連假最後一天收心騎🚴♀️
frontier 雙進小油坑約騎圓滿落幕～🥳
🚴♀️總里程：92km（含我家騎過去）
🚴♀️今日爬升：1800m
🚴♀️路線：泰北高中 → 仰德大道 → 小油坑 → 下滑陽金公路→ 金山小七 → 陽金公路 → 小油坑 → 返家
🚴♀️等級難度 : ★★★★☆
感謝前來參加約騎的大家～
今天來了好多車友🤩台中.中和.林口.士林，四面八方！有熟面孔也有新面孔，真的很開心☺️謝謝你們來一起騎車❤️
說到今天陽光根本是假的....爬到小油坑真的是冷到炸！🥶10度C....
能騎上來大家都很厲害👍
接著第2P勇士們不畏風寒下滑陽金，再來1P!
當然...下滑金山不忘招待大家來顆金山肉包！😜希望大家吃飽好上路（疑）
✅雙進小油坑完成
謝謝大家陪我練車，真的很開心❤️
希望今天有騎好騎滿！下次再一起騎車吧！😉
然後...塔塔加我來了！🙈🙈🙈
**今天的照片會分享到活動頁面，請密切留意！然後今天有幫忙拍照📷的熱心車友，也歡迎分享給我喔！🤗
#你今天運動了嗎 #Q老師約騎
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陽金2p 在 [閒聊] 陽金3P探路行- 看板bicycle - 批踢踢實業坊 的八卦
先附上昨天Strava
https://strava.app.link/4XMvcvARhsb
以下廢文開始XD
自從開始騎公路車之後，就是把騎上武嶺當作是要完成的目標之一，朋友都說騎陽金3P的時間，可以當作騎上武嶺的參考指標，所以我就有了要確定自己練習到可以上武嶺前，先要完成陽金3P的目標
6月中的時候，因為確診，然後回來大概體感，差不多在過了一個月後，才有比較放心運動的感覺，但整體來說從6月確診後，騎車運動量除了上班之外，算是蠻少的
昨天大概快8點出門，因為早上5點出門，最近是蠻難的XD 所以就是打定8點出門，可以撐到那邊就再說，錢帶多一點，要有小黃搭破千的準備
行義路上小油坑一路上就是順順踩，沒特別想要快，後面還有2P，而且天氣很熱，需要休息就不懷疑直接停，大概10點左右到小油坑，休息一下就下滑到金山，在台二線路口全家躲太陽躲比較久，然後出發往萬里過去，大概在12點左右開始騎北28
北28去年有秋天騎過一次，非常清楚北28有多可怕，昨天就是前面順順踩，13k到風櫃嘴這邊才不會完全騎爆，但正午的北28，讓我提早騎爆，後面就一邊抽筋一邊撐上風櫃嘴，大概到的時候是下午2點吧，然後運動飲料也剛喝完，就滑去五指山那邊的咖啡車，喝咖啡休息一下準備回家
休息的時候跟旁邊客人在聊天，他說今天這個雲不夠暗，不會下雨，你要騎冷水坑不用擔心淋雨，我就想說好吧，看能撐到那就到那，準備去騎冷水坑
冷水坑加抽筋休息應該是2個小時了吧，什麼I can't feel my leg 都是唬爛的，抽筋抽到一直feel my leg 了，最後終於在5點半左右騎到冷水坑了
如果是騎比賽的3P，我大概在北28就被關門了吧，不過昨天是騎身體健康探路的，騎完比時間更重要，接下來就是讓騎車續航力更能有效延長
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