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#陽光纖冰箱 #纖冰箱計畫
我們家兩隻只要肚子餓的時候，都會翻冰箱找看看有沒有什麼東西可以吃可以喝。
我們家冰箱內，大部份都是蔬果跟豆漿優格跟阿木自己泡的冷泡茶XD
很少有其它零食或是糖果可以讓孩子隨手拿隨手吃。
步入中年之後，我自己本身不再那麼放肆的大吃大喝~
控制飲食是每天一定要做的事，吃一點點飽了就好了!
而兩隻不一樣，她們正在長大~
但是長大的過程中，我會慎選給孩子吃的食物
像是早餐，就希望孩子吃得健康吃得營養~~
我們平常一般都是水果類麥片類最多~
搭配統一陽光高纖豆漿，讓兩隻除了攝取到營養還有飽足感。
平常下午回到家，她們在翻冰箱找食物時~
一點點水果搭一點點豆漿，她們就很滿足了!!!
我自己也是，有飽足感就不會吃過多的澱粉類XD
連酒跟糖都不沾了~😏
今天不是要送豆漿給大家喝~因為你們去小7就買得到了!!
今天統一要送7Eleven禮券500元給三位粉絲們~
只要在10/15 23:59前留言按讚說出你家冰箱內到底有什麼XD
或是立馬拍一張你家冰箱的照片跟阿木分享~
就有機會獲得哦!!!
#統一陽光高纖豆漿 #本文與統一陽光合作
一陣子沒有隨性作餅乾了
今天一整天都在趕進度, 中午抽空去幫小孩送便當....這....還是我第一次送便當ㄟ 是不是很混(掩面)
看著小彤從校門旁邊一直等著我的樣子 之後看到的時候大聲叫『馬麻』真的還滿可愛的. 被期待的感覺 還滿容易上癮的.
之後她回來小聲的說 她希望以後都這樣(但是她知道機會真的不高 所以最後幾個字越說越小聲) 想想以前國中國小的時候 大多都是媽媽送便當來, 每一次便當菜都好多外加水果 再來一瓶飲料..大家都羨慕. 想想真的很佩服媽媽.....要上班 還要忙這些事情
阿.....終於講到這餅乾了 ...新口味 還滿好吃的 刻意去除泡打粉 吃起來沒那麼鬆酥 但是風味很棒 是杏仁口味的. 也吃的到蛋香. 我還滿喜歡的. 餅乾真的很方便 餓的時候 隨手拿隨手吃.
改天會分享食譜喔 ^^
最近事務繁忙 心思有點浮躁, 希望一切順利完成 <3
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自從到日本九州吃到好吃的雞皮餅乾以後，一直很想念！畢竟不能帶回來台灣啊😭
這次，竟然讓我在 #超夯團購零食 找到～吃到比日本雞皮餅乾還要大塊又好吃的 #緊張雞酥脆雞皮 🎉
#100%嚴選台灣國產雞胸雞腿皮 ，兩次 #新鮮現炸 工序而成，鎖住新鮮香氣，每一口咬下～咔嗞咔嗞！口感酥脆，重點 #純手工剝取多餘脂肪 ，少了鹹酥雞攤炸出的❌油膩感！
而且有台灣人最愛的三種雞皮口味🤘🏻
📍經典鹹酥雞的 #蒜味椒鹽
📍愛上歐巴戀愛酸甜好滋味的 #韓式炸雞
📍噴香甘味、爽麻帶勁的 #麻辣鍋
咬下的每一口，香味撲鼻，越吃越涮嘴～讓你吮指留香，停不下來🤤愛不釋手！
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來～下班小酌一杯🍺吃著雞皮餅乾，躺在沙發配著Netflix 好舒壓～
地方媽媽辛苦帶小孩，放鬆解饞好滋味～🤣
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士東嚴選 Shidong Select
#拼命愛開箱 #緊張雞 #士東嚴選 #隨手拿隨手吃 #團購零食 #雞皮餅乾 #大人系零食
「跟著我們一起為『理想』，好好地『混蛋』一次吧！」讓音樂，給你這個世代最需要的勇氣；讓理想混蛋，給你這個世界最需要的純真。傻裡傻氣的四個大男孩，用音符寫下最真摯、最勇敢的冒險故事！
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理想混蛋 首張全創作專輯【愚者】
各大通路預購中
5/20 數位實體全面發行
