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吃快一點，讓病人少等一點‼️
週五只要有空，我都會到診所陪老公晚餐❤️
今天一樣，差不多5:35到診所，他剛好忙完要吃老婆愛心便當，看著他用飛快的速度吃完，都還來不及聊上兩句他就離開了🚶🏻🚶🏻🚶🏻
我心想跑去哪裡了🧐🧐
結果一出去看到這樣的場景⋯
我懂了‼️
他吃那麼快就是不想病患等他太久⋯
老公啊⋯⋯你6點才上診‼️
現在才5:46⋯⋯
他已經坐在診間開始看診了‼️
老公辛苦你了❤️
常常讓病患久等了
謝謝你們的體諒🙏🙏
#陳穎寬中醫師
#杞子中醫診所
手臂痠痛緊繃？隨時按2實用穴位，手臂麻痛一掃而空
忙了一整天，是不是覺得手臂又酸又痛？肌肉很緊繃？😰不妨試試中醫師推薦的「2大穴位」，緩解惱人的疼痛，讓手臂麻痛一掃而空👌！
📌資料來源：中醫師陳穎寬
當初我們夫妻備孕過程非常辛苦♨️♨️
謝謝過程中老公的幫忙💯💯
#中醫調理
更感恩老公可以將所學幫助更多的家庭🔆🔆🔆
#好孕氣
#陳穎寬中醫師
🤓最近孕氣不錯🤓
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一位年近41歲的媽媽，今年3月中來門診第一句話就說: 醫生，我喝紅棗茶排便會比較軟且黏馬桶，有種上不乾淨的感覺。(心裡O.S.這是你看診的原因嗎?)
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聊過後才知道原來這位媽媽想懷第二胎已備孕2年(第一胎37歲生，男孩)，於是每天泡紅棗茶喝想自行調補身體，月經走後也會買四物飲來喝，但無奈就是一直遲遲無法懷孕。不過值得鼓勵的是，這位媽媽有很努力地測量基礎體溫，這給我用藥上非常多有用的線索。
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這位媽媽最近一次月經來是2/17，月經週期大約30-40天，每次經來約3-4天，月經來容易疲倦但無明顯不適症狀。重點來了‼️基礎體溫測量起來高低溫差只有約0.3度(勉強及格)，高溫期常常只維持10天以下，加上脈象弱、舌象淡白、手腳冰冷，因此，我使用溫經湯及右歸丸為主方來溫煦子宮、調補腎陽。
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經過調整後，這位媽媽下一次月經來是3/28-3/31，經量稍微增加，而量測到的高溫期為3/16-3/27，延長為12天(達到標準)，繼續調理後，5月中回診時跟我說月經還沒來，我當時心想:「緣份應該到了‼️太棒啦~🤣」，但我還是故作鎮定地說: 「沒關係，我們再觀察看看。」。果不其然，經過兩個月的中醫調理，這位媽媽懷孕了‼️‼️‼️下次8月份再見到她時，已經是一位懷孕16週、體態豐腴的快樂媽媽了。
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由於基礎體溫數據對於醫師在臨床上用藥有很大的幫助，因此建議來看診前，最好都能夠連續測量至少3個月的基礎體溫，如果還沒有量，也請在藥物調理的過程中耐心地配合量測喔！
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🌡基礎體溫要怎麼量呢?🌡
✔️準備一支基礎體溫計(電子螢幕刻度有到小數點後兩位)以及基礎體溫表(紙本)或手機的記錄APP。
✔️ 晚上就寢前，將體溫計放在床頭，身體不用出被窩、伸出手就可以拿到的位置。
✔️儘量連續睡足6-8小時，隔天早上醒來後先不要做任何事，身體不要離開被窩，馬上伸手拿體溫計並放在舌下量測。
✔️每天量測的時間點儘量固定，例如都是在早上7點量。
✔️把每天體溫以及經期、行房日或可能影響體溫變化的事件紀錄下來，例如熬夜、喝酒、情緒波動、夜尿、運動等。
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#祝大家好孕連連
#基礎體溫很重要
#中醫備孕調理
#感謝這位媽媽大方分享喜悅
#超音波照片經當事人同意分享
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女人兩個脫胎換骨的好時機！
女人一生兩個重要時期「產後、更年期」
都說產後坐月子很重要，還能趁機調整體質，
月子做的好才不會腰酸背痛、人快老！
女人年過40要注意！
因為更年期隨時會找上你，
更年期有哪些常見的症狀？
聽說它跟憂鬱症症狀很像很難分？
到底又該如何保養？
播出日期:11/2(六)晚間七點
★節目來賓★
基隆長庚外科教授 江坤俊醫師
東元綜合醫院生殖醫學中心 #楊文瑞主任
中醫師 吳明珠中醫診所
準爸爸 Money錢毅
二寶媽 劉馨蔚
氣功導師 彥寬
健康主廚 陳之穎
白雁時尚氣功
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
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不好的口氣是人際關係的一大阻力，更糟的是很多人都不知道自己有口氣不佳的問題，更別說知道壞口氣從何而來了！口氣不好不只是小毛病而已，還有可能是你體內的臟腑生病了？！要怎麼知道是哪個臟腑出問題？現場的專家們要教你觀察身體發出的警訊，及早調整！只要學會5招，就能幫你斷除病根，重拾健康人生！
節目來賓：
肝膽腸胃科醫師 蕭敦仁醫師
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
中醫師 廖婉絨
白雁時尚氣功 彥寬老師
媒體人 楊皓如
健康主廚 陳之穎
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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常 #喝茶 延年益壽、抗癌、回春喝對才有效！
專家表示喝 #抹茶 效果最好
因為抹茶中的 #兒茶素 含量最高，
不過怎麼喝才能抗癌又回春？
此外，現在也很流行以茶入菜、餐茶搭配，
該怎麼搭、怎麼配?
★節目來賓★
朝陽科技大學教授 陳耀寬
國際侍茶師學院創辦人 池宗憲
營養師 宋明樺
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
中醫師 鄒瑋倫
健康主廚 陳之穎
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主持人：鄭凱云、江坤俊
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陳穎寬中醫師 在 蔡仁妤老公、杞子中醫南港在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
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