閱讀發展 六 大 階段的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

🎯Saphanie。📖#英文閱讀紀錄 📎 2020-Aug.
.
先跳過了S在六月~七月的閱讀紀錄，
來紀錄上國中後的S有多忙。
.
八月時第一本完成的書是

📖『The Mystery of the Spiteful Letters』，
是S在暑輔時帶去學校讀的套書(第五集)，

暑輔在第一週便結束之後，
S就開始讀一些她想讀的英文小說：
首選David Walliams系列~

📖 The World's Worst Children
📖 Awful Auntie
📖 Blob
📖 The Ice Monster
📖 Fing

和一套有趣的英文小說【Mr. Lemoncello Series 】
📖 Escape from Mr. Lemoncello's Library
📖 Mr. Lemoncello's Library Olympics
📖 Mr. Lemoncello's Great Library Race
..
.
及一些有趣的書籍，
包含myON或隨妹妹的書單溫習一下~
.
然而開學的第一天起就開始小考，
每天有2~3個考試，
S會對於老師說考不到80分要罰抄寫的科目而特別下功夫，
所以S會特別安排時間讀書來準備隔天的考試，
在學校的S也非常忙碌，
音樂班的S除了學科亦有術科的課程要學習，
此外放學的S很重視桌球訓練，
五點下課就去練球練到七點(爸比下班接回家)...
.
.
雖然英文閱讀量大幅降低，
但最讓我訝異的是S仍在學校找時間把
📖『The Mystery of the Missing Necklace』(第6集)分次讀完，
不翻書直測AR測驗並滿分通過，
這真的讓我非常非常驚喜，
因為這表示 #國小階段的英文閱讀累積是非常非常有幫助的，
加上S的時間應用，
讓她在學科、術科、練球和閱讀(還有其他如線上課、3H數學和做科展)，
持續在英文閱讀保持著~
.
那麼，
國一生的S會有怎麼樣的英文閱讀發展，
就好好記錄下去吧!!
.
Saphanie。#英文閱讀紀錄
✏#2019_S_國一

幼兒閱讀，怎麼開始？

閱讀對孩子終生的重要性已經毋庸置疑，但是父母該從什麼時候開始和寶寶共讀？

六○年代以來，愈來愈多心理學和閱讀發展的研究顯示，閱讀是一種從出生就開始發展的連續能力，因此，閱讀應該從孩子出生、甚至在媽媽肚子裡的時候就開始，而不需要等到孩子識字以後。

初生嬰兒的閱讀，重點不在「聽懂」內容，而在於提供與書相連的整體氣氛和複製爸媽愛書的熱情。嬰兒透過聽故事、和爸媽的聲音互動，熟悉媽爸的聲音、音調高低和故事節奏；並且感受到被爸媽擁在懷裡的安全感和愛。
腦神經和學習相關的研究也證實，人的聲音、感官、環境等刺激，都會促進腦細胞的連結，有利學習。

美國華盛頓大學心智、腦和學習研究所的庫爾（Patricia Kuhl）博士指出，六個月的嬰兒腦部，已經可以將聽到的聲音歸類到母語環境的類別裡。在出生三年之內，透過從周遭世界獲得的經驗，以及和父母或其他照顧者的依附關係，嬰幼兒腦神經的連結速度更是驚人。如果這樣的連結在孩子日常生活中重複出現，就會形成腦部永久的軌跡。父母跟嬰幼兒的互動，就是在引導、支援這樣的學習過程。

尤其在語言學習方面更為直接。常對嬰幼兒說話（儘管剛開始時，幾乎像自言自語），是增進他們語言發展的最好方法。而圖畫書在這個面向上，提供了豐富和多元的說話內容。

從零歲開始的閱讀，除了有助於培養讀的習慣和興趣之外，還能培養「書本概念」。書怎麼翻、從哪裡開始翻、字從哪裡開始讀（由左至右還是從上到下、每頁開始的第一個字在哪裡）、什麼時候該翻頁，這些書本概念並非教出來的，必須經常翻書閱讀才會產生。

書本概念和兒童閱讀能力有關。紐西蘭奧克蘭大學教授克雷（Marie Clay）研究指出，孩子從小養成翻書習慣，就養成了閱讀習慣。有了習慣，讀書的量和閱讀的時間自然愈長。

