0402紐約時報
*【簡報:美國確診病例超20萬,聯邦醫療物資儲備幾乎耗盡】
@聯合國稱新冠病毒對人類構成二戰以來最嚴重的威脅
國際貨幣基金組織宣佈,全球經濟目前已進入衰退,且在2021年之前不太可能復甦。多達2500萬個工作崗位可能會消失,世界可能會損失約3.4萬億美元的勞動收入。
這僅僅是病毒和抗擊病毒的鬥爭正在重塑世界的一個方面。聯合國秘書長古特雷斯週三表示,“Covid-19是自聯合國成立以來,我們共同面臨的最大考驗。”
隨著病毒席捲全球,許多國家的第一反應是封鎖國境,實行旅行限制。但聯合國表示,必須採取全球行動。尤其是,發達國家必須立即幫助那些欠發達國家加強其衛生系統。否則,世界將面臨疾病像野火一樣蔓延的噩夢。
@美國確診患者超20萬,聯邦緊急醫療物資儲備幾乎耗盡
美國一名高級官員表示,聯邦政府的口罩、隔離服和手套等醫療防護用品的緊急儲備已接近耗盡,剩下的防護裝備中只有“一小部分”是為聯邦政府的應急人員保留的。
而數千台無法使用的呼吸機儲備更令情況雪上加霜。據信,聯邦政府與機器檢修公司的合約已于去年夏末到期,合約糾紛使得新公司直到1月底才開始工作。這一延誤可能帶來致命危害。
與此同時,州長們仍在設法為暴露在不斷惡化的疫情中的醫護人員尋找物資。康乃狄克州州長對聯邦醫療儲備即將告罄的消息感到“不安”,表示“我們只能靠自己”;紐約州州長古莫則再次請求聯邦政府提供幫助,並呼籲川普擴大援引《國防生產法案》,要求企業生產醫療物資。
@過去一天,疫情最嚴重的紐約州又有391人死於新冠病毒,使得該州累計死亡人數達到1941人。據約翰•霍普金斯大學統計的數據,截至週三,美國確診患者已超20萬,共有213372人感染病毒,其中4757人死亡。
目前包括37個州和華盛頓特區的2.9億人在內,絕大多數美國人都受到“禁足令”影響。佛羅里達州、喬治亞州、密西西比州和內華達州是加入這一行列的最新名單。但川普仍對一項全國性的“禁足令”表示反對,聲稱“我們必須有一點靈活性”。他還表示,非常不願完全關閉國內航空和鐵路旅行,但正在考慮限制涉及感染熱點地區的旅行。
→ 聯邦政府考慮制定一項新的基礎設施計畫。隨著經濟資料惡化,美股持續下跌(標普500指數週三收盤下跌逾4%,兩天之內跌幅達6%),人們越來越擔心上周頒佈的2萬億美元刺激計畫可能不夠。國會正考慮一項新的基建計畫,以創造數以千計的就業機會。
→ 川普稱買不到口罩可以用圍巾替代。隨著公眾對健康人士是否應該戴口罩的討論日益激烈,特朗普表示,“我看不出這有什麼壞處”。他還稱,“取決於面料,在某種程度上,圍巾更好。”但美國疾控中心表示,醫護人員在考慮圍巾和其他自製口罩時,“應該保持謹慎”。
→ 美國海岸警衛隊稱將拒絕郵輪停靠在美國港口:海岸警衛隊已通知那些掛有外國國旗、載有50人以上的郵輪,他們必須準備好“在無限期內”自行照顧任何患病的乘客和船員,或到其他國家/地區尋求醫療救助。
→ 民主黨人尋求調查川普政府的疫情應對:眾議院民主黨人週三呼籲成立一個獨立的調查組,在疫情結束後對政府應對大流行病的方式進行審查。該小組類似於為審查9.11恐怖襲擊而設立的委員會。
→ 疫情擾亂民主黨初選:目前,宣佈將推遲初選日期的州已達到15個。拜登週二表示,“很難想像”民主黨全國代表大會能如預期在7月舉行。
一場搶購口罩和防護裝備的全球混戰
給陌生人匯去上百萬美元。謠言遍地滋生。長袖善舞的人試圖說服監管和海關對稀缺物資放行。隨著冠狀病毒在全球肆虐,一波搶購醫療物資的國際狂潮迅速催生。
這個市場上有重大利益,也有很高的價格。N95口罩的批發價已經翻了兩番。跨太平洋的空運費用是以前的三倍。但這個新興行業同樣很混亂,且障礙重重。
