得贏中國的。
或許這樣會讓中國知難而退。

最好的狀況還是戰爭不要發生。
畢竟那些只能在戰爭中解決的問題，通常都會被拖延啦。
就像鄧小平說的：
「這些問題將會留給更聰明的下一代。」
現在在全球最危險的地方上，給予政治家們嚴峻的考驗。

2. 《#中國日益增長的軍事力量使台灣處於危險之中》
中國在軍事力量上遠超過台灣。
台灣若要打敗中國，只能依賴美國。
但美國軍隊要顧的是全球，所以中國有地主優勢。
中國擁有專門用於殺死航母的導彈，還有其他可以對美國關島基地進行精確打擊的導彈。
中國甚至建立了一個訓練中心，由一支專業的敵對部隊模仿敵人（在這種情況下為美國）的學說和戰術。
印太司令戴維森上將對國會說，
「中國的軍事威脅是在這十年中顯現出來的，實際上是在未來六年我們就會親眼見到。」

中國知道，對台灣的全面兩棲入侵是二戰以來最雄心勃勃的冒險。
如果它失敗了，局勢將會進入「長期封鎖」。
即便失敗的機率不低，習近平仍然有可能下令進攻。
因為他這幾年的發言，讓人們覺得他是不是把收復台灣當作任內最後一塊拼圖。

但問題來了。
假設戰爭真的開始，美軍踏入台灣領土，和中國解放軍對抗。
萬一解放軍沒有向美軍開槍，美軍會先動手嗎？
這考驗了拜登政府的心智：美國到底要幫到什麼程度？

台灣政府很聰明，知道台灣民主發展的再怎麼好，對其它國家來說都不重要。
所以台灣政府到處強調台灣的半導體產業對全球極其重要。
他們還強調台灣的地理位置。
萬一美國迴避了與中國的戰爭，台灣落入中國手中，那日本和韓國，乃至南海，通通都會陷入嚴峻和恐懼的狀態。
而美國，將會因此被趕出太平洋。

3. 《#台積電如何掌握晶片的地緣政治》
沒有它們，整個產業將無法正常運轉，指的就是台積電（TSMC）。
台積電是全球市值排名第11的公司，控制著84％的晶片市場。
它在頂級晶片領域取代了美國巨頭英特爾，英特爾在他後面只能吃土（它原文真的寫left it in the dust）。
它也狠狠將韓國三星拋在後頭。
台積電是個精明的地緣政治玩家。
2020年，它有62％的收入來自總部在北美的客戶，而中國的客戶佔了17％。
它成功讓中美兩個超級大國離不開它，高啊！

台積電的起飛點是iPhone 6。
當時這款手機大賣，負責生產裡頭晶片的台積電因此賺得一筆橫財。
接著，它開始將大量利潤再投入晶片的研發，以及廠房擴建。
今年1月，它說要把資本支出提升到250億美元。
4月，又提升到300億美元。
它甚至計畫在為來三年，支出1000億美元。

台積電創造了一個正向循環。
早於其他任何人開發最新技術，可使它收取更高的價格並獲得更多的利潤，
然後利潤又被用於下一代技術等等。
競爭對手已經威脅不了它了。
台積電面臨最嚴峻的威脅，是來自地緣政治。
據業內人士說，台灣政府鼓勵台積電盡量將高端生產保持在島上。
而台積電照做了。
台積電總價值570億美元的長期資產中，有97％位於台灣。
它的56,800名員工中，約90％位於台灣。

三年前，美國開始做些事情，來破壞這微妙的平衡。
川普的華為禁令，讓台積電損失中國的訂單。
同一時間，美國開始規劃國內的晶片計畫，希望可以用政府之力，幫助英特爾搶回霸主地位。
無論如何，目前沒人敢動台積電。

4. 《#現在在美國，#就算原本是鴿派的中國觀察家，#也變得鷹派了》
尼克森時期（1972年），他和毛澤東互相承諾，不會打造全球霸權。
但過了半世紀，一切都變了。