培養嬰幼兒的閱讀素養不是教孩子去讀書，而是為了做好日後閱讀的準備。過程中，父母可隨時進行跟閱讀相關的活動，透過遊戲、洗澡和睡前時間，創造出愉悅的經驗，讓孩子準備好去學閱讀。各種研究顯示，父母和孩子說話、共讀得愈頻繁，孩子學習和閱讀的準備就愈充分。

零到六歲的閱讀行為發展
零歲到一歲半（口手並用探索期）

嬰兒聽到人的聲音會有反應，而且很愛聽爸媽跟他們說話（通常會誇張音調和延長字尾）。幾個月大的嬰兒也會注意到且模仿臉部表情。從孩子出生，就應該開始跟他說話，聽他們發出的各種聲音，也去模仿他們發出的聲音。

和一歲以前的嬰兒共讀時，焦點應該放在嬰兒，而非書。主要是讓嬰兒將大人唸書的聲音和圖畫，與喜悅的感受連結起來。書對嬰兒來說，跟任何其他物品一樣，都要拿來探索一番。拍、打、抓、咬、丟、啃等行為，都是他們認識圖書的必經階段，大人不需要去加以糾正。

一歲以上的幼兒開始能走路，因此讓閱讀行為更富變化。他可以把書「搬來搬去」，以致好好坐著和大人一起共讀的興趣減低了，但這是正常現象，大人應該順著孩子的意願，不要堅持一定要唸完一本書。此外，他們也特別喜歡模仿書中人物或動物的肢體動作。

隨著手的動作的自由，撕書成為這個年齡層幼兒的特色。通常是想翻書卻不小心產生的。他們不僅訝異自己撕書的動作，也會對撕紙的聲音感到新奇，於是會想再複製同樣效果，想辦法撕起書來。父母必須體認到，撕書行為是孩子探索環境的一種方式，跟孩子的人格與品行無關，可以經由耐心教導而減低。

一歲半到三歲（語言爆發期）

語言發展在這個年齡層進入爆發期。十六個月大的時候，寶寶的語彙每天增加，因此共讀圖書最直接的影響，就是擴大孩子語彙的吸收和廣度。他會急於指認事物的名字，表現在閱讀上，就是命名方式閱讀，不斷指認書中的人或物，並且伴隨動作。因為對他們而言，動作和語言是一體的，都代表著意義。

儘管每個孩子發展進程略有不同，但到了兩歲時，孩子通常能一頁頁翻硬皮書，說出圖畫中的物件名稱，對熟悉的故事能加入幾個字去敘述，而且會假裝在唸書給絨毛玩具或娃娃聽。這個年齡的幼兒經常拿著一本書在家裡跑，大多就是好玩，或想聽故事了。

三歲時，孩子通常能記得熟悉故事裡的句子，或甚至講出故事的大部分。他們可能會假裝唸書給自己聽，並且學著翻紙書。如果父母跳過一個他熟悉故事裡的字句，或是用別的字句來取代，他們通常會大聲抗議。

三到六歲（識字期）

這個年齡層的兒童已經能夠了解別人的意思、遵守指示，清楚表達自己。他們不斷問問題，能連結過去的經驗，甚至自己可以押韻，歡聽故事。遊戲是他們的主要工作，他們喜歡玩象徵性的遊戲，或是角色扮演。

三到六歲孩子能聽較長的故事，堅持一定要自己翻頁。很多孩子已經可以背誦一些童謠，完整的唱幾首歌。看書裡的圖畫時，能指認一些基本的顏色和形狀。他們也喜歡「假裝」，可以演出熟悉的故事。甚至還會發現更多好玩的事，並且發明好笑的字和故事，然後對自己的幽默滿意得大笑。

這個年齡層的孩子也逐漸從看圖說故事，進入識字階段。他們逐漸認識形、音、義的對應，能將故事語言和句型，轉用到閱讀其他書上；同時也開始運用比喻。隨著識字能力的發展，孩子從對共讀的依賴，逐漸轉到自行閱讀。

適齡」是挑選童書的重點

依據嬰幼兒閱讀行為發展階段的不同，選擇童書也有各自的重點。

零歲到一歲半：這個年齡層最適合看形狀簡單、色彩鮮明和高反差的圖畫書。因為這類圖畫能讓嬰幼兒容易懂得圖畫的意思。

韻律、節奏和重複性會吸引所有嬰兒和幼童。有關熟悉事物的簡單故事，以及熟悉事物的命名書都很適合。動物或交通工具類的書能提供父母模仿聲音的絕佳機會，而且可以讓寶寶一起模仿。

