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「『乖』是我的陰影，也是我的光明」鄧惠文醫師以自己與靈魂的對話做為開場，在現場笑聲中開始分享靈魂、欲求與阿尼瑪的議題。
當個人從時代靈魂轉向往深處靈魂時，挖掘自己深處，孤獨似乎不可免。從過去與一位思覺失調症女個案聊愛情為例，提到若有人希望證明榮格瘋狂與否來決定是否閱讀《紅書》，或許只是對自己是否會瘋狂、面對靈魂而感到恐懼。榮格曾說「其實他的靈魂是在世事與他人之中，但盲目的抓住世事與他人，卻抓不到其中的靈魂。」那驅動也許只是恐懼。
談到阿尼瑪時，或許區分男人與女人是過於簡化的方式，因為榮格提到「身為一個男人，你並沒有靈魂，因為它在女人中；身為一個女人，你並沒有靈魂，因為它在男人中。但是如果你成為一個人，你的靈魂就會到來。」
最後提到愛，如果未能察覺衝突發生在內，就會向外對抗他人。「如果一半的人有錯，那麼每個人都有一半的錯」，或許能夠不把壞的東西切割而只保留好的，而是接納與融合，可能是更高層次。
【心理師看電影】麥娜絲與阿尼瑪：男性心中女神的墜落
在"同學麥娜絲"這部電影裡頭，裡面有個主要女性角色就是麥娜絲。麥娜絲是納豆主演的罐頭在高中時期心目中女神的角色，雖然過去一直沒有甚麼機會接近她，後來在因緣際會下再次遇到她。
#同學麥娜絲
出乎罐頭意料地，她改了名換了姓，從事性工作相關的行業，麥娜絲這尊女神形象似乎就停留在罐頭高中時期。對於罐頭來說，這無疑是相當大的衝擊與失落。
#榮格心理學
在榮格心理學中，針對男人內在所擁有的女性意象(將之稱為阿尼瑪)，區分為四個主要歷程階段，依據性愛的典型，他分別將阿尼瑪擬人化為夏娃、海倫、聖母瑪利亞與真知女神蘇菲亞。
夏娃的階段是一個忠誠提供滋養、安全以及愛的女性意象。
而第二階段是特洛伊城裡中的海倫，是集體的性意象，如同瑪麗蓮夢露這樣性感女神的形象。不過，在這個階段的男人，在感情中往往反覆無常，因為沒有一個真實的女性個體能夠滿足他的期望，媲美這個潛意識裡的完美女性形象。
第三階段是聖母瑪利亞，她象徵著宗教情懷以及和女性保持著真誠友誼的能力。具有這種阿尼瑪的男性能看見並接受女性他者的個人特質，不受自身的需求影響；他能夠區分愛與慾的差異，且能夠長久持續一份親密關係。
第四階段則是真知女神蘇菲亞，她成為男性內在生活的指引，協助應付重大的哲學議題，追尋生命的意義。她是「智慧老人」這個原型的天生伴侶，男性的性欲在此階段包含了精神面向。
這四個階段是一個循環，又或是同時存在在內心當中，有時也會與真實女性接觸時展現出來。在心理上，男性個體的現實狀況是活在一座後宮當中。
(引自榮格心理學：不插電講座)
#阿尼瑪
在當時的時代而言，高中已然算是高等教育，占星的觀點來看這是屬於九宮的意涵。九宮帶給我們對於人生哲學與意義的思考，在罐頭遇到遙不可及的麥娜絲時，她為他真知女神帶來了具體的形象，後來傳言她到了美國發展，更加劇膨脹了他心中女神的地位。
理論上，假新娘(阻礙男性發展的阿尼瑪)分成兩種類型，第一種是她引導男性進入幻想的領域，遠離外在世界中的及時責任(例如:不允許孩子長大的母親，凡事都把事情處理得好好的，讓孩子過得很安逸)；第二種假新娘則是，當男人個體需要轉向內探索人格面具以下的真義時，她反而促使男性個體迷戀人格面具。(例如:媒體塑造出來的女神偶像)(引自榮格心理學：不插電講座)
但在劇中，麥娜絲拒絕當假新娘，她既不鼓勵罐頭要更崇拜她也不特別照顧罐頭，而是將真實的工作型態展現給他看。看著麥娜絲，我總想著在＂厭女：日本的女性厭惡＂裡面不斷提及的東電ＯＬ，她利用自己的身體價值嘲弄了男性對於女性的想像。
#厭女
男人在性的雙重標準下把女人區分成兩種集團：聖女和妓女。儘管對這兩者的壓榨和蔑視有程度上的差異，卻不代表「聖女」就是值得推崇的一方，因為無論是聖女或妓女都是對女性的壓抑和「他者化」。從女人的角度來看，男人對於女人的統治除了把女人區分成「聖女」與「妓女」，還利用了階級與人種的分歧。
女性需要同時符合兩種標準，像男人一樣努力工作融入社會，又像女人一樣擁有性魅力，才能稱為是一個「合格的女人」。在少子化的時代，女兒免不了擔負起過去只有兒子才會被賦予的期待，但她卻無論如何都不是個真正的兒子。
真正的問題卻是，她們要付出多少、失去多少才能擺脫這些投射或要求，被視為一個獨立的個體。（引自：厭女：日本的女性厭惡）
#戀愛中的人
