有時候 因為現實因素 必須隱藏自己的情緒
隱藏久了. 好像就變得真的不快樂了...
所以 不管快樂或難過
努力找尋一個釋放自己情緒的方法吧!!
隱藏自己的情緒 在 毛毛蟲網路繪本 + 蟲點子創意設計 Facebook 八卦
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅許莉潔ZJ，也在其Youtube影片中提到，#有一種悲傷 #zj小cover #Alin 🌻週六ZJ小cover🌻 - 前天去看了比悲傷更悲傷的故事，看完眼睛都哭腫了，一段感情中如果雙方都不把真心的想法說出來，隱藏自己的情緒甚至更多事情，會造成往後很多很多的後悔。珍惜身邊愛你們的每個人事物，珍惜每一天的時間，這些才是最重要的☺️ - 🎉🎉...
「隱藏自己的情緒」的推薦目錄：
- 關於隱藏自己的情緒 在 毛毛蟲網路繪本 + 蟲點子創意設計 Facebook
- 關於隱藏自己的情緒 在 黃山料 Facebook
- 關於隱藏自己的情緒 在 Leggy Facebook
- 關於隱藏自己的情緒 在 許莉潔ZJ Youtube
- 關於隱藏自己的情緒 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube
- 關於隱藏自己的情緒 在 [心情] 不能隱藏自己的負面情緒很糟糕嗎？ - 看板WomenTalk 的評價
- 關於隱藏自己的情緒 在 EP.53 老師真的很會隱藏自己的情緒- 黃雅琳- YouTube 的評價
- 關於隱藏自己的情緒 在 壓抑著、隱藏著情緒最後我找不回來了。 - 心情板 - Dcard 的評價
- 關於隱藏自己的情緒 在 [心情] 不能隱藏自己的負面情緒很糟糕嗎？ PTT推薦- WomenTalk 的評價
- 關於隱藏自己的情緒 在 [心情] 不能隱藏自己的負面情緒很糟糕嗎？ 的評價
隱藏自己的情緒 在 黃山料 Facebook 八卦
一個從小被母親「情緒勒索」到 30 歲的男孩。他生命裡與母親的記憶是充滿極端的愛、也有威脅和恐嚇。
—— 你如果不照我說的做，下場會很慘。
—— 你如果這麼不孝，那我去死好了。
—— 你再說一次看看！
—— 晚上九點還不回家，那就永遠不要回來了！
他長大後明白，這是媽媽表達愛的方式。不過方法錯了，媽媽習慣情緒勒索：「透過剝奪對方生命中重要的一部分，讓對方害怕，進而控制對方」。
恐嚇你，是因為擔心你做錯事、走歪路。媽媽提出威脅說要去死，是因為媽媽愛你，想要你也回報愛給她。
他理解之後，同理媽媽的辛苦，而不小心的，媽媽的課題，也成為兒子的課題。兒子誓言不要成為媽媽那樣的人 —— 充滿情緒的人。
他刻意逃避自己情緒，
於是在愛情裡不小心變得扭曲。
每當他生氣，他選擇不說話。當他難過，他不說話。當他不舒服了，他會忍很久，直到忍不住了，再來「故作理性」的辯論。
這個男朋友常常對女友強調：
自己是一個很理性的人。
對他而言： 理性 = 隱藏自己的情緒。
只要別像媽媽那樣大叫或激動就好了。
溝通是帶有感情的藝術。而他無法以真實的自己面對愛人，愛人也就無法與他良性溝通。他習慣用評論的方式批判女方身上他不認可的事情，他習慣不帶感情的辯論愛情裡的對與錯。
不過，愛裡怎麼會有對錯呢？
於女方而言，沒有對錯，
只有彼此價值觀不同，互相尊重就好了。
結局當然溝通失敗，女方垂頭喪氣掉了眼淚，男方開始指責她：「妳又來了，每次都只會情緒勒索。」男方特別恐懼「情緒」。
男方自從知道情緒勒索這個詞之後，囫圇吞棗把標籤貼到自己的媽媽身上，也貼到女朋友身上。
對這位男生來說，一點點情緒都算構成勒索要件，但那不過是女生坦承面對自己的感情而已。女生根本沒有開口以眼淚作為要脅來換取自己的目標。
她真的只是愛哭鬼而已。
經過許多次溝通失敗以後，於是他們的愛情也失敗了，女生提出分手，決定放棄了。她說我真的捨不得，可是我們都太辛苦了，放過彼此吧。
那次女方提了分手，男方肯定是難過的，但他隱藏得很好，語氣平穩、表情不變，男方對女方說：
「你離開我，一定找不到更好的。你這樣一輩子都不會幸福。」
他語氣平穩，所以可怕。接著補充：
「我是理性的告訴你。」
女方雖然害怕，卻哭到笑了出來，她發現自己正在被脅迫、勒索，被控制往男方希望的方向前進。如同男方的媽媽控制自己兒子一樣。不過男生語氣平穩，毫無情緒，像機器人平穩單一的語調，用理性包裝起來。
其實這個男生徹底搞錯了
情緒勒索不好，但情緒是件很好的事情。
男方討厭的是高張力情緒狀態下，說出威脅話語，討厭被媽媽控制的感覺。而不是討厭「情緒本身」。
當妳撒嬌、當妳掉眼淚、當妳感動、當妳因為愛情而挫折、當妳吃醋、當妳被他卑劣的惡作劇弄生氣，都是情緒，代表愛。而他很喜歡妳的情緒，他也曾在妳脆弱時緊緊擁抱妳。
有情緒是好事
人都是藉由感知對方的情緒
來建構一段關係。
不過，千萬不能拿情緒，去換取自己所需，在愛的名義下，或「我是為你好」的藉口中，勒索強取而來的，最終都會有其中一方受苦。
在關係裡，我們要學著接住對方的需求。
其實男方好珍惜這段愛情，從來不願分開，但他的表達方式像是隔了一道牆，女方忙著應付男生提出的談判與辯論，自顧不暇。她沒發現其實男生佯裝理性的背後，是脆弱、是自己不被愛的感受。
她該做的不是陷入男方的批評與爭辯裡，而是繞過這些佯裝理性的高牆，去認知到這個男生此刻「需要什麼」，溫暖的擁抱他脆弱而羞於見人的那一面。