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理想混蛋首張全創作專輯【愚者】 同名主打〈愚者〉
以塔羅牌意象帶出靈感 期盼帶來正向能量
愚者（The Fool）─塔羅牌中編號為0的一張特殊卡牌，代表了「開始」、「新的看法」、「無拘無束而自由自在」。卡面為一個頭戴著桂冠、揹著行囊的旅人，即便前方就是懸崖，他卻快樂、大步地向前走。這張卡片象徵著冒險犯難、面對困境卻仍勇於挑戰、樂天的態度，即使旁人笑他是個傻子，卻依然堅持自己的理想。這就是理想混蛋最想要帶給大家的「愚者精神」！
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理想混蛋的熱血主題曲 創作過程大揭密！
「愚者」這首歌真的很「理想混蛋」！混蛋們的經典配置—建廷、阿哲的雙木吉他，混搭木箱鼓與電氣聲響，碰撞成如動漫主題曲一般熱血的吶喊。雞丁與Look截然不同的聲線各具特色，溫柔而勇敢地唱出對追尋夢想的堅持，可以說是整張專輯中最具代表性的一首歌。
這首歌的作曲是三位團員們一起完成的創作，靈感發想人是「被放鴿子」的建廷。那天大家約好了一起練團，建廷依約抵達了社團辦公室，卻不見大家的蹤影，原來只有他一個人記得這天要練團！委屈的建廷不甘寂寞，隨手拿起吉他彈彈唱唱，竟寫出一段讓大家都驚為天人的旋律，所有人一聽都說：「這就是我們要的主打歌！」
之後由雞丁和Look協助完整全曲旋律，再由雞丁依循建廷的想像畫面，撰寫出歌詞。從塔羅牌「愚者」的寓意出發，描寫放下過去的悲傷、珍惜當下的快樂、勇敢向前大步邁進的故事。雞丁更特別在歌詞中放入「理想」和「混蛋」兩個詞，讓這首歌徹徹底底變成理想混蛋的主題曲。製作人李宗軒更邀請新銳編曲師謝東良，在理想混蛋原先不插電的編曲基底上，增添更豐富的聽覺效果，也讓整首歌更加充滿力量。
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〈愚者〉MV拍攝，遠赴台灣本島最西端「頂頭額沙洲」！
泡海水、吃沙子，發揮愚者精神不畏苦難！
理想混蛋首張專輯主打歌〈愚者〉的MV拍攝與「九月映像工作室」和「峰洄映影像工作室」合作，由導演鄭仰峰執導，鼓手Look則擔任監製，與影像團隊一同激盪創意、完成劇本。拍攝過程可說是一波三折，原定的拍攝日期，竟遇上寒流大雨，一延再延，差點就來不及拍攝完成！
為了呈現寬闊的景色，拍攝團隊帶著理想混蛋前往北海岸，在潮間帶拍攝樂團演出的畫面。從表情看來，團員非常認真投入地彈奏樂器和唱歌，但心裡原來OS著好冷，原來下半身連內褲都被海水浸濕啦！
而MV當中還有沙漠的場景，他們更是遠赴台灣本島最西端，有台灣撒哈拉之稱的「頂頭額沙洲」進行拍攝。過程中有許多在沙漠裡追、趕、跑、跳、碰的畫面，強大的風沙讓團員大喊吃不消！主唱雞丁還有一個在沙漠裡跌倒的鏡頭，NG了十幾次，雞丁笑稱吞下去的沙子不知道有幾公斤。最後的MV成果，讓團員們都覺得很值得，也非常感謝攝影團隊陪著他們上山下海。
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愚者 (The Fool)
旅行的起點不需要形狀
只要心已經開始流浪
他背起行囊 裝進天真理想
手中的地圖沒標示方向
只有與生俱來的渴望
沒想過投降 混蛋一樣地闖
受了傷還不停下 人們笑愚者多傻
但不在乎終點模樣 才能開始得漂亮
在每一個今天的笑容中醒來
跨過昨日眼淚匯集的港灣
傻裡傻氣地在 每一個今天的夢想中醒來
放手所有過去未來 只擁抱此刻的燦爛
作詞 Lyricist：邱建豪 Kidding Chiu
作曲 Composer：李建廷 Dillion Lee／盧可沛 Look Lu／邱建豪 Kidding Chiu
製作人 Producer：李宗軒 Alex Lee
配唱製作人 Vocal Producer：姚書寰（姚頭）Johnny Yao／曾維梃 Wei Ting Zeng
編曲 Arrangement：謝東良 Tung Liang Hsieh／李宗軒 Alex Lee
