【宅婦防疫心情日記】
有人跟我一樣在瘟疫蔓延前先得了上網囤糧的病嗎?
大白三月中就要回東京慷慨赴義,國際搬家加上跑依親簽證文件,煮夫這一去少說半個月,即將面臨斷糧的我每天只要看到臉書上跳出美食團購廣告,雞鴨魚肉米麵泡菜,不管有沒有吃過都會腦弱下單,把冷凍庫塞好塞滿才安心。
在生死存亡關頭下意識囤積糧食物資,大概是人類的本能吧,這麼想想我也沒有資格笑那些搶衛生紙的民眾。
在非常時期,我是不是該轉型改開美食團,只要搭配孤獨美食家大白的超直白食用心得就有吃又有賺?
#指望大白前還是請大家推薦我值得塞滿冰箱的好物比較實在
#或者先團獨立式冰櫃
#可以冰食物也可以冰老公的那種
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我和寶哥梅弟回東京的長榮機票是四月初,早在疫情爆發前已因其他緣故從二月底延到四月初,花了數萬日圓改票。當初是從日本訂的特價來回機票,不管日本旅遊警示升到第幾級,恐怕都無法享受免費退票的服務。
問題來了:如果四月初不回東京,究竟該再砸一筆錢改票延期(問題是根本不知道該改到哪天),還是直接放棄這段回程,等下半年疫情穩定確定要回日本時,全家再從台灣訂廉航機票更划算?
#這兩年本人就是破財不斷的命格吧
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昨天阿梅開始流鼻涕+輕微咳嗽,雖然沒發燒活動力也正常,保險起見還是幫他向幼兒園請一天假在家觀察。內心深處有些忐忑:最近不是有很多無症狀或輕微症狀的確診者嗎?我兒會不會是其中之一?
週一上午大白和哥哥都出門上學,只剩母子倆面面相覷。好久沒有嘗到獨生子滋味的弟弟樂歪了,纏著媽媽撒嬌,一下邀我熱歌勁舞,一下逼我講故事,一下說想摸內內(都斷奶幾年了還摸!),一下又吵著肚子餓,害我瞎忙了整個上午一事無成,心疼起今天浪費的寶貴光陰和學費。
一開始母子倆還戴口罩試圖隔離,最後蹦蹦跳跳的阿梅熱到戴不住,我也自暴自棄。反正這個堅持每晚還要媽媽陪睡的三歲半小男孩,如果真的中了什麼病毒,從早到晚被他又親又摸的我也逃不過吧?
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有人抱怨好久沒看到阿梅,今天讓你一次看個夠。
如果這篇附照片的流水帳按讚數還比不上做自己好自在的孤獨美食家純文字日記(請見上則貼文),那以後乾脆就不用這麼費事拍照寫文,這個粉絲團直接改由大白主筆吧。
同時也有66部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,小時候算命算出長大沒出息,差點被送孤兒院... 什麼樣的經歷讓她泣不成聲? ⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj 📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分 ⭐️大富大貴好命人!生財全看鼻子這特徵 ► ►https://youtu.be/_-ipYnaQ11E ...
長 鼻 面相 在 張景嵐 Facebook 八卦
《嵐嵐養生之道》
po了出道十年照之後,很多人問我怎麼保養的,為何十年長一樣?🙋🏻🙋🏻🙋🏻
氣色跟心靈身體狀態是會影響整個面相的,粉再厚也蓋不了身心的疲弱。
我先說,我是一個熱愛追求養生之人😆也有一些中西醫師的好友,也很喜歡向他們請教各種問題~
我支氣管在天氣轉變時都會很敏感,這篇先講我平日以及這陣子疫情時期我如何養生及養肺~
沒有人知道下一個會不會是自己,這次肺炎死亡的人,以有慢性病及免疫力低下者為主,與其花時間擔心,還不如把精神用在增加自己的抵抗力💪🏻
—文長慎入—
1.喝溫水:
從2014年開始到現在,我每天起床後,會慢慢喝一杯馬可杯的溫水,到現在都沒有間斷過,如果有便秘問題的人,可以快速喝進一整杯溫水,身體會誤會那是血液經過,可以幫助排便。我出門在外也會隨身攜帶保溫杯,隨時補充溫水,就算出國也會自行攜帶快煮壺煮熱水,就是堅持早起一杯溫水。天氣熱如果想喝冰的,頂多只點’‘完全去冰’‘的飲料,先喝一口在嘴巴含一下比較不冰之後再吞進去,喝溫的小腹也會比較平坦些,婦科也比較不會出問題,有很多文章有談論喝溫水的好處,大家可以查查。
2.晚上喝檸檬汁:
平時會買檸檬,切片後丟一片到玻璃瓶裡晚上喝,剩下的檸檬包保鮮膜冰冰箱,除了補充維他命C之外也提升免疫力,對呼吸系統好、減輕鼻涕症狀,也可加快感冒痊癒。(晚上喝的原因是擔心黑色素沈澱、也想要美白)
3.吃麥盧卡蜂蜜:
現在我一天會吃一湯匙的麥盧卡蜂蜜,因為我支氣管炎時,吃UMF 5+的蜂蜜有改善,於是我又去買了UMF15+的(UMF 20+就是藥用型的了),蜂蜜很適合養肺。
麥盧卡蜂蜜大約只佔全球蜂蜜的1%,不斷有醫學報告記載有關麥蘆卡蜂蜜對身體毛病有紓緩及改善的功能。適合胃痛、抵抗力差、肺部功能弱、易感冒、鼻敏感、服用降血壓丸者、年老體弱、孕婦及三歲以上人士。不宜與蔥、韭菜、豆腐一起服用,不宜過量,建議一天不要超過50g,要用木湯匙吃、泡水喝不可以超過50度。
4.益生菌:
我每天會吃兩種以上的益生菌幫助身體維持良好狀態,之前一天喝咖啡要喝到三杯以上的shot才會醒腦也才有辦法工作,如果身體太燥熱時也不適合喝人參或進補,這時候益生菌就可以幫個大忙,促進循環跟維持健康,如果你剛好在吃抗生素治療不能喝咖啡或茶、或要戒咖啡因的朋友,就很適合吃益生菌,不喝咖啡也不會想睡喔!