「現在在白宮，成為一個對中鷹派不需要任何勇氣。
相反的，你需要勇氣，不變成這樣的人。」
這句話是一個給了好幾任中國總理的人講的。
他和其他專家看見白宮正在轉變，從溫和派，變得越來越抗中。
過去那些鼓吹對中溫和的人，現在正被最尖銳的鷹派辯護者攻擊。

是中國自己的作為催化了這一個轉變。
它加大近海的軍事行動、
實施戰狼外交、
粉碎香港的公民自由、
拘留大量新疆維吾爾族人、
習近平甚至取消任期限制。
以上這些行為，都震驚了許多鴿派分析師。

川普開啟了美國的抗中政策。
而現在來看，拜登就任以來，在外交上並沒有推翻川普的政策。
（敏迪自己補充，內政上倒是翻到併軌）
拜登延續著川普時期的強硬路線，但也沒有再多了。
而這個氛圍也影響了美國的民主盟友們。
可以說，現在對中強硬可是時下最流行，還不快跟風。
但大家也已經開始擔心，萬一中國硬起來對抗美國，怎辦？
畢竟以前中國和美國有著共同敵人，就是蘇聯。
但現在，他們只剩下彼此了。

-----------翻譯結束，分析開始-----------

#英國雜誌講中美對抗
#危險的不會只有台灣
我們要怎麼看待經濟學人這一期的四篇文章呢？
經濟學人是英國雜誌，他們過去的確時常用封面調侃中國，但大多以政治問題為主。
但這次，他們直接以台灣為主角，
而且又在四個篇幅當中挪了一篇專門書寫台積電。
所以對英國人而言，美中對抗不再只是「太平洋的事」，
而是全球晶片供應的大事。
用這樣的視角來看，我們可以重新定義它封面說的「危險」。
經濟學人所說的危險，不是指台灣隨時會被中國攻打的「物理上」的危險。
而是台灣如果被攻下來，全球局勢會有180度的轉變。
這個轉變，可能就會給其他國家帶來危險。

第一篇當中有個詞「#美國治世」（Pax Americana）。
現在全球就是處於這樣的狀態。
所有人用美元交易，美國要去你家駐軍，你要答應。
但是全球霸主這個位置很多人覬覦。
早期只有俄羅斯，現在又加了中國。
美國開始應接不暇了。
所以為什麼台灣會危險？
背後呈現出來的原始問題，就是 #美國的手忙腳亂。
以前美國就靠第七艦隊這隻臂膀，安安穩穩的護著第一島鏈。
但現在，經濟學人直接點名，
如果中國對台灣開戰，第七艦隊沒趕上，美國治世一詞就垮了。
所以雖然封面是以台灣為主角，
但台灣是「物理上」的危險。
美國，才是這四篇下來，最該感到危險的人。

但是當然，美國垮了，台灣就是陪葬品。
噢不對，台灣應該是美國垮台前第一根斷掉的梁柱。
我們先斷，美國才應聲崩塌。
沒錯，我們就是棋子。
我們的地理位置、國力、戰力，就真的只能當棋子，難不成你還想當大玩家啊？
但是下這盤棋的，不只有中美而已。
台灣身後還有日本、韓國、菲律賓、印度、澳洲。
這些玩家也都是中國的敵手，也都不希望整盤棋被中國捧去。
所以啊，不要覺得我們被美國當棋子很不爽，搞得敵我不分。
台灣是身後這些玩家的寄託，我們將自己的重要性鞏固好，甚至放大，
要讓大玩家們捨不得拿你出去祭祖。
別忘了，棋盤當中不只有小兵，
我們也可以當王牌啊，有點志氣嘛。

兩篇貼文原處都在我家官網，歡迎分享起乃
https://www.mindiworldnews.com/20210503_taiwan/
https://www.mindiworldnews.com/20210504_taiwan/

