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「自從福山雅治對BL產生興趣，甚至放話徵求以自己作為角色的BL文本以後，立刻就在腐界掀起一陣驚滔駭浪，各大手紛紛技癢，躍躍欲試，其餘腐眾也一臉期待，希望能真的促成「人氣男星本人要求的現實BL配對」廣播劇誕生。話說福山可不只是講講而已，他是認真面對BL，已經連續好幾期的廣播都在聊BL了，甚至開始自說自話妄想跟菅田將暉XD……中途被打斷還怒說「我正和菅田君在忙呢！」呈現一個開關被打開的狀態...」
雅治wwwww婚姻生活已經無法滿足你了嗎wwwwwww
＃腐山雅治
為何瑜珈會幫助大腦面對壓力(背後的科學)?
關於壓力 大腦有"兩部分" 扮演著舉足輕重的角色:
一部份叫做”情緒的腦”(杏仁核及前額葉皮質內側)
”情緒的腦”會透過交感神經系統，啟動壓力的反應，同時刺激身體分泌腎上腺素以及皮質醇(壓力賀爾蒙)
另一部份叫做”邏輯的腦” (額葉前部皮層及部分海馬迴)
"邏輯的腦"會一直做兩件事情:
1關掉壓力的反應
2限制情緒的腦
當我們"邏輯的腦"更強壯 這兩件事情他就會做得更好。 當壓力的反應關掉之後我們的副交感神經系統才能打開(副交感神經系統能夠放鬆我們的身體)。所以一個強壯的”邏輯的腦”對於放鬆是非常重要的。
我們身體上有許多的小開關。我們能夠實際上的去操控他而把這個信號打開或關閉。例如脖子就是一個例子 (這就像我以前提到的脖子動脈附近的頸動脈竇(啟動喉鎖 Jaladhara Bandha)能使我們血壓降低心跳下降而放鬆)
瑜珈體位法的練習， 可以訓練兩大部分:
(1)每次當我們停在一個動作一陣子之後，(非常專注而且試著去平衡穩定)， 我們邏輯的腦就會被啟動 ，當我們在做前彎的時候，我們放鬆的信號又會像開關一樣的被打開
(2)而我們在做後彎的時候，我們的壓力訊號會透過脖子的開關被打開，後彎時收縮的肌肉也會啟動壓力信號(邏輯的腦受到挑戰)。加上做後彎的時候然後又停在那裡一段的時間，我們邏輯的腦此時又面臨極大的挑戰 (它同時必須要征服這些來自後彎壓力的信號，而且同時又要專注於停在那裡)， 這又更加強了”邏輯的腦之”訓練， 就好像帶我們邏輯的腦上健身房一樣， 邏輯的腦就會像有上健身房的肌肉一樣更加的強壯。
因此在做完瑜珈體位之後，邏輯的大腦剛經過一番訓練，你會覺得心情上非常的平靜。因為 他正把你情緒整個控制住。 長期的鍛鍊下來，邏輯腦的神經迴路甚至會被重組，你會覺得更容易的，控制你的思想情緒。 而不會鑽牛角尖或一直停留在負面的情緒或者是生命情境。
那就是為什麼瑜珈對於憂慮以及焦慮症的非常的有效果 。(因為那些人會無法走出負面的生活情境) ，當邏輯的腦神經迴路變得更強壯，他也能夠有效的壓抑"情緒的腦"製造出來的壓力反應。
因此完整的瑜珈序列編排是相當重要的，必須包括完整的前彎及後彎， 而且停的時間要適當的久。
翻自: http://upliftconnect.com/yoga-and-stress/
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第一屆沒參加到，因為我覺得諧音梗很難寫
結果不知道什麼時候開關被打開了
忽然寫了一大堆諧音笑話
就來參加第二屆了ㄏㄏㄏ
完全抓不到觀眾喜歡哪種諧音啊.....
真是太有趣了～
封面圖繪製：Roo
Twitter：@roo_kie_art
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【雜談】
0:00 開始
3:15 開台打招呼
13:40 時間軸整理&標法 (雜談我能全標，遊戲是標覺得有趣的地方www)
22:01 玩個小遊戲
26:44 吐嘈假面騎士-龍騎劇情 （迷粉們反而被種草www)
1:06:03 學生時代-畢業專題
1:20:58 台灣設計前途&職場狀況
1:40:56 在遊戲業時的工作情況
2:35:35 老闆：這是福報 員工：這是積陰德
2:39:36 迷粉們都在阻止我的成長
2:43:24 脫口秀段子 （總有朕想害刁民）
2:45:25 同人製作
2:48:34 工作等於興趣好嗎？
2:52:16 職場PUA. （總有朕想害刁民2）
2:58:00 小紅豆老師又無辜中槍
3:04:55 拜訪朋友家
3:11:52 第1顆棉花糖-身為路痴被路人問路的反應
3:17:41 第2顆棉花糖-台北101
3:20:11 第3顆棉花糖-會出週邊嗎？
3:21:44 羽根公告的藏頭詩 （哎～我沒發現耶XD ）
3:26:18 第4顆棉花糖-有些遊戲都差一點破關
3:34:50 第5顆棉花糖-被暴雷的經驗
3:44:37 第6顆棉花糖-詢問唱歌 (然後羽根就嗨起來唱了XDDD)
3:46:16 小哼台語歌
3:47:53 清唱準備
3:49:58 第一首：(幫補) (清唱開開嗓~)
3:51:53 找唱了不會緊張的歌
3:53:25 小哼
3:54:59 巴拉萊卡琴
3:58:22 第二首：巴拉萊卡琴 (嗚~哈!嗚~哈!)
4:02:10 羽根表示可以唱得更好 (所以下次歌回不遠了?)
4:03:35 KING
4:12:20 第三首：KING (期待配小奈老師的圖出Cover)
4:14:32 第三首：KING (降KEY)
4:17:15 找歌當壓軸
4:17:50 羽根開始熱起來，主動找歌來唱了(星野源-戀)
4:20:57 超時空要塞△禁絕邊境線
4:24:13 愛情白皮書 (開始無限的最後一首wwww)
4:27:55 第四首：愛情白皮書
4:31:56 開關被打開了，下一首~ (後面就一直接著唱了www)
4:32:38 第五首：(幫補) (只有半首)
4:36:01 第六首：真夏の果実 +每天愛你多一些（日文中文一起來~~)
4:40:47 第七首：明日晴れるかな (求婚大作戰片尾曲)
4:45:52 羽根說唱到兩點 (迷粉們暖看)
4:46:17 第八首：(幫補)
4:49:13 第九首：柚子-夏色 (羽根第一次學的日文歌)
4:52:49 第十首：米津玄師-Lemon (喵媽起來啦~喵叔怕爆XDDD)
4:58:00 第十一首：GReeeeN - キセキ (羽根：喵喵喵喵喵 )
5:03:02 第十二首：香水 (羽根：剛那一首沒唱好，不爽，再一首)
5:14:17 第十三首：(幫補)
5:19:40 第十四首：數碼寶貝-Butterfly (羽根：被拘束唱歌，可惡~)
5:23:58 真的結束啦~~~
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開關被打開 在 有某種開關被打開了- 梗圖板 的八卦
有某種開關被打開了. 梗圖. 2021年2月17日21:38. megapx. 梗圖 · 翻譯 · 機器人. 愛心 哈哈 嗚嗚. 895. ・留言16. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>