可以動手去移動或有質感、可觸摸的玩具書也會吸引寶寶。嬰幼兒通常將書視為玩具，挑選體積小、容易擦拭乾淨的硬紙板書（Board Book）比較好。

另外，流傳久遠的童謠，也是這個年齡層最好的選擇。

一歲半到三歲：童謠和硬紙板書還應該繼續，但是可以漸漸增加體積較大的硬皮書和紙本書。圖畫風格可以更多樣化，這個年齡層的孩子特別喜歡可以動手參與的立體書和玩具書。

故事能夠稍微複雜一些，如果有可預期的文字模式和語句，可以邀請寶寶一起說。押韻的文字還是很受歡迎。

孩子會想要參與閱讀，想要說出動物和顏色的名稱、模仿動物和車輛的聲響。他們甚至會學大人一個字一個字的「講」故事，不容許任何更改或錯誤。

三到六歲：這個年齡層的孩子可能已經發展出自己的偏好。父母可以一方面重複閱讀孩子已經熟悉、非常喜愛的書，但同時也增加新的書單。故事情節比較複雜、圖畫比較有細節的繪本，都很適合此階段的孩子。他們花在討論一本書或看圖畫的時間，也可能比前兩個年齡層要多。

父母要有心理準備，可能會被要求不斷重複讀同一本書，而且一些比較有警覺性的小讀者，可能會要求逐字讀，不容許任何更改。這個年齡層的孩子也會假裝閱讀他們很熟悉的書，這反映了他們對書的認識，如何翻頁、如何展開故事。

親子共讀，從零歲開始：一九九二年，英國伯明罕民間機構、大學和圖書館等非營利組織，合作發動了「從零歲開始（bookstart）」運動，伯明罕的保健人員在為七到九個月的嬰兒做例行健康檢查時，都會送父母一包禮物袋，其中包含兩本免費童書、閱讀指南，以及圖書館的邀請函。

第一批獲得贈書的有三百個家庭。
伯明罕大學持續追蹤這三百名嬰兒的表現，結果發現，幾年後，獲贈童書的家庭無論是全家人對圖書的興趣、親子共讀的頻率、全家一起上圖書館的次數都增加了。這些孩子上小學後，基本學力測驗的成績也優於其他小孩，不但語文好，連算術能力都較佳。

後來英國便開始全面推廣，其他國家如日本、美國，也開始紛紛採用。

從零歲開始親子共讀，可奠定孩子一生的閱讀習慣、興趣與基礎。以下是專家提醒親子共讀時應注意的重點：

一、把閱讀放進孩子一天裡的不同時段。但很重要的是，每天固定一個時間，抱著孩子閱讀，由三分鐘、五分鐘開始，例如睡前的時間。閱讀時，不要有其他吵雜聲音去轉移寶寶的注意力。如果父母堅持下去，可以透過這睡前的共讀儀式，建立閱讀習慣。

二、隨身攜帶書，有機會、有空檔時就唸給孩子聽。
三、讓孩子有個固定放書的地方，便於他自己取得。
四、讀那些你自己覺得興奮，或孩子覺得興奮的書。孩子可能會要你重複唸很多次。
五、用帶著表情的聲調唸書。透過不同的語詞，可以想像並感受到所描述的現象不同。當書中角色改變時，也試著改變聲調。
六、除非情節需要，否則最好用中等速度讀，不要太快。孩子需要時間去消化那些字和故事。
七、隨時停下來和孩子討論、回答孩子的問題，或是停下來欣賞圖畫。
八、幼兒和學齡前孩童可以一邊動個不停，一邊還是在聽故事。如果他們的確享受這本書，讓他們邊聽邊玩。
九、讓孩子有主導權。如果孩子表現出不喜歡這本書、注意力不夠時，不一定要唸完，才能減低負面制約學習的效應。
十、出聲讀，形成親子互動平台。唸故事給孩子聽是分享，更是把內在、私自的「思考」外顯，孩子接受了故事，親子就有共同的知識，成為互動的平台。你的目標不是要教孩子去讀，而是共享讀書的樂趣。