阿尼瑪只是一個內在的陰性意象，我們以為阿尼瑪就是女人，女人就是阿尼瑪，於是要求女人扮演阿尼瑪的角色，是女神，而不是人類。如此一來，把阿尼瑪予以人性，我們忘失了自己的靈魂；而把女人當成神，我們忘失了她們的人性，剝奪了她們之所以為女人的本性。（取自戀愛中的人）
對於罐頭來說，麥娜絲只能是女神，即使她換了姓改了名，她的模樣就像停留在高中時期一樣，如此神聖與崇高，他無法將她歸類在＂不是女神的位置＂。
從一個階段過渡到另一個階段的發展伴隨著掙扎，因為心靈不只提升及支持個體的成長，非常矛盾地，它也守舊且不願意放棄已知的一切。因此，當男性個體迫切需要進展至下一個階段時，一股心理危機也同時形成。
#占星與愛情
過去在星盤諮詢的經驗裡頭，男性（或是女同志中的踢）的月亮與金星往往代表著他生命中最重要的女性角色，月亮倘若跟火星（性驅力）或是金星（年輕女性或是愛戀角色）之間有衝突相位時，往往代表他們較難整合內在阿尼瑪的角色。
曾經也有女性個案問過我，何以在結婚前他這麼熱烈追求她，結婚或是同居之後，她就像是家具一樣，可有可無。當時我是這麼回答她的：因為在結婚之前，你是金星，你帶來愛戀與刺激、新鮮感，結婚之後，你就成為了月亮，你看他怎麼對待他的母親（月亮也是象徵著母親與原生家庭），就會怎麼對待你。
如同在張愛玲經典短篇小說裡，曾經這麼寫著。
#紅玫瑰與白玫瑰
也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。
男性要如何辨識內在的阿尼瑪影響著自己的親密關係，確實也是需要下很大的功夫，但從原生家庭的課題著手，往往會是最快的途徑，不過追求成長的過程也必然會面臨失落與挫折，願意踏上理解內在的課題的旅程，關於脆弱、情感、柔軟以及與他人深刻連結的那個部分，那就是相當具有膽識與勇敢的舉動了。
延伸閱讀：
榮格心理學不插電講座：我的大象生活
厭女：日本的女性厭惡
戀愛中的人：榮格觀點的愛情心理學
我們是不是都忘了曾經那個最最單純天真的自己？那個小男孩/小女孩的眼睛裡裝著大大小小的好奇，他好愛這個世界，在他眼裡每件事都是有趣的。[心靈藏寶圖] 表達性藝術療癒工作坊-學員M的分享，我們都感到深刻好有感覺，分享給大家。
http://www.syzygy.tw/highlights.asp?ano=33
老師下了主題：把過去到現在的自己作為主題完成一幅創作。
「畫面中有一顆巨大長型的石頭矗立在細軟的沙中，石頭在畫面中『看來』是穩固的，不會有倒塌的擔憂。接著是一張鏡頭下焦距外成像的畫面，都知道圖像中的形體但卻是看不清楚的。」
直到中午前的課程，這些需要以正經的態度面對、用理智頭腦應付的東西，再熟悉不過，畢竟這是從小到大擅長的。孤單的童年，面對終日忙碌的家庭，「聽話、乖巧」才能得到父母親笑容的回應，而他們也讚賞了我。父母親終日的忙碌在我各項表現優異及聽話乖巧下，他們倍感欣慰甚至以我為榮，所以童年的我笑容更甜了。
只是有幾次冥想，老師要我右手放在左胸口時，我聽到心跳，也感受到手心裡的溫度。
「為什麼害怕放鬆？」
原來一放鬆就容易卸下心防。
這是一路上教育養成且不斷提醒的信念，求學階段：「努力、努力，再努力」；創業階段：「維持現狀就是退步！」
中午用餐時，我放鬆了，和老師閒聊中的情境與我內心共感竟讓我的創作畫面中「看來」穩固的石頭傾斜了。傾斜的原因是，多年來我與父親的關係一直如同我的作品裡模糊的畫面保存著，如此放鬆的情境竟不小心碰觸到滿是水氣的玻璃，碰觸到的地方，畫面清楚呈現了。
事實是有重量的，而我感受到了重量。
之後，老師讓我們抽牌卡，我抽到的卡片是一個5、6歲的小男孩，燦爛的笑容，睜著大大的眼睛在看。我理解到這小男孩眼睛裡裝著大大小小的好奇，他好愛這個世界，在他眼裡每件事都是有趣的。
再一次的冥想。當我閉上眼，老師要我打開左邊這扇門時，我看見這個男孩伸出雙手迎接我，但眼裡卻也乞憐著為什麼這麼久沒來找他。我向他走去，摸摸他的頭，我再度感受到溫度，是眼眶的溫度。腦海裡熟悉的旋律響起「……我淚流下當你說我很堅強，不是那樣我只是不肯絕望……」，好喜歡也好捨不得你的笑，別人可以不懂或不想懂，但我怎麼可以忘卻這笑容背後是多麼的堅強和不肯絕望，是我疏忽了……。關上門前與你告別仍喜歡你的笑容卻著實不捨你乞憐的眼……久久不能平復。
再回去看自己創作的畫面，原來「堅硬」的石頭是矗立在「柔軟」的沙中。
終於懂了，堅硬是最碰不得，一碰就碎，經過時間風化成了柔軟的沙，竟可以撐起一顆巨石。
