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Q: 阿環格格黃君聖Sunny營養師 在Facebook 的評價

誠品上榜啦！！🎉🎉🎉🎉真的很感謝各位支持的朋友們讓我們能夠站上誠品的排行榜而且竟然還是健康生活類第一雖然兩週後就有可能會變動了但這真的是太值得紀念的時刻萬分感謝真的說不完耶其實變瘦只是附加價值我們要追求的就是健康希望各位都能夠開心吃也順利達成自己的目標有到誠品的各位也歡迎與我合照🤣#營養師#安安媽咪#阿環格格#忠義葛格#黃君聖Sunny營養師

Q: 阿環格格黃君聖Sunny營養師 在Facebook 的評價

感謝🙏三刷確定了🎉🎉🎉今天是實體通路開賣的第二天就收到確定再版的消息啦🙌🙌真的很感謝各位支持的朋友❤️帶著阿環格格到書局逛逛看到我們自己的書的時候真的是相當的感動😭😭安媽：阿母，妳看這是誰阿環小姐：這我的孫～S：阿嬤，這邊書局，要小聲一點啦路過姐姐：你是作者？那我買一本能幫我簽名嗎？S：當然可以，那要先拿去結帳，還是直接簽安媽：沒有先結帳，會不會有問題呀路過姐姐：沒關係啦，我這邊有筆，你先簽被人要簽名的感覺真好😂阿環格格親簽版https://lihi1.com/IY4Vx#營養師#安安媽咪#阿環格格#黃君聖Sunny營養師

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阿環格格在黃君聖Sunny營養師 Facebook 八卦

By 黃君聖Sunny營養師

2021-08-20 18:06:32 有 3,781 人按讚

誠品上榜啦！！🎉🎉🎉🎉

真的很感謝各位支持的朋友們
讓我們能夠站上誠品的排行榜
而且竟然還是健康生活類第一
雖然兩週後就有可能會變動了
但這真的是太值得紀念的時刻

萬分感謝真的說不完耶
其實變瘦只是附加價值
我們要追求的就是健康
希望各位都能夠開心吃
也順利達成自己的目標

有到誠品的各位也歡迎與我合照🤣

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阿環格格在黃君聖Sunny營養師 Facebook 八卦

By 黃君聖Sunny營養師

2021-08-05 22:21:53 有 3,565 人按讚

感謝🙏三刷確定了🎉🎉🎉

今天是實體通路開賣的第二天
就收到確定再版的消息啦🙌🙌
真的很感謝各位支持的朋友❤️

帶著阿環格格到書局逛逛
看到我們自己的書的時候
真的是相當的感動😭😭

安媽：阿母，妳看這是誰
阿環小姐：這我的孫～
S：阿嬤，這邊書局，要小聲一點啦
路過姐姐：你是作者？那我買一本能幫我簽名嗎？
S：當然可以，那要先拿去結帳，還是直接簽
安媽：沒有先結帳，會不會有問題呀
路過姐姐：沒關係啦，我這邊有筆，你先簽

被人要簽名的感覺真好😂

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阿環格格在黃君聖Sunny營養師 Facebook 八卦

By 黃君聖Sunny營養師

2021-08-16 20:00:02 有 2,165 人按讚

阿環小姐的古早味又來啦
雖然是高碳水的傳統食物
但是為了保存阿嬤的手藝
我們還是會持續的拍下去

其實有些古早味阿嬤也記憶模糊，像是碗糕也是其中之一，剛開始請她拍，她還說都忘光了，但是後來阿嬤自己又說要拍，也讓她多了生活的動力

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By 黃君聖Sunny營養師

2021-08-16 20:00:11 有 90,299 人看過有 2,151 人喜歡

阿環小姐的古早味又來啦
雖然是高碳水的傳統食物
但是為了保存阿嬤的手藝
我們還是會持續的拍下去

其實有些古早味阿嬤也記憶模糊，像是碗糕也是其中之一，剛開始請她拍，她還說都忘光了，但是後來阿嬤自己又說要拍，也讓她多了生活的動力

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我是黃君聖Sunny營養師，擁有台灣營養師以及美國私人健身教練ACE-CPT證照，這個頻道會分享有關健身、生活、營養、飲食的影片，希望我的資訊能夠對你有點幫助。 ⭕中華民國高考營養師 ⭕美國私人健身教練ACE-CPT證照 ⭕FM97.3廣播節目主持人 ⭕弎弎弎有限公司負責人 ⭕屏大薄鹽醬油代言人 ⭕愛營養品牌創辦人 ⭕義大利飛捷客座講師著作：Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤

阿環格格在黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價

By 黃君聖Sunny營養師

2021-07-26 20:02:14 有 71,110 人看過有 1,838 人喜歡

就在今晚7/27(二)00:00開始預購

還記得準備這本書的時候，當我把菜單開完後，接下來就是食譜拍照，總共有將近100道食譜，拍照的時間只有三天，等於一天就要做三十幾道菜，還要採買、備料、烹調、分量計算、食譜撰寫等，心想這真是件不簡單的大工程。

還好在眾人協助下，阿環小姐幫忙備料以及安媽的40年功力全力大爆發，我們在兩天半的時間，就完成了95道食譜拍攝，真的是要感謝大家完成了這個不可能的任務。

這次特別有個針對阿環小姐所設計的餐盤，為了阿嬤所以有這個餐盤誕生，以前的人物資缺乏，導致阿嬤個性節儉，常常都會把剩菜剩飯吃完，就是因為長期的飲食不正確，而讓她有許多的慢性病，所以就有了幫他控制飲食的想法，於是六角餐盤就這樣誕生了。

阿嬤也因為這樣變健康了，所以我想要把這個餐盤命名為『阿環格格餐盤』，也期許你們家裡的長輩，都可以像阿環小姐這樣，吃得營養又能夠很健康。

iNutrition愛營養六角餐盤特色
1. 簡單控制食物份量
2. 減醣40%空間設計
3. 特別增加彈性空間
4. 食品白金矽膠材質
5. 乳品湯品杯碗兩用
6. 100%台灣在地生產
7. 進食順序溫馨提醒
8. 台美檢驗報告齊全

這次首波將於7/27(二)開始預購
也推出了限量奶茶配色
超優惠的新書餐盤套組
(等於買餐盤送書了)

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阿環格格在黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價

By 黃君聖Sunny營養師

2021-08-09 20:00:18 有 59,326 人看過有 1,879 人喜歡

好久沒有咪漏格紀錄一下
這次特別帶阿環小姐出去
讓她體驗一下不同的事物
盡量將她心裡想要的東西
可以實際的實現在生活中

也很感謝各位朋友的支持
有了你們各種溫暖的鼓勵
真的成為我們很大的動力
我們一樣會繼續努力加油

有收到書的朋友們也歡迎跟我們分享喔

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社群媒體上有些相關的討論：

阿環格格在 [協尋] 想找便宜的減肥餐盤- 看板e-shopping 的八卦

作者justbefriend (靜靜等待)

看板e-shopping

標題[協尋] 想找便宜的減肥餐盤

時間Fri Oct 23 20:35:08 2020

在youtube看到這個減肥餐盤好生火！
可是一看價錢，一個要990$..
我實在沒有勇氣花近一千大洋買一個盤子....

盤子可以裝堅果的都沒找到類似的，有人找的到類似款嗎？

我現在是個窮比，請大家幫我滅火！
先謝謝大家

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.82.160 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1603456510.A.688.html

推 qazplm319: 重點不是餐盤是食物跟節制不節制這餐 1.162.133.127 10/23 20:48

→ qazplm319: 盤也可以來兩盤 1.162.133.127 10/23 20:48

推 anta: 買個料理秤會不會比較實用~ 42.75.149.130 10/23 20:50

推 emafish: 這個感覺反而吃很滿223.140.178.155 10/23 20:54

推 salutelin: 買一個一百元電子秤就好根本沒必要買 39.10.190.172 10/23 21:10

→ salutelin: 這個餐盤 39.10.190.172 10/23 21:10

推 apnaapna: 試想一個最慘的狀況：你買了這個盤子， 42.77.240.114 10/23 21:17

→ apnaapna: 結果還胖了 42.77.240.114 10/23 21:17

推 starscat: 這餐盤的功用是什麼啊？為什麼減肥還需140.112.215.114 10/23 21:25

→ starscat: 要搭配餐盤啊@@ 這樣不會產生制約反應、140.112.215.114 10/23 21:25

→ starscat: 導致一看到這盤子就覺得不能放縱地吃垃140.112.215.114 10/23 21:25

→ starscat: 圾食物然後心情不好嗎O__O？還是說...如140.112.215.114 10/23 21:25

→ starscat: 果這盤子的功用是因為很美擺盤漂亮，讓140.112.215.114 10/23 21:25

→ starscat: 人比較願意吃下不好吃的健康食物；或是140.112.215.114 10/23 21:25

→ starscat: 可以拍美照上傳社群網路，藉此也同時督140.112.215.114 10/23 21:25

→ starscat: 促自己執行減肥計畫（因為有觀眾？）—140.112.215.114 10/23 21:25

→ starscat: —的話，好像滿值得XD 但是這樣的話去買140.112.215.114 10/23 21:25

→ starscat: 個漂亮的餐具效果也一樣吧w140.112.215.114 10/23 21:25

→ m20fish: 這個很難洗也不好收納耶 36.224.1.216 10/23 21:27

推 gn00093006:

49.214.224.97 10/23 21:34

→ gn00093006: 用這個也可以啊 75而已 49.214.224.97 10/23 21:34

推 kkkmmmsherry: ikea就有了吧 106.1.121.194 10/23 21:38

推 nekobaby: 不就是右邊一般便當盒+左邊一盒水果如 101.12.196.187 10/23 21:52

→ nekobaby: 果照範例的菜色放滿滿應該會胖喔 101.12.196.187 10/23 21:52

→ error123: 用木頭感覺很難洗耶，阿就打餐盒呀 36.229.208.114 10/23 21:54

推 AmberWangTWN: 這個我沒看到有減肥的效果，而是這 180.217.226.98 10/23 21:55

→ AmberWangTWN: 格子我會很難洗 180.217.226.98 10/23 21:55

→ NomeL: 應該不是減肥是營養均衡吧XD 36.228.22.184 10/23 21:58

推 nekobaby: 不同形狀的my plate罷了堅果量似乎不夠 101.12.196.187 10/23 22:14

推 xarashi: 買食物秤+載紀錄飲食的app比較實際223.136.161.237 10/23 22:20

推 anils: 電子秤比較實用 111.254.75.152 10/23 22:23

推 Kcirtap: ikea的199 39.8.160.63 10/23 22:43

推 zxc0107: 這有什麼減肥效果 39.10.105.226 10/23 22:53

推 meilleur: 餐盤感覺上可以能控制份量，但是最容易111.240.172.151 10/23 23:03

→ meilleur: 讓人發胖的很常是餐之間的零食飲料，或111.240.172.151 10/23 23:03

→ meilleur: 聚餐的外食這些不會用餐盤裝的東西，而111.240.172.151 10/23 23:03

→ meilleur: 且份量不等於熱量或營養價值，減肥的話111.240.172.151 10/23 23:03

→ meilleur: 我覺得可以從用app算熱量跟斷食開始！111.240.172.151 10/23 23:03

推 maggie9999: gn大的我也是秒聯想到XD123.194.132.179 10/23 23:06

推 yichiaccc: 買餐盤後感覺會吃更多XD 1.165.82.48 10/23 23:09

→ xin4ru812: 感覺為了減肥買餐盤好像搞錯了什麼 123.193.176.58 10/23 23:09

推 bkj123: 至少錢包有瘦到 42.74.31.126 10/23 23:13

推 Qua3small: 每個人的身高每天工作/活動/運動量 110.50.185.122 10/23 23:13

→ Qua3small: 又不同，怎麼會有固定的飲食量… 如假 110.50.185.122 10/23 23:13

→ Qua3small: 日整天龜電腦追劇，只吃一正餐+健康飲 110.50.185.122 10/23 23:13

→ Qua3small: 料+水果就完全不會餓了耶 110.50.185.122 10/23 23:13

推 B08092005: 推至少錢包有瘦到XDD 39.13.38.190 10/23 23:17

→ elvaismylove: 傳說中的和尚盤是吧？ 1.162.230.2 10/23 23:19

→ ONCEupon: 不就是分隔餐盤嗎??? 乾脆用不同的盤碟 223.140.59.5 10/23 23:23

→ ONCEupon: 分裝，像懷石料理那樣，至少視覺上很豐 223.140.59.5 10/23 23:23

→ ONCEupon: 盛XD 223.140.59.5 10/23 23:23

推 cloudcuckoo: 不是商品名寫減肥就真的能減肥125.227.118.145 10/23 23:35

推 DarkFantasia: 如果每天都吃自助餐那用這盤子可能223.136.228.178 10/23 23:38

→ DarkFantasia: 還有點用，點外送的話這個毫無用處223.136.228.178 10/23 23:38

→ DarkFantasia: ，自炊的話建議買電子秤最好用223.136.228.178 10/23 23:38

推 poolipooli: 買電子秤比較實用 42.74.100.39 10/23 23:44

推 Alicia00: 好無用的東西XDDD 123.204.6.55 10/23 23:45

推 whrbgus8823: 如果買這個就可以減肥，那就沒有需要223.138.140.119 10/23 23:49

→ whrbgus8823: 減肥的人了223.138.140.119 10/23 23:49

推 hehehey: 買了人就變真盤子了114.136.241.108 10/24 00:25

推 chat99: 真的是盤子耶 42.72.212.142 10/24 00:30

推 sixteen: 被樓上戳到笑點XDD一般餐盤也可以減肥啊 36.233.21.169 10/24 00:47

→ sixteen: ，裡面裝的食物才是重點 36.233.21.169 10/24 00:47