如果不習慣大聲唸書給孩子聽，不用擔心，嬰兒和幼兒是你最完美的聽眾，他們急於想聽到你的聲音和看到你的臉。現在，請拋開所有的認知、方法，忘掉所有「目標」，選一本你自己最喜歡的繪本，把孩子抱在懷裡，用你的聲音和愛，帶孩子一起翱翔在書的美麗世界！

文／賓靜蓀 親子天下網站

#養出愛看書的孩子
孩子只玩3C不看書？簡易3招，讓孩子在家練出閱讀力

💖未來Family週刊陪伴您 #輕鬆練出閱讀力
▶封面故事◀
❶ 父母每天花5分鐘、做對1件事，就能趁暑假養出閱讀力，為學習力打底
❷ 養出兩個小書蟲》網紅作家凱莉哥：媽媽耍點小心機，3階段客製化誘餌、催眠孩子上勾愛看書
❸ 哈佛閱讀心理學家夏爾：閱讀發展有六大階段，不同年齡的孩子各有重要任務
❹ 陳安儀：用這五招讓孩子愛看書，並學會「用智慧戰勝恐懼」，世界越亂，心要越靜

▶名家專欄◀
❶ 施昇輝》若子女念書很痛苦，不要為了大學畢業證書，逼他們走傳統升學路；習得一技之長，比那張大家都有的文憑更值錢
❷ 顏安秀》手足間的貼心，孩子給父母的好禮物；讓孩子彼此相愛，更是父母重要的任務！

⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛
💖幸福家庭需要經營，而經營幸福家庭的方法就由《未來Family》提供給您
#免費訂閱：https://bit.ly/3eyc3SP

一年過去又放榜，感謝自己終於儲夠能力，可以把我由中一開始，就想要吶喊的內容拍成影片。送給每一個在學制裡爭扎的你🍀加油

道歉：
〉 理真氣壯的壯字寫錯了呢
〉影片無法給各位一個完備的答案，學制最後要走的方向，但是有一天我們會找到的，嗯

🌸香港學制背景解釋】

香港學生讀完六年小學(國小)，就會入讀六年制的中學。
中一到中三叫做初中，中四到中六叫做高中；
高中最後一年參加的公開考試，由考評局舉辦，叫做
中學文憑試：簡稱DSE (Diploma of Secondary Education)，
相等台灣學測指考、大陸高考。

文憑試必考的科目有：
中文(國文)、英文、數學、通識(像綜合人文的科目）四科。
選修科目則包括各個文理科目。通常學生會考2-3科。

考試成績以7個等級分，
由低至高排：1、2、3、4、5、5*、5**
所以考生在計算總成績時，會以1-7分加總和。
按不同的大學收生標準，有些只看最好成績的五科，有些看六科。
Best 5：最好的五科，滿分35分；
Best 6：最好的六科，滿分42分。
30+分的成績是建築系、法律系、醫科的基本門檻，算是相當不錯。


〈其他香港用語翻譯〉

上樓：買房子
小兒科：沒難度的小事
Band A：大學派位頭三志願總稱
Maths：Mathematics 數學科
MC：Multiple Choices 多項選擇題
formula：方程式
VA：Visual Arts 視覺藝術
諗咁多做咩姐/即：想哪麼多幹嘛
做完份paper先講啦：先做完卷再說 好嗎
夠鐘上堂喇：已經是時候上課了 可以嗎
唔好放棄：不要放棄
興趣當飯食：興趣當飯吃，用興趣作為掙錢的工具

🌸the theory of everything (soundtrack)

🌸鳴謝參考：我的故事（下）——伯賴
【真。伏game評】藍鯨遊戲|Blue Whale——平民遊戲工作室
Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson------TED



____________________________________

🍰挖挖看更多影片

海恩奶油是誰／ https://bit.ly/2Tl87XK
閃光情侶系列／ http://bit.ly/2JuQ7KO
學霸海恩傳功／ http://bit.ly/2umiArP
人生事件Vlog／ http://bit.ly/2upSwfb
你要懂的香港／ http://bit.ly/2JtrU7B
我眼中的台灣／ http://bit.ly/2ujjq8F

____________________________________

🍰追蹤海恩奶油

海恩的Instagram（有很多偷拍）
https://www.instagram.com/heincream/

海恩的Facebook粉專（常常有抽奬）
https://www.facebook.com/heincream

訂閱海恩奶油（YouTube主頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCCiH...