最後跟大家宣傳一下。
今天晚上，我和范琪斐、德國之聲記者鄒宗翰會一起在范姐的Youtube上直播。
這是一個新型態的線上節目，節目名稱叫《斐姨所思》。
（不要笑，阿姨很喜歡這個名字）
每個禮拜二晚上，范姐會和兩個輪值來賓+一個外部來賓，
一起聊一則國際新聞，加一則台灣新聞。
這禮拜由我打頭陣。
我沒上過電視節目，這種新聞直播也是第一次。
能不能轉行當名嘴就看這次了。
敏粉晚上聊天室刷起乃～～～～～
#我敏粉我驕傲
#直播連結到時候會放范姐粉專

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個問題，那就是「人，為什麼會害怕被討厭？」

在我們的生活裡，你明明可能很「賭藍」某一個主管，覺得他的點子有夠爛，或者是有同事常常拿你開玩笑。

可是你就是不敢告訴對方自己的感受、你真正的想法；因為你很害怕說出來之後，會被討厭、會被排擠。

這樣的恐懼呢，讓你情願繼續忍受爛的關係，也不要去面對那種被冷落的痛苦。你很矛盾，甚至於懷疑自己是不是很沒有用。

其實呢，你會有這樣的害怕，並不奇怪，也不代表你就是脆弱的、無能的。相反的呢，你害怕的是一種很根深蒂固的原始本能。

因為從人類的演化角度來看，在過去的舊社會裡，人如果離群索居，那麼他會有很高的機率，在遇到野獸的攻擊，或者是受傷、生病的時候；因為沒人有幫忙防守、照料，就直接死亡，活不下去。

因此呢，人類的社會向來強調大家必須團結、分工合作。這樣子才是對於個人，和群體最有利的事。所以經過幾萬年的演化，這樣的觀念，也就內化成人類的集體潛意識。

也就是說喔，人早就把比如說像「受歡迎」啊、「被接納」啊，這樣的概念，跟「生存」畫上了等號。所以「害怕被討厭」，更直接的說，其實它的背後是「害怕死亡」。

為了消除我們對死亡的恐懼，避免被孤立、被淹沒，人們呢很需要感覺自己是「合群的」啊、「正常的」啊。

而這樣子感覺「正常」，再擴大一點講，不只是關係上、精神上，甚至於還包含身體上，對於那種可能是細菌，和疾病的排拒感。

我在這邊講一個美國總統川普的故事喔。他有一個不是太好的習慣，他會眨低女性、嘲笑身障人士；在競選的時候，他經常用「噁心」這樣的字眼，來辱罵他的競爭對手。

有一次啊，川普在主要的競爭對手希拉蕊，跟她一起電視辯論會上，而希拉蕊遲了幾秒鐘才回到台上。主持人自然就關心一下希拉蕊，這時候她就解釋自己是去上廁所了。

而沒想到，川普知道這件事之後，居然說什麼你知道嗎？他說：「我知道她去哪裡了，噁心死了！這些我連提都不想提。」

說完之後，皺皺鼻子還撇嘴，露出一副很輕蔑的表情。他連「廁所」這二個字，都不想說出口。可是我很想知道的是，啊川普你是不會上廁所、不會撇條膩？

我想邀請你想一想喔，如果你身旁有像川普，這樣的朋友或家人，每天都對你露出這種「嫌惡」的表情，你能夠忍受幾次？你的日子還能繼續過下去嗎？

雖然川普他沒有禮貌，這是他個人的問題，但不可否認的是，只要是正常人，看到這種「嫌惡」的表情，都會很不舒服的。

正因為人類有「需要自己是正常」這樣的求生本能，於是呢，讓我們的認知系統，發展出一種很特殊的偵察能力。

就是啊，我們對他人「厭惡、嫌惡」這樣的表情非常、非常的敏感；而且呢，這樣的反應直接又強烈。

還會針對那些被群眾認定是「嫌惡的人」，他們剛剛吃過的、喝過的、碰過的東西，我們會自然的避開。我們下意識的會覺得，在那些嫌惡的人身上，可能會有可怕的細菌跟病毒。

而偏偏細菌感染，在人類的歷史裡，也的確造成了很大的死亡率、在短時間內帶走了很多人，因為這樣子喔，更加深了這兩者之間，我們內在的連結。

因此呢，人類對於任何有可能造成疾病啊、孤立啊、排擠啊…這樣的東西，我們都很小心，我們會怕自己成為下一個受害者。而這樣的害怕被感染的反應，也會反應在「種族歧視」上面。