推 ines1969: 感覺很多此一舉的騙錢玩意兒 223.137.79.110 10/24 00:49

→ ines1969: 真心想減肥的話，沒有這個餐盤也可以減 223.137.79.110 10/24 00:50

→ ines1969: 得下來 223.137.79.110 10/24 00:50

噓 shawncarter: 減肥餐盤根本就是智力測驗完全就是 61.230.184.215 10/24 00:58

→ shawncarter: 普通的盤子還在那邊減肥餐盤那我這 61.230.184.215 10/24 00:58

→ shawncarter: 是減肥噓文能幫你減肥 61.230.184.215 10/24 00:58

推 almondchoco: 減肥除了靠節制別無他法老是被商人 36.225.143.71 10/24 01:00

→ almondchoco: 用話術騙真的很無謂 36.225.143.71 10/24 01:00

推 rooo: 小孩子的餐盤都有分隔啊 111.242.98.143 10/24 01:01

推 doris9421: 我每餐都沒吃到這麼多呢 114.36.133.243 10/24 01:16

→ doris9421: 控制飲食應該是要自己算熱量才對 114.36.133.243 10/24 01:17

推 halulu: 買這個能減肥是因為浪費錢所以要省著吃？ 112.104.128.44 10/24 01:50

推 sally9527: 大創99。無印良品499 1.160.158.30 10/24 02:24

推 ac517790: 先減肥的是你的錢包啦 1.174.17.41 10/24 02:26

噓 curryhats: 這個餐盤唯一的效用就是讓你把990直接 110.30.138.97 10/24 02:30

→ curryhats: 丟到水溝而不是食物上 110.30.138.97 10/24 02:30

推 shao9850: 淘寶的減肥餐盤買家秀食物都堆的跟山一 49.216.49.85 10/24 05:12

→ charlene0809: 生火的點是？？？223.137.215.104 10/24 05:50

推 Workforme: 看起來一點都不實用先不講價錢啦 114.37.139.119 10/24 06:13

推 pidmr: 擺這樣我會吃更多 223.141.68.138 10/24 07:19

推 ashkaze: 比起減肥餐盤比較像健康餐盤 114.27.13.130 10/24 07:31

→ ashkaze: 可以督促自己放多樣化菜類 114.27.13.130 10/24 07:32

推 NTUnpc: 買了這盤子就成了盤子了 1.162.222.244 10/24 07:45

推 oolala: 我用這個除了蓋子不是很好蓋以外覺得不錯 107.15.54.116 10/24 09:33

→ oolala: https://stayfitwithm.qdm.tw/product/pr 107.15.54.116 10/24 09:33

→ oolala: oduct&product_id=9 107.15.54.116 10/24 09:33

推 biofuel: 國小在用的白鐵餐盤就可以了吧XD 五金行 175.96.64.188 10/24 09:47

→ biofuel: 有類似的 175.96.64.188 10/24 09:47

推 ponponpon: 拿日式小碗吃飯比較快，沒裝什麼就滿了 101.12.9.22 10/24 10:25

→ ponponpon: ，可以讓自己感覺已經吃很多 101.12.9.22 10/24 10:25

推 toheart78945: 這個餐盤一點也不像減肥餐盤@@ 223.138.87.171 10/24 10:29

推 papabearche: 那個肉排不是用炸的嗎這賣家的圖也 27.52.230.252 10/24 10:30

→ papabearche: 太沒說服力笑死 27.52.230.252 10/24 10:30

→ toheart78945: 商品照看起來可以吃很飽耶 223.138.87.171 10/24 10:30

→ toheart78945: 目的應該是要均衡飲食吧 223.138.87.171 10/24 10:33

→ toheart78945: 不是減肥，除非是那種愛亂吃垃圾食 223.138.87.171 10/24 10:34

→ toheart78945: 物的人，照著比例吃，才可能有一點 223.138.87.171 10/24 10:34

→ toheart78945: 減肥效果 223.138.87.171 10/24 10:34

推 SvenLin: 47樓wwwww 36.228.106.126 10/24 10:56

→ SvenLin: 話說為何會覺得盤子跟減肥有關聯呀 36.228.106.126 10/24 10:56

推 kitten631: 買國小用的不鏽鋼餐盤就好了，提醒一下 218.161.19.19 10/24 11:00

→ kitten631: 格子越多越深越難洗，其實用多個小碟子 218.161.19.19 10/24 11:00

→ kitten631: 替代也可以 218.161.19.19 10/24 11:00