5.晶璽氧氣鐵莓:
大家都需要補鐵,沒有鐵,我們會頭暈、疲倦,甚至影響記憶力和學習能力,吸收的鐵才能用在血紅素的合成以及增加紅血球的量,提升免疫力,需要補鐵的朋友很適合我代言的這款,液態鐵真蠻好吸收,最近廣告打很兇哈哈!我有時起立蹲下會暈、大姨媽來的時候喝一個杯蓋馬上覺得有差。
6.橘紅梔子茶:
主料為橘紅、梔子和胖大海,都是藥食同源的食材,對身體無危害。
這些採用的都是消炎止痛涼血的食材,能夠緩解慢性咽炎、扁桃體炎、肺熱咳嗽、咽喉腫痛以及音啞等疾病。
我話講太多會泡這個茶包來喝,教師、經常用桑、愛抽菸喝酒的人很適合喝。
7.桃膠蓮子湯:
我直接買網路上的冷凍真空包加熱,如果乾咳不停、肺氣虛、肺虛熱的朋友,可以吃白木耳、百合、蓮子、核桃仁等食材養肺,要是怕苦可以加冰糖燉煮,絕對不要加糖會生痰。
8.蜂膠:
蜂膠噴霧或滴劑滴在水裡喝,都很適合保養呼吸系統。
9.針灸、按摩:
我自己有學針灸,平常偶爾也會針自己,如果不會針灸的朋友也可以用手按壓穴位或貼耳針在穴位上。可按壓天士、地士、人士,也有很多肺的穴位在手肘窩窩附近,可提升肺的能量,網路上也有很多養肺的穴位可以自行查閱,排隊買口罩的時候就可以按了。按摩的時候我會搭配一些幫助淨化空氣跟呼吸系統的純精油,不管是塗在身上或是用精油霧化機都很棒。
10.運動:
我一週平均2次健身,偶爾搭配跳舞有氧,疫情時期大家都不敢出門,可挑通風良好的健身房運動,也可在家運動或快走強身。醫生說運動可以增強抵抗力,醫生在講有沒有在聽芽?運動對於循環跟代謝髒東西是很有幫助的。
平常除非工作需要,不然不會主動攝取糖分,
要吃澱粉跟水果也是盡量在白天吃~
最後~保持心情愉悅🥰
健康氣色好了,再搭配保養跟化妝,一切才會事半功倍喔❤️
#顧好自己就是幫世界一個大忙
#全民養肺
#養生養起來
#嵐嵐養生
長 鼻 面相 在 蔣勳 Facebook 八卦
今晚的碼頭不熱鬧、不繁華,令人意外的寂靜。
海灣裡泊著起起落落的漁船,船舷彼此摩擦會有吱吱嘎嘎的聲音,像沈悶的獸的喉嚨裡憤怒委屈的低低的哭嚎嗚噎。有點像街角燈下的薩克司風,吹著像是上個世紀荒腔走板的調子,然而這麼適合這個街角,適合這個白露過後不知道什麼原因日漸荒涼的海港。
夜,可以更糜爛、更荒涼、更無處可歸嗎?如同港都古老歌曲裡漂泊流浪悲憤男子大醉後沙啞哽咽的哭聲。
我要走到哪裏去?他一再問自己:我要走到哪裏去?
哈瑪星廢棄的火車軌道間閃著新裝置的寂寞燈光,還有停置不用的上個世紀曾經冒噴黑煙的火車頭。
你記得那長長一列火車清晨從台北站出發,一路走走停停,慢到可以趴在車窗上看田裏水牛搖擺身體緩緩走著,那樣緩慢搖擺的速度,什麼時候才走到終點啊⋯⋯。
入夜以後,火車緩緩進站,扛著背包來南方城市服役的青年在月台上列隊。嘹亮的答數,踏步出發,「嘶——」火車頭忽然冒出像洩了氣的皮球的聲音,好像一聲長長長長的嘆息,從上個世紀到這個世紀,每次走過港灣碼頭,你都又一次聽到那嘆息的聲音,長長的五十年的嘆息⋯⋯混和薩克司風的荒腔走板一起,想起遙遠的月台上母親上越來越模糊的臉,使你總又記起每個夜晚港都鬱熱潮濕熱淚盈眶的夢。
記得在拆船廠邂逅的你,在一堆鋼鐵的齒輪、扳手、零件之間,你說:我找一盞燭燈,不怕風吹熄的燭燈。而我手上正拿著一把可以鎖在牆面上不怕大浪搖晃的黑漆電扇。
你在哪裏?
刺青褪色了嗎?
還在勒戒所?
五十年過去,在街角聽上個世紀的薩克司風,如果睡去了,懷裡應該擁抱著你的不怕風的猶有溫度的燭燈吧。
我們都以為很知道要熱烈的愛,然而應該年輕的城市如此的荒涼了。我們是不是在走向愛的路上放置了太多防犯猜忌的障礙?一步一跌,鼻青臉腫,走到愛的前面,其實已如此筋疲力盡狼狽不堪了啊⋯⋯。
能不能有單純初心?
能不能素面相見?
今夜荒涼,我為何又繞回到這和你告別的街角?
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