就像是上個世紀的六零年代，美國的白人就不容許黑人，跟他們用同一間廁所，他們規定黑人要用別的廁所，通常還被放在屋外。

一直到今天喔，這種「害怕被感染」的反應，它還持續影響美國，對於「境外移民」的態度。

就像是2016年，美國總統大選的時候，正好遇到敘利亞難民潮的問題，這時候如果有保守派的政客，他把移民比喻成「病毒」。

所以呢，有大批的移民進入我們自己的國家，就像是病毒侵入了身體。藉此暗示這個國家的文化，會因此受到毀壞、我們的價值觀會崩解；那麼選民就有很高的機率，會反對移民、排拒新的文化。

而這些政客，之所以會故意的把「移民」跟「病毒」畫上等號；就是因為他們知道，演化會讓我們在下意識裡，去迴避這些疾病，去避免掉任何會帶來麻煩的事情。藉此呢，把「反移民」的政治信念擴散出去。

就有心理學家觀察到這樣的現象，並且做了實驗，來證明這個推論是真的。

在2009年的秋天，當時呢H1N1的流感病毒大爆發，各國的政府都鼓勵民眾，去接種流感病毒的疫苗。而美國的社會心理學家，約翰．巴吉博士，就在耶魯大學做了一個實驗。

他先發送了一些傳單，在傳單上面，說明了接種疫苗的重要性，接下來提醒受試者，目前流感病毒正在肆虐。

接著呢，他讓受試者去填寫問卷，而問卷上面的問題，就是訪問受試者，對於這些移民的態度。等到問卷完成之後，實驗人員再問這些受試者，他們有沒有打過流感的疫苗。

結果呢，研究人員就發現，沒有接種過疫苗的人，他們被流感病毒，感染的風險會比較大。所以呢，他們對於移民的態度，也就比較負面；他們比較不願意接受這些新移民。

而打過疫苗的人，他們就會覺得自己比較安全；因此呢，對於移民的態度比較正面，也就是對於移民的接受度比較高。

聽到這裡，如果你覺得喔光靠一個實驗，就下定論有一點武斷，不能說服你。那麼我要告訴你，同樣的想法，約翰．巴吉博士他也想到了。

所以呢，他的研究團隊，又做了後續的實驗。他們比照前一個實驗的方法，他們提醒所有的研究對象，現在是流感季節。

但是這一次，他們特別強調多洗手，或者是呢，使用酒精消毒雙手；像是乾洗手這些東西，都能夠有效的去預防流感。

接著呢，他把受試者隨機分成兩組，有一組呢，提供給他們手部的消毒液，而另外一組沒有提供這個東西。最後呢，他們再把針對「移民態度」的問卷，發給這兩組做答。

這次呢，實驗的結果發現喔，在疾病威脅的操弄之後，消毒過雙手的人；他們對於「境外移民」的態度，就會比較包容，比較有正面的想法。

但是那些沒有消毒過雙手的人，在他們填寫完問卷之後；他們的態度會普遍比較負面，也就是不接受新移民的態度。

而這樣的結果，又再一次的顯示，人類最主要的演化結果，就是我們對於「求生」和「人身安全」有很大的需要。讓我們會被習慣和恐懼牽著走，而沒有辦法進行理性的思考跟判斷。

在這麼多年，實際的教學經驗告訴我，我看過太多辛苦的關係之所以無解，被卡得死死的；就是被這種「生存的恐懼」操弄。

所以不管一段關係，為你帶來多大的痛苦，不管過程有多麼的折磨；都因為我們太害怕被孤立，而只能選擇停留在原地。

到最後只能到一些「靠北系列」的社團，「靠北老公」、「靠北老闆」、「靠北老婆」…；繼續抱怨之後，然後留在爛關係裡，不斷的輪迴、相互的消耗，至死方休。