訂閱heincream[HK]（第二頻道）
https://www.youtube.com/channel/UCDuB...

____________________________________

🧀起司應援收集中
CHITS 是我稱呼粉絲的名字，開放收件信箱： http://bit.ly/2HMuV0s

🧀翻譯長期招募中
幫忙上英日韓各語言字幕： https://www.youtube.com/timedtext_cs_...

音樂音效源：
YouTube Audio,DOVA-SYNDROME,Nicolai Heidlas, Bensound, HookSounds

✿講稿

【放榜】DSE 35分想對你說的事

我的名字叫龍海恩
2016文憑試考35分
我現正就讀港大環球商管
人生一帆風順
從此不憂吃喝愛情
上樓都是小兒科
到退休到死為止 也可以優哉游哉
我人生的改變
一切都是由上年放榜那天開始

抱歉 我騙你的
其實我是best6 35分
現正在台灣就讀媒體傳達設計
英文叫communications design
分組有3D動畫 和 新媒體(遊戲、裝置)
報考大學時
台灣的設計學院只看過我的作品集
完全不知道我文憑試的分數
莫說上了大學以後
真的沒有人有興趣問我 公開試考得怎樣

我的例子可能有點極端
但事實是在大學
無論考得好還是不好
根本就不會有人想知道你考幾分
我老師說最多在求職的時候
個人履歷要加一欄「公開試成績」
但也就僅止如此
至少 沒有人會像我這樣
用分數來做自我介紹

-

我知道在看影片的你現在可能想反駁
「說甚麼DSE的分數沒用？」
「我現在不夠分入Band A」
「拿不到入場券了」
「你這些成績好的人
有經歷過我的感受嗎？」

對不起
可能我真的沒有
我可能也說不出 比較像安慰的內容

但是在上年放榜的班房裡面
我收到分紙 開心了一會之後
我就跟其他同學一起哭
我也很難過

我不是讀名校
我不喜歡看到我所愛的同學
承受前路茫茫的痛苦
我不喜歡自己在一場不公平的比賽中脫穎而出
我不喜歡每一個香港學生
花光自己最珍貴的青春在一個考試裡面
最後考評局只給出了幾個數字 去總結 評價我們每一個人的努力

你備試的時候
真的覺得一切也合理嗎？
難道你不覺得 DSE就是一個
比拼「浪費時間」的遊戲嗎？

我不否認
我在不同的科目裡 的確獲益良多 例如中英文 通識
我不否認
要銜接大學各個科系
中學有不同的選修科有其需要的
然而我也無法不承認
我們浪費在 操卷 補習 死背書 備試
或者是一些
根本沒有用的考試範圍上
所用的時間,青春
的確不計其數 價值不斐

阿Sir 對不起
我要用數學去舉例
我算是數學好 做題快
我看著我那些文科同學
被迫好痛苦地做MC？
我不明白
明明大學肯定不會讀這類科目
明明一世人也不會用到那條長得誇張的formula

中文卷一閱讀卷
我不明白
為甚麼我要操那麼多份一個半鐘又一個半鐘的歷屆試題
為的就是去看懂考卷上面那些
正常讀者不會問
作者自己也不懂得答的問題

視覺藝術
我用Hein Cream的名字在YouTube拍了
13個【VA DSE】一共140+分鐘的影片
說真的
這些所謂教學片
裡面沒有一個是教真正意義上的藝術
全部都是教你如何在考評局手上拿高分 如何做好考評局的卷

諷刺吧？
可惜更加諷刺的是
DSE這個似乎是 「定生死前途」的遊戲
扔越多青春 分數就越高
看誰甘願扔罷 他就贏了
看誰資質好 扔時間的成本效益越高罷如果這樣是叫”勤奮”
那我只能說我這種是
“求學是為求分數的勤奮”
說出來也不知道有甚麼好光彩
同樣地
失手 考不好 成績不及別人
根本不需要感到慚愧

