我一直以來都有點小小的睡眠障礙，往往在深夜時腦子特別清晰轉個不停，晚上非常難入睡，然後導致白天很容易昏昏欲睡 😂。雖說搬來倫敦後，因為配合 Mr.D 的作息已經比在台灣時改善了不少，但還是常常有難以入眠的時刻。
絕對不隨便吃藥的我，前一陣子買了英國純天然保養品牌 This Works 的助眠噴霧（我直接買了加強版 sleep plus+ pillow spray）。完全天然的成份，只要在睡前輕輕噴幾下在枕頭上，就會聞到濃濃的草藥香（主成份是薰衣草）～
老實說我一開始也只是抱著好奇的心理，就是想試試看而已。沒想到每次一用，頭一靠近枕頭沒多久，就會有點眼皮重重的感覺，實際上也真的覺得比以前容易入睡許多。 Can't believe this really works 👏👏👏
除了一般型的 Deep sleep pillow spray 和這個加強版的，也還有推出小孩適用的版本。推薦給需要讓腦袋好好休息的每個人～😴😴😴
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#聽說連貝嫂都是愛用者
#附上最近的睡前讀本