這幾天好捨不得那個男孩，凝望著家中活脫脫的小男孩，熟悉的情境再度上演。原來堅硬如石的我，竟也壓在柔軟如沙的小男孩身上。想著想著眼淚快決堤時，清楚的畫面自動變模糊，突然間理解，這是原生家庭的默契與模式。
原來，模糊或是清楚的對焦鈕就在一念之間，感受到事實的重量之後呢？承接得住嗎？排山倒海而來情緒其實並不熟悉，原來，連自己的情緒也有不熟悉的。擅長的是笑容、快樂、堅強，不熟悉的是眼淚、難過、沮喪、失望。
「想起小男孩眼睛裡裝著大大小小的好奇，他好愛這個世界，在他眼裡每件事都是有趣的。」這個小男孩鼓勵著我：就探索吧！去探索不要有“標準答案”的世界。
好久沒這麼勇敢了，原來，連勇敢都快遺忘了。
回首生命的匆忙及發生的許多大大小小的事，越是想念這個小男孩……。
學員 M 5/19
張曦勻老師回覆:
Dear M：你的敞開和願意面對,甚至是那動情的淚眼,都讓我們覺得這男人深具魅力,因為我們都和你的太太一樣想法,我們願意接納一個真實的男人,也不願終生擁抱一個身穿盔甲的冷血戰士.
在過往生活中,我們被訓練和教育的追求完美,深怕不夠好的自己讓父母不開心,我們不斷的追求因為習慣了取悅周遭的人,渴望那些正面的評價,藉以看到自己的存在價值.但我們不願也不敢拿出來真心相待的,居然是那個單純善良,甚至不設防的內在小孩.一次次的清理,讓我們終於得以開窗呼吸,得以見到真實原貌的美好.
上課時,見到你更輕鬆的笑與溫柔對待自己的神情,我說：當你的孩子會很幸福的,因為爸爸不一樣了,那是個既有目標理想,又深具溫柔的男人,重要的是：我們開始愛上自己,接納自己,於是,我們將會開始愛上這個世界！
內心那開朗的孩子永遠都能給你力量,無須不捨或擔心,你隨時都能如上課當天一樣,靜下心安靜的閉上眼,回到他的身邊去接受他單純又充沛的能量,甚至你也能讓現在的自己給予他更多的鼓勵,經常與自己內心連結,讓這份遺忘已久的溫柔能帶來更多的熱情與勇氣！
祝福～～
鄧惠文醫師回覆:
“堅硬的石頭是矗立在柔軟的沙中” 。想到榮格說的，尋找男性的完整靈魂必然要透過與內心女性阿尼瑪的相遇。
我自己看都覺得背涼涼的...實在是佩服我自己（誤）
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不知道大家知道最近非常火紅的恐怖遊戲《還願》嗎？
阿尼瑪也是被嚇得不要不要的
但是製作團隊實在是太令人佩服了
所以阿尼瑪決定化一個《還願》概念妝來致敬一下！
赤燭加油啊！
↓【你說我畫！】跟大家一起創造萬聖節怪物！↓
https://www.youtube.com/watch?v=NVRNIrR-ZR0&t=
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解釋區：
剪輯軟體：Adobe Premier Pro CC 2015
BGM使用：TipToes - Myuu, Ghost Story
「Kevin MacLeod」創作的「Ghost Story」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300034
演出者：http://incompetech.com/
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今天ANIMA把自己逼上絕路
居然開始玩起都市傳說
而且是最恐怖的都市傳說之一"血腥瑪麗"
(全都是因為手機不給力, 打不到地獄的電話導致的...)
......
好吧~完全是ANIMA的自虐行為...
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=EkcPtAuU2bM&t
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解釋區：
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BGM使用：Darkest Child A -
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Ghost Story -
「Kevin MacLeod」創作的「Ghost Story」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
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