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CP值超高🔥
想必有常看我廢文更新的會知道when I was young 矯正過牙齒，但是維持器跟我走著走著就散了🍃飛行時候一個月換那麼多家飯店不見很正常啦哈哈，連矯正醫師也下落不明🍂，整個就是要逼我再掏二十幾萬去做隱適美，但是我身上流著客家人精打細算的血液是不會同意的🙅🏻
於是直到 #透明美 的出現✨✨ 價格是隱適美的一半以上，而且換牙套之間不需要長時間的等待，總而言之就是隱適美的技術已經在台灣了，不需要再花冤望錢去戴隱適美，如果妳覺得自己牙齒想要微調，或是直接大整一波，大家可以到 #真愛貝齒 資訊王醫師，醫生很親切又很細心！
目前我已經帶快兩個月，牙齒變整齊，咬合也開始恢復正常，因為我有深咬的問題，這樣下巴會不明顯，矯正過程中下巴真的漸漸變漂亮❤️❤️❤️
能變美應該都是女生最愛的☺️☺️
#透明美 #真愛貝齒 #價錢很親民 #隱適美滾啦🔥
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週末挖寶去ep 1☞ https://youtu.be/X3fK2kvWkrM
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膚質☞大油肌、敏感性膚質 Oily Sensitive Skin Type
最常戴的隱眼品牌：Pegavision晶碩煙花棕
Tech Gear: Panasonic LX100
Video Edited by Final Cut Pro X/Adobe Premiere
☆每星期不固定上傳兩支影片☆
久等啦～第2集終於上線了，這次一樣會跟大家一起開箱分享我這一個月挖寶到的好物，裡面有幾樣可能不是真的很適合我的膚質，但如果你跟我是不一樣的膚質的話，也希望你可以試試看，說不定就是你的蜜糖摟！
※影片用到的產品※
~寶雅部分~
Lumina A1 全方位粉底刷 NT$199
刷毛很緊實，也不會過度吸收粉底液，如果搭配較稀的底妝會稍微顯刷痕
Meko韓風極細粉底刷／化妝刷 NT$119
這支刷具刷毛超級緊實、不顯刷痕且刷出來妝感很細很平，完敗我的espoir跟Etudehouse的同款刷具
Satine 晶亮斜面腮紅刷 (金) NT$177
刷毛很密不會過鬆軟，抓粉地也不錯
星之冠乾濕兩用海綿葫蘆粉撲 NT$69
目前還沒用過所以不知道吸收粉底的程度跟上妝效果，但就觸感來說彈性很好
N.A.F極淨光雙色遮暇盤(自然膚) NT$199
質地很油膩、推開後妝感很浮不貼膚，不太適合油肌，但其他膚質的人可以試試看，但我覺得開架有更好的遮瑕選擇
heme修片達人雙色遮瑕霜 NT$229
偏向鮭魚橘的雙色遮瑕，質地偏稠但很好推勻，有這樣的表現力我覺得cp值很高
星之冠閃耀光燦6色眼影 NT$169
這是我第一次接觸星之冠這系列的眼影，我被它的顯色度、延展度嚇到，雖然白色眼影的表現力很差，但其他色用手上的妝效完全不輸歐美品牌
Meko蜜糖微醺雙頰彩 #粉橘彩霞 NT$129
橘色擦起來很適合稍黃的膚色，但打亮會讓膚色看起來灰灰的，加上超級飛粉，附的刷具質感很粗很刺，覺得開架也有更好表現力的腮紅/打亮選擇
Heme速描防水眼線眼影筆 #咖啡 / #酒紅 NT$149
顯色度、延展度超好，不過筆芯有點難削尖，加上有附個海棉頭供暈染，拿來當眼影打底也很適合
Media液體眉筆(極細型) NT$230
刷頭超細超軟，但對新手可能會不好控制力道，但填補毛流的效果很逼真自然
Heme印象塗鴉唇頰蠟筆 #裸粉
延展度、均勻度算不錯，也還算滋潤，擦上去不會有一層蠟浮在唇上。如果唇況ok的話，也不太會顯死皮，但筆芯很短，轉太長也蠻容易斷掉
耕心田柑仔清爽控油洗頭水 (試用包)
還沒用過不知道控油效果好不好，等我用一陣子再跟大家分享心得
Cattier法加帝兒綠礦泥淨油洗髮精(試用包)
~屈臣氏部分~
Bourjois 妙巴黎深呼吸光透遮瑕蜜 #01亮膚色 / #02粉膚色 NT$385
質地跟Heme雙色遮瑕有點像，但遮瑕度較好，也很好推勻
Absolute New York柔絲顯色唇彩 #AVL12 / #AVL22 NT$250
這應該是我今年最喜歡的開架霧面唇彩了，延展度顯色度超好，也沒有一般霧面唇彩過乾顯唇紋的缺點
~康是美部分~
未來美Mirae超級極速面膜
面膜紙很薄、服貼，吸收很快，算是非常有感的急救面膜
preCARE 皮珂兒 火山泥 每日反孔潔顏粉(深層潔淨) NT$250
有附起包網，洗完一星期覺得皮膚很乾淨舒服不會過乾，起包出來的泡泡質地也還算細
~大創部分~
春姬系列刷具 NT$39/支
鼻專用洗臉刷 NT$39/支
~Etude House
即可拍～濾鏡光潤氣墊粉餅 #Beige NT$880
這不是款適合油肌的氣墊粉餅，質地偏油偏厚，持久度也沒有很好，但乾肌或混合性偏乾的人可以試試看
即可拍~專業氣墊粉底刷 NT$520
EH家的刷具我覺得表現力都沒有很好，刷毛基本上都很粗，但這個粉底刷算是他們這麼多刷具裡面算細也算緊密的，但搭配這個氣墊粉餅刷出來粉痕很明顯也有點不太均勻
PinkSkull萌幻搖滾渲染腮紅 #PK001 NT$480
質地推開好會變成粉狀，加上偏霧面帶紫的藕粉色，很適合偏白或帶黃一點的膚色，算是很有氣質的一款霧面腮紅
蜂王漿極潤養顏～唇部精萃滋養油 NT$480
帶有淡淡蜂蜜味、不會過黏
~innisfree~
彩虹香氛身體乳-棉花 300ml NT$450
帶有棉花的中性香味，意外發現拿來洗頭蠻控油的
