你知道工作太久沒有放假
真的算是一種 #慢性自殺 嗎?
為了追求長生不老的秘密
有科學家帶著 1200 位中年大叔
進行一項長期研究:其中一半除了健康飲食
規律運動,還被建議要定時服用降血壓藥
剩下一半的大叔只要過得歡喜就好
🍍🍍 FIFTEEN YEARS LATER 🍍🍍
研究注意到,那些健康生活的大叔
雖然頭幾年罹患心血管疾病風險有顯著降低
可 15 年後,他們的死亡率竟然急起直追
形成越注重養生反而越短命的弔詭結果
而科學家在檢查數據後發現,關鍵因素
似乎在於有沒有放縱的 #讓自己放個假:
擁有健康習慣的大叔,工作量普遍比較重
不是根本不休、就是連放假都在 on call
因此科學家推測
他們這種相對 #高壓 的生活模式
危害甚至比不運動+垃圾吃還要恐怖──
同樣是健康組,只要一年放假未達三周
死亡率就硬是比其他人高出四成
(這裡指扣掉週休後的假期)
不過因為這研究從 1970 年開始
考慮到現在除了更好的降血壓藥物
也有更輕鬆、更高效的飲食生活管理方法
研究的最終結給放到現在可能會有點不一樣
但研究的核心精神,我想到今天仍然適用:
千萬不要以為運動飲食習慣好又不菸不酒
就能心安理得當個無情的 #工作機器
現在你知道不好好放假有什麼後果了
為了在清明連假期間幫自己延年益壽
這裡介紹你養生紓壓的放假第一品牌
──#新竹市 #兒童藝術節
#光臨藝術節前導活動!
白天挑戰新竹左岸水源草原
「兒藝節」六大遊具當個體能王
再去新竹市府動手玩積木,打造夢想城市
晚上 6:30 接著市府前廣場沉浸「環形光雕」
看主角隨劇情跑跳到 4 座建築物
想要完美假期,新竹通通給你!
林智堅 #怪奇事物所✕#新竹市政府
#怪奇冷知識659
註:有趣的是,在簡單生活組中,有沒有好好放假,死亡率其實都差不多,所以科學家推測,這部分也是因為健康生活需要的紀律,無形中增加了一些生活壓力,而這種壓力造成的負面影響,甚至可能高於健康生活帶來的益處。
同時也有137部Youtube影片,追蹤數超過285萬的網紅Namewee,也在其Youtube影片中提到,數位音樂下載 Online Music Download【亞洲通殺 Asian Killer】:https://lnk.to/3I55P5eM 0:00 片頭 1:14 歌曲開始 - 欲網購黃明志最新實體專輯《亞洲通才》及歷年專輯和周邊商品請到。Purchase Namewee Latest ...
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很多人都說我60幾歲的媽咪看起來很年輕,像我姐姐!今天FU媽媽就分享自我保健的技巧給我和 J-Mie 猪咪
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YouTube: FU LOVE
#刮痧拔罐
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想問大家如果能讓你長生不老 你會開心嗎😁
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#Namewee #黃明志 #愛我的錢
長生不老 在 Mr & Mrs Gao Youtube 的評價
今天給大家帶來的是古老而什麼的煉金術。
如果能把鐵變成金,如果能長生不老,如果能成為神,
只要一塊賢者之石,你就能成為真正的煉金術師。
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長生不老 在 鍾明軒 Youtube 的評價
致自由。
能夠用作品的形式來包裝我的『說話』,
是一件很有趣的事,
我想,『自由』這件事並不能讓我達到,
畢竟我無法長生不老、長生不死,
但我可以做我想法上的那種自由,
是那種,我在被枷鎖套牢的情況下,還可以任由我心中的旋律盡情舞蹈,多美啊~
And講真的,沒有人需要在乎你是誰,
但你可以告訴大家,
你是誰!
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