很多媽媽私訊給我,問我有沒有推薦孕婦可吃的綜合維他命?
市面上琳琅滿目,但婦產科醫生都沒有主動推薦,只說營養要均衡,可是我就是食慾不振、吃不下(吃的下都不太健康的😪)該怎麼辦呢?
孕初時會特別補充葉酸,孕中再加強鈣和DHA,但像我之前吃的DHA一天需要吃到三顆,有時候照顧大寶和二寶一整天下來又很容易忘。我問了幾位熟識的營養師,大家都大力推薦給我「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」👏🏻👏🏻👏🏻基本上,從準備懷孕、孕期、哺乳期間都可以吃,因爲它裡面的營養成分包含足量DHA、甘胺酸亞鐵及葉酸B群等多達16種綜合營養素,一顆搞定!不用再每天瓶瓶罐罐吞好多顆,也讓現代常外食、生活忙碌的職業婦女可以簡單補充缺乏的營養😁
更厲害的是,膠囊特別採用「Trio-Pro鎖養層」,膠囊外層能夠保護膠囊內的孕期營養包含魚油、B群、鐵質等不易受胃酸破壞,直達正確位置才溶解釋放營養素,讓營養可以好好吸收哦!像我自己是吃完早餐就搭配一顆孕哺膠囊,若真的很忙碌,放在包包中攜帶也很方便~
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#孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Cherrie Tam,也在其Youtube影片中提到,Hello!! 對上一次見面已經係20週了! 而家快要踏入第39週,到底我嘅走佬袋有啲咩呢? 因為我喺法國醫院順產,醫院內已經會提供孕婦衛生巾,網褲,床墊,沖洗瓶,梳洗用品,所以就帶少咗好多嘢? 走佬袋內嘅物品: 醫院文件: (收據/醫生信/驗血報告/自己及先生身份證) 開胸睡衣一套 購自GU I...
雀巢媽媽會 在 陳彥婷 Tiffany Facebook 八卦
「關於懷孕這件事」
【雀巢1000天營養計畫】
常常私訊、留言會收到各方的建議和提醒
覺得蠻幸運也很幸福小黃金備受寵愛🥰
我很感謝醫生跟我說一句話「懷孕不是生病!」
懷孕確實要注意很多事,飲食、作息、狀態等等
但不代表懷孕就只能做一位‘’孕婦‘’
我可以選擇當一位快樂、正面、健康的‘’孕媽咪‘’
巨人有天產檢結束跟我說:
「重視小孩的健康比例是5,我重視老婆本體的身心靈就要是10!」
我平時就有運動習慣,懷孕就是撇除重訓走瑜珈
平時的飲食習慣就不喝酒精、咖啡,懷孕就更注意別喝到
我是奶茶控,懷孕就是適量小杯有喝到開心就好
巨人每天都會跟我說:「今天記得吃營養品,然後心情保持愉悅!」
當媽媽後,成了會走動的補品罐子
剛開始每天要吃6顆補品,真的吃到吐!
(有些顆粒大,味道又想吐)
巨人幫我去藥局買了#雀巢媽媽孕哺營養膠囊 一顆搞定
(發了限動還來了合作很幸運🤣)
每日一顆含葉酸、16種關鍵營養素、維生素D、鐵、DHA
(不含鈣,因為會和鐵相沖,所以我另外補充牛奶、優酪乳、豆漿、鋅鎂鈣粉、益生菌)
而且因為有Trio-Pro鎖養層,保護營養素到正確位置才吸收
吃完也不會有噁心的反胃感
每天一顆補充身體所需,也不會瓶瓶罐罐忘東忘西!
搭配日常飲食每天一碗青菜+水果
喝水量每天強迫自己2000cc
巨人每天煮牛肉補充蛋白質
所以....我雖然懷孕但一樣氣色滿分💯
是一位活力十足又開心的孕媽咪!
孕媽咪孕育一個生命
超禁忌食物不吃!小寶寶身體健康很重要!
媽咪的身心靈健康、正面更為重要
有快樂的媽媽,就會有快樂正面的孩子❤️
#孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦
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🔎雖然孕期常有一堆問題,不知道吃這個可不可以?吃那個可不可以?
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雀巢媽媽會 在 日日·甜甜 Facebook 八卦
懷孕讓我變成一隻嚕嚕咪😆
鼓起來的肚子,水腫的腳,身體變化讓人充滿期待🌈🌈
一眨眼就邁向第6個月,我也從慌張的新手孕婦晉升為老鳥孕媽~
甜甜圈這小傢伙很特別,沒讓我體驗瘋狂孕吐,唯獨三餐不正常時,會用胃不舒服告知我他此刻餓乎乎~
還不喜歡吃肉,就只愛蒸蔬菜跟大量水果,媽媽我這輩子都還沒這麼健康過!
