#sandywuofficial
關於隨便一個田埂就很美又紓壓,
是要真的靜下心來決絕尋找休息才會看見的。
Shades: Bolon.eyewear
Shoes: @commonprojects
Top: @snidel_taiwan
短短一天,先不管累積確診人數,
光是累積的恐懼與慌張就達到了這陣子的巔峰。
從疫情爆發以來,我只有第三週左右緊張了十天,
因為「未知」的確讓人驚惶,
我也曾經拿著消毒噴瓶往每個人事物噴灑,
曾保持遠距離與所有人對話,
甚至瘋狂消毒居家環境⋯
結果第四週後我突然停止了這一切。
在一個莫名奇妙腦袋被置入知識的時刻,
我冷靜了下來(不是輕忽怠惰)而是冷靜。
我突然明白就是因為害怕所以更要查證,
就是因為不懂所以更要學習。
Ask educated questions. 是我大學教授叮囑我們的,
也是我從大學生涯帶回家最珍貴的學習之一。
問受過教育的問題⋯也就是:只在思考過後才發問。
如果資訊不足如何思考?
如果懂得不多又如何判斷?
在緊迫當中,
我們回不去國中高中重新學習何謂病毒、感染、疫情,
但至少印象中歷史課本有給我們答案。
這不是世界的第一場高傳染性疫情,
也不是地球的第一場大災難,
死亡是日日與我們同在的事實,
只是當死亡變得更輕易之時,
我們是否有能耐應變,與相信?
相信醫療的能力、相信人的抵抗力、
相信判別資訊正確與否的知識力⋯
絕對不是要大家輕忽,
而是希望大家正視現實並拒絕恐懼。
#拒絕恐懼
恐懼是真正可以降低抵抗力增高感染風險的,
恐懼是可以撕裂分化並造成毀滅的,
恐懼是讓我們認不出真相的。
不要接受恐懼,
要認出它來,嚴肅地拒絕恐懼。
我們都懷念可以到處飛、到處玩樂的日子,
我們都想重現當時自由而輕省的日常。
當這個「我們都」擁有凝聚力的時候,
距離實現就會再靠近一點,
「因為共同目標而放下己身去努力」
是有文化的人在做的事。
你有文化素養嗎?
沒有的話,
搶泡麵之前可以先問一下哪裡有賣。
(just kidding)
我們都要成為有文化、有辨別能力、
願意相信好吃好睡好好防疫可以活久一點的人。
因為人很好寫很難當,
所以能好好做人就能好好抗疫,
願藝人益人,不要藝人疫人。
今天要聽:F.I.R. 的我要飛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,大家都知道太胖對健康有礙,會有三高問題,不過太瘦,同樣對身體會造成傷害。尤其是中老人年若有短期間的暴瘦,會導致代謝功能與生理功能降低,抵抗力不好,就容易感冒、受到病毒侵襲。 那麼該如何評估胖瘦標準?郭世芳醫師建議,BMI值應落在18.5至24區間,才是標準體態。對於過瘦的中老年人,郭世芳醫師表示,...
降低抵抗力 在 阿諾 Facebook 八卦
各位女孩們!『私密處清潔 』 開團ing📣
開團➡️ https://goo.gl/FPKHdX ,
我來跟大家直接說明一下,
為甚麼我要特別另外使用專用清潔用品,
而不是順便用肥皂洗一洗就算了!
因為肥皂的清潔力比較強,
其實容易造成私密處過度清潔,
反而會造成私密處的刺痛😱,
所以溫和的清潔很重要❗️
而且因為女生私密處構造的關係,
很容易一不注意,
就讓細菌跑到我們的陰道或是尿道裡面,
搔癢、異味的困擾就會發生,
嚴重時甚至會有疼痛、灼熱的不舒服感!
相信有發生過的女生,
就會了解那時候不只是影響生活品質,
甚至會讓我們工作時不專心。😩😭😫
所以這次特別跟 #GreenPharmacy #草本肌曜 合作,是因為幾個原因:
🔺無皂鹼
皂鹼作用是溶解油脂,如果清洗時含皂鹼的泡泡跑到陰道,
其實會破壞陰道黏膜,而且對外陰部也是過度清潔,容易造
成刺痛、乾癢等不適。
🔺PH值約5.2
經過查找資料,發現陰道內PH值約3.8-4.5,外陰部PH
值約5左右,我們清潔私密處主要是為了清潔外陰部。
🔺無添加香精、Paraben防腐劑、SLS.SLES介面活性劑
以前我們都知道怕過敏,選擇臉部產品都會注意不要過多添
加,那選擇私密保養應該不用多說了吧!
🔺願意給我親民的團購價❤️❤️❤️
錙銖必較的我,開團除了在意產品品質,最重要的就是價格
划算,不然幹嘛開團呀!各位說是嗎?
#私密清潔真的很重要
#反覆的私密處感染也是會降低抵抗力的
#無動物測試
降低抵抗力 在 陳月卿 Facebook 八卦
【吃甜和吸毒一樣,都會上癮!】
其中一個會引起身體發炎的是 #糖分。
很少有人不喜歡吃糖(甜食),但普林斯頓大學的研究發現,狂吃甜食和吸毒一樣,都會上癮。
👉喜歡吃糖的請+1
👉己經戒糖的請+2
👉明天再開始戒糖請+3
吃太多甜食容易會...
#造成肥胖
糖果、甜點多含有大量蔗糖,吞下肚馬上能被吸收,讓血糖迅速升高。只要血液裡糖分一高,胰島素就會開始工作,想辦法將糖分代謝為燃料;如果熱量沒用完,就轉換成脂肪,造成肥胖。
#降低抵抗力
一旦甜食吃太多,血糖維持高檔,讓胰島腺總是加班,久了疲乏失常,燃料便會轉變為毒素,進而刺激細胞發炎,降低免疫力,對身體傷害很大。甜食會影響白血球的製造與活動,降低身體抵抗疾病的能力。
#過敏發炎
細胞受損,各種過敏、發炎現象就會出現。
國外有一項動物研究發現:喝糖水的老鼠,呼吸道發炎的機率是喝水老鼠的兩倍。現在越來越多孩子有氣喘問題,可能都與甜食吃太多有關。有些體質敏感的人,一吃糖就發蕁麻疹。
#罹患胰臟癌
每週喝含糖軟性飲料如汽水、可樂兩次以上,罹患胰臟癌的風險會大幅提高87%。
#加速老化
成年人和老年人的新陳代謝能力更差,吃糖過量造成的問題也更加嚴重。英國的醫學期刊更指出,糖將促使皮膚從三十五歲開始老化,讓人變老變醜。
#任何食物過量就是毒
飲食是日常大事,點心零食看似無關緊要,卻可能造成不小危害。若真的想吃甜食,天然的水果既香甜又鮮豔,還藏有大自然的靈丹妙藥—植化素,絕對比糖果更好。但就算是天然水果,如果糖分太高、吃的量又多,身體也是負荷不了的喔!
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降低抵抗力 在 早安健康 Youtube 的評價
大家都知道太胖對健康有礙,會有三高問題,不過太瘦,同樣對身體會造成傷害。尤其是中老人年若有短期間的暴瘦,會導致代謝功能與生理功能降低,抵抗力不好,就容易感冒、受到病毒侵襲。
那麼該如何評估胖瘦標準?郭世芳醫師建議,BMI值應落在18.5至24區間,才是標準體態。對於過瘦的中老年人,郭世芳醫師表示,健康的增重法應要慢慢增加,攝取米飯麵食類與優質蛋白質等,都是不錯的攝取來源。
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