木吉他 Acoustic Guitar：李建廷 Dillion Lee／郭哲成 Jerry Kuo
電吉他 Electric Guitar：李宗軒 Alex Lee
貝斯 Bass：王育嘉 Yu Chia Wang
木箱鼓 Cajon：盧可沛 Look Lu
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：姚書寰（姚頭）Johnny Yao
和聲 Backing Vocal：姚書寰（姚頭） Johnny Yao／理想混蛋 Bestards／廖郁心 Florence Liao
錄音師 Recording Engineer：單為明 Link Shan／李宗軒 Alex Lee
錄音室 Recording Studio：Lights Up Studio／築流音樂 Raise Music／柏樂文化事業有限公司 Talent Scout Culture Co., Ltd.
混音師 Mixing Engineer：康小白 Shiro Kou
混音錄音室 Mixing Studio：白帕斯混音工作室 BYPASS Mixing Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：唐承運 ChengYun Tang
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：翼研娛樂 EMStudio
OP：好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC：TWHE52000004
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影像製作團隊
監製：盧可沛
導演：鄭仰峰
製片：張愛昀
製片助理：陳楚玲
攝影：劉柏廷、黃翊軒
燈光：陳家賢
美術：戚菫芃
收音：李柏興
場務：簡伯諺
妝髮：廖郁心
妝髮助理：洪睿妍
剪輯：黃翊軒
調光：湘子
超級後製小助手：盧可沛
標題文字：邱建豪
手寫字幕：廖郁心
特別感謝：九月映像、峰洄映、迦南會第一會堂
註：
本音樂錄影帶之生火場景使用之木材均為購入之營火材料，並無撿拾任何漂流木，並且攝影團隊均備有充足滅火設備確保過程安全。
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這次受邀試吃全家便利商店升級上市的壽司，
底迪本來就是全家食品的忠實愛好者
我們一共吃了六種口味：
1.海陸雙手卷
2.龍蝦風味魚卵手卷
3.多蜜醬炸豬排手卷
4.肉鬆厚切玉子手卷
5.鮪魚細卷
6.稻荷壽司
這次的新升級產品採連續式鋪料，
讓你每一口都吃得到餡料還不錯！
大家可以參考看看！
隨手拿了就走當早餐很方便！
6/5-6/18指定卷壽司搭配指定飲料享49/59元優惠
稻荷壽司搭副餐省5元
(副餐為冷藏袋裝小吃、沙拉、盒裝水果全品項擇一）
丁妹今天來介紹一下自己的好市多必買產品！Costco must buy!
這輯主要針對目前很少開火的我，大部份的東西都是隨手拿了就能走，超方便的！
結論就是，如果要吃這個餐包倒不如買另一款統一自己出的維也納牛奶軟法. megapx. 這個，好吃很多，還比較便宜。 今天就到這邊，下次有機會再分享 ... ... <看更多>
隨手拿隨手吃 在 [問題] 生菜隨手拿? - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的八卦
因為在外租房子房東又不給開伙
平常都以外食居多
拉拉雜雜的東西吃久了
身體都在抗議了
想到電影中的外國人常隨手拿起一根紅蘿蔔或小黃瓜就啃著吃
為了攝取多點蔬菜
我也效法了
但我的小黃瓜和紅蘿蔔吃起來有股嗆味和澀味
實在難以入口....
請問板上高手神人
該如何處理它們才能去除澀嗆味呢
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