🎧 閱讀前哨站 的 Podcast 說書頻道 #下一本讀什麼 上架囉!
「閱讀是最好的學習。追隨偉大人物的思想,是最富有趣味的一門科學。」頻道每週推出兩集新節目,內容涵蓋語音說書和閱讀大小事,邀請你訂閱收聽!
#超過60本精彩說書 #30分鐘吸取好書精華 #善用零碎時間聽書
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EP.1 【閱讀回顧】養成這3個習慣,一年讀50本書改變人生軌跡
網頁收聽 https://readingoutpost.com/how-to-read-50-books-a-year/
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你喜歡閱讀嗎?還是你雖然喜歡,但是又抽不出時間讀呢?又或者,你不知道下一本到底該讀什麼書?「下一本讀什麼?」這個頻道就是為你而生。
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嗨,你好,我是「閱讀前哨站」的站長瓦基,喜愛閱讀和寫作,這集節目與你分享我認為2021年最值得建立的3個習慣,讓一年讀50本書的目標不再遙不可及。在平日的工作之外,閒暇的時候我喜歡讀書和寫作,每個禮拜都會分享一篇讀書心得。
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在這個頻道裡,我會陸續跟你分享「閱讀前哨站」裡面最受歡迎的文章還有書評,在回顧這些內容的同時,我也會加上一些新的觀點和想法,同時給你一些延伸閱讀的建議。我對於每一本自己讀過的書,除了做重點整理之外,我注重的不只是對這本書的理解而已,更重要的是,我們如何運用從書裡面學到的東西,提高自己的視野,改變自己的生活。
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希望你從這個頻道認識更多的好書,找到你的下一本讀什麼
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同時也有96部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅艾爾文,也在其Youtube影片中提到,現代人的睡眠狀況其實正在碎片化,更持續在惡化。今天我們就來聊聊如何解決睡不飽的情況,從心態跟習慣來提升睡眠品質,影片中也會解答睡眠的一些迷思。 - 📕支持著作:https://pros.is/YzdeT3 🎥 訂閱頻道:https://goo.gl/VsQgD2 📚更多學習成長影片:https://...
閱讀是最好的學習 在 Facebook 八卦
不知不覺,從去年八月萌芽的大膽想法,到九月正式發表第一集 Podcast,累積到現在竟然50集了!感謝一路上收聽的朋友們,能有你們的陪伴和回饋,是我最大的收穫。
每當白天工作累個半死,回到宿舍夜深人靜時,偶爾會問自己:「你在做一件對的事,對吧?」滑開手機,靜靜地瀏覽 Podcast 聽眾的評論,心裡又多了幾分踏實跟動力。
科技的魔力,讓書本不再冰冷,讓我們沒有距離。
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🎧 閱讀前哨站 的 Podcast 說書頻道 #下一本讀什麼
「不是所有閱讀者都是領袖,但所有的領袖都是閱讀者。」頻道每週推出兩集新節目,內容涵蓋語音說書和閱讀大小事,邀請你訂閱收聽!
#閱讀是最好的學習 #善用零碎時間聽書 #25分鐘吸取好書精華
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「書櫃已經爆炸,書都疊在床上。」這就是我最近的書房寫照 🤣
無論如何,還是要曬一下剛出爐的四本新書。我很好奇《彈性習慣》和《原子習慣》有什麼不同,哪一本對養成習慣更有效?《三無世代》談到無移動、無需求、無雇用的疫情年代,個人該如何應對?《大腦解鎖》從科學的角度出發,探究越挫越勇的背後原因。《你可以生氣,但不要越想越氣》則是最近書圈很夯的一本情緒管理書,我們該如何處理氣憤的情緒?
