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🚫不要再吃隔夜菜了🚫
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🥗錦雯的媽媽因為吃了隔夜菜而食物中毒腹痛，還差點引發敗血症。😷
🎞請大家一定要讓自己家裡的長輩看這個視頻，時代背景不同，生活環境＆養殖環境不一樣了，不要再將這種錯誤的信念當美德傳給我們的下一代，祝福大家一切平安健康…⚘
新聞連結：
https://www.ettoday.net/news/20201011/1829156.htm
＃黃錦雯
＃不要吃剩菜
＃吃剩菜傷身體
＃過度節儉非美德
【完整影片線上看】肚子痛別忍！
這幾種腹痛很要命！
屁味也能看腸道健康？更多內容請鎖定本集！
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★節目主持人★
江坤俊醫師 韋汝
★節目來賓★
中醫藥安南醫院副院長 #許秉毅
中醫師 御絨中醫診所廖婉絨醫師
基隆長庚護理師 #陳麗華
陳月卿
【#減醣料理 XO醬炒杏鮑菇飯】
之前分享過幾次用花椰米做的炒飯，收到一些留言說：「花椰米吃多容易脹氣不舒服!」確實，花椰菜是容易產氣的食物，如果大量食用，有可能腹脹、腹痛，所以今天用#杏鮑菇飯來代替花椰米試試看，杏鮑菇是高纖、高蛋白質、低熱量的的蔬菜，也很適合減醣、減脂的人食用喔!
杏鮑菇飯=杏鮑菇切成碎條狀(就是這麼簡單XD)
🐷材料(2人份): 熱量660kcal/2人份
隔夜飯(含有抗性澱粉) 1碗
杏鮑菇飯 1碗
蝦仁70g
花枝105g
XO醬 2湯匙
油1小匙 (因為XO醬裡免也有油，所以炒飯的油別加太多)
蒜頭 5g
🐷製作方法:
1.熱油鍋，先將大蒜爆香。
2.蝦仁和花枝炒至半熟。
3.加入隔夜飯和XO醬炒均勻，就可以囉!
個人覺得杏鮑菇飯做成炒飯也很搭，吃起來也沒有違和感，吃膩花椰米的人，可以試試看！
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★節目來賓★
中醫藥安南醫院副院長 許秉毅
中醫師 廖婉絨醫師
基隆長庚護理師 陳麗華
養生達人 陳月卿
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