不是嗎？
個game本來就錯了
我們被迫玩罷

-

教育就是當一個人把在學校所學全部忘光之後剩下的東西。
—— 愛因斯坦
中學畢業一年
我終於有時間去學
營養 健康 跳舞 心理 語言 文化 社會 歷史 藝術 哲學 設計
這些我一輩子也不會忘記的學問
19年來
我第一次覺得自己在用
100%的智商活著
而不是每朝醒來
騙自己說
諗咁多做咩即
做完份paper先講啦
夠鐘上堂啦

因為拍YouTube我遇上許多
背景不一樣 可以稱作「奇葩」
的人
有人是自學生 有人出生於外國其他學制
有人年紀比我小
但是他們全都比我更早開始自己的人生
我在他們身上看到 自信、成熟的光芒
真的非常閃亮、耀眼
原來 求學真的可以”不是求分數”
原來教育 是真的可以改革

然而在改變發生之前
我很擔心這段影片會不會被未讀完文憑試的學生看到?
會不會大家看完之後就沒動力讀書了

我想分享我當年備試的其中一個動力
是我班主任教的
我當時問她：
「我都去台灣讀設計了」
「考完了 分數也沒人看」
「刻苦耐勞 為了甚麼？」
她說：
「只有考好文憑試
我才能變得有說服力
理直氣狀地跟所有人說
我讀設計 是我自己的選擇」
做足了所有DSE的要求
我才能在這裡大聲地說
我覺得成件事真係好錯。

（圖）

我信佛 但我想引用
耶穌說： 「 有人打你的右臉， 連左臉也轉過來由他打
這句說話不是指任何一個不公義的時候
而是面對巨人
巨大的惡人之時
出生於香港
逃避不了的教育制度之時
你要我考好DSE 我考
你要我扔時間 我扔
作為學生 順應這個學制 是種公民抗命
香港的學生是不會輕易被這個學制的荒謬考起 打敗
我們可以去證明 這個學制是有多荒謬

當然如果你已去到考完DSE 放榜的階段
你要做的就是
唔好放棄
無論結果如何 以後要走的路如何
唔好放棄
活好過好
不要接受考評局評價你的分數
不要被這個制度打敗

入大學的優點
是你會更方便地接觸到資源
遇上許多 你能從他身上學到東西的人
有很多活動 讓你去經歷 從中改變自己
但是 如果我在大學裡不去讀書不去請教不自己找東西學不爭取新的經驗
跟沒讀大學是一樣的
相反 無論身處甚麼環境
自己去讀書 請教 找感興趣的事物去學 爭取新經驗
你的成長
隨時比一個大學生來得更多

尤其是我們身處在資訊發達的時代
有甚麼想學 去YouTube search就有了
今日的社會型態
我相信它在向一個更好的方向發展
不再一昧追求 學歷高 讀書好
而是更重視 每個人獨特的優點、特長
職業出現更多的可能性

所以
喜歡哪個範疇就去學吧
喜歡甚麼興趣 衝
喜歡咩運動 語言 遊戲 商品的就去研究吧

DSE完了就隨它吧
想笑的 笑
想哭的 哭
沒事的

♥️
我個名叫龍海恩
我文憑試考幾分不重要
我而家讀緊興趣當飯食的設計系
人生不會一帆風順
我會為吃喝愛情而煩惱
上樓可能仍是夢
但到退休到死為止
我也會
拼命「生活」
我人生嘅改變
一切都係由現在這刻開始


中意可以點like
分享給你的父母 同學 朋友 身邊的人看
留言告訴我 你對學制的感受
以上所有動作也令影片有更高的曝光率
最後你可以訂閱
我係Hein Cream 奶油
下條新片再見

久等囉
六月最愛來啦🙌🙌🙌

我剪影片剪到眼花🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
沒注意到理膚寶水清爽防曬液打成請爽
KAT VON D的字卡打成KAD VON D (請忽略)

夏天到了，最近也蠻多人在詢問我愛用的防曬
今天也會在影片中一次分享近期臉部與身體愛用防曬品喔
除了分享六月最愛美妝小物以外
今天影片最後會跟大家分享一本我讀了蠻長一段時間的書

「你所煩惱的事，有九成都不會發生」
整本書帶給我最大的體悟是"專注當下、學會放手"

