其實我每次從冷凍庫拿出食物,備料準備晚餐的時候都會閃過一絲掙扎:下午事情好多,應該來不及煮飯吧/連續煮那麼多天了,今天就買便當回家吧....。我覺得先生們一定很難想像,主婦為了要桌上端出像樣的四菜一湯得做多少事前工作,要先想好去市場時要買什麼食材,可以煮幾天,今天要準備什麼菜色,要早上的時候先煮好燉肉、熬湯,下午出門前要先洗好米、蔬菜的葉子一片片洗乾淨。
我倒不是邀功什麼,每個職位都有工作手冊,我是家庭主婦,煮飯是我的工作,要在這一項盡心,說實話我的確覺得這是應該的。
只是,就像以前被HR的部門做考核時,工作做得好不好可以被量化,但你如何衡量一個主婦的工作表現?很難吧。
前一陣子和先生跟一對朋友夫妻聚餐,我的先生在餐桌上說,我很努力煮飯。他並沒有說我很會做,更沒有說他覺得美不美味呀,小孩呀吃得高不高興啦什麼,他只是說我很努力。
但就是因為這句話,我每次有著今天應該沒有時間做晚餐了的念頭時,就會想著,我該怎麼在有限的時間裡端出晚餐。
今日晚餐餐桌:魚翅雞湯、蔥爆羊肉、櫻花蝦炒高麗菜、青燙花椰菜、煎鮭魚。
前一晚先拿出魚翅泡水過夜、雞肉從冷凍放冷藏,隔天早上將雞肉、魚翅分別川燙過,大水滾開煮二十分鐘後放進電鍋。下午出門前先將青菜撿好洗好,用電子鍋煮五穀米。晚上接孩子放學後趕著上晚餐,這時候就慶幸還好我是三口爐,一個鍋煎魚,一個鍋煮兩道青菜,一個鍋炒羊肉。看來在沒有多久,我就往30分鐘上四菜一湯的晚餐人生邁進了吧(笑。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【鳳梨苦瓜雞湯】酸甜滑嫩可口,補元氣降血脂! 什麼湯簡單煮又好喝? 苦瓜怎麼煮不會苦? 今天簡單哥要來教你們一道 健康、營養滿點的料理 這道料理呢 不但可以消暑、補元氣 還有降血脂的作用 真的一舉數得 他就是【鳳梨苦瓜雞湯】 (今日份量:6人份) 🥣需要準備的材料🥣 👉苦瓜 200克 👉鳳梨 ...
雞肉川燙多久 在 艾瑪好辣 Facebook 八卦
因為我很懶惰,所以煮飯是懶人法
超簡單剝皮辣椒炒飯(無油)
1.蒜頭爆香+2根剝皮辣椒
2.隔夜糙米飯(淡醬油+胡椒調味)
3.打一顆蛋進去喇喇欸
4.丟蔥花
蔬菜另外川燙
雞肉 用氣炸鍋200度烤(多久不知道,時間調整已壞😆)
蛋 昨天剩的...
#神好吃😍
#重口味之清爽炒飯
雞肉川燙多久 在 抽屜積水 Didi Facebook 八卦
「爸爸愛/香菇雞湯」
3月的時候爸爸說想養雞、果然沒多久他跟媽媽就開始整理菜園、架起了雞舍⋯實在有夠厲害。
因為同一批養的雞也同時成熟、最近就開始詢問什麼時候可以寄?要幾隻?! 我要是有冷凍庫倒是真的可以來上幾隻啦!可惜現在冰箱已經隨著開學備糧爆滿。
前幾天爸爸打電話說他們煮了香菇雞湯非常好吃!非常讚!超級棒!就是肉硬啦⋯⋯🤣🤣
他可能怕我們「台北人」不愛吃硬硬的雞肉😂😂。不過今天煮完覺得還好耶,我想爸爸需要一個鑄鐵鍋!
✏️香菇雞湯:
👉乾香菇泡水備用。
👉去掉乾香菇的蒂、香菇水要留著。
👉滾水裡加一點白醋、川燙雞肉、再洗掉雞肉的渣沫備用。
👉準備一鍋冷水、加入少許香菇水。放入雞肉跟2-3片老薑、煮滾後轉小火30分鐘。
👉30分鐘後加入泡好的乾香菇、繼續燉煮30分鐘。
👉加入鹽跟少許米酒就完成嘍!
❤️也可以加一點紅棗跟枸杞、湯頭會更偏甜一點。
❤️香菇量要夠才香。
❤️我家的乾香菇使用的是「Have a 菇 life 」內舉不避親、是親戚的香菇農場。
💓八卦區:
昨天收到的冷凍宅配包裹裡面有:一隻雞分成兩包(去頭去尾去腳)、媽媽的抹茶紅豆蛋糕捲8片、輕乳酪一條、海瑞貢丸一包、還有一位偷渡客!
