開心肥妹的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

大頭有街出就最開心！
肥妹就好怕出街，佢話好驚驚好多狗吠佢，所以要坐低定一定驚先再行！😂😂😂

希望冇第三張，離⋯⋯

#差啲想留名 #但我個人唔係咁賤 #我心入面係有諗 #我認

為咗呢個一世穿一次嘅時刻，幾辛苦都值得嘅～
要幸福喔！

【靚咗好多】求婚照脹爆唔開心　肥妹仔喪減110磅變美女
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It has always been a dream to fall in love with you.
希望會係一條令你地睇完有感覺既片

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《一天》原聲帶 - 1月見
《若然》
主唱:余曉嵐
作曲/編曲:周聰 youtube channel:http://www.youtube.com/channel/UCxNOjm1mJxQzFCfDSnuDjtQ
作詞:銘輝 FB:https://www.facebook.com/hkmusicisgreat
混音:Wilson wai

"Snowman and the Sun" & 《馬叔叔的春天》
製作: The Sulis Club
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《小時候》
作曲&編曲: 路飛（NOVY CHAN）
主唱: HANJIN
作詞: 張纏玉
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唔該哂每一位朋友既幫手
Candy Wong (劉梓靈)
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Me Chan
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湘湘(Miss Chow)
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一位好好笑既朋友
近南
近南遲D會係FHMedia同阿Me出節目啦

兩位好好戲好好笑既朋友
肥腸(肥雞)
表妹(警長)

大B(新聞報導員)
熊仔頭大整蠱既CamMan呢

KAKa Leung(Miss Ng)
好pure既NG小妹妹
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幕後工作人員:

Camera:
大B，Louis

收音:
Kenrick，志威

燈光:
KAKa, 軒仔

特效化妝:
Kobie Wong(阿Me既靚女朋友)

特效剪接: Jason

希望半年時間可以拍一套有進步既片
從來都係個句MK野，你地睇完可以輕鬆下，笑下就好開心啦

Thank You and Than you very much.

We are always watching the comments

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被邀請參加烤肉就該開心了，還要求啊
話說豆干是否要先滷過才好吃啊
超沒味道的啊

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運動漫畫裡的中二老梗劇情
►第一集:https://youtu.be/cMoV1rPH35k
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『原型食物怎麼吃：飲控做到60分就很棒-千張蝦餅』
千張是個很神奇的東西，
我是先認識腐竹小姐，才結識千張先生的，
原來他跟我煮豆漿常見上面那一層皮膜，
是血緣相近的親戚，都是黃豆的變形種，
而做成這種紙張樣，雖然不能飛鴿傳書，
但萬物皆可包，拿來做蝦餅.餛飩.火鍋料啊！
可塑性之高！
用千張取代麵粉或潤餅皮來煎蝦餅，
真的可以安心的多吃一點，
當然少油少醣的煎餅少了些厚實酥脆的口感，
但是在日常生活的飲食中，
美味與健康的取捨裡，退得半步，方可兩全！

曾經把自己吃成“圓形實物”的我，
現在總是喜歡建議姊妹，
把日常飲食改變成原形食物為主，
因為回顧自己以前的飲食習慣，
變胖的原因大概可以找出七八分...
不外乎就是圖方便，圖美味，
喜歡速食套餐，消夜來個泡麵加可樂，
麵包來者不拒，外食重口味雞腿便當要炸的！

吃原形食物其實並不麻煩，
青菜燙過，肉悶熟，海鮮蒸熟，
簡單料理簡單調味，就是容易生無可戀，
與原形食物相看兩生厭，
所以才會發生這兩次，我都把原形食物，
肢解到它媽都認不出它來，
我們是凡人啊！
生活總要有點不同，才會有趣！

🦐千張蝦餅 食譜
蝦仁 - 100克
花枝 - 大約跟蝦1:1（不加也可以餅會軟腳）
蛋白 - 1個香油 - 一中匙（用豬更香啊）
鹽 - 1/3小匙
米酒 - 1大匙
白胡椒粉 - 1小匙
小黃瓜或蔥花 - 一個大拇指
作法：海鮮與蛋全部打成泥，切入綠色植物，
小火薄油鍋，千張撲鍋，蝦枝泥覆蓋好撲鍋千張，
再用另一片千張撲上去蓋好蝦枝泥，
小火烘到蝦枝挺身，千張臉赤黃，翻面，
再烘它片刻，起鍋切八段（六段也好）！

🌶酸甜沾醬
白醋 兩大匙
水 兩大匙
糖醇 兩大匙
魚露 一小匙
辣椒 看良心

作法：白醋與水和糖醇下鍋，享受一下嗆鼻醒腦，
糖溶化，醋也稍微不這麼嗆了，加魚露與辣椒，
煮掉魚露的腥味只剩鮮味，煮到喜歡的濃稠度，
可以一次煮多一點冷藏備用，
家人才不會時常掩鼻投射嫌惡的眼光～

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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_e...
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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Track: Drive Around Town — Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/lca1p-q1OPQ
Free Download / Stream: https://alplus.io/drive-around-town
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Track: Break Free — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/HvxqiK2d6CE
Free Download / Stream: https://alplus.io/break-free
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攝影-周琨瑾
剪輯-彭佳琳