~Tomod's部分~
Chifure Makeup Foundation BB霜 #04
質地不算厚重、好推勻、有很多色系可以選，我用大概第4個小時會開始出油
Chifure唇膏 #647
單買唇芯的話印象中NT$100多塊有找，這系列的唇膏很滋潤，很好推勻
Chifure Washable Cold Cream卸妝霜
超大瓶價格也超便宜，質地比膚蕊卸妝霜稀，對於防水眼線液的卸妝力不太夠，建議要額外用眼唇卸妝液來卸
上一部影片
☞我曾經想關掉這個頻道 (學英文、國外生活、人生低潮、如何做決定) https://youtu.be/TnPVYIRw-HY
☞跟著我買：淘寶双11購物車清單＆推薦店鋪｜Taobao Wishlist & Favorite Stores https://youtu.be/ISgIgbi1Rrw
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FTC: This is not a sponsored video. 此部影片沒有與任何品牌合作，單純好玩＾＾
如果你手腕感覺有異常凸起，
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺，
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了，
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎，
這些都是很難康復的症狀，
跟著這部影片一起放鬆和訓練，就可以在最早期時，化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
如果舉手的時候，肩膀會隱隱作痛，
那你可能就有肱骨前移的問題囉。
早期盡快改善體態，就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。
00:00 前情提要
0:50 肱骨前移會怎麼樣呢?
1:45 評估
2:49 原因
4:49 運動訓練
5:01 肩關節後側關節囊運動
5:32 前側緊繃肌群運動
6:11 肩膀後伸運動
6:49 肩內旋肌群運動
7:30 總結
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訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
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五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
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https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
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別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
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Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
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一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
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一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
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今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
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每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
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你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
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躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
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https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
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https://youtu.be/h6886T-9xWc
