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穿襪子四連拍🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
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潛水日記第二天✌🏻
上次回家後我的生命裡充滿了法蘭左，連睡覺也會夢到法蘭左，如影隨形的法蘭左，還特地去youtube找了國外教練講解法蘭左的影片
我總是不斷提醒自己學什麼要像什麼
才不枉費所花費的時間
畢竟自由潛水怎麼樣也是危險性較高的一項運動
期許自己能傳達正確的海洋觀念給世界
今天只在水下泡了2hr
目的是為了驗證自己這幾天法蘭左是否有練習對
第一次正下 第二次倒下 我給自己💯
倒下成功一上來直接尖叫抱緊CoCo歡呼
果然乖乖練習是很重要的👍一直保持著遇到任何事情都不要先選擇放棄，只要努力去克服，一定可以突破～
今日還達成下潛平游25米 ✅ 救援也達成✅
回家功課是繼續熟練法蘭左以及閉氣
我要努力成為一名專業的自由潛水員😊
最美人魚IG👉🏻@miss.coco.chen
#自由潛水 #阿魚潛水日記
恭喜米菲姐潛水閉氣能15秒囉👏👏👏
很多人都會問，要怎麼教小小孩潛水❓
其實真的很簡單，首先大人必須要調整心態，因為大人的情緒反應，很容易傳遞給小小孩，如果您很怕水，您的表情您的肢體以及您的恐懼，都會第一時間傳送給您的小小孩，久了之後，什麼都不用教，您的小孩就自然的會怕水了，所以要教會小小孩潛水玩水游泳，家長的心態跟觀念對了，這個其實就是跟洗臉一樣輕鬆的事❤️
有時候我都會懷疑我們家這兩隻
是不是人魚寶寶來轉世🧜♂️🧜♀️
怎麼就這樣都會了
還是真的是我很會教小孩游泳😏
#MifaMily #米粒 #米菲 #人魚寶寶
#gopro7 #270pro #颱風天大家別亂跑
最近聽到有人報名自由潛水之後又取消，詳細問了原因後他說『喔，因為我朋友跟我說，自由潛水的技巧水肺潛水都有教，所以叫我不要浪費錢學這個』
天哪！這真的荒謬的言論，從最基本的觀念來說，水肺潛水要在海裡規律的呼吸，自由潛水則是閉氣下潛，光是在海裡活動的方式就大不相同了，你怎麼會覺得這兩者只要學會一種就能同時學會另外一種呢？
今天我們來看看兩者之間的差異👇🏻
還沒有上過課的你也可以看的一部片
上過課的你更該看
從閉氣的觀念到如何訓練都告訴你了
還在訓練二氧化碳耐受嗎？
來學學如何舒服的延長閉氣吧！
想知道法蘭佐爺爺Aharon Solomons具體是怎麼訓練的嗎？
那你一定不能錯過！
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歡迎追蹤我的Ig：aaronderthesea
訓練記錄excel：https://docs.google.com/spreadsheets/d/12_Uvt-ooOjWowPYsZTjQ7T7XVfytTlGSIKXJFGPXvdI/edit?usp=sharing
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友善時間軸
00:00 片頭
00:55 開頭介紹
1:19 第一部分：閉氣的觀念
3:18 一般閉氣與自由潛水閉氣差異
6:36 第二部分：閉氣的訓練
8:51 訓練MDR (空肺閉氣走路RV Walking)
10:19 實際訓練小短片
10:51 訓練心得、如何記錄
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#閉氣訓練 #閉氣觀念 #延長閉氣時間 #法蘭佐老爺爺的教學觀念 #自由潛水技巧
還沒有上過課的你也可以看的一部片上過課的你更該看從閉氣的觀念到如何訓練都告訴你了還在訓練二氧化碳耐受嗎？ 來學學如何舒服的延長閉氣吧！ ... <看更多>
還沒有上過課的你也可以看的一部片上過課的你更該看從閉氣的觀念到如何訓練都告訴你了還在訓練二氧化碳耐受嗎？ 來學學如何舒服的延長閉氣吧！ ... <看更多>
閉氣觀念 在 [問題] 出力時憋氣好還是吐氣好- 看板MuscleBeach 的八卦
各位巨巨大家好
小弟在wg時看過很多人重訓時
會大叫 嘶吼 嬌喘 還有看過有人喊come on
這些都是在用力時幫助自己出力的方式
但小弟自己則是常常會不自覺得在出力時憋氣
可是聽說這樣不太好
應該是要吐氣比較正確
不曉得版上各位巨巨有什麼看法
感恩
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作者 poppyhunter (波比獵人) 看板 joke
標題 [耍冷] 維尼寫詩 維尼靜止
時間 Tue Mar 6 10:04:43 2018
維尼做不可能的事
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