中國是解決防護器材短缺問題的一個主要產地。其政府鼓勵全球交易,但跨國買賣口罩並不那麼簡單。交易員們不得不設法應對欺詐企圖、錯綜複雜的海關法,以及大幅被削減的運貨航班。
而在美國,那裡的醫療系統各自為政,沒有一個集中的採購部門,這增加了交易的難度。而在進出口法規和生產標準存在國際差異的情況下,醫院想要直接對接交易商購買口罩更是難上加難。
• 日本擴大入境禁令:該國週三宣佈,將禁止包括中國、澳洲和美國在內的49個國家的旅客入境。日本此前已禁止來自歐洲大部分地區以及中國、韓國部分地區的旅行者入境。新禁令將於4月3日開始生效,擴大後的禁令意味著日本將禁止占全球約三分之一的73個國家的旅行者。
• 伊朗呼籲美國出於人道主義解除制裁:伊朗正面臨著毀滅性的病毒暴發、經濟崩潰和醫療設備嚴重短缺的困境。該國表示,美國的貿易制裁正在奪走伊朗人的生命。其要求解除制裁的呼籲已贏得俄羅斯、中國、歐盟、人權組織,以及數十位美國議員的支持,但美國國務卿蓬佩奧週六的一條推文中說,伊朗“取消美國制裁的努力並不是為了抗擊大流行病,而是為了給政權領導人帶來現金”。
• 菲律賓總統杜特蒂威脅稱,員警可對違抗封鎖令者開槍。目前該國首都馬尼拉所在呂宋島已被封鎖,島上5000萬人口中的大多數人被命令留在家中。警方週三逮捕了20名來自一個貧困社區的人,他們違反了封鎖措施,要求獲得食物和其他必需品。
• 飯桌上的爭吵:當中國年輕人在疫情期間與父母談政治。大學生派翠克•吳的父母是地方官員。疫情期間,對政府持懷疑態度的他與不願談論政治的父親和支持政府的母親一起被困在家中,政治分歧常常令飯桌上的討論變成爭吵。(閱讀本文中文版)
• 時報專欄:美國,否認與死亡之國。美國正處於最糟糕的疫情發展軌跡上,大流行暴露了美國國家性格上的缺陷。專欄作家克魯格曼寫道,在美國,否認科學之風盛行、全面健康保險缺失、“絕望之死”激增。(閱讀本文中文版)
https://cn.nytimes.com/morning-brief/20200402/coronavirus-briefing/
*【冠狀病毒實時更新:供應短缺,居家定單和嚴峻的經濟狀況】
@佛羅里達州州長命令居民們呆在家裡,川普總統仍然反對類似的防疫措施。聯合國對各國醫療設備不足,表示關注。
@一位美國高級行政官員說,由於州長繼續呼籲為絕望的醫院工作人員提供防護裝備,聯邦政府幾乎已經清空了應急儲存的口罩,防護衣和手套等醫療用品。
@哈佛經濟學家Kenneth S. Rogoff說:“這已是全球經濟100年來最深入的低迷,華爾街股市下跌,標準普爾500指數收盤下跌逾4%,兩天之內下跌6%,原因是投資者,已有經濟形勢惡化的心理準備。美國,歐洲和日本製造業調查顯示,活動放緩至十年或更長時間未見的水準。在經濟憂慮之中,美國聯邦政府正在權衡提出2兆美元的基礎設施創造就業機會。
https://www.nytimes.com/2020/04/01/world/coronavirus-live-news-updates.html
*【呼吸器在美國有儲存庫,但問題是不能用】
川普總統保證,有數千名呼吸器準備就緒,但事實上是這些呼吸器處於存儲狀態,因合約等問題,過去沒有即時維護,現在無法使用。
https://www.nytimes.com/2020/04/01/us/politics/coronavirus-ventilators.html
*【德州44名學生春假後感染新冠病毒】
德州大學奧斯汀分校的大約70名學生在墨西哥歡度春假,返回後有44人測試呈陽性,目前自主隔離中。
