Search
登上立山黑部， 真係一個好唔容易嘅旅程 ，不過睇到壯觀嘅景色都係值得 👍🏻👍🏻👍🏻
由朝行到晚，前前後後用咗幾小時先至行完全程 🤪🤪🤪 好彩老公醒目記得帶埋 #木酢健之貼 ，平時見佢一跑完步，夜晚瞓覺前一定要貼。我實在有太多嘢執一時間都唔記得咗 😅😅😅
今日一返到酒店攞出嚟用，就連 胡家三寶 jay jacey jayden 都話要 👍🏻👍🏻 可惜老公只係帶咗3包，我即刻感覺點解帶咁少？？？ 好在一包都有8片， 唯有大家就住用。返香港先再去屈臣氏買多啲🤭🤭🤭
其實呢個除咗貼腳板底，仲可以貼喺膊頭同腰背，就可於作息時自然排毒，改善睡眠質素嘅同時，做到消腫祛濕效果👍👍
我剛剛沖完個靚涼，臨瞓前即貼咗腳板底(穴位反射區)，聽朝一瞓醒雙腳就應該冇咁攰，幫 #胡C9 一邊休息，一邊扮靚✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
#精明靚太消費情報
#日本立山黑部
#血循環 #消除疲勞
#排除濕氣
#促進新陳代謝
#腳貼
為了幫豆豆養好體質，所以我們之前開始了『LP33好體質養成計畫』，二個星期下來，目前有漸入佳境的感覺耶!!(媽媽開心放鞭炮）
我是把計畫分為營養調理、生活作息兩個方向。
營養調理部分，是讓豆豆每天喝一瓶LP33，有時候是早上喝、有時候是下課回來，寫功課、畫畫、或是看完書後當點心喝，好險他很喜歡，喝得好開心～
另外，喝之前我會先把LP33放在常溫水下先隔水退冰半小時再喝，避免因為一下子喝下太冰。
而生活作息調整部分，我每天晚上在刷牙前，我也會順便一起幫他按摩迎香穴。按摩的方式就像是我之前影片訪問中醫師教的那樣，輕揉在的幾個重要穴位上按摩，然後按完之後我會加強保濕，接著刷完牙就準備上床睡覺囉～
我們大概是八點半左右開始進行這些例行性的工作，然後大約九點就會讓小孩躺在床上，說一下故事、聊一下天，接著一覺睡到天亮～每天都有睡滿八個小時以上哦！
至於運動的話，我盡量挑選比較溫和的運動，像是騎腳踏車、游泳、也要避免太熱在大太陽底下戶外活動，並且房間要每天除濕、常常換床單、減少居家過敏原等等…，這些工作都很重要喲～
這二個星期執行下來，發現早晚溫差大的時候，他比較沒有敏感的狀況，晚上也睡的比較安穩，媽媽我看了覺得好安心～看來用LP33來調整過敏體質，真的是過敏兒家長可以放心嘗試的一個好方法喲～推薦給大家!!
#LP33機能優酪乳 #好體質養成計畫 #調整體質才是根本之道 #LP33邀約體驗
【 #足三里穴 🦶】
古云「肚腹三里留」，意思就是說，只要是肚腹脾胃方面的問題，都可以用足三里穴來治療。
《對症按摩消除病痛》一書指出， 位於膝蓋下方的「足三里」是主治各式胃病的重要穴道，對於調理腸胃十分有效。無論是胃痛、胃食道逆流、便秘，還是胃炎、胃潰瘍、消化不良、食慾不振等，多按摩「足三里」就能改善症狀🙌
🔸位置
從膝蓋外側下方凹陷處，向腳踝方向延伸4根手指寬的地方。
🔹功效
👉主治腸胃問題，如解便祕、脹氣、噁心、腹痛等，有助消化、改善胃食道逆流等。
👉有助去除濕氣，讓久坐的下半身血液循環變好，促進疲勞物質排出，具消除水腫、改善更年期不適等作用。
👉也是止痛穴位，膝前疼痛時可稍加按壓。
🔸按摩方法
按摩「足三里」時建議採坐姿，像是從外側握住小腿一樣，以大拇指按摩，可以強健腸胃。
—
下雨天濕濕黏黏、濕氣好重！你知道嗎？濕氣其實也代表身體的淤毒，陳曉萱中醫師說，天氣濕氣重、飲食習慣油膩重鹹，全身循環代謝不好，就會讓身體濕氣排不出，累積成黏稠的痰瘀，當毒素越積越多、血管越來越黏，後果可想而知！
由此可見，體內濕氣成了萬病根源，小心頭痛倦怠、便祕水腫都上身！迎接梅雨季就要先除體內濕氣，率先切斷百病之根！
身體除濕方法1：養脾化濕多按3穴道
脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器，多按摩內關穴、足三里、豐隆穴，可以刺激氣血循環調理體質。
身體除濕方法2：溫水排濕氣最有效
多喝溫開水可以溫暖內臟，內臟溫度每高一度，基礎代謝率也跟著提高10％，幫助排毒促循環，抵禦濕氣輕輕鬆鬆！
身體除濕方法3：體內濕氣90％是吃出來的
中醫師說，吃太飽傷脾胃，有損代謝，7、8分飽最剛好；也要多吃當季蔬果，才能保護脾胃、幫助代謝體內濕氣！
相關文章：
代謝停滯，難怪濕氣排不出！中醫推薦3穴位養脾化濕
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15210
女中醫：溫水排濕氣最有效！還有4特效茶飲
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15208
體內濕氣90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15207
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
悶又熱 "皮膚癢"汗腺爆發 "體內濕氣太重"健康警訊
冒痘出油 "臉上蟲蟲危機" 天然"消腫除濕"止癢攻略
你不是胖是"體內太濕"? 1招穴位刮痧"水腫退散"
眉毛狀態看"免疫性疾病" "天然食療"防免疫力暴走
今日來賓:
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
皮膚科醫師 莊盈彥
中醫師 鄒瑋倫
藝人 小Call
食補料理達人 林秋香
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
｜痛症（頭肩頸）—醫生助你紓緩頭肩頸痛 糾正都市人不良姿勢
低頭族、上班族經常出現頭肩頸痛症，長期姿勢不良會引致肌肉繃緊、疼痛問題，輕則肌腱發炎；重則關節永久受損。《保健精讀：痛症（頭肩頸）》有11位醫生專業團隊助你了解病因，找出治療方法；註冊中醫師分享10個紓緩痛症穴位；物理治療師親授10招伸展運動，減輕疼痛不適、放鬆肌肉；湯水達人教授6款保健湯水，幫助身體健脾除濕，消除筋肌酸痛。精讀痛症寶典，助你知因保健！
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#痛症 #頭肩頸痛 #醫生 #不良姿勢 #肌腱發炎
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
