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有喝過防彈咖啡嗎？這種咖啡並不是真的喝了就可以防彈，而是喝了會感覺身體很有能量，它是由矽谷創業家 Dave Asprey 發明的一種飲料，防彈咖啡的英文名稱叫做 bulletproof coffee，請記住，喝了真的不能防彈，這個名稱只是 Dave Asprey 覺得有趣才取的 😁
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有時間的朋友們一起來看防彈咖啡英文例句⬇️⬇️⬇️
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風靡歐美的防彈咖啡（Bulletproof Coffee）的緣由～
防彈咖啡的發明人叫阿普斯雷，之前在矽谷是做雲計算的企業家，有錢之後的身體狀態很差，年紀輕輕就由於肥胖得了心臟病。阿普雷斯發現控制人體是否肥胖的根本原因是荷爾蒙失調。控制合成與代謝脂肪的控制系統被現代飲食擾亂了之後，就產生了過胖的問題。
防彈咖啡配方如下：
低黴菌咖啡豆，最少兩湯匙無鹽的「草飼料黃油」（指不採用玉米或小麥殼作為飼料，僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油，富含歐米伽 3 脂肪酸及維生素），一到兩湯匙中鏈甘油三酸酯油（英文縮寫 MCT，這是一種易消化脂肪）也可用非濃縮的冷壓初榨椰子油取代.
咖啡：
咖啡里的黃麴黴菌增殖很快，一定不要用時間放久的咖啡豆。當然，速溶咖啡就絕對不要考慮了.建議選擇莊園級的咖啡豆
黃油：
需要使用草飼牛的黃油，不要使用穀飼牛的，因為穀飼牛的牛油內含有大量的麩質，這對麩質過敏大忌。麩質造成精神不振，有研究表明，也是老年痴呆症的元兇之一。草飼牛的黃油不算貴，紐西蘭的安佳黃油、法國依思尼（Isigny)都是.
椰子油：
椰子油的作用很大。這種油含有大量的中鏈脂肪酸，對人體很好。另一種椰子油的萃取物C8 MCT，精神提振作用更佳。因為這種MCT提取物90%會直供大腦，為大腦產生更有能量效率的酮體。即使前一天吃了大量的碳水化合物，吃了之後也能讓血酮迅速提高。
其實這就是ㄧ種生酮飲食的概念.高酮與低碳水化合物的攝入，可以給身體一個非飢餓性酮症的效果。同時還會調節胰島素和激素水平。對抑制飢餓激素的產生，使身體長時間感覺不到飢餓。當然無碳水化合物也很重要，因為碳水化合物會觸發身體儲存脂肪而不是分解脂肪為能量。然後此碳水化合物消耗完就會觸發飢餓激素，讓身體去攝入食物。
製作《防彈咖啡》有以下幾個步驟：
1.現磨現煮或手沖一杯單一莊園級的咖啡(約180C.C.)
2.加入1大匙約15ml的冷壓椰子油或MCT油
3.加入個人體重所需的草飼奶（黃）油我加入約25公克
(台灣常見的草飼黃油是依思尼 或是安佳.可於超市、烘焙材料行、網路購買)
4.放入果汁機、發泡機、電動食物攪拌器中攪打乳化，約莫15-20秒.
基本一定要是單一莊園的咖啡豆.
現磨半磅若是手沖,一天一杯來計算,16克的咖啡,沖泡出180C.C.的咖啡,約可食用2周左右.
加入奶油後，一定要利用機器攪打乳化，如此就會產生『微胞』。
微胞可以讓身體輕鬆利用更多的脂肪，同時經過這個作用後會比較好喝（簡單說就是乳化過程）.
單純用湯匙攪拌無法達到乳化微胞效果.
防彈咖啡基本上不能喝隔夜或是冰的,因為有油脂會油水分離.
其實我試過冰過也可以,拿出隔水加熱後搖ㄧ搖,就又差不多融合了.
或是改用草飼的酥油取代草飼奶油,這樣就不會油水分離.
起床的第一餐 用「防彈咖啡」替代其中好的脂肪酸(MCT油 草飼奶油)可以快速地為你的大腦提供能量.
我目前會將15公克的黃油用15公克的亞麻仁油取代, 能攝取更多身體的必需脂肪酸歐米伽 3 ,我覺得更健康.
以下幾種人不適用：
1.妊娠期和哺乳期的女性建議不要食用。
2.糖尿病：MCTS可能會導致為酮類化學物質在體內積聚。這可能是糖尿病患者的問題。如果你有糖尿病，避免使用。
3.肝臟問題：因為MCTS由肝臟初步處理後，他們會造成肝病患者嚴重問題。如果你有肝硬化或其他肝臟問題，避免使用。
這個主題也是我一直很想做的其中之一
之前想在韓國拍攝但我的韓國朋友們
大部份的中文都是在中國學習的
我只有認識一個非常神奇
用注音符號來學習繁體中文
但也就這麼一個而已XD
所以抓準機會到了台北參加語言交流會
想來問問為什麼來參加交流的韓國人
會選擇到台灣這邊學習中文？
他們的回答讓我感覺到他們是真的喜歡台灣
一來就待了很長的時間
也極力的想讓韓國人知道台灣的美、台灣的好
這也是其中一個讓我覺得很感謝的地方
畢竟新聞媒體播報的東西
大家也都知道...沒什麼創新只播一些無言的消息
所以真的很謝謝在他們眼中看到的台灣
台灣旅行研究所FB：
https://www.facebook.com/taiwantravellab/
影片中也有問到台灣人是為什麼想學習韓文
畢竟是兩個語言的交流
從喜歡的原因到後面的進步跟經歷都有在影片裡
相信可以給你們也想學習韓文的人一些方向
很多人只是因為一個小小的原因
甚至是沒有原因的就喜歡上了那個國家
想要更加的了解他們的文化以及所有的背景
這都是一個很棒很好的出發點
畢竟你自己喜歡的東西
沒有人強迫你去學習
在追求語言進步的過程當中
你也會比較快樂
因為是自己真心想學也有興趣的一部份
歡迎大家跟我分享
你為什麼想要學習別國語言的原因唷!
英文韓文日文什麼語言都可以
來分享你的學習過程吧^^
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要準備去馬來西亞了！
其實心裡非常開心，
老爸也聽說蘭卡威非常漂亮！
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我是老爸，從小就在麵包店長大，
勇於冒險，八年前開始創業，幾年前不小心拿了全國糕餅冠軍！
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