回想初期關於懷孕知識什麼都不知道,只能照單全收,大家說要補充葉酸,加上鐵錠、碘錠、膠囊維他命C/B群、藥丸鈣,一早就得吞下10顆藥丸才能安心💦
但在日本買過3種葉酸跟鈣,每次吞完就感到強烈不適應,卻也只能忍耐😢
在第15週時,雀巢問我要不要試試媽媽膠囊?
想起每天得吞的那10顆又不舒服就害怕,像抓到浮木般直接大聲說好!
雀巢媽媽膠囊裡頭含有200毫克DHA、鐵、葉酸、B群等16種綜合營養素,都濃縮成一顆,超級謝天謝地✨✨
第19週時他們營養師還特地打電話來日本幫我解惑一個多小時🔔
「雖然是試用邀約,但吃了一個月,我現在完全是雀巢媽媽膠囊鐵粉,終於不再有不適反應又省時!請問能自己付費購買嗎?」自己第一句話就興奮藏不住!
營養師開心地笑了兩聲後說:「因為有 「Trio-Pro鎖養層」呀!超強膠囊外層包覆著裡頭所有營養素,保護營養不被胃酸破壞、讓營養可以到正確位置被好好吸收!」
雖然她講的鎖養層我聽不太懂,但膠囊每天吞所以我知道它的外皮很特別✔️難怪不會有像之前吞其他營養品時的不適感,讓我戰勝不舒服!
#懷孕至今體重只多了3公斤
都要感謝甜甜圈雖然愛吃卻吃得*無敵健康*
🎈早餐:熱牛奶豆漿沖泡大燕麥片+黑芝麻粉、1小碗原味優格+香蕉 (或1顆奇異果)。
🎈午餐:剛開始只能接受半碗麵類,但最近我們母子達成共識,午餐讓我開心隨意吃!
🎈晚餐:1根蒸玉米+1碗蔬菜湯(菠菜或花椰菜)
🎈點心:1~2顆蘋果
加場:每天散步慢走5000~10000步。(不然就讓我肚子漲到不舒服)
#這小傢伙是生來要當健身教練嗎
連營養師都稱讚說上田媽咪妳很健康!針對我的飲食,她給了我超~詳細的建議⬇️
「孕婦需優先補充鐵質來幫助紅血球形成及氧氣的輸送及利用,而鈣與鐵的吸收會相互抵觸,因此媽媽膠囊裡頭不含鈣,但可從食物攝取,建議一天喝1-2杯豆漿或鮮奶或是豆類、海鮮、蝦、蛋等,也可減少抽筋情況發生。只是媽咪不喜歡吃肉類可能導致鐵質、DHA等攝取較不足,膠囊裡的鐵:是專利甘胺酸亞鐵, 更容易吸收,後期分娩需求越是重要,還能滿足一日所需得DHA,對寶寶的學習發展很重要喔! 」
也就是說,我營養不足的地方,剛好雀巢媽媽膠囊可以幫我補齊💕
雀巢膠囊很強,營養師也很厲害,一通電話解決掉我所有不安~✨
好幸運可以跟救星產品相遇,現在吃到第3盒,我想還會一直吃到產後~🐣
有機會的話,我跟甜甜圈很願意當小小代言人(眨眼自薦✨
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雀巢媽媽會 在 Cherrie Tam Youtube 的評價
Hello!! 對上一次見面已經係20週了!
而家快要踏入第39週,到底我嘅走佬袋有啲咩呢?
因為我喺法國醫院順產,醫院內已經會提供孕婦衛生巾,網褲,床墊,沖洗瓶,梳洗用品,所以就帶少咗好多嘢?
走佬袋內嘅物品:
醫院文件:
(收據/醫生信/驗血報告/自己及先生身份證)
開胸睡衣一套 購自GU
INUJIRUSHI日本犬印純棉餵奶bra 購自babyhk.com
彌敦道610號荷李活商業中心11樓1119-23室 (港鐵旺角站E2出口)
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紙巾一包
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雀巢媽媽會 在 雀巢防敏媽媽會 - YouTube 的八卦
重要聲明:在懷孕及哺乳期間保持均衡飲食,有助維持充足的母乳供應。我們建議你在懷孕或哺乳期間的飲食中使用任何營養補充品前,先諮詢醫護人員意見。 ... <看更多>