https://www.nytimes.com/2020/04/01/us/coronavirus-texas-austin-spring-break-cabo.html
*【一些新冠病毒患者顯示出腦部出現損傷】
醫生在少數Covid-19患者中觀察到神經系統症狀,包括意識錯亂,中風和癲癇發作。新冠肺炎的典型特徵大多是發燒,咳嗽和呼吸困難,但專家發現,有一些患者表現出精神狀態失常或腦部損傷的情形,這些神經系統綜合症會伴隨其他異常症狀,例如嗅覺和味覺下降以及心臟病。美國一名74歲患者甚至出現了無法說出自己的名字及無法說話的能力。
https://www.nytimes.com/2020/04/01/health/coronavirus-stroke-seizures-confusion.html
*【民主黨擔心他們的大會,對於共和黨來說,這場大秀必須繼續】
疫情擾亂民主黨初選:目前宣佈將推遲初選日期的州已達到15個。拜登週二表示,“很難想像”民主黨全國代表大會能如預期在7月舉行。
https://www.nytimes.com/2020/04/01/us/politics/democratic-republican-2020-conventions.html
*【一場搶購口罩和防護裝備的全球混戰】
謠言遍地滋生。長袖善舞的人試圖說服監管和海關對稀缺物資放行。隨著冠狀病毒在全球肆虐,一波搶購醫療物資的國際狂潮迅速催生。這個市場上有重大利益,也有很高的價格。N95口罩的批發價已經翻了兩番。跨太平洋的空運費用是以前的三倍。但這個新興行業同樣很混亂,且障礙重重。
https://www.nytimes.com/2020/04/01/business/coronavirus-china-masks.html
*【伊朗呼籲美國出於人道主義解除制裁】
伊朗正面臨著毀滅性的病毒暴發、經濟崩潰和醫療設備嚴重短缺的困境。該國表示,美國的貿易制裁正在奪走伊朗人的生命。其要求解除制裁的呼籲,獲得俄羅斯、中國、歐盟、人權組織,以及數十位元美國議員的支持,但美國國務卿蓬奧推文說,伊朗“取消美國制裁的努力,並不是為了抗擊大流行病,而是為了給政權領導人帶來現金”。
https://www.nytimes.com/2020/04/01/world/middleeast/iran-virus-sanctions.html
*【在洛杉磯,不同性質的醫院皆無法解決病例激增需要醫療設備的問題】
不論是一流的研究醫院,還是服務弱勢族群的社區醫院,都沒有醫治新冠肺炎所需的設備。民眾擔心危機可能掩蓋美國醫療體系中,長期存在的不平等現象,最終可能使該病毒在洛杉磯最貧窮的社區更加致命,另一方面也造成了其他病患的醫療排擠。
https://www.nytimes.com/2020/04/01/us/la-county-coronavirus-hospitals.html
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自我評價低落的人所擁有的特徵
「自我評價低落的人所擁有的最大特徵是什麼?那就是不認為小的成就也是一種成就。成功的經驗少,自我評價自然也就跟著變得低落。」
這是《練習問自己》裡的文字,對我來說是日記書,只是不用特別紀錄日期。出版社定位為互動禮物書,對關心自我成長,或者陷入低潮的朋友來說,確實是個禮物。
裡面需要花一些時間書寫,不一定要從第一頁開始閱讀或使用這本書,找到自己最有感觸的章節開始就可以。練習詢問自己,練習依靠自己,練習信任自己。
