At school I was a sporty girl, but for my life I seriously starting fitness was in 2012❤️
Fitness makes us younger girls!💃
當學生的時候也常運動參加比賽什麼的，
但認真說起來我是在2012年初我24歲，
在澳洲時開始認真接觸運動與健身。
一切都得感謝當初認識到超健壯的阿法（先生現在是怎樣？哈哈😜😆）
有專屬教練執照的他從16歲就展開他健身人生，
一直告訴我如果我沒運動我會怎樣怎樣，
（而且我年紀比他大他也希望我保持年輕健康）
而且我們髮型師長期站立又缺乏運動而來的大腿橘皮與青筋
只會因年紀增長讓我看起來越來越醜!!!!🙀
（果然要讓女生運動還是說出直接的實話最有效😏）
他還一直捏我大腿，
讓我看浮出來的橘皮👺：看！以後妳的腿就變這樣！寶貝這樣很醜。
😱😱😱
（真的要逼我出來面對！？）
▪️▫️▪️▫️
對於比較沒有運動習慣的人，
第一步最難的不是要如何運動？要運動多久？
而是「今天到底要不要來運動呢？」的念頭❗️❗️
其實只要毫不考慮得換上運動服裝頭也不回的快速離開家門，
我們就戰勝心魔啦！！😁😁😁
我個人覺得買一套專業運動服裝會更刺激出想運動的念頭，
尤其對我這種意志薄弱的人有效😤😤
就算每天在家或出門運動個20分，
甚至真的懶得要命或很忙，
10分鐘也好！
剛起頭，
不是真的在鍛鍊身體，
是在訓練軟弱的意志去戰勝心魔啊😈😈
