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元おデブ「長谷川ろみ」の「腸活研究所」へようこそ♪ ▼【納豆の裏ワザ】ネバネバ嫌いにおすすめ！お酢を入れたらふわふわってほんと？健康効果解説つき！ みなさん、納豆は好きですか？ 納豆がキライな人におはなしを聞くと、結構ねばねばが苦手な方が多いみたいなんです。 今回は納豆のねばねばを弱めながら、納豆をふわふわにする方法をご紹介しながら、普通の納豆とふわふわ納豆がどのくらい違うのか、実験してみたよ。 うん、やっぱり、おいしい！！！(満足) ＊＊＊ 腸活がんばって！ 腸活参考になったよ！ と思ってくださった方は、ぜひ「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします！ ▼チャンネル登録はこちらから▼
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▼この動画について
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腸内環境改善のために調べていたひまし油ですが、どちらかというと美肌ケアやスカルプケアに使っている人が多いみたい？！
あまり大きな面積のところにいきなり使うのは怖いので、笑、まずは顔の横にいつの間にができてしまったシミを消すべく、効果検証をスタートしてみよう！と思います。そう、このチャンネル初のチャレンジ企画！笑
※最初はひまし油湿布をやろうとして調べていたんです。でも、お腹に貼った湿布のオイルが腸内に浸透して、小腸の動きを活発にするって、結構怖いので、まずはひまし油がどんなものなのかちょっと慣れてみようと思いました。笑
シミが消えたら、ひまし油の効果を信じてしまう気がする…！まずは、そこからチャレンジしてみたいと思います。
結果報告動画はこちら！
ひまし油でシミが消える？！ 途中結果報告！ニキビは？シミは？乾燥は？
https://youtu.be/3VNL8fZWAWk
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▼関連動画
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簡単！ひまし油と重曹でシミが消える、カソーダの作り方
https://youtu.be/daFMyVag0p8
【悲報】カソーダで肌が炎症しシミやホクロも取れてない。
https://youtu.be/rLeor7Yc-Tg
【元男子衝撃】ひまし油でシミやイボが消える？？育毛？発毛？ホント？ウソ？ひまし油徹底解明！（キャスターオイルに隠された真実）オイルクレンジングのつもりで使い始めたひまし油が実は色々スゴいオイルでした！
https://youtu.be/UoID-8qW0CE
ひまし油 | 効果 | クレンジング方法 | ナチュラル スキンケア編 | iHerb | キャスターオイル | アメリカ生活 | アンチエイジング
https://youtu.be/dWsv_d59z48
ひまし油 | 髪 | 頭皮 | 髪の毛を早く伸ばす方法 | アメリカ生活 | iHerb | 抜け毛 薄毛 白髪 予防 | 頭皮ケア 育毛ケア |スカルプケア | キャスターオイル
https://youtu.be/fK8KJ3Z6pH0
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▼参考文献
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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▼連絡先等
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腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com
(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/hasegawaromi/
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メディア： https://www.chounaikankyou.club/
活動概要：https://lit.link/hasegawaromi
#ひまし油
#ひまし油の使い方
#カソーダの作り方
腸内環境を変えれば、体質も変えられるかもしれない・・・これは私は実際に体験しています。
もともとずっとおデブだった私は、腸内環境を変えたことで、痩せ菌が増え、デブ菌が減り、普通体型になることができました。
短期で痩せられるダイエットが必要な時もあるかもしれませんが、やっぱり体質から変えるダイエットじゃないと、リバウンドしてしまう可能性が高まります。
今回は、ある食べ物を1か月間食べ続けたことで、痩せ菌を増やすことができ、体脂肪率をなんと平均8％も減らすことができたという実験が紹介されていたので、まとめてご紹介したいと思います！
筋肉を減らさずに腸内環境を変えて痩せたい方、痩せているけど体脂肪率の高さが気になっている方必見です♪
#痩せ菌を増やす
#体脂肪率
#体脂肪を減らす
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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▼関連動画
【たった1ヶ月で】体脂肪-4%落ちた方法教えます！【無理は全然してないです】
https://youtu.be/jN3ia5GooOQ
腹筋を割るための体脂肪率と体脂肪を落とすための食事方法
https://youtu.be/PAaSJ85r7lI
【痩せる方法】ひよん流のダイエット術！お金をかけず9kg痩せた方法を教えます！【垢抜け】
https://youtu.be/OP-I28fZRh0
女性の体脂肪率 3% 減らすにはどのくらいかかる？（食事制限はゆるく）
https://youtu.be/mV7oNk9XDT0
↓前回の動画↓
便秘解消！酸っぱすぎない酢キャベツの作り方【ダイエットレシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=OsWhPbvzSZ0
▼目次
00:00 はじめに
02:16 酢キャベツとは？
03:59 酢酸の効果
08:04 食物繊維の効果
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▼この動画について
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前回、ひまし油のシミやイボを消す効果にひかれてはじめた、「ひまし油チャレンジ」。
チャレンジから1週間後の途中結果報告動画です。
▼前回の動画
ひまし油でシミが消える？！ 効果検証スタート！カソーダの作り方
https://youtu.be/-QvmoyIzysI
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▼関連動画
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簡単！ひまし油と重曹でシミが消える、カソーダの作り方
https://youtu.be/daFMyVag0p8
【悲報】カソーダで肌が炎症しシミやホクロも取れてない。
https://youtu.be/rLeor7Yc-Tg
【元男子衝撃】ひまし油でシミやイボが消える？？育毛？発毛？ホント？ウソ？ひまし油徹底解明！（キャスターオイルに隠された真実）オイルクレンジングのつもりで使い始めたひまし油が実は色々スゴいオイルでした！
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ひまし油 | 髪 | 頭皮 | 髪の毛を早く伸ばす方法 | アメリカ生活 | iHerb | 抜け毛 薄毛 白髪 予防 | 頭皮ケア 育毛ケア |スカルプケア | キャスターオイル
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▼参考文献
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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