在這種讓人無奈的關係裡，還有一種人，讓我感覺到特別的心疼，就是那些受到慣老闆啊、渣情人啊，或者是情緒勒索的家人，嚴重傷害，因此在心裡留下傷痕的你。

這些人不知不覺的害怕認識新的朋友，他們的日子過得越來越畏縮。因為對於這樣的朋友來說，過去的經驗都在告訴他，我只要多認識一個人，就等於多增加一份傷害的風險。

更可怕的是，這樣的人儘管很無助，但是還是有跟人連結的需要；因此呢，在沒有辦法拓展新關係的情況底下，他只好更加依賴「爛關係」。

他更離不開，他把自己扭曲得更徹底，因為這樣子，他才能夠繼續留在爛關係裡。因為你可能會很害怕，貿然的斷捨離這些關係，自己會變成那些被排斥的「細菌」或「病毒」。

但我們從約翰．巴吉博士的實驗裡，你會發現，只要有施打疫苗，或者是使用手部的消毒劑；這會讓人相信感染的機率是降低的，它就足以讓你產生安全感，不再受演化結果的本能操控。

同樣的在人際關係裡，如果你也能夠有好的信念和好的做法，來保護自己；
這就像是打了疫苗，或者是使用乾洗手一樣。

你會因為建立了人際的防護罩，你不怕受傷、你不怕被感染，而真的擁有「被討厭的勇氣」。

你會更有自信，不害怕失去任何人；或者是，因為害怕被拒絕而遭到孤立，讓自己勉強在爛關係裡。

更重要的是喔，你也會更有勇氣去交新的朋友，因為你知道怎麼樣「保護你自己」。其實說到這裡，應該害怕被孤立的，不是受害人，而是加害人，不是嗎？

所以囉，如果你想要活得更有自信、輕爽、開放，我們近期推出由嘉玲老師，帶來的「人際斷捨離」這一門線上課。

這一門課程，會讓你學會怎麼樣讓自己，在那些電光火石的互動情境裡，去做出正確的理解跟應對；不再讓人際之間的情緒傷害，在同一個傷口反覆灑鹽。

「人際斷捨離」會透過具體的步驟、系統性的引導，讓你不只是「知道」斷捨離的觀念，而是能夠「做到」斷捨離的行為。

不過我要提醒一下喔，這門課的含金量超級高，所以呢，你千萬別覺得自己聽了一遍，就能夠像武俠小說裡，那些吃了大還丹的主角一樣，瞬間灌入嘉玲老師十多年的功力。

在你練功的初期，你會先對於「害怕被討厭」這樣的深層的恐懼，開始免疫。你會相信，自己有條件贏得對的人，有效的幫助自己敞開心胸，去認識更多的朋友。

而假使你在開始練功之後，你發現自己的身旁，真的有這樣的「爛關係」，你也不要太擔心。

因爲課程會教你，怎麼樣蹲馬步，一天一點、一天一步的，為你去建立起心靈的防護罩。讓你沒有後遺症的，去遠離這些爛關係；最後勇敢的活出你自己。

在人際關係裡，真正的安全感，並不是要依賴他人，要人罩你、保護你。一勞永逸的方法，是讓你自己能夠擁有內在的資源，長出屬於自己的力量。

讓自己可以偵測到，身旁是否還存在這樣的「爛關係」，並且啟動自我的防護罩，保留自己珍貴的時間跟精力，跟「對的人」相處。

如此一來啊，你渴望的幸福跟平靜，也才會真正的走進你的生命裡。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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