從小我是在大家庭長大的，我哥李威是大哥，我是老二，下面還有李易，大楓雙胞胎兄弟
從小我們就體會到什麼是弱肉強食的世界(誤)
因為長孫總是比較得寵的，所以每次家裡阿嬤有做白斬雞時，雞腿一支是阿公享用，另一支一定是給哥哥吃，這其實也不打緊。
但因為人多資源總是有限，所以哥哥為了得到他要的，總是用各種冠冕堂堂(花言巧語）來跟我們溝通
例如在國小時，因為我們是四個人睡一間房，我跟哥哥睡床，李易雙胞胎兄弟睡地上再放另一張床，有一天哥哥想要多拿一個枕頭夾跟跨腳，於是他就跟我們要
問題是枕頭每人都嘛一個，誰會要借他啊，當然沒人要借，當時李易雙胞胎兄弟是小胖子，比較胖一點，於是我哥就對小李易說了
小李威：我告訴你喔，你現在那麼胖，你知道嗎，如果你睡 枕頭，那你身體的油就會全部往下流，流到你的肚子裡，但是如果你睡平的，那你的脂肪就不會全部留到肚子裡
(當時的小李易傻傻的信了，因為誰想要大肚子啊)
小李易：真的假的，那我的枕頭給你，我不要睡枕頭了
於是好幾個晚上，我哥哥李威就頭睡一個枕頭，腳再跨一個枕頭，睡的不亦樂乎，直到幾天後小李易落枕了，才驚覺被哥哥騙了，哈哈
然後又有一次，當時我們國中了，我哥高中，正是愛漂亮的年紀，喜歡買衣服，但當時小朋友零用錢有限，於是我哥又對我們說了
小李威：ㄟ，我跟你們說，我現在很會看衣服，不然這樣子，你們一個人每個月給我一千塊，我們來集資去買一些好看的衣服回來
我們：為什麼？你買的衣服又不適合我們
小李威：我跟你們說，我買的衣服比較帥，你們穿起來一定會很受女生歡迎
(聽到受女生歡迎關鍵字,我們就受不了誘惑了)
我們:好，那我們一個月給你一千塊，你去幫我們挑衣服
然後我哥就連續好幾個月，拿著我們三個人給的一千塊去買衣服
然後有一天放假，我們要出去玩，於是就要去拿我哥買的衣服穿，這時我哥說了
小李威：ㄟ，這衣服現在不適合你啦
我：為什麼？
小李威：因為你現在年紀太小，穿這太成熟了，不適合你，等你幾年後長大再來穿比較適合，不然穿出去會被人家笑小孩子穿大人衣服
(於是我們雖然出了一千塊，但幾乎從沒穿過那些衣服，之後我們也不再給他錢了)
但小孩子總是很健忘的，我哥上高中快１８歲時又來了
小李威：我跟你們商量一件事，我現在快18歲了，我想買一台摩拖車，但家裡又不給我買，我自己有打工存一些錢，但我還差一點，你們能不能每人出五千塊跟我一起買，這樣這台車就是我們共同一起的，以後你們也可以騎
當時我們大概是準備升高一，那時候有一台摩托車是多屌多酷的事啊
我們：可是我們未滿１８歲，要騎車還是很久的事耶～
小李威：沒關係啊，我可以載你們啊，而且有時候也可以在家後面的公園先練習騎啊，等於你們考到駕照就可以騎了(當時我家後面公園有一條很長的道路是人車都不能通行的路可以騎車）
我們三個禁不住一台摩托車很帥，然後我們又好像名下有車的誘惑，腦波很弱的一人出了五千塊給我哥買了
有一天剛好放假，我們想練習騎車
我們：ㄟ哥，今天放假，我們想練習騎車，車子可以借我們騎嗎？
小李威：不可以耶，今天我要跟朋友出去玩，而且你們現在未滿１８歲沒有駕照，要是無照駕駛被警察抓到就慘了，我車會保養好，等你們１８歲再來騎啦
就這樣，那台Dior50，當時最流行最帥的車，除了買來時我們摸了一下之外，到我們可以騎時，已經是一台被操的很久的車了
從此之後，不管我哥要我們再出錢集資跟他一起買什麼東西，我們再也沒答應過了，感謝哥哥從小就讓我們認識，這個社會是很黑暗的(誤)
後記:
其實哥哥還是很照顧我們，出了社會，他有能力後，買的車子都給我們開，衣服也都給我們穿！
當然女朋友要自己找，這個不能借XD。
雙胞胎養胎不養肉 在 [懷孕] 關於孕期增重- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
FB有照片解釋版
https://www.facebook.com/MyLittleLovelyRosa/posts/2224540961097623
→你知道低出生體重會影響寶寶的一生嗎？
低出生體重的寶寶，在成人以後的心血管疾病、中風、高血壓、二型糖尿病和
其他相關代謝疾病的風險都比一般體重的新生兒高。或者說，成年以後的心血
管疾病的風險，是和出生體重成反比的。但這反比關係大約只持續到四公斤，
出生體重大於四公斤風險又會慢慢回升（圖二）。
目前有個說法是，有些代謝相關疾病，你後天做了什麼，其實能改變的只是一
小部分，更多，是娘胎時就決定的。當胚胎早期環境優良時，將來就會是低風
險組。早期環境較差的，可能走向中度和高風險組，人生是由一連串的決定所
組成，而一路選錯的話就會走向最壞的結果，ex: 中年心臟病發等。（圖三）
而胚胎環境的一個重要指標就是看出生體重，研究中選擇足月單胞胎新生兒作
為研究對象。類似的分析研究在不同國家重複了非常多次，都得出相似結論：
低出生體重會增加成年後代謝相關疾病風險。*1
╳生出來再養這句話是錯的！
還有一件更不好的事情是，那些低出生體重兒，如果在嬰兒和兒童期增重太快
的話，相比於那些同樣低出生體重但之後體重增加較慢的，他們成年後的心血
管疾病和代謝疾病的風險會增加*2。至於早產會增加兒童期或成年期的心血管
疾病和糖尿病風險也早有一系列研究證實。*3
◎如果寶寶已經是低出生體重了，沿著生長曲線發展會比短時間內快速增重來的好。
╳養胎不養肉是錯的
好，既然知道低出生體重體重不是好事了，再來看另外一點：