是田中王記豆花的綠豆冰!冰沙的質感媽媽每次都買一些回家、冷凍起來、稍微解凍就可以吃非常棒!
只有一碗,我要留著半夜跟mars先生一起吃哈哈哈!
#香菇雞湯 #旭展香菇農場 #havea菇life #放山雞 #養雞
雞肉川燙多久 在 簡單哥 Youtube 的評價
【鳳梨苦瓜雞湯】酸甜滑嫩可口,補元氣降血脂!
什麼湯簡單煮又好喝?
苦瓜怎麼煮不會苦?
今天簡單哥要來教你們一道
健康、營養滿點的料理
這道料理呢
不但可以消暑、補元氣
還有降血脂的作用
真的一舉數得
他就是【鳳梨苦瓜雞湯】
(今日份量:6人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 200克
👉鳳梨 400克
👉帶骨雞腿 2支
👉薑 20克
👉蔥 25克
👉枸杞 15克
👉鹽巴 適量
👉米酒 1.5大匙
👉水 2200cc
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①滾水狀態放入苦瓜川燙
②將帶骨雞腿下鍋川燙
③倒入冷水2200cc,放入雞肉上蓋煮滾
④加入苦瓜、鳳梨、薑燉煮
⑤加入枸杞、米酒、鹽巴調味
簡單哥感謝大家的觀看❤️
也希望有喜歡我的朋友加入✌️
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://reurl.cc/R4X3AG
➤FB粉絲頁 https://www.facebook.com/Easybrofood
➤簡單哥大家庭 https://www.facebook.com/groups/551006655608161
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
#鳳梨
#苦瓜
#雞湯
#健康
#簡單哥
#養生料理
#簡單料理
#居家料理

雞肉川燙多久 在 美味生活HowLiving Youtube 的評價
自癒作家Mia 相信食物就是最好的醫藥,人體就是最好的醫生!今天有簡單營養的【味噌烏骨雞糙米豆漿粥】【日式香菇醬佐小白菜】輕鬆做!這餐吃飯配直播,下班回家自己動手做!
想知道作家Mia花了多久的時間改善飲食習慣嗎?趕快留言發問,她會分享許多健康養生的飲食秘訣喔!
/味噌烏骨雞糙米豆漿粥/
材料
中筋麵粉…….115g
隔夜糙米飯…….1碗
烏骨雞…….1/2碗
玉米筍…….1/2碗,切丁
紅蘿蔔丁…….1/2碗
毛豆仁…….1/2碗
杏鮑菇…….3條,切丁
無糖豆漿…….200 c.c
非基改味增…….1大匙
水…….800 c.c
酪梨油…….2.5 c.c.
準備工作
1. 烏骨雞川燙1分鐘,雞肉變色有泡沫即可撈起。
作法
1. 雞肉川燙完畢後,先入不沾鍋內拌炒讓雞肉中的油釋出。
2. 在湯鍋內放入毛豆仁、紅蘿蔔丁、杏鮑菇丁、玉米筍丁拌炒至杏鮑菇出水。
3. 倒入適量開水,水淹過食材,並放入糙米飯,蓋上鍋蓋中火悶8分鐘。
4. 等食材煮熟透後倒入無糖豆漿拌勻,熄火。
5. 用冷水將味增溶解後倒入粥裡。
6. 裝盤後放入2.5 c.c.酪梨油即可食用。
小訣竅:
.酪梨油可以以其他不飽和脂肪酸高的優質油脂取代。
/日式香菇醬佐小白菜/
材料
金針菇…….2包
小白菜…….1把,切段
蒜頭…….5顆
【調味料】
橄欖油…….1大匙
白醬油…….1大匙
味醂…….1匙
黑醋…….1/2小匙
準備工作
1. 金針菇連著外包裝沖洗乾淨,直接從外包裝切開,方便把根部直接丟棄。
作法
1. 蒜頭拍碎切成末,丟入鍋內以5c.c.的水爆香,香氣釋出後丟入切段的金針菇拌炒。
2. 待金針菇釋出水分後,倒入白醬油、黑醋、味醂攪拌均勻。
3. 放入小白菜拌炒至熟,盛盤後淋上橄欖油即可。
★★各直播平台★★
【美味生活高清直播版】
http://bit.ly/2cWSAhG
【優酷土豆頻道】請訂閱!
http://bit.ly/2dadKFn
【美味生活粉絲團】
https://www.facebook.com/HowLiving1
【矽谷美味人妻粉絲團】
https://www.facebook.com/kthu1031
.