大部分的人都太容易對以前沒做或做不好的事後悔
對未來還沒發生的事有太多預設立場、去預設不好的發展
卻忽略了其實最重要的是「當下」

學會屏除不必要的妄想和雜念後
真的會發現許多煩惱大多是庸人自擾
不再自尋煩惱以後，身心真的會輕鬆許多
非常適合現階段正處於焦慮、徬徨、迷惘的人閱讀


每一樣最愛都有太多心得想要分享
所以六月最愛影片時數稍長了些
希望大家喜歡❤


▸看更多相關主題
---
每月最愛_ https://goo.gl/1ZKnhE
每月新鮮Haul_ https://goo.gl/4C0fkl



▸MORE MONROE
---
📍INSTAGRAM_ https://goo.gl/LBqRtK
📍FACEBOOK FANPAGE_ https://goo.gl/a2IWLX
📍PIXNET BLOG_ http://goo.gl/BvPYs4
📍MAIL_ sleepwalklife@gmail.com



▸Today's Product
---
1. 理膚寶水 / 全護清爽防曬液UVA PRO透明色 SPF50+ PA++++ 30ml / NT$.980
2. MAMONDE / Bloom Harmony blusher & highlighter #03 / 約NT$.400
3. KAT VON D / Everlasting Liquid Lipstick #Double Dare #Lolita II / 約NT$. 800
4. INNISFREE / my palette 眼影腮紅/ NT$. 197.28-263.04
5. KOSE / SUNCUT 曬可皙高效防曬噴霧 /90g NT$.358
6. 淘寶 / Busan HX 度假風寬沿草編帽 / 約NT$.180　https://goo.gl/ZW7bPy
7. 你所煩惱的事，有九成都不會發生 / NT$. 260



▸Today's Makeup & Wearing
---
1. GEO 蜜糖棕隱形眼鏡
2. INNISFREE / 超持妝美肌舒芙蕾粉餅 #N21
3. INNISFREE / my palette 腮紅 #05
4. MAMONDE 打亮餅 #03
5. KAT VON D / Everlasting Liquid Lipstick #Lolita II
6. SIVIR / 半圓切口造型後字母短T
7. Daniel Welington / Classic Petite Melrose 金屬錶 32mm
85折優惠代碼▸LadyMonroe


▸延伸閱讀
---
Gmarket購物教學文_ https://goo.gl/uxcv7c
淘寶購物教學文_ https://goo.gl/tRzVnP


---
⦿徵求中英字幕小幫手🔔
上傳字幕教學▸http://bit.ly/28SdAD2
請來信至sleepwalklife@gmail.com
並附上希望上傳字幕的影片名稱或網址
以第一來信認領者為優先，"請勿"自行上傳與重複上傳
字幕完成上傳後我會寄送小禮物和卡片
謝謝你們的大力幫忙讓影片更完整

⦿本影片由selina98780負責中文字幕



---
膚況：秋冬乾性敏感肌 / 春夏混和性偏乾敏感肌(鼻頭下巴小出油)
使用相機：PANASONIC GF7 + LUMIX 12-32變焦鏡頭
影片剪輯軟體：PowerDirector



---
This is NOT sponsored video



▸BGM ♪
---
Youtube 「Hills_Behind」

DeFi 去中心化交易所的發展有目共睹，工具 PancakeSwap 和 Uniswap 技術都逐漸成熟，而且擁有一定用戶。相對上，DeFi 衍生品市場只處理剛起步階段，是另一個有潛力的板塊。今集 Desmond 介紹的 Perpetual Protocol 則是這市場的領導者，有機會成為下一隻潛力幣。

推介影片：Celsius Network教學 存入穩定幣年收10%利息
https://youtu.be/xba3FIx89rY

各位現時可到幣安 (Binance) 購買 PERP。若尚未註冊，可用我們的獨家優惠碼（W4MX4PT8)，享有 20％ 永久交易折扣。立即註冊：
https://accounts.binance.com/zh-HK/register?ref=W4MX4PT8

【每日幣研 PERP 代幣 Giveaway】有獎問答遊戲
看完今集的 Perpetual Protocol 代幣 PERP 的分析，相信大家對這款代幣有更多認識。爲了答謝大家對每日幣研的支持，我們將送出合共價值港幣 300 的 PERP 代幣。

誠邀大家一起來參加這個有獎問答遊戲，我們會選出回答最好的2位參加者，各送出價值港幣 150 的 PERP 代幣作獎品。感謝大家一路走來對每日幣研的支持及鼓勵！
遊戲玩法：

