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阿公、阿嬤的好滋味，推廣健康的飲食習慣
過去，長輩常只要半個小時，就可以料理一桌好菜，現在，年輕人常常是花半個小時買現成菜。所以今年的樂活重陽季系列活動，我們特別舉辦了烹飪比賽，希望將台菜、客家菜或眷村菜等美味私房菜的菜單留下來，讓年輕人學習老一輩的好滋味，以及半小時就能做出一桌好菜的料理手藝和經驗。
長壽的秘訣就是多運動和吃得健康，因此也藉由烹飪比賽，教導長輩如何吃得健康，宣導少油、少鹽、少糖的飲食習慣，也要多吃蔬菜、水果等富含纖維質的低碳食物。老人家要吃容易咀嚼和消化的食物，市府會委請專家開老人菜單及食譜，提供社區關懷據點和共餐服務參考使用。
過去重陽節大多只舉辦長青楷模表揚活動，今年市府增加更多元的活動，像是滑手機比賽，發現長輩也很想使用手機，與親人、朋友組成群組，溝通沒有障礙。我們推出許多老人福利政策，都要落實到社區，除了共餐服務外，也會多多舉辦各種健康講座、法律講座及用藥安全講座，讓老人家生活在自己的社區，與親戚、朋友共度快樂的退休銀髮族生活。
#樂活重陽季
| 母女的書櫃 |
拿到電子閱讀器的週末，第一本書買的是章魚哥，閱讀感覺不錯，隔天就又買了四本書給自己。然後看到讀墨現在有親子閱讀比賽，就拉著我家小少女參賽。
其實說參加比賽是為了鼓勵她中文閱讀，因為她的個性就是喜歡挑戰，是求勝心強又喜歡競賽的小孩。果然聽到親子閱讀比賽就一口答應，跟媽媽一起在網路上選了三本書。
果然女王蜂的女兒也是隻小蜜蜂，她選的三本書是《女皇武則天》、《女力科學家》和《包法利夫人》，都是和女性有關的書。其實這些中文兒童書都是台灣兒童小學程度的故事書，她可能會有些字或詞語不認識，但閱讀起來應該也不會有什麼問題。果然，買書當天三兩下就讀完了最簡單的《女力科學家》。
媽媽我買了什麼書呢？我買了《低端中國》、《南記行的乾貨傳奇》、《東突厥斯坦》和《沙茶》。
以前買實體書的時候，我會買的大概就是《低端中國》和《東突厥斯坦》這類型的書，因為帶回來法國可以看比較久一點。但我其實很喜歡一些輕鬆的風土人文誌，可以讓我更了解一個地方和民情或產業。像文青感十足的《小日子》雜誌，我在台灣時常會閱讀，有一種很貼近台灣生活的熟悉感。
不經意在電子書城看到《南記行的乾貨傳奇》這本書，這是我以前買實體書時，會想讀而不買的書，因為我知道這類型的書我差不多一個多小時就看完，是不可能帶回巴黎的。但有電子閱讀器，我就超開心的給他買下去，讓自己重拾閱讀輕鬆小品的樂趣！
果然我花了一個多小時的時間就讀完了《南記行的乾貨傳奇》，作者邱明琴筆下的，是我們熟悉的南北乾貨和不熟悉的乾貨行產業，原來市場裡的乾貨行有那麼多眉眉角角。當然，身為一個半資深地方媽媽，我當然也想從書裡認識一些乾貨，或一些食譜來變化家中的餐桌，這本書裡也都有。
閱讀這類型書籍的時候，無論是人文誌或家常食譜，我很怕遇到那種喜歡細數長輩風光偉業或家族歷史淵源深厚的作者，把簡單的一件事或一道菜形容成多偉大的私房菜。《南記行的乾貨傳奇》這本書裡完全沒有，作者的文字十分謙虛，就連食譜也能看得出來是淬煉後的資深地方阿嬤所寫，就是那種廢話不用多說的傳統口述燒菜方式。所以書中的食譜，我覺得自己也可以輕易完成！（哪來的自信？🤔）
因為喜獲電子閱讀器，接下來會常常跟大家分享我的閱讀心得，也非常歡迎大家推薦我一些好書閱讀～
大家都聽過麻油酒蛋
但這道絕對很少吃過
燉到入味的杏鮑菇加上蒔蘿香的煎蛋
一上桌保證再吃三碗飯啦
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陳佑昇Chen
#阿嬤的私房菜
#冬天還沒到我們先來吃這道暖身
#陪你宅在家
#宅家看FBWatch
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