我以前常跟家長談到,「鼓勵看小,處罰看大」。我不輕言處罰,但很重視鼓勵,從在意孩子的小小進步開始。這不只是建立行為,更能激發一個人生存的鬥志。父母不把孩子的努力當理所當然,孩子不把父母的付出當理所當然,親子雙方在關係中感覺成功,通常彼此的自我評價不會太低。
所以我會進一步鼓勵家長,不是只有看孩子的小小進步,也要看自己的小小進步。別人看不進去,那是他沒眼光,但我們對自己要有眼光,要知道小成就也是一種成就。
「在我們的日常生活裡,充滿著大大小小的成就。試著想一想自己搞定了什麼事?把什麼事情做得很好?將當下所得到的自信和成就感,重新拉回自己的體內,便能由此轉化為行動的力量。」
作者或譯者的文字能力,真的比我好太多。三言兩語,就把含意很深的道理,用簡單易懂的方式說出來。
我很重視把心靜下來,讓時間留白,心情喊暫停。有時候,我會想想,之前我已經做了什麼?之後我要再做什麼?不讓自己只被慣性與情緒牽著走,讓理智多一點作用,引導我過著更覺醒豐潤的生活。
在進行心理治療的時候,我幫當事人賦能。如果當事人能用這本書做練習,就能為自己賦能。理解力量一直在自己身上,答案常常只有自己給得出來。
這本書,不是只鼓勵自我理解。還希望化為行動,這讓我非常欣賞。理解能讓情緒安穩,這已經能產生一些力量了,如果再由此發動行動,那會讓改變由內而外,更加明顯。
「知不知道我們對於目標和夢想,最大的誤會是什麼呢?那就是為了達成目標,必須要大步、大步向前行,可是,為了邁開步伐,卻把時間通通花費在清除障礙物上了。」
行動貴在開始,開始則需要建立信心。那就先把眼光聚焦在眼前,先跨步了,再把眼光放遠。
「請想一想,我的目標是什麼?我可以做些什麼?接著,時常一點、一點地踏出小碎步;把這些碎步聚集起來…」
馬上就要到目的地難,把眼前這階走穩,容易一點。目標過於遠大,期待過於理想化,常常就是我們的阻礙,我們在挫折自己,來印證我們隱隱然的設定—我根本做不到!
有時候,我們可能根本就搞不清楚目標。
「我真正想要的目標 vs. 全世界都說好的目標,我現在的目標,是兩者之中的哪一個呢?」
試著動筆寫寫看吧,起碼落於文字,而不是空想。推薦這本書給您,《練習問自己》
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贈書直播預告_意圖以憤怒支配他人的人最卑劣
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▍無知的人才會傷害別人
無知者並非不學無術,而是不了解自我。即便他們能稱作懂得學習之人,卻執著於書本和知識,或深信、依賴權威者將會理解自己,那麼他們便只能是愚昧之人。理解是了解自我心理運作的完整過程,即透徹的認識自我。故真正的教育,其實就是了解自我。
─節錄自克里希那穆提(Jiddu Krishnamurti),《克里希那穆提談教育》
雖然在生活中,我們必須隨時省察自己是什麼樣的人,但卻經常沒有餘裕做到。很多人常說,過了四十歲就要為自己的長相負責,但該負責的怎麼會只有長相呢?對於知識、言語和行為、禮節、個性及自己,我們都必須負起責任。
通常對整體狀況不清楚者,說話會比較大聲、有自信。即使做出錯誤的決定,也會因為能力不足而無法認知這是個人的失誤,這種現象稱為「鄧寧—克魯格效應」(Dunning-Kruger effect)。這些人自然也不會感到羞愧,因為他們沒有足夠能力意識到自己的無能。
一九九九年時任康乃爾大學社會心理系教授的鄧寧(David Dunning)與克魯格(Justin Kruger),以康乃爾大學部的學生為對象,進行測試幽默、邏輯推理與文法能力的研究。他們要求參加者在觀看測試結果之前,寫下自己預估的個人得分,結果非常有趣。成績越差的人,預測自己的排名就越高;成績越高的人,則預測的排名越低。