1.「Follow / 追蹤」 「@Crypto_Wesearch」 Instagram專頁
2. 「Subscribe / 訂閱」 「每日幣研」YouTube頻道 🔔
3. 「Like / 讚好」此影片
4. 在留言區回答「各位從何接觸到 PancakeSwap? 體驗又是如何呢？」的答案。

答題範例：「我是從 YouTube 每日幣研的頻道認識到 PancakeSwap。使用體驗良好，可為我創造穩定的被動收入。」

活動期限：2021年8月9日至2021年8月16日下午11時59分
結果公布日期: 2021年8月23日

得獎結果將於「每日幣研」YouTube留言公佈，得獎者需要在結果公布當天起計的三天内將追蹤IG的截圖、訂閱YouTube頻道以及Youtube留言的截圖發送到 @Crypto_Wesearch IG專頁，確認身份。

優惠受有關條款及細則約束。詳情請瀏覽: https://bit.ly/perpetual-perp

#PancakeSwap #CAKE #PerpetualProtocol #PERP #DEFI #加密貨幣 #衍生品 #期貨 #Binance #幣安 #幣種 #幣種介紹 #香港 #廣東話
_______________________________________________
【Bybit 限時獨家優惠】
新用戶於8月18日前透過每日幣研以下的連結或優惠碼【21515】註冊後，充值1000USDT即享美金145體驗金；充值1500USDT，輕鬆即享價值美金175體驗金！短短5分鐘內就能賺到175美金，全行最高，立即註冊！

申請傳送門：https://bit.ly/3AhC1St

【每日幣研新書公開發售了！🎉】

新書「加密貨幣投資實戰」中匯集了每日幣研的兩位創辦人多年以來研究加密貨幣的心得以及投資技巧，新手老手都適合閱讀。此外，書中更有不同交易所的開戶優惠碼，高達20%交易費折扣優惠，千萬不要錯過！

🎉 香港網上訂購
幣研新書已在香港各大書店有售，如三聯書店、中華書局、商務印書館

🎉台灣團購
感謝台灣的朋友對我們的支持，台灣團購已經在8月2日截止。如果仍然想訂購的台灣朋友歡迎私訊我們的Instagram詢問詳情。
_______________________________________________
幣安教學
幣安交易所(Binance) 完整文本教學，附獨家 20％永久交易折扣優惠碼（W4MX4PT8）
https://www.cryptowesearch.com/binancespecialoffer_yt

幣安開戶影片教學：3 分鐘開戶即享 20％ 永久交易費折扣
https://youtu.be/boLIAwwETcA
_______________________________________________
新手教學
PancakeSwap教學：如何流動性挖礦和收息理財
https://youtu.be/WGiCorMqHSw

抽 IPO、買六合彩值博率遠遜 Coinlist！以小博大賺快錢
https://youtu.be/6R6-_2A5nOI
_______________________________________________
基本理論
比特幣是甚麼？分析挖礦、礦工和礦場的運作原理！
https://youtu.be/MTAZj9lNJ_c

比特幣、以太幣大跌 整合零碎幣市資訊和歷史分析崩盤原因
https://youtu.be/GHkUfLMofTE
_______________________________________________
幣種介紹
潛力公鏈 Fantom！代幣 FTM 有望在 Coinbase 上市集資
https://youtu.be/oiE1sIXT8LY

穩定幣USDT或成幣圈最大黑天鵝？
https://youtu.be/T_mKCuct46g

升值潛力媲美幣安幣(BNB)的平台幣FTT
https://youtu.be/91xQ0mx9FsE

狗狗幣之父清倉退市 錯失購買500架法拉利機會
https://youtu.be/F9ghi5PFn64

潛力幣Blocto即將開售 升值潛力媲美 UNI代幣
https://youtu.be/ThJgV1X9eks
_______________________________________________
追蹤每日幣研，獲取更多比特幣和以太幣等加密貨幣的分析，以及區塊鏈行業的最新情報和教學。

官方網站：https://cryptowesearch.com/
Instagram：https://www.instagram.com/crypto_wesearch/
Facebook：https://www.facebook.com/cryptowesearch
Telegram 群組 (HK)：https://t.me/cryptowesearch
Telegram 群組 (TW)：https://t.me/cryptowesearchtw
Telegram 頻道：https://t.me/cryptowesearch_news