#閱讀是最好的學習 #下一本讀什麼 #想不到做什麼讀就對了
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#彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法
https://readingoutpost.com/recommends/elastic-habits/
想要堅持好習慣,就要讓習慣變得有彈性。想要有效養成習慣,你必須學會持之以恆,每日完成一個小目標。我們總是以為,『堅持』就是用意志力撐過難關,但凡事起頭難,一定要從簡單的步驟開始。
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#三無世代:無移動、無需求、無雇用,弱肉強食加速下的未來工作
https://readingoutpost.com/recommends/three-void-generation/
不用升遷照樣能加薪,專業工作者的薪資將是一般工作者的五倍!無移動、無接觸,線上討論時間增加,如何有效率地溝通?哪些工作會消失甚至永遠走入歷史,又有哪些新行業出現?新冠病毒大流行重創全球經濟損失超過12.5兆美元,也讓我們進入無移動、無需求、無雇用的「三無世代」。
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#大腦解鎖:史丹佛頂尖學者裘.波勒以最新腦科學推動學習革命
https://readingoutpost.com/recommends/limitless-mind/
我們常被根深柢固的刻板印象誤導,因而無法發揮潛能,讓人生受限。波勒教授和腦科學專家團隊多年來深入研究,提出革命性的教育學習新觀念:「其實,大腦能不斷成長,且大腦愈挫(錯)愈勇。」她透過六把學習金鑰,培養成長型學習思維,達成心態致勝的教育實踐。
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#你可以生氣但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
https://readingoutpost.com/recommends/be-less-angry/
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍!每一種情緒,都是真實的自己。坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!遇到不合理的對待,你當然可以生氣;面對未知,不安會讓你更謹慎小心。但可不要掉進「情緒化思考」的陷阱,讓自己越「想」越慌、越「想」越氣!
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更多瓦基的閱讀筆記 https://readingoutpost.com/reading/
閱讀是最好的學習 在 艾爾文 Youtube 的評價
現代人的睡眠狀況其實正在碎片化,更持續在惡化。今天我們就來聊聊如何解決睡不飽的情況,從心態跟習慣來提升睡眠品質,影片中也會解答睡眠的一些迷思。
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#whywesleep
之前那支影片「你有學過睡覺嗎?」:https://youtu.be/_Yl3CF-JIxQ
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今天要來分享一本有助於提升睡眠觀念的書,這本書叫做《Sleep》,非常直覺的書名,中文版目前有簡體版叫《睡眠革命》。作者是協助過很多頂級運動員增加睡眠效率的 Nick Littlehales 所撰寫,他在英超足球隊擔任睡眠顧問,也為C羅、貝克漢這些球星安排過睡眠計畫。
這本書裡面除了也有提到睡眠的知識,更著重於「方法」,而且同樣有科學根據。我會先用 Q&A 的方式來釐清幾個睡眠盲點或觀念,再來我會說明作者的「R90睡眠法」,他就是運用這個方法來改善運動員的睡眠狀況。最後,我會再整理幾點總結這本書的觀念,方便你帶走,記得看到最後囉。
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★這些人氣影片也別錯過★
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‣‣高效習慣,成功者每天都在做什麼?
https://goo.gl/WQprfL
‣‣只要3小時,勝過別人一天的工作量
https://goo.gl/AKo2CP
‣‣10件事讓2018年變成最好的一年
https://youtu.be/PqWZnNy8XGA
‣‣人生最有幫助的12條法則
https://youtu.be/JWSpybxpvvM
‣‣如何克服拖延?練習這3個面向
https://youtu.be/zGdsvZEC3o0
‣‣從上班思維變複業思維,人生、收入自己作主
https://youtu.be/XoMj5Ig5hTw
‣‣10本可以改變人生的書
https://goo.gl/nkPvNJ
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閱讀是最好的學習 在 艾爾文 Youtube 的評價
今天的讀的書《為什麼要睡覺》,心得要來分享一本探討睡眠的書,原文書名是 #WhyWeSleep,讀了以後嚇到我!書中知識不只提醒人睡覺的好處,更警告你如果沒有充足的睡眠,人生會有多慘!
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從小我們學過很多事情,比如學習如何刷牙,學習如何吃飯,就是沒有學習過睡覺。或者這樣說,因為睡眠對動物來說太基本、太重要,所以生命的機制跟本不需要你學,直接給你內建時間一到,就忍不住想睡。
然而,隨著科技的進步,睡眠不足在現代,確實是一個你我都要重視的問題,也是我覺得這本書值得分享給你的原因。本書作者是柏克萊加州大學教授馬修·沃克,他專長研究人類睡眠的領域,這也是第一本由權威專家所撰寫跟睡眠有關的著作。
書原文資訊:http://a.co/4rDezi3
#比爾蓋茲也推薦看
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10件事讓2018年變成最好的一年
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當年完全走出失戀還有面對課業壓力時,就是這本書幫到了我,後來裡面的觀念一直影響我看待生活挑戰的方式。
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‣‣R90睡眠法,頂級運動員都在用!讓睡眠教練教你睡好覺
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有「觀光教父」美譽的#嚴長壽,卸下飯店總裁身分後,人生下半場投身公益,現任公益平台文化基金會董事長,深耕花東地區的永續發展,致力翻轉教育、 ... ... <看更多>