人越無知,則越有自信。達爾文與伯蘭特.羅素(Bertrand Russell)曾說過:
「無知比知識更能讓人有自信。」
「這個時代最大的問題,是有自信的人都很無知,賢明的人總是懷疑、猶豫不決。」
《論語》〈衛靈公篇〉提到:「君子病無能焉,不病人之不己知也。」
對事情一知半解卻自信十足,無法認知到個人缺失的人,會對他人造成危害;但過度謹慎,無法做出正確判斷,也同樣會對他人造成困擾。如果對特定領域有興趣,那就靜靜地學習並深入思考,將資訊徹底變成個人的知識,在需要判斷時,才能慎重且果決地執行。
■ 面對無知的人,不要在他的怒氣上火上澆油
無知的人通常不了解自己。我們心中隨時都會有負面情緒,如果無法好好控制情緒,人際關係就會出問題。情緒是什麼?為什麼會產生這樣的情緒?想要什麼?如何控制及表達情緒?在了解上述問題的過程中,其實也是在了解自己。
懂得控制負面情緒,就能成為情緒的主人。學習心理學並運用在生活中,就能進一步了解自己。若不了解自己的情緒及需求,又胡亂發洩在他人身上,便容易傷害到對方。我稱這種狀態為「情緒閱讀障礙」,因為這些人不知道該如何處理負面情緒、該如何鎮定自己的心。常生氣的人會辯解,認為是對方先讓自己生氣,但其實情緒的主體是自己,即便他人給予刺激,要如何反應卻是自我的選擇。
無法忍住怒火的人,有哪些特徵呢?
.因為有「想變強」的刻板印象,所以內心變脆弱時,會用生氣掩飾情緒。
.以生氣表達不安、憂鬱。
.習慣啟動不成熟的防禦機制。
.學習養育者的情緒處理方式。
.意圖以憤怒支配他人。
.自尊低落,認為對方小看自己。
其中,意圖以憤怒支配他人的人最卑劣。在力量比自己強大的人面前不吭一聲、只能忍耐,讓對方感到十分無力。這樣的人會挑選比自己弱小、內心脆弱的人來發洩怒火,勃然大怒的同時,讓對方了解「我一點也不軟弱」,進而支配對方。
若養育者以這種方式表現怒火或教育子女,會對孩子造成很深的影響。萬一父親是這種類型的人,那麼兒子便有很高的機率,學會父親處理情緒的方式;女兒則會對男人抱持負面認知。若上司和父親擁有相同的情緒處理方式,當事人也會對上司持有敵對態度,或在面對一些小狀況時感到不安、發抖。若母親經常發怒,也會產生相同的狀況。
若從小就是養育者的情緒垃圾桶,經歷情緒虐待長大後,內心容易因為他人的批評而受重傷,也會做出過度敏感的反應。面對常生氣的人,最好的方法是退一步,並以冷靜的口吻和理性的態度回應。若以忽視的口吻說話或做出火上加油的行為,只會使情況變得更差。建議維持客觀的立場,在情緒上保持距離。
佛經裡有這樣一段話:「想對他人發洩怒火,無異於手中緊握著燒燙的煤炭,最終會在自己身上留下燒傷的痕跡。」那些無法忍住怒火的人,手中握著燒燙煤炭並四處巡視,虎視眈眈地想把怒火扔到別人身上。也就是說,他們已經被自己的情緒燒傷了。了解自己的心理狀態及情緒表達方式,就是了解自己的過程,我們都應該努力成為理解自我情緒之人。
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今天要討論的重點主要有兩點:
■ 自卑到自大的擺盪
■ 沒有自知之明,才會輕易落入無明,傷人傷己
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討論書籍:
《#給總是因為那句話而受傷的你》
不再因為相處而痛苦難過,經營讓彼此都自在的人際關係
作者:朴相美
直播時間:
7/9(五)晚上9點半
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各節重點:
00:42 我喜歡你,但你不要喜歡我!