接著再和男生娓娓道來，這樣的溝通方式傷害了自己什麼？為什麼？並說明情緒是一件很好的事情。
在愛情裡，我們都在學習怎麼當一個好男友，怎麼成為一個好丈夫，也知道妳很努力想當一個好女友、好老婆。
當我們在乎這段關係，首先要先照顧好身邊那一個很努力，卻用錯方法的笨男友、傻女友。當照顧好對方，接住了對方的需求，感情自然就穩定了。
而「戒掉情緒勒索」不是要你隱藏情緒。而是表達情緒時不傷人，並能夠清楚說明自己的需求。
當妳下一次生氣時，先意識自己為什麼生氣？生氣是表象，背後理由是悲傷？是無奈？是妳難過了？
瞭解自己生氣的理由後，妳難過可以哭，可以不開心，但要告訴對方，這樣做我不太舒服，怎麼做比較好。
真正的理性，不是隱藏自己的情緒。
而是意識到自己的情緒，並精準表達。
真正的高情商，不是討好身邊每一個人。
而是照顧了自己的情緒，讓自己舒服，被某些人討厭了也不要緊；你仍然可以泰然自若與人相處，並「只」照顧好身邊為數不多，但真正需要自己照顧的人。
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by 36
(朋友的故事..... Y^_^Y )
隱藏自己的情緒 在 Leggy Facebook 八卦
仔細想想，我的確是沒有在粉絲頁發過什麼長文。
其實自己一直以來的確不是個會寫長文章的人，
以前學生時期網誌文章寫的也都是短文。
現在是連寫都不寫了，純粹簡單敘述自己要傳達的事情。
一方面也是不擅長的關係，另一方面，
我不是一個隨時都快樂的人，
我甚至是一個很容易不快樂的人。( 我現在進步很多啦 )
讓自己沉澱下來、整理自己的思緒這樣的事情
對我來說，
其實是很容易讓自己陷入一個跳脫不出的漩渦裡的。
在畢業之後，
我再也沒有辦法耗費過多的心力與時間
去讓自己全力的難過，再一身清爽得面對未來了。
現在的話越來越少了
也許你們會不太相信，我好歹也是個實況主，
有的時候一聊幾個小時，怎麼說能說自己話少？
但其實長大了之後，很多話到了嘴邊 ( 或是Enter邊 )
想得就越多，想到了結果，就會慢慢修正自己的說法，
越修，就越不明白自己該不該說
到最後就變成了不說
之前看過一部國片，裡面有一句台詞是：
「你長大了，學會不說話了」
我常常會想起這句話，
還是孩子的時候，想要什麼就說，不想要什麼也說
開心會笑，不開心就生氣就哭
我也曾經因為這樣討厭小孩子
但長大了就明白，人長越大，就會慢慢地失去這樣的權利
因為所謂的成熟就是知道什麼時候該說話什麼時候不該
什麼時候應該要隱藏自己的情緒，
有些事情你該留給你自己一個人
了解之後現在也不怎麼討厭小孩子了
說了這麼多，其實我也不知道我要表達什麼
可能我還是不太會寫長文，
但我可以確定的就是，我絕對不是一個會使用標點符號的人
而且也不是一個擅長替文章做完美結尾的人
這麼嚴肅不好意思，排版應該也可能看得蠻痛苦的
但偶爾深夜，就讓我感性一下吧
哈哈XD
隱藏自己的情緒 在 許莉潔ZJ Youtube 的評價
#有一種悲傷 #zj小cover #Alin
🌻週六ZJ小cover🌻
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前天去看了比悲傷更悲傷的故事，看完眼睛都哭腫了，一段感情中如果雙方都不把真心的想法說出來，隱藏自己的情緒甚至更多事情，會造成往後很多很多的後悔。珍惜身邊愛你們的每個人事物，珍惜每一天的時間，這些才是最重要的☺️
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隱藏自己的情緒 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的評價
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當我們隱藏自己的情緒時，我們陷入了保護模式，
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眼淚可以是悲傷、同情和喜悅，同樣的笑也是。
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
隱藏自己的情緒 在 EP.53 老師真的很會隱藏自己的情緒- 黃雅琳- YouTube 的八卦
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隱藏自己的情緒 在 [心情] 不能隱藏自己的負面情緒很糟糕嗎？ - 看板WomenTalk 的八卦
今天工作上發生讓人不愉快的事
讓我耿耿於懷到現在
人生遇過少數幾位是
遇到任何負面情緒都能很正向看開的人
彷彿看透人生世事 計較這個做什麼
不是表面釋懷而已
相比
我這個人只要不開心一看就知道
藏不住
但也不會對誰大發脾氣
就是臭臉+不講話+憂鬱狀態+搞自閉
（工作方面比較明顯 其他倒不會這麼往心裡去）
有點羨慕前者
但又覺得人本來就是有情緒的動物
而且自己也不是很想藏
覺得不高興就是要讓人知道
所以情緒上不擅長掩飾（僅負面情緒）
不能隱藏自己的負面情緒算是EQ低
還是就只是每個人個性不同的原因？
覺得需要被開導啊～～
今晚可能要喝個酒才能睡覺了......
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