→ syin2: 小北之類的五金賣場有一堆這種餐盤 101.12.150.115 10/24 11:24

→ syin2: 盤子不能讓你減肥，節制才能 101.12.150.115 10/24 11:25

推 pandahsien: 看到別家小麥纖維餐盒五個也才695而且123.194.165.180 10/24 11:45

→ pandahsien: 也號稱減肥用123.194.165.180 10/24 11:45

推 rmoira: 買這個減的是錢包的肥不要傻了 114.44.181.228 10/24 11:54

推 hachi8: 少吃10餐就可以買一個餐盤真。減肥節食餐 1.163.137.134 10/24 13:43

→ hachi8: 盤 1.163.137.134 10/24 13:43

推 littlesweet: 我是營養師，這個盤子是用【我的餐 49.216.57.24 10/24 15:26

→ littlesweet: 盤】六句口訣設計的，「每天早晚一 49.216.57.24 10/24 15:26

→ littlesweet: 杯奶，每餐水果拳頭大、菜比水果多 49.216.57.24 10/24 15:26

→ littlesweet: 一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一 49.216.57.24 10/24 15:26

→ littlesweet: 掌心、堅果種子一茶匙」，背起來就 49.216.57.24 10/24 15:26

→ littlesweet: 不用被容器限制了。 49.216.57.24 10/24 15:26

→ littlesweet:

49.216.57.24 10/24 15:26

→ a890036: 減肥靠的是正確觀念跟自制力不要買個盤 223.137.82.84 10/24 16:54

→ a890036: 子就以為自己有努力了好嗎XD 223.137.82.84 10/24 16:54

推 ELIOGO: 盤子買盤子的概念 150.117.222.93 10/24 19:08

→ mt0542281: 人家只是想花錢齁XDD 218.166.62.73 10/24 20:26

推 cruby841031: 餐盤長得跟樓上營養師提供的示意圖 114.44.173.86 10/25 04:47

→ cruby841031: 一模一樣，現在商品這麼好賺，連設 114.44.173.86 10/25 04:47

→ cruby841031: 計都沒有 114.44.173.86 10/25 04:47

推 ineda: 被推文的5格餐盤生火了 223.137.220.64 10/25 06:58

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推 pp060436: 堅果的洞那麼小，如果吃到剩屑屑，可能 49.216.169.230 10/25 10:23

→ pp060436: 餐盤要拿起來倒 49.216.169.230 10/25 10:23

→ jackpow: 七分飲食三分運動 114.137.91.120 10/25 12:20

→ jackpow: 你應該從計算營養三元素開始控制 114.137.91.120 10/25 12:20

→ jackpow: 先買個電子秤吧 114.137.91.120 10/25 12:20

推 ru8212060: 這是什麼神奇的產品0_0 49.216.63.226 10/25 20:00

推 ivycheng0415: 這買下去減的是荷包不是體脂啊，把 36.225.124.243 10/25 20:35

→ ivycheng0415: 錢省下來買些新鮮的原型食物吃比較 36.225.124.243 10/25 20:35

→ ivycheng0415: 健康 36.225.124.243 10/25 20:35

推 hisab: 之前有網紅推薦的餐盒...蝦皮搜同款超便宜 150.117.49.133 10/25 20:53

→ hisab: 可以搜尋小麥環保分隔餐盒 150.117.49.133 10/25 20:53

→ pttnew: 這個應該沒什麼功用啊XD 重要是如何節制118.150.219.132 10/26 00:26

推 ann9279270: 這麼搞剛喔！我隨便盤子裝，一個月也 42.75.221.170 10/26 10:23

→ ann9279270: 瘦了5公斤啊 42.75.221.170 10/26 10:23

推 wenyii: 天啊跟我一樣每次要減肥就想先花錢買一些 39.13.4.202 10/26 10:56

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推 krystal97: 回上面，別買小麥餐具，複合塑膠根本 223.137.30.75 10/26 11:54

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推 cashko: 這個餐盤早就有了，是強調吃各種營養的比 5.180.77.55 10/26 13:54

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