養胎不養肉這件事是錯的！孕期增重少的孕婦，生出低體重新生兒的機率就是
比較高！孕期增加的重量和新生兒體重，在統計學上呈現正相關。
當然你可能會說可是那個誰誰誰懷孕沒胖多少可是寶寶很大隻？當然，人類是
生物，是生物就永遠有例外！例如我也可以說我知道有誰五十歲還自然懷孕的
例子，問題是，你能保證自己是那個例外嗎？我們只能說，根據現有的資料，
孕期增重較少的孕婦，生出低體重兒的機率會增加。這裡說的是「機率」，我不
是說必然就會生出低體重兒，而是這樣的風險會提高。
◎BMI正常以及過輕的孕婦，孕期增重低於IOM建議值的，生出低體重新生兒的
比例增加。過重及肥胖的孕婦，這部分關聯性較弱。*4
日本也是錯的
日本長期以來一直將孕期增重控制的比其它國家嚴格，而他們也為此付出代價。
日本的低體重兒比例逐年上升，身高增長也趨緩，而這些也會影響將來成年人口
的心血管疾病比例。*5
身為科學家和女性主義者，我是不太願意寫這種看起來很像在恐嚇媽媽的文章。
但，我所受的科學訓練就是告訴我，早期母體環境是會對子代造成包含成年後
的長期影響，不論人或動物皆已證實。
◎孕期請保持健康飲食，依據建議體重增加重量，過猶不及都不是好事，而這
會影響下一代的一生！
ref
*1 Andersen, Lise Geisler, et al. "Birth weight, childhood body mass index
and risk of coronary heart disease in adults: combined historical cohort
studies." PloS one 5.11 (2010): e14126.
*2 Eriksson, Johan G. "Developmental origins of health and disease–from a
small body size at birth to epigenetics." Annals of medicine 48.6 (2016):
456-467.
*3 Chehade, Hassib, et al. "Preterm birth: long term cardiovascular and renal
consequences." Current pediatric reviews 14.4 (2018): 219-226.
*4 Siega-Riz, Anna Maria, et al. "A systematic review of outcomes of maternal
weight gain according to the Institute of Medicine recommendations:
birthweight, fetal growth, and postpartum weight retention." American journal
of obstetrics and gynecology 201.4 (2009): 339-e1.
*5 Normile, Dennis. "Staying slim during pregnancy carries a price." (2018):
440-440.
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1553576687.A.0A2.html
養胎不養肉非常不ok啊!
小於2500g為低出生體重，小於1500g為極低出生體重
但我前面說的相關風險是和體重呈現負相關直到接近四公斤
換句話說，出生體重越重(但不超過四公斤)的風險值是最低的(圖二)
雙胞胎因為條件不同，通常不會收錄在這些單胞胎的研究裡面，會另外拉出來做
但，理論上來說，是的
日本去年還有一篇單一研究是在說，那些希望孕期增重少於12公斤的孕婦
新生兒出生體重較低，但剖腹產率或是產後體重回復上並沒有比較好
換句話說，你可以控制你的體重，小孩會比較小，但不會因此比較好生或生完比較好恢復
不過這篇是單一研究不是review我就沒有放進正文了
有興趣的可以看
Ogawa, Kohei, et al. "Association between women's perceived ideal
gestational weight gain during pregnancy and pregnancy outcomes." Scientific
reports 8.1 (2018): 11574.
要增重多少依據孕前BMI不同有不同的建議值
我說的是依據建議體重增加孕期重量
IUGR(宮內遲滯)的寶寶，的確會在成年以後的一些代謝相關疾病風險較高
不過這不是孕婦本身能選擇的(攤手)
當然有啊！”足月的單胞胎”，滿37週叫做足月。
我選的這幾篇都是review，不會連這麼基本的問題都沒處理。
有差！但出生體重相似的印度和中國也都有做相關研究，結論是相同的。
中國也有針對"1960年代自然災害＂所造成的孕期營養缺乏做過研究
(文革就文革，人禍還要講成天災)
※ 編輯: qqqm (101.9.122.77), 03/26/2019 19:07:34
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