03:09 人為什麼會討厭喜歡自己的人?
05:15 我們的觀察與觀點
07:29 掰比
【 製作團隊 】
|企劃:歡歡
|腳本:歡歡
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡 & 范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 女人迷|解析你的依戀型態:你需要的不是新關係,而是認識自己:https://bit.ly/2luxCe0
→ 知乎|lithromantic性單戀人格:說說你的故事吧。?:https://bit.ly/2lRFs1n
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→ Dcard|我也是性單戀者,不過我踏出去了(文長):https://bit.ly/2kkRmAe
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→ Meteor|#分享 性單戀者!??:https://bit.ly/2jPTnnS
→ pei hsuan Ho|Being Lithromantic 一位性單戀者的表白:https://bit.ly/2kaPdHC
→ 維基|性單戀:https://bit.ly/2lpmsXU
→ Dcard|我喜歡他,但他是性單戀患者:https://bit.ly/2lrgYMh
【 延伸閱讀 】
→ 《 戀愛這種病 》岡田尊司,時報出版(2017)
→ 關鍵評論網|自戀狂、反社會、邊緣人:八種具「逃避型依戀」特徵的人格類型:https://bit.ly/2U4dw74
→ 維基|迴避性人格障礙:https://bit.ly/2VdArx3
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02:35 【反社會人格的成因和盛行率】
03:18 【反社會人格和犯罪之間的關係】
04:11 【難以辨認的反社會人格者】
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06:28 提問TIME
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【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍
|剪輯後製:Pookie、絲繡
|剪輯助理:絲繡&憨吉
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 詞條名稱:反社會型人格:https://bit.ly/2WHHlL2
→ 認識反社會人格障礙症:https://bit.ly/2FUUURO
→ 反社會人格都是殺人犯大壞蛋? 讀這兩本書將令你扭轉觀念:https://bit.ly/2I9Xh4K
→ 「反社會人格」和「心理變態」的差異?│腦神經科學家研究結果:https://bit.ly/2UjOxk4
→ Psychopathy_and_Victim_Selection_The_Use_of_Gait_as_a_Cue_to_Vulnerability:https://bit.ly/2VgdOb9
→ 反社會人格者的告白:善於操控人心、剝削弱點的天才:https://bit.ly/2HUkxEL
→ 天生變態:一個擁有變態大腦的天才科學家:https://bit.ly/2TRsnAy
→ 4%的人毫無良知 我該怎麼辦?:https://bit.ly/2TRsTyu
→ 沒有良知的人:那些讓人不安的精神病態者:https://bit.ly/2CSou8J
→ 反社會型人格有致命的吸引力?《突破關係困境的「人格心理學」》書摘連載:https://bit.ly/2TVAP1q
【 延伸閱讀 】
→ 病態人格:是藏著惡意的善良,還是富有魅力的瘋狂?:https://bit.ly/2CSUtWb
→ 大約一百人當中,就有一名迷人又善於社交的「病態人格者」:https://bit.ly/2UgwivN
→ 許多精神病態者到了中年開始減少反社會行為,但不是真的「洗心革面」:https://bit.ly/2Ib3dKH
→ 心理學家新見解:少少變態,並非壞事:https://bit.ly/2IckvqX
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閱讀障礙特徵 在 讀寫障礙6特徵-訓練提高文字敏銳度MsWincy - YouTube 的八卦
可能你會話#個個細路都唔願寫字架啦#唔通個個都有事咩其實香港12%小朋友有讀寫 障礙 相比其他抄寫或 閱讀 篇章的功課數字或圖片類功課會完成得較快速而且 ... ... <看更多>